14 низкоударных кардио-тренировок для начинающих!

Опубликовано: 10.06.2017

Только начинаете тренироваться и не знаете с чего начать? Или ищете несложные занятия без прыжков и ударных нагрузок на суставы ? Предлагаем вам подборку низкоударных кардио-тренировок для начинающих от FitnessBlender. Занимаясь по этим эффективным и безопасным программам для всего тела, вы сможете похудеть и обрести стройную фигуру.

FitnessBlender – это целый каталог разноплановых бесплатных тренировок , которые помогут вам избавиться от лишнего веса и привести себя в идеальную форму. Создатели проекта Келли и Даниэль уже разработали более 500 видео-занятий и регулярно выпускают новые программы для похудения.


Отличный комплекс на каждый день!!!Сжигаем все лишнее Жми!!!

Кому подойдут низкоударные тренировки (Low Impact) от FitnessBlender:

Тем, кто только начинает тренироваться и ищет эффективные, но доступные программы. Тем, кто восстанавливается после травм или после длительного вынужденного перерыва от спорта. Тем, кому противопоказаны ударные прыжковые нагрузки по состоянию здоровья . Тем, кто имеет серьезный лишний вес, а значит прыжки нежелательны. Тем, кто пока не имеет достаточную выносливость, чтобы выдерживать интенсивные кардио-тренировки . Тем, кто занимается рано утром/поздно вечером/во время сна ребенка и ищет программы, которые не создадут лишний шум.

В описании тренировок указано количество сожженных калорий и сложность видео (по пятибалльной шкале): эта информация взята с официального сайта FitnessBlender. В нашу подборку включены видео сложностью  2 и 3.   Для занятий в основном не требуется дополнительный инвентарь, только в двух видео желательно иметь гантели (можно заменить бутылками с водой).

Новости

Борьба вольная 2012 видео
Давно уж не модно говорить на спортпит "фу, химия". Химия - это серьезные препараты, которые вам просто так нигде не продадут - ими пользуются профессиональные выступающие спортсмены! Для быстрого восстановления

Борьба красноярск видео
Предложили высокооплачиваемую работу в Киеве. Так как я с области, столкнулся с проблемой поиска жилья. Большая куча предложений, но кругом одни аферисты с целью забрать у тебя побольше денег. К счастью

Вольная борьба видео бесик кудухов
Каждый человек желает жить в комфорте и удобстве, хочет обустроить дом по своему вкусу. Безусловно, в настоящее время существует огромный выбор мебели и аксессуаров для дома, любой человек найдёт что-нибудь

Смотреть вольная борьба видео
Доброго вечера форумчане! Постоянно меня преследовала проблема придумать хороший подарок на день рождение или другой праздник. Но совсем недавно я наткнулся на один весьма интересный сайт, и теперь совсем

Детская борьба видео
Вряд ли есть более зависимая от доверия область деятельности, чем та, где приходится обменивать или снимать деньги через интернет-порталы. Сегодня предложение таких услуг практически не знает границ.

Борьба для детей видео
Всем привет!! Скорее даже не всем, а только тем, кто решил (ну или уже стал) настоящим мужиком) Да я имею в виду именно силу мышц, имею в виду ту приятную боль, от которой мышцы ноют, но непременно растут,

Олимпийские игры видео борьба
Фотобудки приобретают все большую популярность, их размешают в торговых центрах, парках. Но ты можешь всех удивить и добавить изюминку своему празднику или вечеринке, заказав у нас в аренду фотобудку.

Видео борьба за существование
Без чего невозможно обойтись в доме? Без уюта, тепла и неповторимого интерьера! Как лес не может быть без деревьев, как лето не может быть без солнца, так и дом не может быть без интерьера. Что же может

Бесплатно видео вольная борьба
Занимаюсь уже спортом больше года, конечно же для здоровья нужен спорт. Каждый человек должен заниматься спортом и не опускать руки, если что-то не получается. В спорте есть главные вещи, это конечно

Спорт видео вольная борьба
Я - представитель сферы обслуживания, держу свой косметологический кабинет. Безусловно, наличие постоянных клиентов обеспечивает непрерывность моей профессиональной деятельности. Что необходимо для поддержания

rss