«Бойові мистецтва вчать не битися - вони вчать спілкуванню». Як викладають айкідо в Архангельську - Про дух часу - Блоги - Sports.ru

  1. «Бойові мистецтва вчать не битися - вони вчать спілкуванню». Як викладають айкідо в Архангельську...
  2. «Бойові мистецтва вчать не битися - вони вчать спілкуванню». Як викладають айкідо в Архангельську
  3. «Бойові мистецтва вчать не битися - вони вчать спілкуванню». Як викладають айкідо в Архангельську
  4. «Бойові мистецтва вчать не битися - вони вчать спілкуванню». Як викладають айкідо в Архангельську
  5. «Бойові мистецтва вчать не битися - вони вчать спілкуванню». Як викладають айкідо в Архангельську
  6. «Бойові мистецтва вчать не битися - вони вчать спілкуванню». Як викладають айкідо в Архангельську
  7. «Бойові мистецтва вчать не битися - вони вчать спілкуванню». Як викладають айкідо в Архангельську
  8. «Бойові мистецтва вчать не битися - вони вчать спілкуванню». Як викладають айкідо в Архангельську

«Бойові мистецтва вчать не битися - вони вчать спілкуванню». Як викладають айкідо в Архангельську

Артем Степін зустрівся з інструктором айкідо Іваном Бондаренко з Архангельська і дізнався, як з баяніста, токаря і соціолога вийшов викладач бойових мистецтв.

Два з половиною роки тому ми з дружиною вирішили, що хлопчикові шести років потрібно не тільки інтелектуальне, а й фізичний розвиток, і привели його в зал айкідо. Айкідо я вибрав, бо не хотів, щоб дитину сильно били, до того ж цей вид єдиноборств здавався мені цікавим і красивим.

Я зустрівся з нашим дитячим інструктором Іваном Бондаренко (30 років, II дан Такемусу) і поговорив з ним про покликання, комерції в східних єдиноборствах, дітей та доброті.

Я зустрівся з нашим дитячим інструктором Іваном Бондаренко (30 років, II дан Такемусу) і поговорив з ним про покликання, комерції в східних єдиноборствах, дітей та доброті

***

- У мене айкідо з дитинства асоціюється зі Стівеном Сігалом. Ви дивилися його фільми?

- Так, звичайно ж дивився. Те, що він робить в кіно, все-таки відрізняється від традиційного айкідо, це більш вуличний варіант. Але айкідо таке є, по ньому проводяться змагання. В принципі, ми вивчаємо те ж саме, тільки трохи з іншим аспектом. На дворі XXI століття. Якщо кожен стане, захищаючись, робити те, що Сігал робить у фільмах, буде жах.

Хоча, я думаю, завдяки Сігалу багато хто почав пробувати айкідо. Якщо говорити про фільми, вони мені чомусь подобалися: по-перше, це техніка; по-друге, немає якихось вибухів. Людина просто прийшов, бам, бам, бам, переміг.

- Чим ви займалися в дитинстві до айкідо?

- Все своє дитинство я намагався зробити так, щоб мама була мною задоволена. Тому до айкідо я займався в музичній школі по класу баяна. Мені не вистачило трохи, щоб її закінчити, я досить добре грав. Ще малюванням. Загалом, займався тим, що не засмучувало маму.

Потім я сказав: можна, я не буду займатися в музичній школі, а спробую щось для себе? Напевно, це було класі у восьмому. Багато, може бути, думають, що якщо хтось займається єдиноборствами, вони були бешкетниками в дитинстві. Ні, я був дуже пристойним дитиною.

- А вчилися добре?

- Навчався я огидно. Я завжди до цього ставився так: звичайно, добре, якщо людина в усьому талановита, але ось я знайшов свій талант в айкідо. Навчався в двох школах, з однієї мене вигнали за те, що побився. Це був єдиний випадок, коли я себе так погано вів. А у всіх інших моментах я був дуже хороший дитина. Середні оцінки в мене в атестаті три-чотири, але була п'ятірка з біології.

Ще за іронією долі вийшло так, що вчителька математики мого тата вчила і мене. Я свого тата вважаю найрозумнішою людиною: він закінчив інститут з червоним дипломом і збирався вступати до аспірантури, але не пішов, тому що народився я. Він був відмінником, і мені постійно доводилося слухати, як тато добре вчився, а я ...

- Айкідо - це досить нестандартний вибір. Як ви його зробили?

- У мене була одна дуже серйозна мотивація на той момент: я хотів чимось зайнятися, але не хотів, щоб це було боляче. Дивився різні секції, бокс, наприклад. Мені здавалося, що це цікаво, але невиправдано боляче. Коли побачив оголошення про айкідо, прийшов подивитися і відзначив для себе: навчають хорошим, дієвим технікам - і це не боляче. Все акуратно, спокійно, така манера тренувань мені була близька, і я відразу ж вирішив, що хочу займатися тут.

Я займаюся айкідо вже 16 років і до сих пір вважаю його дуже ефективним бойовим мистецтвом і в той же час досить гуманним. У мене багато знайомих в різних федераціях, але так, як вони один одного б'ють ... Мені це не близько.

- Хто ви за освітою?

- Коли ви почнете складати картину з того, що я розповідаю, вийде, що я взагалі людина, у якого немає якоїсь однієї ... ось знаєте, коли люди вчаться чогось цілеспрямовано. Я за фахом соціолог, викладач соціології. Спочатку було взагалі незрозуміло, що я таке вивчаю. Я прийшов знову ж для того, щоб не засмутити маму. Вона сказала: у тебе має бути вища освіта. Я пішов і вступив до інституту. Потім до 4-5-го курсу вже якась картина в голові склалася. Уявив, де можу себе бачити, і це все мені не підійшло.

Коли навчався в інституті, постійно виїжджав на збори, на семінари. Мене все питали: навіщо ти вчишся тут, йди на фізкультуру. Але я дивився на це з точки зору інтелекту, поведінки людей. На кафедрі фізкультури мені було якось незатишно.

