8 січня 2017, 11:47

Щось я заплуталася ...

Вже близько місяця сиджу на дієті Буч, вважала, що в білкові дні можна сирі овочі (крім картоплі), але вчора прочитала на одному сайті, що овочі не можна, хіба тільки 1-2 огірка. Тепер заплуталася (((Поділіться, будь ласка, досвідом ті, хто схуд на цій дієті, ви їли овочі в білкові дні і скільки, якщо їли, чи ні? І ще питання, чи можна висівки і скільки, якщо можна?

Читати повністю...

Поїхали!

Всім привіт! Як і обіцяла, з сьогоднішнього дня я на Буч) На найближчі пару місяців я на найсмачнішою дієті) Вже зробила интервальное кардіо на тощак, тепер білковий сніданок і віддраювати квартиру після тритижневого відсутності) Гарного понеділка!

Читати повністю...

Міністерство охорони здоров'я попереджає про небезпеку!

У гонитві за модельною зовнішністю багато дівчат продовжують худнути до невпізнання. Більшість дівчат радикально худнуть на жовтках, і це вже доведений факт! Якщо з'їсти вранці на сніданок 2 жовтки, то за 1 день гарантовано йде від 1-2 кг! І багато дівчат до сих пір слідують цій раді, але часи змінюються і на ринку з'являються більш просунуті засоби для схуднення. Один з них -Chokolate Slim для схуднення, потужний жиросжигатель, на якому можна схуднути на 20 і більше кілограм за місяць. Лікарі ...

Читати повністю... Еля

17 березня 2017, 22:49

Відгук про Буч

Дівчата, все хотіла написати про цю дієту відгук. Зайвої ваги у мене не багато. Зріст 170 Вихідні дані - 62,5 кг (1 лютого).

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Через місяць в протокол.У мене АМГ підвищений 13.89 (норма <12.60), мультіфоллікулярний тип яєчників пару раз по узі ставілі.І своя овуляція ОДНІЄЇ яйцеклітини така, що 2 дні на Кетанова! А тут їх буде кілька! Страшно! Є способи запобігти гіпер ? Читаю тут про білковій дієті, не розумію який зв'язок ((Розкажіть будь ласка!

Читати повністю... Ольга

5 вересня 2016, 10:07

Дієта Дюка при годуванні груддю

За час двох вагітностей і годувань я поправилось на 15 кг, дуже хочеться від них позбутися, дитині вже майже 9 місяців, дитина вже їсть пюрешкі овочеві і фруктові, ввечері даю кашу перед сном, питання ось у чому: чи можна дотримуватися цю білкову дієту і чи не відіб'ється це на дитину. Планую годувати до року, зрозуміло що можна почекати, але сил вже немає, ходити мені важко і носити дитину на руках стає все важче і вени на ногах ось ось вилезут.Заранее ...

Читати повністю... Ninin

16 квітня 2017, 21:04

Еко і схуднення ...

Всім привіт!!! Давго не писала ... не знаю в ту чи категорію. .. у мене велика проблема вага .... вже кілька ко років (точніше 3 роки) хочу схуднути. МОГО є кілька але. Коли протокол у мене вже їх 13 шт (з 2010 р)

Читати повністю... OlgaChe

16 серпня 2016, 17:48

Буч. Останній цикл. Білковий День3.

Всім привіт! Ну я можу з уже з упевненістю сказати, що це крайній фото-звіт моїх Буч-тарілок)))) Протягом півтора місяців викладала свій раціон на Буч, всі звіти, кому цікаво, можна подивитися в моєму щоденнику; 0) Ну і результати звичайно) Білковий день. Їжі щось мало зовсім було, зате ситно)

Читати повністю... Aisha

1 серпня 2016, 20:17

І я на шляху до стрункої фігури)))

Три місяці тому у мене було друге кесарів розтин! Фігура м'яко кажучи в жалюгідному стані (((зайві 10-13 кг Мене це дуже напружує, хочу подобається собі, чоловікові! Зібравши всю силу волі в кулаки я сіла на білкову дієту, в найближчі дні йду купувати ваги, але вага з якого я стартонув я знаю, зважувалася ... Все в моїх руках моя мета 60 кг, але якщо вийде до 57 буде шикарно! Хочу красиве тіло, новий гардероб і довести собі що я не ганчірка і не пута ...

