24 квітня 2016, 22:40

2а відрядження

Ура, в цей раз тато впорався. Полягали спати швидко і вчасно і навіть виконали всі лікувальні процедури (а це краплі в ніс, сиропи в Гороль, інгаляція і краплі у вуха).

Читати повністю... Мамо

14 листопада 2016, 13:30

Свобода папугам

Триколісний тарантас готовий, нарешті я змогла піти з двору і ми вирушили в великий вояж по магазинах, купувати все не куплене за тиждень. Ооо, нарешті я набрала собі кремів і вітамінки) Поки ходили, прийшла до думки, що татові тепер доведеться частіше їздити по магазинах) а я за зиму накачав біцепс. Брати сани не бачу сенсу, тому що для ближніх відстаней вже є ватрушка, а для далеких і по магазинам коляска все ж краще. Мої самостійні подорожі, схоже, скасовуються ...

Читати повністю...

Відпочинок з дитиною в Абхазії

Коли Толику було чотири місяці ми стали замислюватися про те, що влітку потрібно буде обов'язково виїхати в інший клімат, погрітися на сонечку. Звичайно ж хотілося на море, але на літаку було летіти страшно ... Ось і вирішили поїхати в Абхазію, на поїзді ......

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Місцями жорсткувато, але ви просто зобов'язані це прочитати: ПОСТІЙНА ВТОМУ? ЛІНЬ? ДЕПРЕСІЯ? СКУШТУЙТЕ ЦЕ! Втомився? Лінь працювати? Залий в себе каву і запіхні «Снікерс»! Не можеш розслабитися? Стрес? Бухней, покури, спустошуючи холодильник! Прості рішення. Всі їх люблять ... Шкода, що через 2-3 місяці ти перетворюєшся на овоч, в неживе колоду. Лежиш на дивані, тупиш в телемусоропровод. Депресія. Апатія. Сил немає. Але ти не самотній. Таких мільйони. Ціла нація втомлених людей. І що? Ми приречені? Ні, нам всім допоможе енерджі-менеджмент! Він не...

Читати повністю... Лена

31 січня 2017, 11:58

Марафон "Сам собі тренер" - методи тренувань

Зведений пост марафону Я пропоную почати наш марафон з обговорення типів тренувань. Всього є 3 основних типи: роздільні тренування, кругової метод і супермережу. Я скопіюють вам з сайту ТвойТренер визначення і дам посилання на всі статті, якщо цікаво заглибитися.

Читати повністю... Чотири

9 грудня 2014 року, 00:14

9 основних типів чоловіків! :))) Шукаємо свого, дівчатка !;)))

1. Ідеал Весь складається з високого потенціалу. Атлетичну статуру. Живіт розкреслений на шість кубиків. Біцепси. Правильний прикус. Без проблем, з ж \ п і а \ м, без в \ п. В житті не зустрічається, оскільки є плодом суто жіночого уяви. Якщо він відкидає саме таку тінь, швидше за все, в будинку перегоріли ламмпи і ти просто дивишся на плакат з Men's Healsh. 2. Нарцис кучерявий, високий, задоволений собою. Тип - метросексуал, тобто городянин, до крайності стурбований своєю зовнішністю. Охайний. Витончений до кінчика жесту. Оксамитові п'яти. Педикюр ...

Читати повністю... Alenyshka

11 вересня 2014 року, 00:22

А тим часом нам 8!

У країні відбуваються жахливі речі, десь поруч справжня війна, калічаться і вмирають люди. І так капосне на душі, що ти сам особисто ніяк і нічим не можеш допомогти. Ти навіть думати про це не хочеш, адже твоя допомога, справжня, реальна, яка потрібна саме ТАМ, в зоні АТО, може мати ціну життя. Може ч'ей-то врятованої, а може і твоєї, втраченої. І коли ти думаєш про це, волосся ворушиться на голові і пропадає настрій. Зовсім. З'являється бажання бігти. Кудись, далеко, де все ...

Читати повністю...

