Міс Всесвіт і майстер спорту - про любов, бодібілдингу та дієтах

  1. Матеріали по темі

Юрій Щербаков і Тетяна Надденная ні дня не можуть ні без спортзалу, ні без один одного

У звичайному житті вони не носять спортивний одяг. Юрій ходить в діловій сорочці і брюках.

- А я люблю сукні, каблучки, - посміхається Тетяна.

Між собою говорять не тільки про спорт, люблять кіно і музику. А часом не можуть встояти перед тістечком - і заходять в кафе і ресторани.

- Іноді й нам потрібно відпочити від дієти, - каже Юрій.

- Хтось розслабляється за пляшкою пива, а ми за кавою з чізкейк, - підтримує Тетяна. - Ми ж теж люди.

БОЛЬОВИЙ ШОК

Юрій Щербаков з дитинства знав, що вся його життя буде пов'язана зі спортом. В юності він два роки займався шатакан-карате. У 15 років навіть виїжджав на чемпіонат світу до Німеччини.

- А потім була травма, рік на милицях.

На зміну карате прийшли гирі.

- Я починав тренування з гантелей по 3 кілограми - настільки я був слабкий, - згадує спортсмен.

У 17 років, будучи ще не тренером, а консультантом в Білогірської дитячо-юнацьку спортивну школу, він провів свої перші клубні змагання. Через 5 років організував перший чемпіонат Амурської області з пауерліфтингу. А в 2006 році отримав дозвіл провести Кубок Східної Росії з пауерліфтингу в Білогірську. Після силачі з усього Далекого Сходу ще чотири рази з'їжджалися в Приамур'ї на чемпіонат, отримували свої звання на нашій землі ... Не дивлячись на все це, себе спортсменом Юрій довго не рахував.

- Мені все давалося важче. Я довго відновлювався після тренувань. Хтось міг присісти зі штангою раз в тиждень, а я тільки два тижні.

Норматив кандидата в майстри спорту з пауерліфтингу Юрій виконав тільки через 5 років наполегливих тренувань. Він думав, що йому не дано бути спортсменом високих досягнень і готував інших майстрів.

- Вперше я зрозумів, що я спортсмен, що можу терпіти, на чемпіонаті Східної Росії з пауерліфтингу. За два тижні до змагань я отримав травму - частковий розрив грудного м'яза зліва - і все одно поїхав до Хабаровська в складі збірної. На зважуванні хлопці відволікали лікаря ... З рваною грудьми я присідав зі штангою 295 кг, тиснув лежачи 150 і потягнув 270 кг. На другій спробі втратив свідомість від больового шоку. Результат не зарахували. Мені знайшли якусь американську заморозку, і я пішов на третю спробу. Пам'ятаю, хлопчик років п'яти з великою іграшкою, зайцем, кричав: «Щербаков, тисни!»

Четверте місце Щербакова в цьому чемпіонаті не просто принесло бали амурської команді - подарувало спортсмену віру в себе. Він сам став майстром спорту і підготував 53 кандидатів в майстри, 23 майстрів і 1 майстра спорту міжнародного класу з пауерліфтингу. А також призерів і чемпіонів кубків Європи та світу з бодібілдингу та фітнесу.

доленосної зустрічі

З Тетяною Надденой вони не повинні були зустрітися. Дівчина отримала вищу економічну освіту: працювала в банку, податкову службу, менеджером з продажу в музичному салоні. А в спортзал прийшла за новими емоціями і схуднути.

- Я важила 67 кг. Для мого зросту - 162 см - це було забагато, - не приховує Тетяна.

Майбутня міс Всесвіт півроку залишалася непоміченою.

- Я просто регулярно ходила на тренування і виконувала всі рекомендації інструктора. А потім я побачила, як хлопці і дівчата піднімають штанги, і сказала, що теж так хочу.

- Я сприйняв це несерйозно. Просто писав Тетяні плани тренувань.

Через 40 днів з початку занять з пауерліфтингу на своїх перших змаганнях в житті Тетяна Надденая виконала норматив КМС! Ще через півроку стала майстром спорту з пауерліфтингу. Пізніше захопилася фітнесом. У 2010 році - на своїх перших міжнародних змаганнях в австрійському місті Грац - з рук Курта Марнул (тренера Арнольда Шварценеггера) вона отримала кубок чемпіонки світу з фітнесу. Згодом Тетяна Надденная ще двічі підтверджувала цей титул. А в 2011 році в міжнародних змаганнях з бодібілдингу та фітнесу "Містер і міс Всесвіт» стала віце-міс, лише на один бал поступившись своїй суперниці з Угорщини. І при всьому цьому спортсменка знаходить в собі багато недоліків і навіть соромиться на пляжі.