Читати повністю... Христина

11 березня 2015 року, 10:14

Дієта при ГВ

Доброго дня, матусі))) Моєму синочок вже 9 місяців, за цей час я скинула 13 кг (ну не рахуючи втрачених в пологовому будинку), останній місяць займаюся з Джилл по 30 денний тренуванні, мені подобається, фігура помітно підтяглася. Але! Є ще зайве звичайно, і хочу від цього позбутися, зайвого не так вже й багато - 4-5 кг)) До вагітностей завжди рятувала гречана дієта або білкова. А зараз я задумалася, чи не вплине це на наше ГВ (яке до речі вже тільки вночі, але ...

Читати повністю... OlgaChe

17 серпня 2016, 10:54

Буч. Вихід з дієти.

Привіт дівчатка! Думаю, всім відомо, що з будь-якої дієти потрібно «виходити» правильно, щоб не розгубити свої результати і не нашкодити організму. Зізнаюся чесно, через таку шкоду пройшла сама, справа дійшла до лікарні. Але це не стосувалося дієти Буч, все сталося набагато раніше і дієта була зовсім іншого плану. Як виходити з Буч?

Читати повністю... Уляна

10 вересня 2013, 17:28

Білкове харчування при ГВ. Можна, можливо?

Ось всі пишуть про дієту Дюка на ГВ, мовляв - допомагає добре. Але ж Дюка - це чистої води білкове питани е, а дієта - це по суті та ж Буч ... Але не про етом.А чи можна при ГВ сідати на білкове харчування, чи не вплине це на кількість молока? Чи не стане його менше? Дитині 3 місяці, ми на СВ - але 80% харчування це грудне молоко. Чи не пропаде воно у мене зовсім від Білка в їжі? Дівчатка, хто сидів при грудному ...

Читати повністю...

Дієта вуглеводного чергування: сушімся без шкоди для організму і м'язів

Частенько зависаю в одній групі ВК, присвяченій ЗСЖ і всьому, що з ним пов'язано. І ось натрапила на таку статтю. Знаючі люди, які думки у вас на її рахунок? Дієта вуглеводного чергування: сушімся без шкоди для організму і м'язів Основна ідея методу полягає в чергуванні споживаних вуглеводів. Наприклад, вам необхідно скинути 10 кілограмів за два місяці. Цей відрізок ви ділите на чотириденні цикли ...

Читати повністю...

білкова дієта

Тиждень сиджу на білковій дієті. Дуже подобається, хоча в принципі дієти не люблю і не сприймаю, але зараз експериментую - для справи))) Іду за методикою Єгора Рубанова (https://www.youtube.com/user/trainiforyou) Хочеться наростити м'язи і при цьому втрачати жир , тобто зберегти вагу (знижуючи жир - збільшуючи м'язи), і виглядати зовні стрункішою ...

Читати повністю...

довгоочікуваний протокол

Дівчатка! Нарешті мене взяли в протокол! Чотири цикли підряд відмовляли і ось ... Призначили по три Гоналу і одному менопур. Вчора були перші укольчики. Але ось біда, я на радощах навіть не запитала, що ще потрібно? Ви все приймаєте вітамінки, а мені нічого не призначили. Я сама багато місяців вже п'ю фоліо. У першому, невдалому, протоколі був ще ангіовіт. Потрібен він зараз чи ні? А то до лікаря в понеділок тільки. І білкову дієту вже починати, так?

Читати повністю...

вступаю в протокол із зайвою вагою.

Доброго ранку дівчинки! на початку серпня повинна вступити в протокол. але піду з кріо. вага мій був вище норми. лікарі говорили скинути кг. 4. але я кинула палити. і до моїх 4 кг за два місяці додалося ще 4 кг. сіла на дієту білкову. але мінуса поки немає ...

