1. Загальні висновки: вибір анаболічного стероїду [ правити | правити код ]
2. На чому будуються стероїдні курси? [ правити | правити код ]
3. Короткі курси і м'язова пам'ять [ правити | правити код ]
4. Результати застосування [ правити | правити код ]
5. Кращі курси стероїдів для набору м'язової маси [ правити | правити код ]
6. Медична техніка виконання ін'єкції [ правити | правити код ]

Перший курс. Що потрібно знати!

Як вибрати кращий стероїд?
Який стероїд підійде конкретно вам?
Які стероїди найбільш потужні і безпечні?
Які стероїди добре поєднуються?

анаболічні стероїди відносяться до сильнодіючих речовин, що викликають гіпертрофію мускулатури, і в даний час їх ефекти активно вивчаються як в медицині, так і в області спорту. Відразу слід зазначити, що застосування стероїдів повинно здійснюватися відповідно до показань і під контролем медичного фахівця. Вживання протипоказано підліткам, оскільки може нести істотний і невиправданий ризик для здоров'я. У цій статті йдеться довідкову інформацію і не спонукає до вживання.

Експертами SportWiki було проаналізовано велику кількість сучасної літератури, досліджень і наукових статей, з яких відібрано досить обгрунтовані і правдоподібні відомості. У даній статті ми постараємося привести кращі стероїдні курси, які відрізняються максимальною ефективністю і безпекою. В окремій статті особливу увагу приділено опису та мінімізації побічних ефектів .

Загальні висновки: вибір анаболічного стероїду [ правити | правити код ]

• Призначення препарату повинен проводити медичний фахівець
• Всі анаболічні стероїди мають андрогенної активністю , Проте в різного ступеня вираженості.
• Чим могутніше і ефективніше стероїд, тим більше побічних ефектів, тому орієнтуватися на цей показник слід обережно.
• Як правило, ін'єкційні стероїди більш безпечні в порівнянні з таблетованими формами.
• Чим більше доза і кількість стероїдів, тим більше побічних ефектів і більш вираженими феномен відкату .
• Чи не намагайтеся отримати швидкі результати, вдаючись до божевільних циклам, вже через пару місяців ви розчаруєтеся в цьому підході. Розумніше зробити два "слабких" курси з перервою, ніж один "потужний".
• Нових безпечних стероїдів не існує. Не вірте рекламі - багато старих стероїди набагато краще нових. Це пояснити просто - в 20-му столітті дослідження стероїдів фінансувалися набагато краще, ніж зараз. В даний час основна частина фінансів надходить не для того, що б отримати більш потужний і безпечний анаболічний стероїд, а на те, щоб його неможливо було визначити в тестах.
• Вкрай бажано використовувати інгібітори ароматази і антіестрогени в суворо визначених випадках. Це значно убезпечить цикл і підвищить його ефективність. Пам'ятайте, що гінекомастія розвивається не завжди, але в індивідуальних випадках вона необоротна, тому її слід профілактувати.

Головний висновок: Для досягнення хороших результатів, використовуйте стероїди в помірних дозах, в правильних комбінаціях, не перевищуючи оптимальну тривалість циклу. Орієнтовно за один цикл можна набрати близько 5-7 кг м'язів, втративши значну кількість жиру. При адекватному застосуванні результати будуть стабільні, феномен відкату мінімальним, а побічні ефекти в більшості випадків взагалі будуть відсутні. Проте, за даними літератури в 15-20% випадків виявляються побічні ефекти, при цьому у 3% вони мають незворотній характер.

На чому будуються стероїдні курси? [ правити | правити код ]

Наведені нижче курси стероїдних препаратів складені на підставі досвіду найбільших ресурсів (Do4a, Залізний світ і форум зі світовими експертами thinksteroids.com), а також спортивної медицини та сучасних наукових даних. Багато "професіонали" схильні вважати, що ці курси "занадто слабкі і короткі", тому результати будуть погані, проте це легко спростувати на простому прикладі:

1. Василь пройшов стероїдний курс з препаратом Х в дозі 100 протягом місяця, а потім, ще через 3 місяці повторив його. Разом: 1 упаковка на всі, + 5 кг м'язів з урахуванням відкату, повна відсутність побічних ефектів.
2. Петро пройшов курс з препаратом Х в дозі 200 протягом 2 місяців. Разом: 2 упаковки препарату, +8 кг м'язів відразу після циклу (на перший погляд результат краще), проте половина з цього буде загублена ще через місяць, тобто загальний результат +4 кг м'язів, крім того гінекомастія і порушення гормонального обміну.