- Думаю, всі жінки незадоволені собою. Та й не можна сказати: «Я красива». Незручно.

неспортивну ІНТЕРЕС

Свою кар'єру Тетяна Надденная початку в 25 років - солідний вік для великого спорту. Її переслідували перемоги. А головний тренер скоро зрозумів, що до Тетяни у нього не просто спортивний інтерес.

- Мене вразило її безстрашність. У мене були спортсмени, які прямо на змаганнях відмовлялися піднімати штанги, говорили: «Я боюся!» У Тетяни такого не було ніколи, - ділиться Юрій. - Я завжди порівнюю пауерліфтинг з битвою на мечах. Якщо самурай почне думати, його зарубають. У силовому спорті краще не думати.

Страшно уявити, що в триборстві спортсмени часом піднімають трохи менше тонни! Наприклад, Юрій Щербаков, виконуючи норматив майстра спорту, присів зі штангою 350 кг, тиснув лежачи 210 і в становій тязі тягнув 300 кг. Тетяна одягну стала майстром спорту, коли в сумі підняла 315 кг - шість себе. А її слабкістю виявилися ... квіти. Все-таки дівчина!

- Юрій довго за мною доглядав, - ділиться секретом Тетяна.

Особисті відносини, звичайно, іноді заважають в спортзалі. Адже Юрій як був, так і залишився тренером - не менше суворим.

- Він дуже рідко мене хвалить. Тільки якщо сама напрошусь.

- Я насварив її на тренуванні за те, що недопрацювала, а вона вдома зі мною не розмовляє.

Але одне без одного вони вже не уявляють ні життя, ні спорту.

- Я знаю, що він мною пишається. Сам це говорив. А одного разу, коли я вийшла на сцену отримувати кубок, я побачила Юрія в залі. У нього були сльози в очах.

ЗВОРОТНІЙ БІК МЕДАЛЕЙ

Їх життя здається глянцевими картинками: подорожі за кордон, відомі люди ... Але тільки на перший погляд. Зворотний бік силового спорту - великий ризик для здоров'я.

- Ми бачили на змаганнях, як штанги падають на груди спортсменам, - розповідає Тетяна. - Потрібно бути завжди зібраним, дуже обережним. Мені пощастило, я ні разу не отримувала травми.

- Бодібілдинг теж жорсткий вид спорту, - додає Юрій. - Коли в літаку, по дорозі на чемпіонат, кожні дві години дістаєш яйця і курку, щоб поїсти, на тебе всі оглядаються. А самі змагання тривають майже добу, і весь цей час не можна пити, щоб зберегти форму. За лаштунками спортсмени лежать!

Ні краплі спиртного навіть на день народження. Борщ як делікатес.

- До спорту я могла з'їсти і тазик вареників, - жартує Тетяна. - З дієтою було важко. Я дуже люблю поїсти. Мама досі вважає, що я їм щось незрозуміле і займаюся чимось незрозумілим.

- А коли батьки бачать, які тяжкості ми тягнемо! - додає Юрій.

З фінансовими питаннями ще важче. Якщо змагання з пауерліфтингу підтримує держава, то бодібілдинг - хобі спортсмена. Федерація NABBA-WFF, представництво якої Юрій Щербаков відкрив в Приамур'ї, в Росії вважається комерційною.

- На всі чемпіонати світу з бодібілдингу я брав кредити. За 200 тисяч. Викручувався, - розповідає Юрій. - Це дуже дорогий спорт. При підготовці до змагань тільки на правильне харчування в місяць йде 30 тисяч, плюс добавки, жіросжігателі, амінокислоти - ще 20 тисяч. І дорога.

«ЗАРАДИ ДИТИНИ пожертвує ФІГУРОЮ»

Сьогодні Юрій Щербаков майже весь час проводить в Празі. Область втратила не тільки досвідченого тренера, але і суддю всеросійської категорії з пауерліфтингу. Він не раз був арбітром на чемпіонатах Росії. А ще отримав диплом Міжнародної Академії бодібілдингу та фітнесу, який діє в 25 країнах. Тепер Юрій обіймає посаду консультанта Федерації пауерліфтингу Чеської республіки.