Читати повністю...

яка дієта краще?

після пологів була 82 кг, за 4 місяці пішло 3,5 кг. Зараз вага стоїть 78,5. пробувала білкову дієту - пара тижнів - результату взагалі нуль. воду п'ю. все як годиться. може спробувати після 6 вечора не їсти? хоча я лягаю спати в 1-2 ночі і до того часу просто помру від голоду))) хочу важити 50кг! як скинути 28,5 кг !!! ????

Читати повністю...

Сирно-бананова дієта - СУПЕР ЕФЕКТИВНО

Рецепт сирно-бананової дієти простий: В 1 і 3 день ви будете вживати сир в поєднанні з фруктами, а в 2 і 4 банани в поєднанні з білковими продуктами. Меню сирних днів: Сніданок: 120 г сиру, грейпфрут. Обід: 120 г сиру, шматок дині. Вечеря: 120 г сиру, грейпфрут. Меню бананових днів: Сніданок: банан, склянка знежиреного молока. Обід: банан, варене яйце. Вечеря: 200 г нежирного м'яса, 2 банана. В час сирно-бананової дієти рекомендуетс я вживати достатню кількість рідини. Якщо поєднувати дієту з ...

Читати повністю... Eny

13 січня 2016, 19:23

Декрет і відвідування лікаря ...

Дівчата, привіт) Юху ось і декрет, а де декрет, там лікарі починають чіплятися. Все до цього влаштовувало їх, а тут бачте живіт маленький-ВДМ 29, ож 87 (на мою). За крові гемоглобін 118, промовчала лікар, але подруга сказала, що замало. І тромбоцити зменшилися, було 183, а стали 145 пл моєму. Сказала курантил не пити, хоча я його і не пила. Я запитала про актовегін і вона що то промямлила типу того, що від нього ...

Читати повністю... Olga.wrkt

26 січня 2016, 15:30

Секрети успішної дієти Х.Помрой. Особистий досвід: ділимося, обговорюємо ....

У мене все пройшло чудово, а тепер я задумалась чому? Чому все пройшло чудово і гладко? Головних болів у мене не було, тому що я вже як 15-ть років відмовилася від кави і міцного чаю. З моєї ВСД і низьким тиском перепади були протипоказані і будучи в 25-ти річному віці я вирішила себе оздоровлювати, і відмовилася від міцного чаю і кави. На зміну прийшли трав'яні чаї, каркаде, смородиновий лист, м'ята, шипшина, і суміші різних трав, типу алтайських. Якщо пила чай ...

Читати повністю... Ірина

22 грудня 2015 року, 16:16

Про Дієті помру і ПП

Дівчатка, хто бере участь в міні-марафоні по розгону метаболізму з 14 по 28 грудня, я була з вами весь минулий тиждень до кінця (не було інету). Але з учорашнього дня я на ПП. Минулого разу дієта дала просто приголомшливі результати і дійсно розігнала метаболізм! Після її оканчания я пережила годовасіе сина завдовжки в тиждень, народження племінника і взагалі 2 місяці жила, не рахуючи калорії. І вага мій донині залишається незмінним! Цього разу дієта далася мені страшенно важко ...

Читати повністю... Марія

4 вересня 2015 року, 22:35

Не буду спамити сьогодні своїми тарілками, покажу краще результат за 19 днів на # діетадляускореніямет

Не буду спамити сьогодні своїми тарілками, покажу краще результат за 19 днів на # діетадляускореніяметаболізма. Ці джинси були мені як раз, зараз просто бовтаються мішком, без ременя прагнуть впасти. Стартова вага був 67 кг, поточний 62,8 кг. Дякуємо, ! Відмінна дієта! # Хейліпомрой # худеемпослеродов Зріст 170, годую грудьми. Стартова вага на дієті для розгону метаболізму 67 кг, за минулі 19 днів - 62,8 кг. схил 4,2 кг.Вообще я скидаю вагу з листопада 2014 року, після народження дочки, тоді я важила 75 кг, на ...