А перед інститутом я закінчив училище за професією токар-універсал. Працював на заводі, намагався цим заробляти. Не вийшло.

- У вас другий дан. Що це таке?

- Якщо ми візьмемо розрядну систему: юнацькі розряди, кандидат в майстри спорту, майстер спорту, - все, що до першого дана, це учнівські ступені. По-моєму, навіть хотіли видавати скоринки, що другий дан прирівнюється до кандидата в майстри спорту, а третій дан - до майстра спорту. Не знаю, вступило це в силу чи ні.

Насправді, захищати дан дуже важко. Багато хто думає, що раз немає змагань, це просто, але коли здаєш іспит і тебе починають ганяти ... На змаганнях ти йдеш поступово, збільшуючи обороти. Тут приходиш - і задається високий темп, ти його повинен тримати, може бути, хвилин 40, може, трохи більше. А якщо не витримуєш - все.

- А я читав, що треба есе або статтю писати.

- Є різні напрямки айкідо, у них різні вимоги. Так, десь треба писати, здавати теоретичні іспити. У нас важливо, щоб людина показала знання техніки і її розуміння.

У нас важливо, щоб людина показала знання техніки і її розуміння

***

- Що це за напрямок - Такемусу айкідо?

- Такемусу - це напрямок, в якому збережено айкідо засновника. Мабуть, тільки в Такемусу чудово викладається і меч, і джо (коротка палиця - прим. Sports.ru). У нас дуже хороший куратор, Шихан Ульф Евенас . Раніше окремо привласнювали дані по тайджітсу, техніці без зброї, і по зброї. Так ось він єдиний, хто має п'ятий дан по буківаза, техніці зі зброєю. У нашому айкідо збережена техніка засновника, це одне з найбільш, чи що, системних айкідо.

Інший напрямок теж чудові, але там люди починають кружляти, бігати, стрибати, робити якісь великі кругові рухи. Такемусу айкідо дуже збалансоване, всі рухи чіткі, короткі, техніка дуже коротка. Для мене це, мабуть, те айкідо, якого зараз мало.

Люди критикують айкідо за те, що один підходить, робить рух, а інший виконує нереальне падіння. В принципі, я їх розумію. Такемусу - це в корені іншого айкідо. Не можна кинути людину, якщо ти не прикладаєш певне зусилля. Кажуть, в айкідо не треба застосовувати силу - треба! Як людина буде робити техніку, якщо не докладає фізичну силу? Це неможливо.

- Наскільки я розумію, в Такемусу немає змагань. У єдиноборствах важливо наявність змагального елементу?

- Ну, в інших напрямках айкідо є змагання. Це відбувається наступним чином: постають дві особи, один відвертається, другого показують форму атаки. Перший повертається і не знає, яка буде атака: удар, захоплення або ще щось. Йде атака, перший повинен захищатися. Сидить суддівська комісія, яка оцінює правильність, ефективність, красу рухів.

А так це йде від засновника, тому немає змагань. Тому що погляд, розуміння трохи інше. В айкідо, припустимо, немає атакуючого - є партнер, з яким ми тренуємося. Сама система - це не руйнування, а скоріше об'єднання. Це світогляд, цей погляд відбився на айкідо.

- Є вимоги до людини, яка хоче займатися айкідо? Потрібні якісь дані?

- Крім бажання, напевно, немає. Якщо людина, наприклад, не вміє віджиматися - під час розминки він буде віджиматися. Фізичні дані купуються в процесі тренування. Немає такого, що потрібно підтягнутися тридцять разів - і ми беремо тебе.

Немає такого, що потрібно підтягнутися тридцять разів - і ми беремо тебе

***

- Що собою являє федерація айкідо Помор'я?

- Я займаюся айкідо 16 років, федерації, напевно, років 20. На даний момент є один діючий зал в Северодвінську, там веде заняття мій тренер. І ще три зали в Архангельську: один в школі, два - в будівлях ДОСААФ. Причому ми завжди говоримо, що це безумовна заслуга нашого керівника. Коли тут все федерації починають проходити акредитацію, це неймовірно складно. Цього разу пройшли акредитацію тільки ми і, по-моєму, федерація футболу. І ми пишаємося тим, що у нас офіційна організація.

- Скільки учнів у вас займається?

- У дитячих групах людина 50-60. Дорослих зараз мало, в цілому людина 50, йде якийсь спад. Може бути, це пов'язано з тим, що з'являється дуже багато можливостей проводити час, не знаю.

Через це спаду недавно довелося закрити групу одному з інструкторів федерації. Я більше ніж упевнений: це не через те, що він не професіонал. Він дуже класний тренер. До того ж, вивчення айкідо - це досить складно, багато хто не витримують. Адже людина приходить, і йому треба відразу, навіщо стільки років займатися.

- Як проходять дитячі тренування? Ви розробляєте якийсь план?

- Так, існує план тренувань, якого повинен дотримуватися інструктор, щоб правильно розвивати дітей. Якщо говорити по пунктам, спочатку ми вчимо дитину правильно падати і правильно страхуватися, групуватися. Дуже великий відсоток технік в айкідо - кидкові. Треба вміти правильно падати, інакше далі навчати людини неможливо, будуть травми.

Після цього навчаємо правильній роботі атаки: як брати захоплення, яке положення, що, як, чому. Потім пояснюємо, як правильно наносити удари. Створюється певна база: людина вміє падати, вміє брати захоплення і може вдарити. Після цього починається відпрацювання найпростіших технік. Найважливіше - навчити людину розуміння, що в будь-якій техніці взаємодіє все тіло.

Спочатку, припустимо, ми вчимо якийсь простий захоплення, простий рух. Потім, коли він це зрозуміє, прийом ускладняться. Наприклад, починаємо робити це з кроком. А далі, коли він знає основи, йде напрацювання техніки, яку учень повинен знати виходячи з того часу, яке він тренується.

