12 лучших бесплатных видео тай-бо от Билли Блэнкса
Опубликовано: 21.04.2018
Тай-бо Билли Блэнкса полюбилось многим благодаря своей эффективности, доступности и низкой ударности . Кардио-тренировки на основе элементов из боевых искусств и аэробики помогут вам сжечь калории и подтянуть тело. Программы тай-бо подходят как начинающим, так и продвинутым, а большое разнообразие видео помогут каждому найти для себя оптимальный комплекс.
Тайбо. Билли Блэнкс.
Поскольку сфера youtube-тренировок становится все более популярной и востребованной, Билли Блэнкс решил также развивать свой он-лайн канал . Каждую неделю американский чемпион по боевым искусствам выпускает новые видео, среди которых есть как полноценные тренировочные программы, так и короткие ролики. Несмотря на свой возраст (Билли Блэнксу исполнилось 61 год), знаменитый тренер находится в великолепной форме и не устает мотивировать людей на регулярный спорт.
Боло Янг: реальный бой, бодибилдинг, дружба с Брюс Ли, Тайцзицюань в ММА
Предлагаем вам попробовать свежие видео Билли Блэнкса с его youtube-канала. На ваш выбор целая подборка программ : тренировки без инвентаря, с гантелями, с использованием дополнительного оборудования и короткие занятия для проблемных зон .
Тренировки от Билли Блэнкса без инвентаря
1. Tae Bo Advanced Next Generation Workout (30 минут)
Эта тренировка проходит в высоком темпе и включает в себя традиционные движения из аэробики, плиометрики и боевых искусств . В программе используются простые связки, в основном занятие нацелено на жиросжигание и поддержание пульса в аэробной зоне. Короткие плиометрические сегменты добавят нагрузки для бедер и ягодиц. Подходит для среднего уровня подготовки и выше.