Читати повністю... айва

5 лютого 2015 року, 12:38

Четвертий день японки.

А в тому річ ..... А чого ж мені насправді хочеться? Тримаю дієту ... вчора насилу пережила смажений кабачок. Сьогодні зі здриганням думаю про вареної моркви. Без солі. Сниться ЇЖА))) ну да досвід дієт у мене не перший - витримаю. А далі що? Ну а що якщо я не схудну ... або не вліз в куртку. Ну зрозуміло що нову купувати .... а як худнути то? У зв'язку з моїм багатим досвідом в цій справі вихід у мене один: менше їсти і більше ...

Читати повністю... Yulia

3 листопада 2015, 22:42

Досвідченим дівчаткам, про жіночі гормони

Дівчата, привіт! питаю про гормони подруги, в загальному історія така: красива дівчинка, з формами, вирішила худнути, сиділа на дієтах Дюка, білкової і інших, скинула 15 кг ... але організм відключи так би мовити функцію розмноження .... перестали приходити М. чекала вона їх 3 міс. пішла до гінеколога призначили дюфастон, місяць пропила, на другий місяць організм теж не відреагував на ДЮФ. і місячних Герасимчука знову. Пішла знову до лікарів-призначення: уколи вітамінів оваріум композитум, таблетки Прогінова і той же ДЮФ. все це на3 місяці. гормони ФСГ, лг ...

Читати повністю... Брусничка

3 вересня 2013, 16:11

жірею на очах !!!!!!!!!!!!!!!

я не можу зупинитися, я постійно хочу їсти !!! в протокол йду вже 12 числа, п'ю ярину і десаметозон (гормони чоловічі завищені) питання таке, дівчинки можна сісти на дієту? не жорсткий, на білкову наприклад? за 1.5 місяці на дексаметозон + 6 кг.ето ні в які рамки не лезет.я вже як хом'як !!! я вже 75 кг !!!!!!!!

Читати повністю...

Які дієти найефективніші?

Мені здається, що за останні 3 роки я стала фахівцем в плані дієт, можна самій вже дієтологом ставати і вчити людей, як швидко і ефективно схуднути. При своєму зрості 165 см після других пологів я важила аж 76 кілограмів, а нагадувала квадрат; але сьогодні можу з гордістю сказати, що зараз в мені залишився всього 61 кілограм. Відчуваю себе чудово, хоча невеликий животик після КС все ж необхідно підтягнути. І, тим не менше, хочу розповісти про свої дієти. Найефективніші серед ...

Читати повністю...

Цукерки "Корівка", як би натякають про наслідки :))

Подивилася на себе в дзеркало - жахнулася, і сіла на дієту. Села на "англійську". Дієта 21 день. Сьогодні 9-й день, втрата у вазі 4 кг 800 грам. Примудрилася навіть 1 раз сходити на аеробіку (робила перерву перед відпусткою-здавала звіти, тому виходить місяць - о жах !! не відвідувала заняття). Залишилося витримати ще 12 днів. Потім в планах перехід на правильне харчування і спорт.Но ось дивно: часом я на цій дієті наїдаюся, часом ввечері голодная.Інтересно чому? Спочатку була переконана, що я сита ...

Читати повністю... Yulia

3 листопада 2015 року, 22:50

Про гормони, дієти і відсутність М.

Дівчата, привіт! питаю про гормони подруги, в загальному історія така: красива дівчинка, з формами, вирішила худнути, сиділа на дієтах Дюка, білкової і інших, скинула 15 кг ... але організм відключи так би мовити функцію розмноження .... перестали приходити М. чекала вона їх 3 міс. пішла до гінеколога призначили дюфастон, місяць пропила, на другий місяць організм теж не відреагував на ДЮФ. і місячних Герасимчука знову. Пішла знову до лікарів-призначення: уколи вітамінів оваріум композитум, таблетки Прогінова і той же ДЮФ. все це на3 місяці. гормони ФСГ, лг ...