Системність навчання завжди виручає. Якщо щось не так, учень може состраховаться. У нас був випадок: прийшов дитина з іншої федерації, я скажу так, з ударною. Ми почали робити кидки, людина не вмів падати і зламав руку. На моїй пам'яті це єдиний випадок, коли дитина зламав руку у мене на тренуванні. Порадувала адекватність батьків, які не стали мене засуджують, хоча я тут і відповідальний. Але це до питання про системність. Чи не навчили там, людина приходить - перелом.

- У вас є заняття з дерев'яною зброєю. Що вони собою являють і навіщо потрібні?

- Меч - це інструмент для того, щоб можна було відпрацьовувати певні рухи. Візьмемо найпростіший приклад, карате. Людину ніколи відразу не поставлять відразу бити з усієї дурі. Його підведуть до макиваре і пояснять, як наноситься удар. І він буде відпрацьовувати удар на макиваре, щоб його поставити. Макивара служить інструментом для того, щоб робити техніку краще. В айкідо це меч.

У кожному бойовому мистецтві є різні види зброї. В айкідо це в основному меч, боккен, і коротка палиця, джо. Мені здається, щоб вивчити і зрозуміти цю систему, потрібно дуже багато часу. Складно вивчити навіть один вид зброї. Не зовсім розумію людей, які дають оголошення про набір в групи і пишуть: 30 видів зброї, якісь космічні техніки. Я займаюся 16 років і тільки починаю складати цю мозаїку з мечем і джо.

- Розкажіть про дитячу систему поясів. Я так розумію, в айкідо їх як таких немає.

- Систему кольорових поясів ми ввели зовсім недавно. Взагалі в айкідо немає поясів, тільки білий і чорний. А коли людина здає іспити, вручаються дипломи офіційного зразка, які дійсні в усьому світі.

Але дітям потрібна мотивація, стимул, потрібно підтримувати інтерес. Тому я підійшов до керівника і ми прийняли рішення зробити дітям кольорові пояса. Це дуже класно, нехай навіть це така корислива мета - пояс. Але в цьому ж прагнення. Хтось приходить: все, я хочу цей пояс. Налаштувався і пішов.

Жовтий пояс відповідає 9-му кю (учнівська ступінь - прим. Sports.ru), помаранчевий - 8-му, зелений - 7-му і так далі. Між іспитами на кю є іспити на одну і дві смужки наступного кольору, вони здаються двічі в рік, в грудні і травні. Необхідно успішно виконати техніки захисту, на кожен кю і на кожну смужку вони різні. Екзаменатор дивиться на знання техніки в цілому, впевненість виконання, жорсткість, концентрація здає, психологічну і фізичну підготовку тощо.

- Ви допускаєте до тренувань з шести років, але при цьому у вас різновікові групи, розкид за віком там пристойний. Як це працює?

- Так, про це досі сперечаються і не можуть прийти до однозначного висновку. Ми не ділимо за віком, і я можу пояснити, чому. Одна справа, коли зустрічаються дві людини одного зросту та комплекції, а інша - коли, припустимо, маленький і великий. Нехай у маленького не вийде прийом: він почне робити, а великий його схопить. Але ніхто ж не відміняв у вивченні бойових мистецтв психологічний фактор. Правильний тренер, я вважаю, про це повинен думати.

Я переслідую таку мету, щоб маленький не боявся великого. Нехай він хоча б схопить, посмикає і буде міцно тримати. Ці тренування відкладуть у нього в голові і почне формуватися психологічний момент: навіть якщо суперник крупніше - я не повинен боятися. Ну який інтерес, що ти кинув такого ж, як ти. А якщо підійде великий, що ти будеш робити? Стає вже незатишно. І я вважаю, що краще створити ось цю незатишність на тренуванні.

***

- Плата за навчання окупає хоча б вартість оренди залів? Наскільки все це взагалі економічно виправдано?

- Я можу сказати, не називаючи точних цифр: коли люди здають гроші і ми оплачуємо оренду, у нас залишаються гроші, щоб їздити на семінари і підвищувати свою інструкторську кваліфікацію і брати участь в семінарах на місцевому рівні. Тим більше зараз, в умовах економічної кризи, це серйозні суми. Просто для прикладу: я в березні їздив в Санкт-Петербург і за два дні віддав 20 тисяч. Цей захід, проживання, дорога. Може бути, хтось скаже: ну, що це за гроші. Для мене це серйозна сума.

- Тобто ви практично не заробляєте?

- Ні, звичайно, можна заробляти, якщо нікуди не їздити, не підвищувати кваліфікацію і гроші ці класти в кишеню. Тоді буде круто. Але людина почне деградувати в айкідо і в тренерській діяльності, ні до чого хорошого це не призведе.

Якщо говорити про комерцію і бойових мистецтвах, я не буду називати конкретних імен, але наведу вам приклад. Людина приходить в федерацію. Для того, щоб там займатися, йому потрібно купити спеціальне індивідуальне кімоно, яке розробила федерація, з купою всяких строкатих нашивок. Кімоно коштує 5-6 тисяч. Потім, щоб займатися, з тебе постійно беруться якісь гроші. Я це бачу, для мене це незрозуміло. Я можу порівнювати орендну вартість приміщень в місті. Ми не піднімаємо плату, тому що це буде не виправдано. Нам не піднімають - і ми не піднімаємо.

Тоді я себе питаю: чому абонемент коштує, наприклад, 5 тисяч на місяць? Ніколи не повірю в те, що людина прийде і скаже: у мене дорога оренда. Не може бути така оренда, щоб вимагати 5 тисяч на місяць. Ось це називається заробляння грошей.

До нас люди приходять і кажуть: а потрібно щось? Ми говоримо: ви можете спочатку займатися в звичайних спортивних штанях і футболках. Ми не нав'язуємо якісь індивідуальні кімоно з нашивками. Це просто маячня. Тому я пишаюся тим, що ми робимо. І ми завжди чесно говоримо, що поводимося гідно.

- Зали ви підтримуєте на ці ж гроші?

- Так, звичайно.

- Складно знайти місце для залу?