Точки споглядання можуть бути зовсім різні.

Нагадав мені один пост в курилці один випадок з життя нашого міста. Жила-була в місті одна багатодітна мати. То з одним співмешканцем, то з іншим. У останнього співмешканця була трикімнатна квартира, вона там з усіма дітьми перебувала, але хотілося більшого і свого. Прописана вона була у своєї матері в двійці, в черзі на кшталт стояла, але довго ж чекати-то! Ось одного разу вона вселилася в спорожнілу на час квартиру. Хтось отримав собі нове житло, з'їхав, а новий мешканець не встиг в'їхати, багатодітна ...

Читати повністю... Nessa

31 березня 2015 року, 22:50

тн цирк 2г.4м.

31 березня 2015 року, 18:28 я давно хотіла провести подібне тематичне заняття, але все отклаивала. а тут дізналася, що в наше містечко приїжджає цирк-шапіто. Цю подію ми не могли не упустити. Подання було дуже скромненько, фокуси моя дочка взагалі зафукали. Поліна дуже спокійно сиділа усю виставу і дивилася. В кінці вивели ведмедика і його-то Поліна вже побачила одним оком, тому що друге око залипнув сном і вирубати. Довелося волочити її додому на руках - я вже такі біцепси собі накачала за ...

Читати повністю...

Як накачати м'язи рук жінкам: поради і вправи

Багато струнких жінок скаржаться на те, що їх руки виглядають дуже худими. Претензії до рук є і у повних жінок - шкіра на руках виглядає в'ялою. Тому таким жінкам для поліпшення зовнішнього вигляду потрібно накачати м'язи. Крім того, корисно підкачати м'язи на руках і тим, хто швидко худне, щоб шкіра підтяглася. Тим більше, що правильний рельєф рук - це красиво. З чого почати? На відміну від чоловічого організму, пересиченого тестостероном, в жіночому тілі переважають естрогени, що дають відкладення жирів про запас ...

Читати повністю... Ірина

19 серпня 2014 року, 16:01

З ЛЮБОВ'Ю ДО СЕБЕ (ЗДОРОВ'Я) ПОСТІЙНА ВТОМУ? ЛІНЬ? ДЕПРЕСІЯ? СКУШТУЙТЕ ЦЕ!

Втомився? Лінь працювати? Залий в себе каву і запіхні «Снікерс»! Не можеш розслабитися? Стрес? Бухней, покури, спустошуючи холодильник! Прості рішення. Всі їх люблять ... Шкода, що через 2-3 місяці ти перетворюєшся на овоч, в неживе колоду. Лежиш на дивані, тупиш в телемусоропровод. Депресія. Апатія. Сил немає. Але ти не самотній. Таких мільйони. Ціла нація втомлених людей. І що? Ми приречені? Ні, нам всім допоможе енерджі-менеджмент! Він не обіцяє швидких рішень. Але він працює. З цієї статті ви дізнаєтеся як.

Читати повністю...

ТРЕНІНГ при варикозі

Варикоз, всупереч поширеній помилці, зовсім не привід забути про тренування раз і назавжди. Швидше навпаки: це вагома причина піти у фітнес-клуб. Головне - вибрати відповідне навантаження і пам'ятати про всі нюанси захворювання.

Читати повністю... Ірина

2 жовтня 2014 року, 8:02

спортивна програма для дівчат

Багато жінок, вибравши план тренувань, не досягають видимих ​​результатів. Цьому є пояснення! Справа в тому, що програма для дівчат значно відрізняється. Так, програма тренувань для дівчат відрізняється від чоловічої за низкою причин. Не дарма багато жінок, вибравши істинно чоловічий план, не досягають видимих ​​результатів. Різниця в анатомічних особливостях будови організму не дозволяє їм досягти такого ж ефекту. Чому так відбувається, і як бути в цьому випадку? Тренувальні програми для чоловіків і жінок відрізняються, і це правильно. Причина - особливості організму ...

