Тай-бо – разновидность аэробики

Опубликовано: 24.10.2017

Плоский живот, рельефные, подтянутые мышцы, стройность и привлекательность тела – об этом мечтают многие мужчины и женщины. Некоторые не только мечтают, но и посещают тренажерный зал, истязаются диетами, считают калории и живут в постоянном ограничении в еде. Однако эти жертвы дают немногим хороший результат. Но сегодня с помощью высокоинтенсивной и эффективной системы тренировок тай-бо можно нанести стремительный и разрушающий удар по лишним килограммам.

Что из себя представляет

Тай-бо – это фитнес – программа, в которой совмещены упражнения из аэробики и элементы боевых искусств. От первой направление вобрало себя ритмичность и скорость управления динамичных движений. В среднем во время одной тренировки сжигается около 800 ккал. Именно эта разновидность физической нагрузки способствует быстрому похудению. Что касается боевых искусств, то здесь позаимствованы ударные техники бокса, каратэ и тхэквондо, но непосредственного контакта на тренировках, конечно, нет, как ссадин и синяков.

История появления

Тай-бо – это не тысячелетняя спортивно-философская наука, а очень даже молодая дисциплина, которая, не смотря на свою юность, уже завоевала симпатии многих «рядовых» посетителей фитнес-клубов, а также медийных лиц, опробовавших не одно атлетическое направление. Количество поклонников такой системы тренировок увеличивается с каждым днем.

С чего же или, точнее, с кого же началось тай-бо? Имя этого человека Билли Блэнкс – известный голливудский актер, семикратный чемпион мира по каратэ, чемпион мира по боксу, обладатель черного пояса по тхэквондо.

Новости

Борьба вольная 2012 видео
Давно уж не модно говорить на спортпит "фу, химия". Химия - это серьезные препараты, которые вам просто так нигде не продадут - ими пользуются профессиональные выступающие спортсмены! Для быстрого восстановления

Борьба красноярск видео
Предложили высокооплачиваемую работу в Киеве. Так как я с области, столкнулся с проблемой поиска жилья. Большая куча предложений, но кругом одни аферисты с целью забрать у тебя побольше денег. К счастью

Вольная борьба видео бесик кудухов
Каждый человек желает жить в комфорте и удобстве, хочет обустроить дом по своему вкусу. Безусловно, в настоящее время существует огромный выбор мебели и аксессуаров для дома, любой человек найдёт что-нибудь

Смотреть вольная борьба видео
Доброго вечера форумчане! Постоянно меня преследовала проблема придумать хороший подарок на день рождение или другой праздник. Но совсем недавно я наткнулся на один весьма интересный сайт, и теперь совсем

Детская борьба видео
Вряд ли есть более зависимая от доверия область деятельности, чем та, где приходится обменивать или снимать деньги через интернет-порталы. Сегодня предложение таких услуг практически не знает границ.

Борьба для детей видео
Всем привет!! Скорее даже не всем, а только тем, кто решил (ну или уже стал) настоящим мужиком) Да я имею в виду именно силу мышц, имею в виду ту приятную боль, от которой мышцы ноют, но непременно растут,

Олимпийские игры видео борьба
Фотобудки приобретают все большую популярность, их размешают в торговых центрах, парках. Но ты можешь всех удивить и добавить изюминку своему празднику или вечеринке, заказав у нас в аренду фотобудку.

Видео борьба за существование
Без чего невозможно обойтись в доме? Без уюта, тепла и неповторимого интерьера! Как лес не может быть без деревьев, как лето не может быть без солнца, так и дом не может быть без интерьера. Что же может

Бесплатно видео вольная борьба
Занимаюсь уже спортом больше года, конечно же для здоровья нужен спорт. Каждый человек должен заниматься спортом и не опускать руки, если что-то не получается. В спорте есть главные вещи, это конечно

Спорт видео вольная борьба
Я - представитель сферы обслуживания, держу свой косметологический кабинет. Безусловно, наличие постоянных клиентов обеспечивает непрерывность моей профессиональной деятельности. Что необходимо для поддержания

rss