- Складно, потрібно враховувати район. Є вільні приміщення на околиці міста, але хто туди поїде?

А що стосується ремонту, це, знову ж таки, повернення до розмови про заробляння грошей: як тільки з'являються якісь вільні гроші, ми їх вкладаємо в зали. Першому залу у вересні буде п'ять років. Те, як він виглядає зараз, - це робота на протязі п'яти років. Звичайно, якби було багато грошей, ми б відразу замовили супер-ремонт. З другим залом зараз відбувається та ж сама ситуація. Відкрили зал - і робимо по чуть-чуть.

Коли у нас не було першого залу, не було частих тренувань. І тоді ще не було сина, ми часто проводили час з дружиною. З якихось юридичних справ потрібно було в ДОСААФ. Заходимо, висить оголошення: здається приміщення в оренду. Дружина каже: йди подивися, раптом нормальне. Там до цього знаходився магазин, продавали спецроби, будівельне щось. Купа стін, стелажів.

Я думаю: ну який це зал. А дружина говорить: дивися, а якщо стіни знести, вийде хороший зал? Так з її подачі і пішло. Коли я починаю трохи зазнаватися, мовляв, я розвиваю молодь, просуваю здоровий спосіб життя, відкрив зал, вона на мене дивиться: що ти там відкрив, а з ким ти був, хто тобі підказав?

- Нещодавно йшов повз залу в ДОСААФ на Ломоносова. Там раніше висіла ваша велика вивіска, а тепер весь фасад зайняло кафе.

- Вітісняють. Бачите, приходити людина и каже: я, пріпустімо, заплачу в два рази больше за це місце. Ми б заплатили в три рази больше, но не можемо. Як бі це звучить, но все впирається в гроші. Ми намагаємося делать все, щоб зберігаті айкідо. Але прийшла людина, відкрив кафе ...

***

- Ви ведете тренування з понеділка по суботу, дорослі групи в будні закінчують о пів на дев'яту-пів на десяту вечора. Адже ви ще працюєте? Як побудований ваш день?

- Основна моя робота - водій, я займаюся вантажоперевезеннями. Працюю водієм виключно тому, що робота приносить хороший дохід. А день починається дуже просто: прокидаюся о сьомій ранку, раніше можна було поспати довше, а тепер веду сина в садок. Потім на роботу, з роботи - на тренування. Пощастило, що начальник - лояльна людина, він може відпустити трохи раніше, щоб я встиг заїхати додому, взяти кімоно і приїхати в зал. Вільний день один - неділя. Син, виходить, на тижні взагалі мало мене бачить, тому намагаюся бути з родиною.

Але якщо не займатися айкідо, мені здається, буде нудно. У мене багато знайомих, які працюють на заводі з 8 до 17, вони відпрацювали, прийшли додому, поїли - потім або телевізор, або комп'ютер. Мені здається, від цього можна збожеволіти. Хоча з'являється більше часу для сім'ї. Але мені це цікаво, тому у мене такий напружений графік.

- А ви плануєте, що ваш син буде займатися айкідо?

- Ні, зовсім ні. Мені це незрозуміло. Років зо два тому до нас прийшов чоловік з МВС, дуже здоровий дядько, у нього дві дівчинки. Дівчатка фору дадуть будь-якому хлопчикові, він їм каже: давай-давай, тренуйтеся. У мене з сином такого немає. Коли він заходить до мене в зал, то починає плакати: що відбувається, все б'ються. Йому подобається співати, танцювати, може бути, щось інше сподобається. Я буду дуже радий.

Ми з дружиною намагаємося показати синові, що життя може бути захоплюючою і різнобічної, розмовляємо на цю тему: тато після роботи ходить на тренування, мама займається ось цим і ось цим, їй подобається ось це. Хочемо його навчити, що світ дає дуже багато можливостей. Він запитує: «Навіщо ти займаєшся айкідо?» Коли я займаюся айкідо, я відчуваю, що розвиваю своє тіло. Якщо я розвиваю своє тіло - я здоровий, розумієш? «Розумію, а обов'язково займатися айкідо?» Ні, є дуже багато різних видів спорту. Намагаюся в розмові підштовхнути його до того, що заняття чимось - це цікаво.

Взагалі я зараз приходжу до того, що бойові мистецтва вчать не битися - вони вчать спілкуванню з людьми. Останнім часом починаю все більше усвідомлювати, що ось ця відкритість, яку ти отримуєш, це спокій можуть призвести до того, що людина починає просто спілкуватися.

- Бували випадки, коли дитина хоче займатися, але у нього не виходить? Що робити в цьом випадка?

- У такій ситуації потрібно терпіння. Якщо бути нетерплячим, людини не навчити. Знаєте, я дотримуюся такого правила: не буває поганих учнів - бувають погані вчителі. Хтось каже: «так він бовдур, нічого не вміє, нічого не навчиться». Це не він бовдур, а тренер бовдур, не зміг навчити. А не зміг чому? Не зміг знайти підхід до дитини.

Мені незрозуміло, коли люди говорять: «він ходив до вас два або три місяці і нічого не навчився». Ну що значить нічого не навчився. Ваша дитина прийшла, він не вмів, наприклад, правильно падати. Зараз він вміє це робити? «Цього недостатньо, цього мало». А що ви хотіли, щоб він за три місяці став Супербійці? Потрібен час. «О, у нього не виходить прийом!» Потрібен час. Це спільна робота тренера і учня.

Буває, звичайно, після тренування виходиш і трохи психуєш: ну як же пояснити, здається, вже все розповів-показав - не виходить. Приходиш в наступний раз і знову починаєш це робити.

- Вам доводилося відмовлятися від учня?

- Був випадок, коли я підійшов до мами і сказав: вибачте, у групі відбувається повний хаос. Як тільки дитина заходить в зал, починається мало не біг по стелі. А інші діти дивляться і починають повторювати. У питанні безпеки це погано. Тому мені довелося сказати, що я не готовий тренувати.

