Шейный остеохондроз: гимнастика Шишонина (полная версия видео)

Опубликовано: 20.05.2017

Шейный остеохондроз: гимнастика Шишонина (полная версия видео)

Гимнастика для шеи Бубновского

Отдел позвоночника в районе шеи очень уязвим в связи с переходом современного человека на малоподвижный и постоянно занятой образ жизни. Проблемы с шеей проявляются не только локализующимися в ней болями. Напряженные в однообразном положении мышцы подвержены болезненным спазмам. При этом ими сдавливаются сосуды и нервные окончания, что ведет к ухудшению кровотока, гипертонии, внутричерепному давлению и мигреням.



Кому показаны упражнения Шишонина

Академик А.Ю. Шишонин разработал комплекс гимнастических упражнений, которые несут в себе профилактическую и лечебную составляющие при заболеваниях шейного отдела позвоночника.

Данная гимнастика показана в профилактических целях:


Как излечить шейный остеохондроз навсегда. Топ 10 упражнений для шеи.

людям, имеющим сидячую работу, много времени проводящим за компьютером, за рулем; в период нервного или эмоционального напряжения, стрессовых ситуаций, при бессоннице; при постоянных усиленных умственных нагрузках; при невозможности концентрировать внимание; при длительном нарушении диеты, употреблении продуктов, провоцирующих солевые отложения; при значительном переохлаждении, ставшем причиной мышечных спазм в области шеи.

В лечебных целях гимнастика показана:


Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза

при частых головных болях, мигренях и головокружениях; при шейном остеохондрозе; при проблемах с сосудами и нарушении кровотока; после травм для восстановления; при гипертонии, как один из составляющих лечебного комплекса данного заболевания.

Упражнения полезны не только тем, кто находится в зоне риска, но и всем, кто желает улучшить общее состояние организма.

Основные упражнения гимнастического комплекса Шишонина

Основу комплекса Шишонина составляют семь упражнений.

Новости

Борьба вольная 2012 видео
Давно уж не модно говорить на спортпит "фу, химия". Химия - это серьезные препараты, которые вам просто так нигде не продадут - ими пользуются профессиональные выступающие спортсмены! Для быстрого восстановления

Борьба красноярск видео
Предложили высокооплачиваемую работу в Киеве. Так как я с области, столкнулся с проблемой поиска жилья. Большая куча предложений, но кругом одни аферисты с целью забрать у тебя побольше денег. К счастью

Вольная борьба видео бесик кудухов
Каждый человек желает жить в комфорте и удобстве, хочет обустроить дом по своему вкусу. Безусловно, в настоящее время существует огромный выбор мебели и аксессуаров для дома, любой человек найдёт что-нибудь

Смотреть вольная борьба видео
Доброго вечера форумчане! Постоянно меня преследовала проблема придумать хороший подарок на день рождение или другой праздник. Но совсем недавно я наткнулся на один весьма интересный сайт, и теперь совсем

Детская борьба видео
Вряд ли есть более зависимая от доверия область деятельности, чем та, где приходится обменивать или снимать деньги через интернет-порталы. Сегодня предложение таких услуг практически не знает границ.

Борьба для детей видео
Всем привет!! Скорее даже не всем, а только тем, кто решил (ну или уже стал) настоящим мужиком) Да я имею в виду именно силу мышц, имею в виду ту приятную боль, от которой мышцы ноют, но непременно растут,

Олимпийские игры видео борьба
Фотобудки приобретают все большую популярность, их размешают в торговых центрах, парках. Но ты можешь всех удивить и добавить изюминку своему празднику или вечеринке, заказав у нас в аренду фотобудку.

Видео борьба за существование
Без чего невозможно обойтись в доме? Без уюта, тепла и неповторимого интерьера! Как лес не может быть без деревьев, как лето не может быть без солнца, так и дом не может быть без интерьера. Что же может

Бесплатно видео вольная борьба
Занимаюсь уже спортом больше года, конечно же для здоровья нужен спорт. Каждый человек должен заниматься спортом и не опускать руки, если что-то не получается. В спорте есть главные вещи, это конечно

Спорт видео вольная борьба
Я - представитель сферы обслуживания, держу свой косметологический кабинет. Безусловно, наличие постоянных клиентов обеспечивает непрерывность моей профессиональной деятельности. Что необходимо для поддержания

rss