Акробатика это вид спорта

Опубликовано: 24.10.2017

видео акробатика это вид спорта

Акробатика на улице

В данной статье хотелось бы рассказать о прекрасном и завораживающем виде спорта, таком как акробатика. Спортивная акробатика в первую очередь это — выносливость, второе разносторонне развитие всех групп мышц, третье достаточно сложный вид спорта, требующий постоянных систематических тренировок и полной отдачи от спортсмена.



Акробатика делится на основные пять видов:

— женские пары,

— мужские пары,

— смешанные пары,

— женские группы («тройки»),

— мужские четвёрки.

Акробатические упражнения также делятся на два основных вида: динамические (выполнение упражнений в движении) и статические (спортсмен удерживает своё тело в разных положениях). К динамическим упражнениям относятся перевороты, перекаты, кувырки в группировке, сальто вперёд, сальто назад, рондад (переворот с поворотом на 180 градусов), колесо, различные прыжки с поворотом, пируэты. Для таких занятий нужно приобрести workout оборудование . Далее идёт статика, или статические упражнения. Это могут быть: стойки на голове, на предплечьях, на руках, на лопатках, разные виды шпагатов, мост, также упражнения могут выполняться в парах. Статика в парах, это, прежде всего равновесие и баланс, где нужно иметь как силу, так и достаточно опыта. Статические упражнений, а по-другому их ещё называют «балансовые» или «баланс», делятся в свою очередь на разные группы сложности выполнения и зависят от умения и навыков спортсмена.


Галилео. Спортивная гимнастика

Динамические упражнения выполняются на батуте и акробатической дорожке. В выполнении упражнений участвует только один спортсмен. Балансовые упражнения в группах, а также и динамические упражнения, выполняются на специальном акробатическом (гимнастическом) ковре. Также для выполнения акробатических упражнений нужны различные маты, поролоновые ямы, а так же страховочное оборудование (лонжа).


Разный спорт - разная красота.

rss