Є діти, які бавляться, але розуміють, що потрібно вчасно зупинитися. У групі повинна бути безпечна атмосфера. Буває, приходять діти, за якими видно, що вони росли розпещеними, їм все дозволялося, вони не розуміють простого людського мови. З людьми, які росли в такій обстановці, складно зробити щось зараз. Або, може бути, у мене досвід ще не той.

До речі, ви бачили цей галас, коли тренер штовхнув дитину ?

- Так.

- І що ви думаєте?

- Напевно, на тренуванні можуть бути жорсткі моменти. Але людина хоче щось пояснити дитині і штовхає його. Для мене це дико.

- Я не знаю, чим все закінчилося.

- Я читав, що тренер хотів звільнитися, а батьки просили залишитися.

- Ось теж така дуже цікава зв'язок: тренер-дитина-батьки. Абсолютно незрозуміла поведінка батьків: немає, все добре, все в порядку.

Жорсткий момент - це коли ти не чіпаєш дитини. Дитина стоїть в упорі лежачи, йому важко, він не може. А ти йому кажеш: стій в упорі лежачи. Тому що ти знаєш, що повинен його розвивати. Це жорсткий момент. Але фізичний вплив ...

Коли дорослі застосовують фізичну силу, вони це роблять тому, що не можуть контролювати свої емоції, це раз. А по-друге, вони на підсвідомому рівні розуміють, що це дитина і він їм нічого не зробить у відповідь. Якби ти був у такому ж емоційному стані, а перед тобою стояв здоровий дядько, вдарив би ти його чи ні? Це просто слабкість характеру, я вважаю.

З одного боку, мені його шкода: розлютився, вдарив. Але зрозуміти його можна. Я не розумію.

***

- У вас бували ситуації на вулиці, коли доводилося застосовувати навички?

- Мені здається, у будь-якого в житті бувають такі ситуації. Багато хто запитує: працює айкідо чи ні? Так працює. Захиститися я зміг. Думаю, все залежить від досвіду. Коли людина намагається нав'язати тобі свою агресію і викликати твою, а ти у відповідь зберігаєш спокійне, відкрите стан розуму, організму, він впадає в ступор.

Бачив інтерв'ю Сергія Бадюк, він сказав правильну річ: неважливо, чим ти займаєшся і як ти добре вмієш битися, - ти не повинен провокувати ці ситуації. Навіщо йти темним провулком? Іди там, де центральна дорога, де світло. Навіщо йти там, де стоїть п'яна компанія? Ти можеш обійти іншою вулицею. Це ставлення мені здається дуже правильним.

Я можу сказати таку сувору правдиву річ: який би не був майстер, якщо занадто багато агресивних або п'яних людей, - це складно, це найнебезпечніше, що може бути. Це вулиця. На змаганнях є правила, люди знають, чого очікувати. Є план. На вулиці немає плану, там хаос. І ти не знаєш, що станеться.

- До вас приходили представники інших стилів, які хотіли з'ясувати, чиє кунг-фу крутіше?

- Була така ситуація. Прийшла людина з іншої федерації, а суперечка почалася в інтернеті. Я побачив, що, скажімо так, принижують айкідо. Розумні люди кажуть: не звертай уваги. Але я тренуюся стільки років, а ти нічого не знаєш про це бойове мистецтво. Чому ти так пишеш? Ми почали обмінюватися думками в інтернеті. Потім я запросив його в зал і сказав: якщо ти думаєш, що айкідо - це дурниця, приходь, я тобі покажу, що це не так.

Були присутні учні, тому, звичайно, ми не билися. Ми з ним спілкувалися дуже довго. Я аргументовано пояснив, що перед тим, як робити гучні заяви, потрібно бути в цьому впевненим. Мені було приємно, що в кінці розмови людина зрозуміла, що не можна принижувати інші види спорту або бойові мистецтва. Він йшов із залу і сказав: я був не правий. Після цього написав в інтернеті, що йому дуже сподобалася наша зустріч. Випадок був, я радий, що він закінчився добре. До речі, тепер ми дружимо, спілкуємося.

- Чи не було бажання спробувати інші види єдиноборств?

- Знаєте, у свій час я думав про це, зустрічався з одним, інструктором з іншої школи, ми обмінювалися досвідом. Я намагався освоїти вінчун - і у мене не виходить. Це чудова система, яка мені подобається. Але мені складно перебудуватися. Є люди, які займаються 10 років одним, потім кинули, пішли займатися іншим. Я так не можу.

Я б хотів спробувати парашутний спорт. На семінарах я познайомився з людиною, який крім айкідо займається парашутним спортом. Він так здорово розповідає, що це ціла наука, такі емоції. Мені б хотілося спробувати. Але страшно. Хоча, напевно, це дуже цікаво.

- Чи вдається виділити час на якісь інші захоплення?

- Напевно, це і мій плюс, і мій мінус. Я віддаю весь свій вільний час айкідо - і у мене немає вільного часу для чогось іншого. Я розумію, що це не дуже добре. У наш час, щоб, як це прийнято говорити, бути успішною людиною, потрібно бути різнобічним людиною. Я намагаюся, читаю якісь книги, в основному всяку фантастику, про самураїв, про ніндзя.

Багато, звичайно, говорять, що це дурдом, але мені подобається серіал «Вороніни». Я не знаю чому. Може бути, тому, що там показана звичайне життя з якимись складними моментами, але вони вирішуються з позитивного боку, по-доброму. Мені подобається, як там показана роль дружини. Багато чоловіків думають, що дружині дуже легко займатися домашніми справами. Я подивився і подумав: так, це важко ... Ось людям цікаво буде почитати, що у інструктора айкідо улюблений серіал - «Вороніни».

Ще доводиться дивитися «Надприродне», тому що дружина дивиться і каже: це круто. Я дуже сильно намагаюся зрозуміти цей серіал, намагаюся увібрати його. Але нічого не виходить, там жахи якісь, привиди, я не люблю це. Мені подобається щось добре.

- Дитина сказала мені, що ви дозволили дітям, які не можуть оплатити заняття, тренуватися безкоштовно.