Читати повністю... Watergirl

6 серпня 2016, 00:33

Жіночі міфи про силових тренуваннях

Зізнатися чесно, навіяно це останніми постами в КС, куди я зайшла сьогодні випадково, риючись в закладках, і була вражена кількістю божевілля і дурниць, вивалених в постах і коментах за останні кілька днів. Не пригадаю такої концентрації марення за останні пару років, напевно. Не буду приводити конкретні цитати і той феєричний марення, який там був - відправну точку (сьогоднішній день) я дала. Кому цікаво, погортайте від сьогоднішньої (вже вчорашній) дати і трохи назад. Випадковий клік по не віддаленій закладці лише зміцнив ...

Читати повністю...

Зігнати жир з проблемних місць з OxyELITE Pro за 45 днів, це реальність!

USPLabs OxyElite Pro Super Thermogenic - новий супер потужний жиросжигатель від USPLabs! У OxyELITE Pro використовуються сполуки, які сприяють зниженню ефективності рецепторів Альфа-2, що дозволяє спалювати жир швидко і ефективно! Фармацевтично-сформульований SUPER THERMOGENIC ™. Представляємо спалювач жиру з науково дослідженою ефективністю, що працює точно лазер - "Super Thermogenic ™". Він називається OxyELITE Pro ™ - Його сила не має собі рівних і його здатність домагатися результатів приголомшлива. Тренувальна фаза: Фаза радикального і ефективного спалювання жирів. Властивості продукту: USPLabs OxyElite Pro Super Thermogenic - представляємо Вам ...

Читати повністю...

ПРО присідаючи! Як ПОТРІБНО правильно присідати!

Давно збиралася опублікувати цей пост, тому-що бачу дуже часту помилку початківців-НЕПРАВИЛЬНІ ПРИСІДАННЯ! Взагалі, присідання чудова вправа, але тільки за умови правильного виконання. І практично всі початківці роблять їх не коректно. Неправильна техніка виконання точно не збільшить ваш зад і точно не оформить красиво ваші стегна! НЕПРАВИЛЬНА техніка виконання присідань тільки дасть навантаження на коліна, призведе дуже швидко до травми колін, а ще негарно розвине квадріцепси, зробивши ваші стегна більш квадратними. Я часто читаю і чую відгуки, що присідати небезпечно-це збільшує ...

Читати повністю...

Біблія фітнесу для дівчат: набуття сексуального тіла, про який мріють всі!

Коли мова заходить про тренування з обтяженнями, найбільше жінок турбуються про те, щоб не накачати занадто великі м'язи. Ми стверджуємо, що ці побоювання марні! Нормальний рівень тестостерону у чоловіків - 200-1200 нг / дл (нанограмм на десять літрів), а для жінок нормою є 15-70 нг / дл. Як бачите, рівень тестостерону у чоловіків значно вище, ніж у жінок. Навіть найнижчий рівень тестостерону у чоловіка (200нг / дл) більш ніж в два рази перевищує найвищий рівень тестостерону у жінки (70 нг / дл). Якщо ми візьмемо ...

Читати повністю...

Біблія фітнесу для дівчат: набуття сексуального тіла, про який мріють всі!

Коли мова заходить про тренування з обтяженнями, найбільше жінок турбуються про те, щоб не накачати занадто великі м'язи. Ми стверджуємо, що ці побоювання марні! Нормальний рівень тестостерону у чоловіків - 200-1200 нг / дл (нанограмм на десять літрів), а для жінок нормою є 15-70 нг / дл. Як бачите, рівень тестостерону у чоловіків значно вище, ніж у жінок. Навіть найнижчий рівень тестостерону у чоловіка (200нг / дл) більш ніж в два рази перевищує найвищий рівень тестостерону у жінки (70 нг / дл). Якщо ми візьмемо ...

Читати повністю...

Десятий ...)))

