Бег без травм

Опубликовано: 09.04.2018

видео Бег без травм

Как бегать быстро и без травм Техника естественного бега

Публикуемый ниже материал о технике бега, как мы надеемся, окажется полезным как новичкам, так и опытным спортсменам-любителям. Новичкам потому, что правильная техника бега — залог будущих успехов и лучшая защита от травм. Бывалые бегуны смогут проверить, насколько рациональны их движения, и устранить возможные ошибки.



Наш журнал всегда уделял внимание бегу, имея в виду прежде всего его мощное оздоровительное воздействие на организм человека любого возраста. Было время, когда мы радовались, что на беговые дорожки выходит все больше людей. Но, увы, ныне интерес к этому виду спорта упал.

А ведь сегодня, когда народное здоровье, мягко выражаясь, оставляет желать лучшего, популяризация оздоровительного бега становится жизненно важным делом. Вот почему мы намерены уделить ему больше внимания. Хотя наши возможности скромны, мы, думается, можем способствовать тому, чтобы в обществе ширился интерес к бегу, чтобы поредевшие ряды бегунов пополнялись свежими силами. При этом мы рассчитываем на вашу помощь, дорогие читатели. Пишите нам о том, как обстоят дела с любительским бегом в городе или селе, где вы живете, какие при этом возникают проблемы, как они решаются (или не решаются). Рассказывайте о своем личном опыте, о том, какое место занимает бег в вашей жизни, как вы строите тренировки, какие цели перед собой ставите и каких результатов добиваетесь. Вступайте в дискуссию по вопросам, которые кажутся вам спорными, задавайте вопросы, наши специалисты обязательно на них ответят. Ждем ваших писем.


33-96 Как бегать без травм!

Бег считается самым доступным в техническом отношении видом массового спорта. Как утверждает весьма компетентный автор одной из книг, «техника оздоровительного бега проста и не требует обучения, а его влияние на организм очень благотворно». Более того, обучение новичков технике этот автор считает даже вредным, поскольку каждый со временем способен-де выработать «индивидуальную манеру бега, которая является наиболее рациональной для данного человека и соответствует его телосложению».

Новости

Борьба вольная 2012 видео
Давно уж не модно говорить на спортпит "фу, химия". Химия - это серьезные препараты, которые вам просто так нигде не продадут - ими пользуются профессиональные выступающие спортсмены! Для быстрого восстановления

Борьба красноярск видео
Предложили высокооплачиваемую работу в Киеве. Так как я с области, столкнулся с проблемой поиска жилья. Большая куча предложений, но кругом одни аферисты с целью забрать у тебя побольше денег. К счастью

Вольная борьба видео бесик кудухов
Каждый человек желает жить в комфорте и удобстве, хочет обустроить дом по своему вкусу. Безусловно, в настоящее время существует огромный выбор мебели и аксессуаров для дома, любой человек найдёт что-нибудь

Смотреть вольная борьба видео
Доброго вечера форумчане! Постоянно меня преследовала проблема придумать хороший подарок на день рождение или другой праздник. Но совсем недавно я наткнулся на один весьма интересный сайт, и теперь совсем

Детская борьба видео
Вряд ли есть более зависимая от доверия область деятельности, чем та, где приходится обменивать или снимать деньги через интернет-порталы. Сегодня предложение таких услуг практически не знает границ.

Борьба для детей видео
Всем привет!! Скорее даже не всем, а только тем, кто решил (ну или уже стал) настоящим мужиком) Да я имею в виду именно силу мышц, имею в виду ту приятную боль, от которой мышцы ноют, но непременно растут,

Олимпийские игры видео борьба
Фотобудки приобретают все большую популярность, их размешают в торговых центрах, парках. Но ты можешь всех удивить и добавить изюминку своему празднику или вечеринке, заказав у нас в аренду фотобудку.

Видео борьба за существование
Без чего невозможно обойтись в доме? Без уюта, тепла и неповторимого интерьера! Как лес не может быть без деревьев, как лето не может быть без солнца, так и дом не может быть без интерьера. Что же может

Бесплатно видео вольная борьба
Занимаюсь уже спортом больше года, конечно же для здоровья нужен спорт. Каждый человек должен заниматься спортом и не опускать руки, если что-то не получается. В спорте есть главные вещи, это конечно

Спорт видео вольная борьба
Я - представитель сферы обслуживания, держу свой косметологический кабинет. Безусловно, наличие постоянных клиентов обеспечивает непрерывность моей профессиональной деятельности. Что необходимо для поддержания

rss