- Так, це правда. Я дізнався, що одна дитина перестав ходити на тренування через те, що у батьків немає грошей. Звичайно, це не дуже приємно озвучувати. Я всім сказав і завжди кажу: якщо подобається айкідо, але немає грошей, щоб оплачувати тренування, - ти все одно повинен ходити.

Гроші важливі, без них не можна існувати. Але набагато важливіше людські відносини. Я був в такій же ситуації, коли навчався у тренера і в сім'ї не було грошей.

Думаю, якщо люди побачать, що в сучасний час всього цього заробляння грошей ще залишилися людські відносини, світ буде краще. Люди стануть ставитися один до одного добрішими, будуть посміхатися. Це важліво.

«Бойові мистецтва вчать не битися - вони вчать спілкуванню». Як викладають айкідо в Архангельську

Артем Степін зустрівся з інструктором айкідо Іваном Бондаренко з Архангельська і дізнався, як з баяніста, токаря і соціолога вийшов викладач бойових мистецтв.

Два з половиною роки тому ми з дружиною вирішили, що хлопчикові шести років потрібно не тільки інтелектуальне, а й фізичний розвиток, і привели його в зал айкідо. Айкідо я вибрав, бо не хотів, щоб дитину сильно били, до того ж цей вид єдиноборств здавався мені цікавим і красивим.

Я зустрівся з нашим дитячим інструктором Іваном Бондаренко (30 років, II дан Такемусу) і поговорив з ним про покликання, комерції в східних єдиноборствах, дітей та доброті.

Я зустрівся з нашим дитячим інструктором Іваном Бондаренко (30 років, II дан Такемусу) і поговорив з ним про покликання, комерції в східних єдиноборствах, дітей та доброті

***

- У мене айкідо з дитинства асоціюється зі Стівеном Сігалом. Ви дивилися його фільми?

- Так, звичайно ж дивився. Те, що він робить в кіно, все-таки відрізняється від традиційного айкідо, це більш вуличний варіант. Але айкідо таке є, по ньому проводяться змагання. В принципі, ми вивчаємо те ж саме, тільки трохи з іншим аспектом. На дворі XXI століття. Якщо кожен стане, захищаючись, робити те, що Сігал робить у фільмах, буде жах.

Хоча, я думаю, завдяки Сігалу багато хто почав пробувати айкідо. Якщо говорити про фільми, вони мені чомусь подобалися: по-перше, це техніка; по-друге, немає якихось вибухів. Людина просто прийшов, бам, бам, бам, переміг.

- Чим ви займалися в дитинстві до айкідо?

- Все своє дитинство я намагався зробити так, щоб мама була мною задоволена. Тому до айкідо я займався в музичній школі по класу баяна. Мені не вистачило трохи, щоб її закінчити, я досить добре грав. Ще малюванням. Загалом, займався тим, що не засмучувало маму.

Потім я сказав: можна, я не буду займатися в музичній школі, а спробую щось для себе? Напевно, це було класі у восьмому. Багато, може бути, думають, що якщо хтось займається єдиноборствами, вони були бешкетниками в дитинстві. Ні, я був дуже пристойним дитиною.

- А вчилися добре?

- Навчався я огидно. Я завжди до цього ставився так: звичайно, добре, якщо людина в усьому талановита, але ось я знайшов свій талант в айкідо. Навчався в двох школах, з однієї мене вигнали за те, що побився. Це був єдиний випадок, коли я себе так погано вів. А у всіх інших моментах я був дуже хороший дитина. Середні оцінки в мене в атестаті три-чотири, але була п'ятірка з біології.

Ще за іронією долі вийшло так, що вчителька математики мого тата вчила і мене. Я свого тата вважаю найрозумнішою людиною: він закінчив інститут з червоним дипломом і збирався вступати до аспірантури, але не пішов, тому що народився я. Він був відмінником, і мені постійно доводилося слухати, як тато добре вчився, а я ...

- Айкідо - це досить нестандартний вибір. Як ви його зробили?

- У мене була одна дуже серйозна мотивація на той момент: я хотів чимось зайнятися, але не хотів, щоб це було боляче. Дивився різні секції, бокс, наприклад. Мені здавалося, що це цікаво, але невиправдано боляче. Коли побачив оголошення про айкідо, прийшов подивитися і відзначив для себе: навчають хорошим, дієвим технікам - і це не боляче. Все акуратно, спокійно, така манера тренувань мені була близька, і я відразу ж вирішив, що хочу займатися тут.

Я займаюся айкідо вже 16 років і до сих пір вважаю його дуже ефективним бойовим мистецтвом і в той же час досить гуманним. У мене багато знайомих в різних федераціях, але так, як вони один одного б'ють ... Мені це не близько.

- Хто ви за освітою?

- Коли ви почнете складати картину з того, що я розповідаю, вийде, що я взагалі людина, у якого немає якоїсь однієї ... ось знаєте, коли люди вчаться чогось цілеспрямовано. Я за фахом соціолог, викладач соціології. Спочатку було взагалі незрозуміло, що я таке вивчаю. Я прийшов знову ж для того, щоб не засмутити маму. Вона сказала: у тебе має бути вища освіта. Я пішов і вступив до інституту. Потім до 4-5-го курсу вже якась картина в голові склалася. Уявив, де можу себе бачити, і це все мені не підійшло.

Коли навчався в інституті, постійно виїжджав на збори, на семінари. Мене все питали: навіщо ти вчишся тут, йди на фізкультуру. Але я дивився на це з точки зору інтелекту, поведінки людей. На кафедрі фізкультури мені було якось незатишно.

А перед інститутом я закінчив училище за професією токар-універсал. Працював на заводі, намагався цим заробляти. Не вийшло.

- У вас другий дан. Що це таке?

- Якщо ми візьмемо розрядну систему: юнацькі розряди, кандидат в майстри спорту, майстер спорту, - все, що до першого дана, це учнівські ступені. По-моєму, навіть хотіли видавати скоринки, що другий дан прирівнюється до кандидата в майстри спорту, а третій дан - до майстра спорту. Не знаю, вступило це в силу чи ні.

