Блины для штанги на что обратить внимание

Опубликовано: 05.11.2017

видео Блины для штанги на что обратить внимание

Джонни Джексон научит как сделать свои грудные идеальными! СМОТРИ И ЗАПОМИНАЙ - ПОВТОРЯТЬ НЕ БУДЕМ!

 



Блины

Блины (они же диски) лучше закупать в готовом виде. Эта вещь, которая требует существенной точности в весе и размерах, в связи с чем без специализированного оборудования, заточенного конкретно под это дело, и мастера, также заточенного с нужной стороны,  нормальную пару блинов не сделать. Так что самопал здесь отпадает.


Как штанга может сделать инвалидом!

Выбор в магазинах огромный. Разброс цен тоже. Гнаться за блестящими (они же самые дорогие) блинами вряд ли разумно, а вот над следующими моментами лучше поразмышлять:

1) В первую очередь блины характеризуются весом. Шаг доступных в магазинах весов приблизительно такой: 0,5; 1; 1,25; 1,5; 2; 2,5; 3; 5; 10; 12; 15; 20; 25; 50 кг. Последователям МакРоберта еще потребуются блины весами 100 и 250 грамм, но в магазинах я таких не встречал.  Их можно смело заказывать на заводе или покупать в магазине с крепежом, так как выглядят они просто как большие шайбы. Самые ходовые блины - 2,5; 5 и 10 кг. Также хорошо, если будут пара 0,5 кг и четыре блина по 1 кг - тогда перекрываются все наиболее часто используемые шаги в наращивании веса. Тому кто перешел рубежи центнера на штанге потребуются блины соответствующего веса - оптимально - 25 кг, идеально - 50 кг. Блины остальных весов стоит закупать, если только вдруг фартануло с левыми бабками, которые некуда деть, либо если попали на неожиданную распродажу железа (не поверите - в Спортмастере !!!, где по определению железо дорогое, я купил 25-килограммовый блин всего за 600 рублей!!! Его стоимость в других точках - минимум 2500 руб. ).

2) Во вторую очередь блин характеризуется диаметром посадочного отверстия - 25, 30, 50 мм. Наиболее часто встречающиеся у нас - 25 и 50 мм. Цена на них одинаковая, поэтому думающему на перспективу и намеревающемуся серьезно и долго качать железо человеку я бы посоветовал 50 мм. Причина - это универсальный размер. Блин с таким диаметром можно насадить как на "олимпийку" с ее толстыми "концами", так и на общераспространенные грифы 25 мм и мало распространенные 30 мм, всего то надо сделать втулку-переходник конкретно под твой блин и гриф. Материал втулки - по фантазии.  Например, когда у меня не было возможности делать эти штуки на заводе, я закупал в автомагазине резиновые втулки для реактивной тяги для "Волги" и разрезал их на три части. На заводе заказывал из металла, но уж больно гремят. Сейчас пользую, вроде как  втулки из второпласта - тихо и крепко. Можно и просто навесить блин без переходника, но делать упражнения с пола в таком случае не стоит, так как в момент старта и обратной постановки штанги на пол гриф будет смещаться внутри посадочного отверстия, а это чревато травмами.

Новости

Борьба вольная 2012 видео
Давно уж не модно говорить на спортпит "фу, химия". Химия - это серьезные препараты, которые вам просто так нигде не продадут - ими пользуются профессиональные выступающие спортсмены! Для быстрого восстановления

Борьба красноярск видео
Предложили высокооплачиваемую работу в Киеве. Так как я с области, столкнулся с проблемой поиска жилья. Большая куча предложений, но кругом одни аферисты с целью забрать у тебя побольше денег. К счастью

Вольная борьба видео бесик кудухов
Каждый человек желает жить в комфорте и удобстве, хочет обустроить дом по своему вкусу. Безусловно, в настоящее время существует огромный выбор мебели и аксессуаров для дома, любой человек найдёт что-нибудь

Смотреть вольная борьба видео
Доброго вечера форумчане! Постоянно меня преследовала проблема придумать хороший подарок на день рождение или другой праздник. Но совсем недавно я наткнулся на один весьма интересный сайт, и теперь совсем

Детская борьба видео
Вряд ли есть более зависимая от доверия область деятельности, чем та, где приходится обменивать или снимать деньги через интернет-порталы. Сегодня предложение таких услуг практически не знает границ.

Борьба для детей видео
Всем привет!! Скорее даже не всем, а только тем, кто решил (ну или уже стал) настоящим мужиком) Да я имею в виду именно силу мышц, имею в виду ту приятную боль, от которой мышцы ноют, но непременно растут,

Олимпийские игры видео борьба
Фотобудки приобретают все большую популярность, их размешают в торговых центрах, парках. Но ты можешь всех удивить и добавить изюминку своему празднику или вечеринке, заказав у нас в аренду фотобудку.

Видео борьба за существование
Без чего невозможно обойтись в доме? Без уюта, тепла и неповторимого интерьера! Как лес не может быть без деревьев, как лето не может быть без солнца, так и дом не может быть без интерьера. Что же может

Бесплатно видео вольная борьба
Занимаюсь уже спортом больше года, конечно же для здоровья нужен спорт. Каждый человек должен заниматься спортом и не опускать руки, если что-то не получается. В спорте есть главные вещи, это конечно

Спорт видео вольная борьба
Я - представитель сферы обслуживания, держу свой косметологический кабинет. Безусловно, наличие постоянных клиентов обеспечивает непрерывность моей профессиональной деятельности. Что необходимо для поддержания

rss