Тренировка штангиста
Опубликовано: 07.03.2018
Тяжелая атлетика – это спортивная дисциплина, в которой атлеты соревнуются в двух движениях: толчке и рывке. Цель тяжелоатлета – собрать наибольшую сумму в этих двух движениях, что и предопределяет тренировочный план штангиста. Важно заметить, что тяжелая атлетика является олимпийским видом спорта с богатой традицией и историей. Соревнования по данному виду спорта проводились ещё в Древнем Египте, Китае и Элладе, хотя, конечно, сегодня и чемпионаты, и тренировочный процесс находятся на совершенно другом уровне. Но отдать дань истории необходимо, в частности её новейшему периоду, который включает в себя славное советское наследие, ставшее одним из основных катализаторов развития тяжелой атлетики.
Нельзя не упомянуть о таких выдающихся спортсменах, как Юрий Власов и Леонид Жаботинский, а так же о таких методистах, как Верхошанский, Роман и Воробьев. Само собой, что вклад в развитие тяжелой атлетики и составление программ тренировок штангистов сделали не только советские спортсмены и ученые, но, поскольку в данной области вклад русских людей по-настоящему значим, мы позволим себе ограничиться упоминанием только наших соотечественников. Возможно, кому-то это покажется необъективно, или даже «нетолерантно», ну и пусть, мы и не претендуем. Спортсмены народ дикий, нецивилизованный, но зато именно мы те медведи, которые будут охранять «свою тайгу», когда её придут осваивать благородные бледнолицые люди с автоматами.
Как качают ноги тяжелоатлеты - ARMA SPORT
Тренировка глубокских штангистов