Олександр Кондрашов

Доктор Борменталь. Тому що треба худнути!

Хочете стати струнким і красивим? Стати їм!

Безліч людей на нашій планеті бажає швидко схуднути, і бажано без особливих зусиль. Якщо ви належите до їх числа, перестаньте просто мріяти, почніть діяти! Ми не будемо втомлювати вас різними теоріями схуднення (про них ви можете почитати в мільйон інших книг, присвячених питанням позбавлення від зайвої ваги). Не будемо просити сісти на жорстку дієту. Не будемо просити відмовитися від жирного або солодкого, є тільки овочевий суп або, навпаки, замінити всі продукти м'ясом. Про це теж можна почитати в інших книгах. Якщо, звичайно, у вас є час і бажання.

Наше завдання - допомогти вам не схуднути, а бути стрункою. «Бути» - це значить всім своїм єством жити так, як живуть ті, в чиєму житті ніколи не з'являться зайві кілограми. «Бути» - це всім нутром вже зараз відчувати - «я струнка». «Бути» - це щодня здійснювати сотні маленьких і великих струнких вчинків. Ставши струнким вже сьогодні, ви дуже швидко почнете рухатися до бажаної фігурі. Як зробити такий переворот свідомості? Прийшов час представити вам цю чудову методику. Вона називається «Доктор Борменталь».

Є одна фраза, що володіє магічною дією і викликає бурхливий інтерес всіх без винятку жінок і багатьох чоловіків - «Нова спорудити гарантовано допомагає схуднути за 10 днів на 10 кг без обмежень!». Люди істинно вірують в те, що коли-небудь така дієта буде винайдена.

Подібним чином люди в давні часи шукали золото, вірячи, що коли-небудь їм посміхнеться удача. Але були й інші люди, алхіміки, які знали - будь-який метал можна перетворити в золото, якщо стати володарем таємних знань.

Фахівці центру «Доктор Борменталь», як і стародавні алхіміки, знають - будь-яка дієта може стати ефективною. Якщо вміти користуватися таємним знанням - «Зайва вага з голови». Що відбувається в голові людини, який, прийшовши додому, починає думати про копченої ковбаски, що лежить в холодильнику? Куди подіти почуття обділеності, яке з'являється у сидить на дієті людини? Як спокійно почувати себе і дотримуватися обраної дієти, перебуваючи в компанії весело жують людей?

Довгі роки вивчення людей, знижують вагу на численних дієтах, привели «Доктор Борменталь» до створення унікального психотерапевтичного методу, завдяки якому раніше неефективна дієта перетворюється у відмінний спосіб схуднення. Зайва вага з голови.

Як «Доктор Борменталь» створює ефективне зниження ваги? «Ноу-хау» клініки - комплекс із сучасної дієтології та психотерапевтичної роботи. Фірмовий коктейль «Дієта + психотерапія» - винахід, що перетворило маленьку Томську клініку «Доктор Борменталь» в найбільшу мережу центрів зниження ваги в Росії.

Навіщо в програмі потрібна дієта? Вага не береться з повітря. Банально, але складка на животі утворюється з їжі. А значить, для схуднення потрібна робота з їжею. Потрібна дієта. Дієта робить вас струнким.

Навіщо в програмі потрібна психотерапія? Сама по собі дієта, звичайно, веде до зниження ваги. Залишилося тільки її дотримуватися. Саме на цьому пункті в переважній більшості випадків трапляється осічка - «дієта прекрасна, тільки сісти на неї ніяк не можу». І тут на допомогу приходить психотерапія. Психотерапія робить дотримання дієти легким і комфортним. Психотерапія ефективно і швидко працює на зменшення психологічної напруги, що дозволяє легко укладатися в рамки запропонованого плану харчування. І худнути ... худнути ... худнути.

А ще у програми «Доктор Борменталь» немає одного учасника. Методика - плід колективної творчості більше п'ятдесяти висококласних фахівців. Це дозволяє методу дуже швидко розвиватися, вбираючи в себе все найефективніший, що є в світі в області допомоги людям з надмірною вагою.

...

Серед авторів і розробників нашої методики чимало тих, хто на власному прикладі показав, як можна швидко і без шкоди для здоров'я знизити свою вагу.

Наша методика одночасно:

• доступна всім людям будь-якого віку і статі,

• не вимагає виснажливих фізичних навантажень і жорстких обмежень в їжі,

• при дотриманні всіх правил гарантує результат - не тільки знижує вагу, але і утримує його.

Більшості наших пацієнток (ніде правди діти, від зайвої ваги частіше страждають саме жінки) вдалося без особливих зусиль пройти шлях від повноти до стрункості та докорінно змінити свої уявлення про надмірну вагу. Ми сподіваємося, що і ви ввійдете в їх число.

