1. кікбоксинг
2. карате
3. Айкідо
4. Він-чунь
5. Джиу джитсу
6. Джіт Кун-До
7. Бокс
8. Бразильське джиу-джитсу
9. Keysi Fighting Method
10. Крав-мага

Список, наведений нижче, складається з десяти кращих бойових мистецтв для самооборони. Якщо ви зацікавлені у виборі єдиноборства для найбільш ефективного захисту, тоді вам обов'язково потрібно ознайомтеся з даними рейтингу до кінця.

10

кікбоксинг

Кікбоксинг - спортивне єдиноборство, що зародився в США в 1960-х роках. Грунтується на ударах руками і ногами разом з прийомами східних єдиноборств (підсічки, кидки і т. Д). Має досить багато відгалужень, найбільш відоме з яких муай-тай - перекладається приблизно як «мистецтво восьми кінцівок».

9

карате

Карате - японське бойове мистецтво, в якому для нищення противника використовуються точно націлені потужні удари руками і ногами, що наносяться в життєво важливі точки тіла. Цей вид спорту, був придуманий в 1929 році, Ґітін Фунакосі під впливом ідей дзен-буддизму. У Карате особливий акцент робиться на ухилення.

8

Айкідо

На восьмому місці в рейтингу кращих бойових мистецтв для самооборони знаходиться Айкідо - японське бойове мистецтво, особливість якого полягає в використанні кидків і захоплень. Був заснований Моріхейем Уесібою між 30-60 роками XX-го століття. Айкідо акцентується на використання сили супротивника проти нього самого. Вважається одним з найбільш важко освоюваних японських бойових мистецтв.

7

Він-чунь

Він-чунь - китайське бойове мистецтво, що використовує безліч бойових технік. Саме з цієї причини вважається прикладним напрямком ушу. Характеризується ефективними відходами з лінії атаки, що доповнюються миттєвими, прямолінійними ударами на дуже близькій дистанції. Часто бій завершується ударами колін і ліктів. Досвідчений боєць, що володіє стилем Вин-чунь здатний завдати противнику до восьми ударів в секунду.

6

Джиу джитсу

Джиу-джитсу - самий універсальний стиль в даному списку. Це справжній гібрид, що включає в себе елементи боротьби, жорстких ударів, задушливих прийомів, замків і т. Д. Джиу-джитсу відносять до одного з найстаріших видів японської боротьби. Головний принцип джиу-джитсу - не йти на пряме протистояння, а поступатися натиску суперника, спрямовуючи його дії в потрібну сторону до тих пір, поки він не опиниться в пастці, після чого звернути силу і дії ворога проти нього самого.

5

Джіт Кун-До

Джіт Кун-До був створений Брюсом Лі і в перекладі з китайської означає «шлях випереджаючого кулака». Сьогодні, даний стиль бойових мистецтв, вважається одним з найпопулярніших в світі. Він викладається у багатьох країнах. Однак сам Брюс Лі не називав Джіт Кун-До «стилем», а вважав за краще називати його «методом». Згідно з його філософії, метод Джіт Кун-До, може бути використаний в будь-якому виді єдиноборств. Тут наголос робиться на швидкість удару і комбінації.

4

Бокс

Четверте місце в списку кращих бойових мистецтв для самооборони займає бокс. Я думаю, що практично всім відомо, що боксер володіє найшвидшим, сильним і точним ударом, в порівнянні з навченим бійцем, що володіє будь-яким іншим бойовим мистецтвом.

3

Бразильське джиу-джитсу

Бразильське джиу-джитсу - бойове мистецтво, що є міжнародним спортивним єдиноборством, основою якого є боротьба в партері, а також больові і задушливі прийоми. Це мистецтво базується на принципі, за яким людина слаборозвиненого статури, може вдало захиститися і переможе більш потужного суперника, використовуючи відповідну техніку (больові прийоми і задушення).

2

Keysi Fighting Method

Keysi Fighting Method (KFM) - система самооборони, що базується на розвитку природних інстинктів людини і ряді технік, взятих з арсеналу боксу і вуличного бою. KFM заснована на невеликому арсеналі технік, адаптованих для певної ситуації. Система була створена в 1957 році іспанцем Justo Dieguez і англійцем Andy Norman, обидва вони є інструкторами Джіт Кун-До.

1

Крав-мага

Кращим бойовим мистецтвом для самооборони є Крав-мага - бойове мистецтво Ізраїлю, розроблене Ними Ліхтенфельд, з метою самооборони. У Крав-мага не існує точних правил і немає різниці, між тренуваннями для чоловіків і жінок. Система не вважається видом спорту, у неї відсутня спеціальна форма одягу і змагання, хоча деякі організації, в міру навчання присуджують, різні рівні і емблеми. Всі прийоми концентруються на максимальній ефективності в реальних умовах, а також на природних рефлексах, простих руху і агресивних захисних методиках. Головними принципами Крав-мага є: не одержати ушкоджень, швидко знешкодити нападника, швидко перейти від оборонної до наступальної техніки, використовувати рефлекси тіла, а також вразливі місця противника, використовувати будь-який доступний предмет.

Поділиться в соц. мережах