На будь-якому форумі вам порадять варіант №2, оскільки люди не можуть оцінити довгострокові наслідки і орієнтуються на ефемерні результати відразу після курсу.

Короткі курси і м'язова пам'ять [ правити | правити код ]

Норвезькі вчені з університету Осло повідомляють, що навіть короткочасне введення анаболічних стероїдів підвищує здатність м'язів до зростання на тривалий час. Відповідно до проведених експериментів, застосування анаболіків запускає так званий клітинний механізм пам'яті . Таким чином, при відновленні фізичних навантажень після тривалого періоду відпочинку, сила і обсяг м'язів будуть значно швидше відновлюватися у тих атлетів, які використовували анаболіки, в порівнянні з тими, хто не застосовував їх взагалі ніколи. Крім того, у брали буде спостерігатися більш інтенсивний поділ клітинних ядер. Результати дослідження опубліковані в журналі The Journal of Physiology. [1]

Результати застосування [ правити | правити код ]

Дослідження Bhasin S, Storer TW [2] на 43 здорових чоловіків показало, що тестостерон енантат в дозі 600 мг / тиждень протягом 10 тижнів дозволяє отримати високі спортивні результати:

• тренування без введення препарату приводили до збільшення маси приблизно на 1,8 кг;
• введення препарату без тренувань призводило до приросту сухої м'язової маси на 3 кг;
• випробовувані, які виконували силові тренування 3 рази в тиждень і отримували тестостерон енантат мали прибавку сухої маси на 6 кг.

У всіх групах спостерігалася редукція жирових депозитів.

Кращі курси стероїдів для набору м'язової маси [ правити | правити код ]

Кому підходять дані стероїдні курси? [ правити | правити код ]

Чоловікам худорлявої статури, віком старше 25 років для набору сухої м'язової маси, за відсутності протипоказань до прийому анаболічних стероїдів.

Якщо ви хочете отримати максимальний результат, то кожен курс повинен також включати:

• Дієта для набору м'язової маси - майте на увазі, що за курс вам потрібно набрати до 10 кг маси (з них 2-3 кг будуть потім загублені), тому обов'язково зважуйтеся кожні три дні і контролюйте приріст маси за допомогою дієти. Якщо маса зростає недостатньо швидко - значить вам потрібно збільшувати калорійність харчування, і навпаки, інакше ви даремно витратите час. Загальна кількість білка в дієті має дорівнювати як мінімум 2 г / кг ваги, точніше можна розрахувати за допомогою калькулятора .
• Спортивне харчування для набору маси
• спеціалізований тренінг

Медична техніка виконання ін'єкції [ правити | правити код ]

Відповідно до інструкції, стероїди вводяться глибоко в м'яз (найбільш безпечні ін'єкції в сідничний м'яз):

1. Помийте руки з милом.
2. Бажано нагріти ампулу з препаратом до 38С-40С градусів на водяній бані, в крайньому випадку в пахвовій западині.
3. Протріть руки спиртом
4. Протріть ампулу спиртом.
5. Розкрийте ампулу: зробіть надпил на шийці, відламайте носик обернувши його марлею. Якщо є мітка у вигляді точки, то надпил робити не потрібно, просто відламайте носик.
6. Використовуйте шприци з голкою 37 мм - це 5 і 10 кубові шприци.
7. Наберіть шприц, видаліть бульбашки повітря. Хоча при виконанні внутрішньом'язових ін'єкцій пару дрібних бульбашок абсолютно безпечні.
8. Обробіть місце уколу спиртом або іншим антисептиком (йод, зеленка, одеколон або, в крайньому випадку, горілка).
9. Прийміть горизонтальне положення, для уникнення облому голки
10. Введіть голку в верхній, бічний квадрат сідниці (див. Малюнок) на повну довжину під прямим кутом
11. Потягніть поршень, щоб переконатися, що кров не йде в шприц і ви не потрапили в кровоносну судину. Попадання в кровотік масляних препаратів може бути смертельно небезпечно.
12. Повільно введіть препарат
13. Вийміть голку і прикладіть тампон, змочений в спирті (або іншому антисептику) до місця уколу
14. Місце ін'єкції м'яко масажуйте близько 5 хвилин.

Анаболічні препарати можуть застосовуватися тільки за призначенням лікаря і протипоказані дітям. Представлена ​​інформація не закликає до застосування чи наступне поширення iнформацiї сильнодіючих речовин і націлена виключно на зниження ризику ускладнень і побічних ефектів.