Ось і нам стукнуло дев'ять місяців))) Як же швидко біжить час ... Минулий місяць був прямо проривним, багато чого навчилися робити. Днями поповзли рачки, але поки тільки освоюємо цей спосіб пересування, тому виходить не швидко. Тому якщо потрібно дістатися раніше мами до абонента мобільного телефону, то плюхається на живіт і по пластунськи долаємо будь-які відстані)) сповзає з дивана (як годиться, задкуючи як рак) і встаємо. Стояти нам подобається найбільше. Любимо стрибати на ніжках, чому мама накачала собі ...

Читати повністю... Олена

6 квітня 2016, 15:35

Про дитячого взуття

Останнім часом все більше батьків задаються питанням, яку ж саме взуття необхідно купувати своїй дитині на перші кроки. Оскільки критерії правильного взуття у російських і західних ортопедів істотно розрізняються, багато хто залишається в замішанні, не знаючи, на чому зупинити свій вибір. Каменем спотикання найчастіше стає наявність або відсутність в дитячого взуття супінатора. Спробуємо розібратися в цьому питанні ...

Читати повністю...

Графік тренувань.

Детально описувати всі вправи не буду. Посилання на книжку дана, там є все. Напишу лише про те, скільки вправ повинно бути на всі групи м'язів. Просто хочу, щоб всі розуміли, що якщо ви йдете а зал і стрибаєте по всьому тренажерів, намагаючись зробити вправи на всі групи м'язів відразу, та ще роблячи лише по одному підході, то результату тоді не чекайте. Більш того, треба знає ще яку вагу брати, скільки разів його піднімати. Я не професійний тренер, тому не скажу ...

Читати повністю... ivangi

11 ноября 2012, 9:26

Утін про схуднення

Друзі, по "численні прохання" вставлю свої п'ять копійок в тему "Дієта" Почнемо з мого особистого ставлення до слова "дієта". Слово "дієта" хороше, грецьке. Під ним греки мали на увазі спосіб життя. Але зараз слово "дієта" придбало для мене негативні відтінки. Це пов'язано з тим, що воно стало частиною якихось жахливих словосполучень: дієта кефіру, яблучна дієта, дієта Ксенії Бородіної. Я останнім часом використовую словосполучення "розумне харчування". Відразу попереджаю, я не стану вам радити ніяких "дієт від доктора Утіна". Якщо ви прийшли до мене ...

Читати повністю...

Олексій Утін на тему схуднення

Сьогодні один з учасників експедиції по Москві (яка сьогодні і закінчилася), лікар кардіохірург, написав черговий пост на тему здоров'я і присвятив його схудненню. Моя тема, з цього роблю перепост, на пам'ять. Друзі, по "численні прохання" вставлю свої п'ять копійок в тему "Дієта" Почнемо з мого особистого ставлення до слова "дієта". Слово "дієта" хороше, грецьке. Під ним греки мали на увазі спосіб життя. Але зараз слово "дієта" придбало для мене негативні відтінки. Це пов'язано з тим, що воно стало частиною якихось жахливих словосполучень: кефірна ...

Читати повністю... Fidan

10 листопада 2014 року, 23:42

"Нездорове" схуднення

Я ж казала, що повернулася, ось тепер терпите витягаю з "широких штанин" величезний пост для помпушек, на зразок мене. Авось, що цікаве і корисне знайдете).

Читати повністю...

Сумнівна користь супінаторів в дитячого взуття. З простір инета

Сумнівна користь супінаторів в дитячого взуття Нет тут «шкідливого» супінатора? Останнім часом все більше батьків задаються питанням, яку ж саме взуття необхідно купувати своїй дитині на перші кроки. Оскільки критерії правильного взуття у російських і західних ортопедів істотно розрізняються, багато хто залишається в замішанні, не знаючи, на чому зупинити свій вибір. Каменем спотикання найчастіше стає наявність або відсутність в дитячого взуття супінатора. Спробуємо розібратися в цьому питанні. Трохи про фізіологію стопи. Стопа людини - найнижчий відділ організму ...

Читати повністю... Віра

7 листопада 2014 року, 21:37

Сумнівна користь супінаторів в дитячого взуття.

