Легендарний культурист, 7-кратний Містер Олімпія Арнольд Шварценеггер починав свої тренування в ті часи, коли бодібілдинг ще тільки намацував стандарти і піонером в будь-якому відкритті, будь то вправу або екстремальне розвиток групи м'язів, міг стати практично кожен атлет. Перший титул Містер Олімпія Шварценеггер завоював в 1970 році, будучи одним з найбільш м'язистих атлетів того часу і значно перевершуючи культуристів 60-х років. Арнольд розвинув настільки приголомшливу мускулатуру, особливо руки, м'язи грудей і спини, що його образ став символом Золотий епохи бодібілдингу.

На початку 70-х на подіумі Олімпії виступав ще один видатний атлет - Серджіо Олива, який був знаменитий перш за все своєю надширокої спиною і величезними квадрицепсами. Олива до того моменту вже був 3-кратним чемпіоном Олімпії (1967-69), які досягли піку форми і прагнув до нових перемог. Саме він став найнебезпечнішим суперником у кар'єрі Шварценеггера, багато в чому завдяки якому, до речі, Арнольд і розвинув свою мускулатуру так, що його форма залишалася неперевершеною ще дуже довго. Їх наполегливе протистояння на таких турнірах як Містер Олімпія , Містер Мир і Містер Юніверс увійшло в класику бодібілдингу, а про психологічну боротьбі двох титанів перед змаганнями складали легенди.

У 1972 році, після поразки дворічної давності на Олімпії 1970 і дискваліфікації в 1971-му, Серджіо Олива зробив відчайдушну спробу повернути собі чемпіонський титул. Він максимально підготувався і набрав кращу форму в своїй кар'єрі. Природно, що Арнольд, який закріпив вже за собою це звання, розумів, щоб протистояти Кубинському Міфу (прізвисько Серджіо оливи) і захистити титул в черговий раз, йому буде потрібно поліпшити розвиток м'язів. Арнольд допрацював м'язові групи, зробивши їх ще об'ємніше, але при цьому став і набагато рельєфніше. Таким чином Шварценеггер домігся поліпшень відразу за двома критеріями. Він виглядав дуже твердим, з відмінною сепарацией м'язів і гігантськими обсягами. В першу чергу це феноменальне розвиток рук і грудей, а також відмінна деталізація квадріцепсов.

В результаті турнір Містер Олімпія 1972 Ессені (Німеччина) виявився одним із найзапекліших по конкуренції і спірних в історії проведення цих змагань. З одного боку - чинний чемпіон Арнольд Шварценеггер з приголомшливою мускулатурою, прекрасної естетикою і симетрією, з іншого - Серджіо Олива, атлет з неймовірно потужною і широченной спиною і надрозвинену квадрицепсами, причому в поєднанні з вузькою талією вид був просто нереальний! Суперечки про те, хто ж переміг на конкурсі, не вщухали ще довго після його завершення. З великими труднощами переміг Шварценеггер і цей момент став визначальним у його подальшій кар'єрі культуриста і, пізніше, актора. Арнольд зумів перевершити складну перешкоду, яка відділяла його від супердосягненнями в майбутньому. Після остаточної перемоги над Серджіо Оливою в Ессені, Арнольд став ще міцніше і сильніше у фізичному і психологічному сенсі. Тепер він був готовий до нових звершень. У 1973-му і 1974-му роках він продовжив покращувати свою форму, вже набагато перевершуючи всіх своїх кумирів атлетів дитинства, на яких він так прагнув бути схожим. Арнольд відкривав нові стандарти в бодібілдингу.

Його найкращим результатом, який став одним з еталонних на всі часи, є турнір Містер Олімпія 1975 Преторії, в Південної Африки. Підготовка до цього конкурсу показана у фільмі «Качаючи залізо», де поряд з Арнольдом брали участь і інші видатні культуристи. Саме тоді він досяг самого збалансованого розвитку м'язів в поєднанні з їх рельєфом за всю свою кар'єру. З такою формою він міг би перемагати ще багато років, встановивши немислимий рекорд по числу завойованих статуеток Євгена Сандова. До настільки дивовижного досягнення Арнольда багато в чому привела важка боротьба з Серджіо Оливою на початку його шляху на Олімпії, а також постійне прагнення будь-що-будь зробити себе краще, а потім ще краще.

У 1975 році, після шостої перемоги поспіль, Арнольд Шварценеггер завершив свою кар'єру культуриста і зробив це, що називається, на гучного ноті, пішовши на піку форми і непереможеним чемпіоном. Він починав новий шлях - кар'єру актора, надалі зробила його всесвітньо відомим. У свою чергу Арнольд відкрив світові бодібілдинг, який з майже андеграундного виду і змагань з невеликою аудиторією перетворився в масштабну спортивну індустрію та цілу фітнес-культуру сучасності.

У 1980 році Арнольд Шварценеггер повернувся в змагальний бодібілдинг і виграв турнір Містер Олімпія в 7-й раз, що проводився в Сіднеї (Австралія), але це вже була, скоріше, ностальгія за минулими часами. На тому конкурсі Арнольд виглядав відмінно, проте в цілому форма була вже не зовсім той, що в 1975-му році в Преторії, що не дивно, адже для того результату він тренувався роками, раз по раз покращуючи себе, а тут минуло вже 5 років без змагань і серйозних тренувань. Хоча, в принципі, рельєф м'язів і естетичність все одно були на висоті, в стилі Арнольда. У підсумку він переміг, але з великими труднощами, і став на той момент абсолютним рекордсменом за кількістю завойованих титулів Містера Олімпія. Він знову сколихнув світ бодібілдингу, вигравши головне звання в культуризмі, з якого колись починав свій шлях до вершини.

Арнольд Шварценеггер - антропометрія (змагальна форма):

зростання - 188 см
вага - в міжсезоння - 115 кг, змагальний - 107 кг
груди - 145 см
біцепс - 56,7 см
талія - ​​86 см
стегно - 73,5 см
гомілка - 52 см

Читайте також:

Історія турніру Містер Олімпія

Історія турніру «Арнольд Класік»

на Ваш сайт.