Как ставить блок в волейболе

Опубликовано: 03.11.2017

видео Как ставить блок в волейболе

#8. Одиночное блокирование с места.

Блок в волейболе позволяет отразить атаку соперника. Хорошо поставленный блок повышает вероятность отбить мяч, который летит к вам со стороны соперников.



Виды блоков

Правила волейбола определяют два вида блока:

попытка блока — когда игрок не коснулся мяча; состоявшийся блок — блокирующий задел мяч.

В состоявшимся блоке правилами разрешено участвовать только игрокам передней линии.

Также блоки разделяют на одиночный, выполненный одним игроком, и коллективный (реализованный несколькими игроками)


Уроки волейбола. Блок

Техника выполнения

Для правильной постановки блока необходимо тренировать ноги и кисти рук, причем совместно с приземлением и прыжком. Хорошее выполнение блока зависит от скорости и техники перемещения вдоль сетки, также необходимо учитывать расстояние, которое необходимо преодолеть, чтобы поставить блок. В волейболе необходимо наблюдать за игроками-противниками, стараться предугадать их действия.

Итак, принимаем правильное положение. Стоя к сетке лицом, кисти рук соединяем в замок. Ноги согнутые в коленях ставим на ширину плеч. Если предполагаемое расстояние до совершения блока меньше 3 метров, будет правильным передвигаться приставным шагом. При большем расстоянии игроки передвигаются бегом. Достигнув необходимой точки, необходимо повернуться к сетке лицом и теперь можно ставить блок. Теперь игроку необходимо присесть и опустить локти.

Кроме правильной позы для осуществления блока, важны действия всей команды. Тот игрок, который будет блокировать удар, должен стоять в месте ориентировочного нанесения удара. Игрок, совершающий подачу мяча через сетку, находится рядом. Задача блокирующего стать таким образом, чтобы мяч полете в сторону второго игрока.

Важным правилом при блокировании является первоочередное задействование рук, а уж потом ног. Руки необходимо постоянно держать согнутыми в локтях, кисти напряжены, а пальцы смотрят в стороны. Вот теперь игрок может совершать прыжок

При этом учитывается рост игроков. Когда нападающий выше блокировщика, то первым прыгает блокирующий. И, наоборот, когда блокирующий выше нападающего, тогда первым прыгнуть нужно именно атакующему. Другими словами, первым прыгает тот, кто ниже ростом.

Ошибки при осуществлении блока:

несвоевременное передвижение к месту блокировки; неверное место; прыжок вперед или в сторону; блокировщик прыгнул раньше нападающего; блокирующий следит за мячом, а не за нападающим; приземление на прямые ноги.

Нередко отличная игра на блоке поднимает эмоциональное состояние команды, задает настроение. Если во время игры команде удается войти в раж, это заставит нервничать соперника, что может в корне изменить ход сложного матча.

Новости

Борьба вольная 2012 видео
Давно уж не модно говорить на спортпит "фу, химия". Химия - это серьезные препараты, которые вам просто так нигде не продадут - ими пользуются профессиональные выступающие спортсмены! Для быстрого восстановления

Борьба красноярск видео
Предложили высокооплачиваемую работу в Киеве. Так как я с области, столкнулся с проблемой поиска жилья. Большая куча предложений, но кругом одни аферисты с целью забрать у тебя побольше денег. К счастью

Вольная борьба видео бесик кудухов
Каждый человек желает жить в комфорте и удобстве, хочет обустроить дом по своему вкусу. Безусловно, в настоящее время существует огромный выбор мебели и аксессуаров для дома, любой человек найдёт что-нибудь

Смотреть вольная борьба видео
Доброго вечера форумчане! Постоянно меня преследовала проблема придумать хороший подарок на день рождение или другой праздник. Но совсем недавно я наткнулся на один весьма интересный сайт, и теперь совсем

Детская борьба видео
Вряд ли есть более зависимая от доверия область деятельности, чем та, где приходится обменивать или снимать деньги через интернет-порталы. Сегодня предложение таких услуг практически не знает границ.

Борьба для детей видео
Всем привет!! Скорее даже не всем, а только тем, кто решил (ну или уже стал) настоящим мужиком) Да я имею в виду именно силу мышц, имею в виду ту приятную боль, от которой мышцы ноют, но непременно растут,

Олимпийские игры видео борьба
Фотобудки приобретают все большую популярность, их размешают в торговых центрах, парках. Но ты можешь всех удивить и добавить изюминку своему празднику или вечеринке, заказав у нас в аренду фотобудку.

Видео борьба за существование
Без чего невозможно обойтись в доме? Без уюта, тепла и неповторимого интерьера! Как лес не может быть без деревьев, как лето не может быть без солнца, так и дом не может быть без интерьера. Что же может

Бесплатно видео вольная борьба
Занимаюсь уже спортом больше года, конечно же для здоровья нужен спорт. Каждый человек должен заниматься спортом и не опускать руки, если что-то не получается. В спорте есть главные вещи, это конечно

Спорт видео вольная борьба
Я - представитель сферы обслуживания, держу свой косметологический кабинет. Безусловно, наличие постоянных клиентов обеспечивает непрерывность моей профессиональной деятельности. Что необходимо для поддержания

rss