Ця книга не просто теорія, набір рад і міркувань. Це практична програма стрункості:

• ви познайомитеся з застільної компанією - Голодом, Апетитом і стрункість, і дізнаєтеся, як подружитися з ними за своїм обіднім столом;

• ви почнете виробляти «інстинкт» Стрункості, познайомившись з найдавнішою на світлі магічною практикою;

• ви будете помічати підступні пастки Хитрого Жира і навчитеся не вестися на його шулерські трюки;

• ви підете від боротьби з Апетитом, зробивши його своїм найбільшим помічником на шляху до стрункості;

• ви створите свій образ Стрункості, намалювавши ціле місто, в якому ви будете жити;

• ви почнете виконувати головну умову Стрункості, почавши піклуватися про себе;

• навчитеся правильно поводитися в стресових ситуаціях, які не заїдаючи свої почуття.

А тепер пора в дорогу - до стрункості!

З чого починається Стрункість?

Всім худне присвячується

А ви коли-небудь замислювалися про значення слова «худнути», «худий»? У народі воно завжди сприймалося в негативному значенні. «Худий», значить, «поганий», наприклад, в казках говориться: «У бідного Івана постоли зовсім продірявилися» або «У бідного Івана хата була зовсім худа». До речі, худа дружина життя Івана б теж не прикрасила, тому що не змогла б працювати, а лежала б на печі і хворіла.

Тому давайте відразу відмовимося від використання цього слова в свою адресу. Ми не будемо худнути! Ми будемо вчитися жити стрункими!

Від схуднення до розчарування один крок

Серед наших пацієнтів чимало прикладів тих людей, які наполегливо намагалися схуднути. Хтось худнув за допомогою голодування і різних дієт. Їм і справді вдавалося скинути чимало кілограмів. Але все результати були короткочасними. Через пару місяців вага знову набирався, причому подвійно. І, скільки б вони не старалися худнути, вони так і не ставали стрункими. Після неодноразових спроб у вічно худне людини з'являлося відчуття повного розчарування. Він лише переконувався в тому, що всі його витівки невдалі і ставив на собі хрест.

Приходили до нас і ті, хто худнув за допомогою кодувальників. Однак у них впевненість у собі підмінялася повним перекладанням своїх проблем з вагою на якогось лікаря-рятівника. Їм в буквальному сенсі доводилося підсаджуватися на нього, як на наркотик. Правда, кілограми так і не зникали. А в підсумку знову суцільне розчарування і переконання в тому, що «Мені ніколи не стати струнким».

Ми не приховуємо, що були в нашій практиці люди, яким вдалося за допомогою жорстких дієт скинути зайві кілограми. Тому що, як не крути, але якщо жувати салат і запивати його джерельною водою, то хочеш не хочеш, а схуднеш. Але радості це в їхнє життя не додавало. Наші худнуть сумували, злилися і періодично відчували зриви, під час яких накидалися на солодке і м'ясні делікатеси, а потім лаяли себе і знову морили голодом. По суті, вони так і залишилися залежні від їжі, з негативом ставилися до їжі, картали себе за вовчий апетит, страждали, відмовляючись від того чи іншого зайвого шматочка їжі. Вони продовжували мислити і відчувати себе як товстуни. Тому знову і знову набирали вагу. Внутрішній образ Товстуни незмінно викликав справжній жир на животі і п'ятій точці. Як показав наш досвід, проблема будь-якого худне людини полягає в його психології. Бажають скинути вагу закріплюють за собою образ не людину, що стала струнким, а схудлого товстуна, тобто якогось збиткового і хворого. Тому, навіть скинувши зайву вагу, вони, врешті-решт, повертаються до свого початкового стану, так як відчувають в ньому себе набагато комфортніше.

Пора зав'язувати з психологією тих, що худнуть

Тим часом, впоратися з харчовою залежністю і назавжди знайти стрункість цілком реально. Навіть в разі серйозних гормональних порушень або інших захворювань ви напевно зможете домогтися позитивного результату. Але підійти до цього питання потрібно принципово інакше. І в першу чергу важливо відмовитися від психології людини, що худне мученика і повірити в те, що ви станете струнким щасливчиком. А тут доведеться діяти грамотно - перестати ґвалтувати себе дисципліною або тренувати силу волі на їжі, а нарешті проявити увагу до себе і свого тіла, навчитися любити себе і піклуватися про себе. Щоб створити міцну основу для стрункості, потрібно докорінно змінитися і ввести в своє життя нові звички. Це непросте завдання. Зміни в собі завжди даються з великими труднощами. Але тільки так ви зможете стати струнким. Навіть невеликий набір ваги не зможе вибити вас з колії, і ви легко впораєтеся з цією тимчасовою неприємністю.

Кінець ознайомчого уривка

СПОДОБАЛАСЯ КНИГА?