Грифы для штанг

Опубликовано: 03.11.2017

видео Грифы для штанг

Подъем Штанги Обратным Хватом. Упражнение на Бицепс.

Гриф – главная часть штанги, поставляется вместе с замками, которые фиксируют диски. На грифе имеется накатка для крепкого хвата и разметки правильного положения рук. Существуют модели с комфортными пластиковыми ручками. От правильного выборагрифов для штанг зависит насколько эффективной будет тренировка.



Виды грифов для штанг

Прямой–универсальный гриф классической формы для тренировки мышц плечевого пояса и рук. Z-образный –изогнутый гриф применяется для прокачивания бицепса и трицепса. W-образный – сильноизогнутый гриф предназначен для проработки трицепса французским жимом, помогает быстро получить красивый мышечный рельеф, улучшить форму рук. EZ-образный–за счет естественного положения рук во время хвата снимает нагрузку с кистей, что позволяет сосредоточиться на проработке бицепса. С параллельным хватом–гриф в виде прямоугольной рамы с перемычками предназначен для усиленной проработки трицепса, снимает нагрузку с лучезапястных и локтевых суставов, обеспечивает равномерную нагрузку на позвоночник.

 


Испытание грифа для штанги олимпийского 2,2 м

Характеристики грифов для штанг

Диаметр – соответствует диаметру посадочного места для блинов. Размеры: 26, 30, 50 мм. Длина –грифы длиной 120-150 см выбирают, если заниматься придется в стесненных условиях, 180-200 см – обеспечивают полноценный широкий хват и при этом занимают сравнительно небольшое пространство, 220 – оптимально для эффективных тренировок в зале. Замок –представлен в нескольких видах:гайка – максимальная надежность, но долго закручивается;прищепка – быстро одевается, но штангу нельзя переворачивать вертикально;стопор и олимпийский замок –гладкая втулка, которая закрепляется винтом и, соответственно, защелкой. Последние представляют собой быстрое и надежное крепление, но стоят дороже. Максимальная нагрузка –важный показатель, указывающий на возможности грифа.Для серьезных занятий, когда требуется повышать нагрузку, лучше брать гриф с запасом.

 

Грифы для штанг, представленные в интернет-магазине АТЛАНТ-СПОРТ предназначены для профессионального использования в фитнес-клубах и тренажерных залах, а также для домашних тренировок.Обратите внимание на модели марки Атлант выпускаются на нашем предприятии. Мы гарантируем высокое качество продукции, и предлагаем ее по максимально выгодной цене.

Новости

Борьба вольная 2012 видео
Давно уж не модно говорить на спортпит "фу, химия". Химия - это серьезные препараты, которые вам просто так нигде не продадут - ими пользуются профессиональные выступающие спортсмены! Для быстрого восстановления

Борьба красноярск видео
Предложили высокооплачиваемую работу в Киеве. Так как я с области, столкнулся с проблемой поиска жилья. Большая куча предложений, но кругом одни аферисты с целью забрать у тебя побольше денег. К счастью

Вольная борьба видео бесик кудухов
Каждый человек желает жить в комфорте и удобстве, хочет обустроить дом по своему вкусу. Безусловно, в настоящее время существует огромный выбор мебели и аксессуаров для дома, любой человек найдёт что-нибудь

Смотреть вольная борьба видео
Доброго вечера форумчане! Постоянно меня преследовала проблема придумать хороший подарок на день рождение или другой праздник. Но совсем недавно я наткнулся на один весьма интересный сайт, и теперь совсем

Детская борьба видео
Вряд ли есть более зависимая от доверия область деятельности, чем та, где приходится обменивать или снимать деньги через интернет-порталы. Сегодня предложение таких услуг практически не знает границ.

Борьба для детей видео
Всем привет!! Скорее даже не всем, а только тем, кто решил (ну или уже стал) настоящим мужиком) Да я имею в виду именно силу мышц, имею в виду ту приятную боль, от которой мышцы ноют, но непременно растут,

Олимпийские игры видео борьба
Фотобудки приобретают все большую популярность, их размешают в торговых центрах, парках. Но ты можешь всех удивить и добавить изюминку своему празднику или вечеринке, заказав у нас в аренду фотобудку.

Видео борьба за существование
Без чего невозможно обойтись в доме? Без уюта, тепла и неповторимого интерьера! Как лес не может быть без деревьев, как лето не может быть без солнца, так и дом не может быть без интерьера. Что же может

Бесплатно видео вольная борьба
Занимаюсь уже спортом больше года, конечно же для здоровья нужен спорт. Каждый человек должен заниматься спортом и не опускать руки, если что-то не получается. В спорте есть главные вещи, это конечно

Спорт видео вольная борьба
Я - представитель сферы обслуживания, держу свой косметологический кабинет. Безусловно, наличие постоянных клиентов обеспечивает непрерывность моей профессиональной деятельности. Что необходимо для поддержания

rss