Кокосовое масло

Опубликовано: 31.12.2018

Доброго времени суток! Сегодня поговорим про пользу кокосового масла.

Масло кокоса, свойства и польза.

Добрый день качата, сегодня речь пойдет про кокосовое масло, мы узнаем, в чем его польза.

Одно из самых полезных масел.

Масло полученное из кокосов, считается одним из лучших для заправки вашей пищи на кухне, для тех кто переходит на здоровое питание. Кокосовое масло улучшает пищеварение и обмен веществ. Также данное масло приятно пахнет и очень вкусное.

Отличие кокосового масла от пальмового.

Не смотря на то, что и кокосовое и пальмовое масло получают от рода пальмовых, но кокосовое масло координально отличается от пальмового масла как вкусом, так и свойствами.

 Пальмовое масло по своей консистенции напоминает больше растительный жир, по физическому состоянию жидкое и красное на цвет (природное состояние), но после обработки пальмовое масло очищается и становится твердым.

Кокосовое же представляет собой белую плотную массу.

Чем опасно пальмовое масло?

Само по себе пальмовое масло ни капли не вредно. Существует миф, что у него температура плавления выше температуры человеческого тела и данное масло остается в организме и не выводится из него, в результате чего забиваются сосуды. Но это не так, дело не в температуре плавления! Опасность заключается в транс-жирах, которые образуются в результате термической обработки. А как раз транс-жиры ведут к ухудшению здоровья и к образованию жировой ткани.

Из чего же состоит кокосовое масло?

Состоит кокосовое масло на 80% из насыщенных жиров, они близки по составу к животным жирам. Также уникальность данных жиров в том, что организм предпочитает использовать их в качестве энергии, а не запасать в жировую прослойку.

Почему стоит включить масло кокоса в свой рацион?

Быстро утоляют голод. Если вы хотите похудеть, то принимайте данное масло за 15 минут до еды, достаточно пару чайных ложек и вы ощутите чувство насыщения, а за счет этого ваша порция будет гораздо меньше. Улучшение обмена веществ. Многие люди, гонясь за похудением, все чаще предпочитают употреблять обезжиренные продукты. А это не правильно! Дело не в жирах, а в углеводах. Содержащиеся в кокосовом масле насыщенные жиры способны восполнить недостаток их в организме. Температура плавления. Плавление кокосового масла происходит при температуре 180◦, что делает это масло отличным выбором для обжарки овощей и мяса. Косметическая польза. Если использовать это масло в качестве масок для волос и лица, улучшает их состояние, не зря это масло входит в состав многих кремов.

Как использовать кокосовое масло?

Лучше всего утром за 15 минут до еды 1-2чайные ложки, это позволит ускорить пищеварительные процессы.

Кокосовое масло достаточно дорогой продукт, но в качестве замены можно использовать кокосовый жир, добавляя его в обычное масло.

Подведем итоги.

Кокосовое масло отличный продукт для тех кто решил похудеть, содержащиеся жирные кислоты организм использует в качестве энергии, а не для отложения в подкожный жир.

Также советую почитать:

На этом наша статья подошла к концу, спасибо за внимание, жду ваших вопросов.

С ув. Админчик.

Новости

Борьба вольная 2012 видео
Давно уж не модно говорить на спортпит "фу, химия". Химия - это серьезные препараты, которые вам просто так нигде не продадут - ими пользуются профессиональные выступающие спортсмены! Для быстрого восстановления

Борьба красноярск видео
Предложили высокооплачиваемую работу в Киеве. Так как я с области, столкнулся с проблемой поиска жилья. Большая куча предложений, но кругом одни аферисты с целью забрать у тебя побольше денег. К счастью

Вольная борьба видео бесик кудухов
Каждый человек желает жить в комфорте и удобстве, хочет обустроить дом по своему вкусу. Безусловно, в настоящее время существует огромный выбор мебели и аксессуаров для дома, любой человек найдёт что-нибудь

Смотреть вольная борьба видео
Доброго вечера форумчане! Постоянно меня преследовала проблема придумать хороший подарок на день рождение или другой праздник. Но совсем недавно я наткнулся на один весьма интересный сайт, и теперь совсем

Детская борьба видео
Вряд ли есть более зависимая от доверия область деятельности, чем та, где приходится обменивать или снимать деньги через интернет-порталы. Сегодня предложение таких услуг практически не знает границ.

Борьба для детей видео
Всем привет!! Скорее даже не всем, а только тем, кто решил (ну или уже стал) настоящим мужиком) Да я имею в виду именно силу мышц, имею в виду ту приятную боль, от которой мышцы ноют, но непременно растут,

Олимпийские игры видео борьба
Фотобудки приобретают все большую популярность, их размешают в торговых центрах, парках. Но ты можешь всех удивить и добавить изюминку своему празднику или вечеринке, заказав у нас в аренду фотобудку.

Видео борьба за существование
Без чего невозможно обойтись в доме? Без уюта, тепла и неповторимого интерьера! Как лес не может быть без деревьев, как лето не может быть без солнца, так и дом не может быть без интерьера. Что же может

Бесплатно видео вольная борьба
Занимаюсь уже спортом больше года, конечно же для здоровья нужен спорт. Каждый человек должен заниматься спортом и не опускать руки, если что-то не получается. В спорте есть главные вещи, это конечно

Спорт видео вольная борьба
Я - представитель сферы обслуживания, держу свой косметологический кабинет. Безусловно, наличие постоянных клиентов обеспечивает непрерывность моей профессиональной деятельности. Что необходимо для поддержания

rss