Насправді, захищати дан дуже важко. Багато хто думає, що раз немає змагань, це просто, але коли здаєш іспит і тебе починають ганяти ... На змаганнях ти йдеш поступово, збільшуючи обороти. Тут приходиш - і задається високий темп, ти його повинен тримати, може бути, хвилин 40, може, трохи більше. А якщо не витримуєш - все.

- А я читав, що треба есе або статтю писати.

- Є різні напрямки айкідо, у них різні вимоги. Так, десь треба писати, здавати теоретичні іспити. У нас важливо, щоб людина показала знання техніки і її розуміння.

У нас важливо, щоб людина показала знання техніки і її розуміння

***

- Що це за напрямок - Такемусу айкідо?

- Такемусу - це напрямок, в якому збережено айкідо засновника. Мабуть, тільки в Такемусу чудово викладається і меч, і джо (коротка палиця - прим. Sports.ru). У нас дуже хороший куратор, Шихан Ульф Евенас . Раніше окремо привласнювали дані по тайджітсу, техніці без зброї, і по зброї. Так ось він єдиний, хто має п'ятий дан по буківаза, техніці зі зброєю. У нашому айкідо збережена техніка засновника, це одне з найбільш, чи що, системних айкідо.

Інший напрямок теж чудові, але там люди починають кружляти, бігати, стрибати, робити якісь великі кругові рухи. Такемусу айкідо дуже збалансоване, всі рухи чіткі, короткі, техніка дуже коротка. Для мене це, мабуть, те айкідо, якого зараз мало.

Люди критикують айкідо за те, що один підходить, робить рух, а інший виконує нереальне падіння. В принципі, я їх розумію. Такемусу - це в корені іншого айкідо. Не можна кинути людину, якщо ти не прикладаєш певне зусилля. Кажуть, в айкідо не треба застосовувати силу - треба! Як людина буде робити техніку, якщо не докладає фізичну силу? Це неможливо.

- Наскільки я розумію, в Такемусу немає змагань. У єдиноборствах важливо наявність змагального елементу?

- Ну, в інших напрямках айкідо є змагання. Це відбувається наступним чином: постають дві особи, один відвертається, другого показують форму атаки. Перший повертається і не знає, яка буде атака: удар, захоплення або ще щось. Йде атака, перший повинен захищатися. Сидить суддівська комісія, яка оцінює правильність, ефективність, красу рухів.

А так це йде від засновника, тому немає змагань. Тому що погляд, розуміння трохи інше. В айкідо, припустимо, немає атакуючого - є партнер, з яким ми тренуємося. Сама система - це не руйнування, а скоріше об'єднання. Це світогляд, цей погляд відбився на айкідо.

- Є вимоги до людини, яка хоче займатися айкідо? Потрібні якісь дані?

- Крім бажання, напевно, немає. Якщо людина, наприклад, не вміє віджиматися - під час розминки він буде віджиматися. Фізичні дані купуються в процесі тренування. Немає такого, що потрібно підтягнутися тридцять разів - і ми беремо тебе.

Немає такого, що потрібно підтягнутися тридцять разів - і ми беремо тебе

***

- Що собою являє федерація айкідо Помор'я?

- Я займаюся айкідо 16 років, федерації, напевно, років 20. На даний момент є один діючий зал в Северодвінську, там веде заняття мій тренер. І ще три зали в Архангельську: один в школі, два - в будівлях ДОСААФ. Причому ми завжди говоримо, що це безумовна заслуга нашого керівника. Коли тут все федерації починають проходити акредитацію, це неймовірно складно. Цього разу пройшли акредитацію тільки ми і, по-моєму, федерація футболу. І ми пишаємося тим, що у нас офіційна організація.

- Скільки учнів у вас займається?

- У дитячих групах людина 50-60. Дорослих зараз мало, в цілому людина 50, йде якийсь спад. Може бути, це пов'язано з тим, що з'являється дуже багато можливостей проводити час, не знаю.

Через це спаду недавно довелося закрити групу одному з інструкторів федерації. Я більше ніж упевнений: це не через те, що він не професіонал. Він дуже класний тренер. До того ж, вивчення айкідо - це досить складно, багато хто не витримують. Адже людина приходить, і йому треба відразу, навіщо стільки років займатися.

- Як проходять дитячі тренування? Ви розробляєте якийсь план?

- Так, існує план тренувань, якого повинен дотримуватися інструктор, щоб правильно розвивати дітей. Якщо говорити по пунктам, спочатку ми вчимо дитину правильно падати і правильно страхуватися, групуватися. Дуже великий відсоток технік в айкідо - кидкові. Треба вміти правильно падати, інакше далі навчати людини неможливо, будуть травми.

Після цього навчаємо правильній роботі атаки: як брати захоплення, яке положення, що, як, чому. Потім пояснюємо, як правильно наносити удари. Створюється певна база: людина вміє падати, вміє брати захоплення і може вдарити. Після цього починається відпрацювання найпростіших технік. Найважливіше - навчити людину розуміння, що в будь-якій техніці взаємодіє все тіло.

Спочатку, припустимо, ми вчимо якийсь простий захоплення, простий рух. Потім, коли він це зрозуміє, прийом ускладняться. Наприклад, починаємо робити це з кроком. А далі, коли він знає основи, йде напрацювання техніки, яку учень повинен знати виходячи з того часу, яке він тренується.

Системність навчання завжди виручає. Якщо щось не так, учень може состраховаться. У нас був випадок: прийшов дитина з іншої федерації, я скажу так, з ударною. Ми почали робити кидки, людина не вмів падати і зламав руку. На моїй пам'яті це єдиний випадок, коли дитина зламав руку у мене на тренуванні. Порадувала адекватність батьків, які не стали мене засуджують, хоча я тут і відповідальний. Але це до питання про системність. Чи не навчили там, людина приходить - перелом.

- У вас є заняття з дерев'яною зброєю. Що вони собою являють і навіщо потрібні?

