Главная › Новости

Тайбо отзывы и результаты

Опубликовано: 21.02.2018

Зумба - обалденная фитнес программа для похудения!

30.01.2010

В наше время все большую популярность получают различные виды фитнеса или, как привычнее нам слышать, аэробики. Одним из самых интересных, как мне кажется, является тай-бо. «Тай» — по-корейски означает «нога». «Бо» — общепринятое для всех единоборств сокращение слова бокс, смотрите на сайте тайбо отзывы и результаты.

Скорее всего мало кто из горожан Бийска в полной мере понимает, что означает это слово и какими преимуществами обладает именно этот вид спорта. Меня очень заинтересовал этот вопрос и я решила посетить одну из тренировок тай-бо, на которой опытный инструктор пояснила мне все плюсы занятий этим видом спорта.

Я выяснила, что движения тай-бо заимствованы у бокса, карате и теквандо. Этот вид спорта сочетает в себе множество резких движений, ударов ногами и руками. Однако парной работы и отрабатывания ударов на сопернике он не предполагает. Основные упражнения тай-бо представляют собой прыжки, шаговые перемещения и комбинации ударов под жесткую динамичную музыку.