- 8 місяців тому я особисто познайомився з президентом чеської федерації пауерліфтингу Мирославом Вацек і запропонував йому створити центр силової підготовки, де будуть тренуватися спортсмени різних видів спорту. До проекту підключилися й інші спортивні федерації, - розповідає Юрій. - Зараз я займаюся з чеськими спортсменами. Допомагав тренувати Давида Лупач. У цьому році він став чемпіоном світу серед юніорів, в триборстві підняв 1 082 кг. Тренував Якуба Шуберта - він посів третє місце на чемпіонаті з бодібілдінгу серед любителів Оlympia Amateur.

Тетяна чекає Юрія в Благовєщенську. І теж тренує - тільки дівчат.

- Я пробувала тренувати чоловіків. Але я стаю з ними занадто жорсткою. І їм важко сприймати жіночі поради.

Скоро і нова підготовка до змагань. У червні 2015 го у Франції пройде чемпіонат світу з бодібілдингу «Містер і міс Всесвіт». Але нові перемоги для великих спортсменів все-таки не найголовніше.

- Ми дуже хочемо дитину, - зізнається Тетяна. - І заради цього я не боюсь втратити форму.

ДОСЬЄ:

Юрій Щербаков

1993 р - консультант ДЮСШ № 1 м Білогірська

1995 р - тренер ДЮСШ № 1 м Білогірська

2002 р - голова Федерації бодібілдингу (IFBB) і пауерліфтингу м Білогірська

2006-2013 рр. - голова Федерації пауерліфтингу Амурської області

З 2006 по сьогоднішній день - голова Федерації бодібілдингу та фітнесу Амурської області (за версією NABBA-WFF)

2008-2012 рр. - старший тренер по силовій підготовці Амурського обласного центру розвитку спорту

З квітня 2014 року - консультант Федерації пауерліфтингу Чеської республіки


Матеріали по темі

Юрій Щербаков і Тетяна Надденная ні дня не можуть ні без спортзалу, ні без один одного   У звичайному житті вони не носять спортивний одяг Волейбол, гирі, городки: амурські міста зустрінуться на спартакіаді в Білогірську 10.06.2019, 17:10 Газпром відкрив дитячі ігрові майданчики в п'яти Магдагачінском селах 31.05.2019, 16:32 Безалкогольні корпоративи і боротьба з курінням заощадили амурської компанії 4,5 мільйона рублів 29.05.2019, 9:01 Сучасна майданчик для тестування ГТО з'явиться в Ромненського районі 24.05.2019, 18:25 Три нових секції тайського боксу відкриються в цьому році в Приамур'ї 10.05.2019, 10:14 Турнір з якутської боротьбі хапсагай відроджують в Благовєщенську 23.04.2019, 17:10 Жителям Екатеринославка подарують поле для міні-футболу 11.04.2019, 11:57 Фізкультурно-оздоровчий комплекс з'явиться у школи Білогірська 25.03.2019, 18:24 На честь Дня космонавтики на Східному відбудеться перший в історії космодрому забіг 18.03.2019, 18:20 У Приамур'ї назвали лауреатів обласної премії в галузі бойових мистецтв «Золотий пояс» 18.02.2019, 18:32 Регіональна влада запропонують Газпрому побудувати в Благовєщенську центр спортивної гімнастики 18.01.2019, 12:35

показати ще

Новости

Борьба вольная 2012 видео
Давно уж не модно говорить на спортпит "фу, химия". Химия - это серьезные препараты, которые вам просто так нигде не продадут - ими пользуются профессиональные выступающие спортсмены! Для быстрого восстановления

Спортивная борьба
Спортивная борьба — мощный конгломерат двух спортсменов, которые сходятся в схватке на ковре. Основная задача борцов в поединке, уложить соперника на лопатки - таким образом добиться превосходства.

Белорусская Федерация Легкой Атлетики
Уважаемые любители лёгкой атлетики! В преддверии чемпионата мира в Лондоне Eurosport опубликовал интересный видеоролик на основе финального забега на 100м на чемпионате мира в Берлине в 2009 году, когда

Прыжки зайцев, борьба деревьев
Прыжки зайцев, борьба деревьев Из 22 видов спорта представленных на играх, три являются исконными якутскими видами. Это – якутские прыжки, борьба хапсагай и мас-рестлинг. Из 22 видов спорта представленных

Греко-римская борьба в СССР
Греко-римская борьба в СССР Спортивная борьба (классическая) в 1919–1920 гг. была включена в программу физического воспитания допризывников. Ей был отведен большой раздел в «Наставлении по физической