Читати повністю...

Дюка: Міфи

Подивилася тут одну передачу за участю д. Дюка. Відзначила для себе кілька моментів: 1. Перебуваючи на "Атаки" домогтися білкового отруєння (то чим лякають дієтологи) нереально. По деяким причинам. Білковий етап не перевищує 7 днів і білка (м'яса, риби, птиці та яєць) в чистому вигляді неможливо з'їсти стільки, щоб за такий короткий термін організм отримав отруєння. 2. У дієти Дюка є ряд протипоказань: а) Вік до 18 років б) Вагітність, Лактація 3. Слабкість і зниження тиску на першому етапі може спостерігатися ...

Читати повністю...

Буч

Буч або білково-вуглеводне чергування - це тривала дієта, рекомендовано витримати на ній 2 місяці. Ці місяці розбиваються на цикли по 4 дня: 1 і 2 дні - Низьковуглеводні або білкові 3 день - високоуглеводний або просто вуглеводний 4 день - среднеуглеводний або змішаний Суть дієти полягає в тому, щоб обдурити організм і таким чином розігнати обмін речовин. У перші два білкові дня організм виснажує запаси глікогену і переходить на спалювання жиру, до кінця другого дня цей процес працює на максимумі ...

Читати повністю... мила мила

26 березня 2013, 16:46

Суп для схуднення ...

Дівчата, з 20-го числа сиджу на білково-вітамінної дієті, планую до кінця місяця протриматися, але потім не хочу зупинятися, але чим продовжити ??? Яким способом далі продовжити знижувати вагу? Може хтось знає рецепт супу? Ну щоб і худнути і гаряченького поїсти? Загалом, досвідчені дівчинки, дайте совет!

Читати повністю... Иришкин Мама

22 листопада 2014 року, 8:04

Дюка або Як Убити Собі Організм ...

Скажу відразу, я не ханжа і не буду хвалитися тим, що після пологів залишилася в ідеальній формі) Так, я вдалася до дієти ... Мене бентежили якісь жалюгідні 8 кг ваги, які при моїй комплекції і зрості не були сильно помітні. просто почалася задишка, важко було підніматися по сходах, і я вирішила стати легше ... і стала! Тільки тепер я витрачаю на ліки і вітаміни набагато більше, ніж бажання схуднути) Перше, що хочу сказати-будь-яка, навіть сама правильна дієта, з прийняттям самих кльових вітамінів завдає удар, непоправного удару організму. Дюка заснований на білках і якщо ...

Читати повністю... Віра

16 лютого 2016, 19:44

10 небезпечних дієт!

У гонитві за ідеальним тілом багато хто готовий на все: важкі фізичні вправи, сумнівні дієти і навіть голодування! Нижче перелік 10 вельми небезпечних дієт, які не варто дотримуватися заради збереження свого здоров'я.

Читати повністю... Kuzdra

10 лютого 2013, 12:28

Місяць на Дюканов

У мене сьогодні місяць, як я перестала їсти все підряд. Вибрала дієту Дюка. Найскладніше було протриматися перші тиждень-два і не кинути, тепер уже звикла і легше. Хоча білкові дні даються складніше, ніж мої улюблені овочеві, коли я цілими днями можу жувати огірки-помідори. ))) Попереду ще багато роботи, але перші результати радують!

Читати повністю... Malinka

18 грудня 2013, 15:39

Питання про гіпер!

Дівчата, як ви думаєте! як довго треба "профілактувати" від гіпер! Відчуваю себе добре, ніяких ознак гіпер після пункції не було, хоча естрадіол на останні дні стимуляції був понад 5000! АЛЕ до пункції за 3 дні стали вводити Кальцій глюконат в / в (через велику естрадіолу, боялися гіпер і перенесли перенесення) + білкова дієта і 3-4 літри води в день! Сьогодні після пункції пройшло 3 дні і весь цей час я також п'ю воду, їм м'ясо і капають кальцій глюконат! Почуваюся...