Задумалась ... Останнім часом все більше батьків задаються питанням, яку ж саме взуття необхідно купувати своїй дитині на перші кроки. Оскільки критерії правильного взуття у російських і західних ортопедів істотно розрізняються, багато хто залишається в замішанні, не знаючи, на чому зупинити свій вибір. Каменем спотикання найчастіше стає наявність або відсутність в дитячого взуття супінатора. Спробуємо розібратися в цьому питанні.

Читати повністю... анютка

11 листопада 2014 року, 20:36

де таку знайти

Сумнівна користь супінаторів в дитячого взуття немає тут «шкідливого» супінатора? Останнім часом все більше батьків задаються питанням, яку ж саме взуття необхідно купувати своїй дитині на перші кроки. Оскільки критерії правильного взуття у російських і західних ортопедів істотно розрізняються, багато хто залишається в замішанні, не знаючи, на чому зупинити свій вибір. Каменем спотикання найчастіше стає наявність або відсутність в дитячого взуття супінатора. Спробуємо розібратися в цьому питанні. Трохи про фізіологію стопи. Стопа людини - найнижчий відділ організму ...

Читати повністю... Ольга

10 лютого 2014 року, 15:07

Бути чи не бить.Сомнітельная користь супінаторів в дитячого взуття

Сумнівна користь супінаторів в Дитяче взуття останнім часом все більше батьків задаються питанням, яку ж саме взуття необхідно купувати своїй дитині на перші кроки. Оскільки критерії правильного взуття у російських і західних ортопедів істотно розрізняються, багато хто залишається в замішанні, не знаючи, на чому зупинити свій вибір. Каменем спотикання найчастіше стає наявність або відсутність в дитячого взуття супінатора. Спробуємо розібратися в цьому вопросе.Немного про фізіологію стопи.Стопа людини - найнижчий відділ організму, дуже важливий інструмент для пересування і опори, фундамент ...

Читати повністю... Еля

20 березня 2014 року, 20:27

Дитяча ортопедія

Останнім часом все більше батьків задаються питанням, яку ж саме взуття необхідно купувати своїй дитині на перші кроки. Оскільки критерії правильного взуття у російських і західних ортопедів істотно розрізняються, багато хто залишається в замішанні, не знаючи, на чому зупинити свій вибір. Каменем спотикання найчастіше стає наявність або відсутність в дитячого взуття супінатора. Спробуємо розібратися в цьому вопросе.Немного про фізіологію стопи.Стопа людини - найнижчий відділ організму, дуже важливий інструмент для пересування і опори, фундамент, на якому тримається тіло в цілому ...

Читати повністю... Anna

14 квітня 2013, 22:01

Моднявие слова

Десятка слів, які частіше за інших зустрічаються в описах сучасних наукових трендів і досягнень. 1. плюрипотентні Дуже багате слово. «За відкриття того, що зрілі клітини можуть бути перепрограмовані на плюрипотентні» - так сформульовано обґрунтування Нобелівської премії 2012 року з фізіології і медицині. Саме ця плюріпотентность означає здатність клітин перетворюватися у що завгодно: в кров, в м'язи, в селезінку. Особливо завзяті поборники чистоти російської мови можуть замінити це слово на «многовозможность», але вчені все-таки вважають за краще латинське коріння. Медики тому так люблять стовбурові ...

Читати повністю... Аліна

18 лютого 2014 року, 16:56

Трохи про дитячого взуття ...

Сумнівна користь супінаторів в дитячого взуття Останнім часом все більше батьків задаються питанням, яку ж саме взуття необхідно купувати своїй дитині на перші кроки. Оскільки критерії правильного взуття у російських і західних ортопедів істотно розрізняються, багато хто залишається в замішанні, не знаючи, на чому зупинити свій вибір. Каменем спотикання найчастіше стає наявність або відсутність в дитячого взуття супінатора. Спробуємо розібратися в цьому питанні ...