- Меч - це інструмент для того, щоб можна було відпрацьовувати певні рухи. Візьмемо найпростіший приклад, карате. Людину ніколи відразу не поставлять відразу бити з усієї дурі. Його підведуть до макиваре і пояснять, як наноситься удар. І він буде відпрацьовувати удар на макиваре, щоб його поставити. Макивара служить інструментом для того, щоб робити техніку краще. В айкідо це меч.

У кожному бойовому мистецтві є різні види зброї. В айкідо це в основному меч, боккен, і коротка палиця, джо. Мені здається, щоб вивчити і зрозуміти цю систему, потрібно дуже багато часу. Складно вивчити навіть один вид зброї. Не зовсім розумію людей, які дають оголошення про набір в групи і пишуть: 30 видів зброї, якісь космічні техніки. Я займаюся 16 років і тільки починаю складати цю мозаїку з мечем і джо.

- Розкажіть про дитячу систему поясів. Я так розумію, в айкідо їх як таких немає.

- Систему кольорових поясів ми ввели зовсім недавно. Взагалі в айкідо немає поясів, тільки білий і чорний. А коли людина здає іспити, вручаються дипломи офіційного зразка, які дійсні в усьому світі.

Але дітям потрібна мотивація, стимул, потрібно підтримувати інтерес. Тому я підійшов до керівника і ми прийняли рішення зробити дітям кольорові пояса. Це дуже класно, нехай навіть це така корислива мета - пояс. Але в цьому ж прагнення. Хтось приходить: все, я хочу цей пояс. Налаштувався і пішов.

Жовтий пояс відповідає 9-му кю (учнівська ступінь - прим. Sports.ru), помаранчевий - 8-му, зелений - 7-му і так далі. Між іспитами на кю є іспити на одну і дві смужки наступного кольору, вони здаються двічі в рік, в грудні і травні. Необхідно успішно виконати техніки захисту, на кожен кю і на кожну смужку вони різні. Екзаменатор дивиться на знання техніки в цілому, впевненість виконання, жорсткість, концентрація здає, психологічну і фізичну підготовку тощо.

- Ви допускаєте до тренувань з шести років, але при цьому у вас різновікові групи, розкид за віком там пристойний. Як це працює?

- Так, про це досі сперечаються і не можуть прийти до однозначного висновку. Ми не ділимо за віком, і я можу пояснити, чому. Одна справа, коли зустрічаються дві людини одного зросту та комплекції, а інша - коли, припустимо, маленький і великий. Нехай у маленького не вийде прийом: він почне робити, а великий його схопить. Але ніхто ж не відміняв у вивченні бойових мистецтв психологічний фактор. Правильний тренер, я вважаю, про це повинен думати.

Я переслідую таку мету, щоб маленький не боявся великого. Нехай він хоча б схопить, посмикає і буде міцно тримати. Ці тренування відкладуть у нього в голові і почне формуватися психологічний момент: навіть якщо суперник крупніше - я не повинен боятися. Ну який інтерес, що ти кинув такого ж, як ти. А якщо підійде великий, що ти будеш робити? Стає вже незатишно. І я вважаю, що краще створити ось цю незатишність на тренуванні.

***

- Плата за навчання окупає хоча б вартість оренди залів? Наскільки все це взагалі економічно виправдано?

- Я можу сказати, не називаючи точних цифр: коли люди здають гроші і ми оплачуємо оренду, у нас залишаються гроші, щоб їздити на семінари і підвищувати свою інструкторську кваліфікацію і брати участь в семінарах на місцевому рівні. Тим більше зараз, в умовах економічної кризи, це серйозні суми. Просто для прикладу: я в березні їздив в Санкт-Петербург і за два дні віддав 20 тисяч. Цей захід, проживання, дорога. Може бути, хтось скаже: ну, що це за гроші. Для мене це серйозна сума.

- Тобто ви практично не заробляєте?

- Ні, звичайно, можна заробляти, якщо нікуди не їздити, не підвищувати кваліфікацію і гроші ці класти в кишеню. Тоді буде круто. Але людина почне деградувати в айкідо і в тренерській діяльності, ні до чого хорошого це не призведе.

Якщо говорити про комерцію і бойових мистецтвах, я не буду називати конкретних імен, але наведу вам приклад. Людина приходить в федерацію. Для того, щоб там займатися, йому потрібно купити спеціальне індивідуальне кімоно, яке розробила федерація, з купою всяких строкатих нашивок. Кімоно коштує 5-6 тисяч. Потім, щоб займатися, з тебе постійно беруться якісь гроші. Я це бачу, для мене це незрозуміло. Я можу порівнювати орендну вартість приміщень в місті. Ми не піднімаємо плату, тому що це буде не виправдано. Нам не піднімають - і ми не піднімаємо.

Тоді я себе питаю: чому абонемент коштує, наприклад, 5 тисяч на місяць? Ніколи не повірю в те, що людина прийде і скаже: у мене дорога оренда. Не може бути така оренда, щоб вимагати 5 тисяч на місяць. Ось це називається заробляння грошей.

До нас люди приходять і кажуть: а потрібно щось? Ми говоримо: ви можете спочатку займатися в звичайних спортивних штанях і футболках. Ми не нав'язуємо якісь індивідуальні кімоно з нашивками. Це просто маячня. Тому я пишаюся тим, що ми робимо. І ми завжди чесно говоримо, що поводимося гідно.

- Зали ви підтримуєте на ці ж гроші?

- Так, звичайно.

- Складно знайти місце для залу?

- Складно, потрібно враховувати район. Є вільні приміщення на околиці міста, але хто туди поїде?

А що стосується ремонту, це, знову ж таки, повернення до розмови про заробляння грошей: як тільки з'являються якісь вільні гроші, ми їх вкладаємо в зали. Першому залу у вересні буде п'ять років. Те, як він виглядає зараз, - це робота на протязі п'яти років. Звичайно, якби було багато грошей, ми б відразу замовили супер-ремонт. З другим залом зараз відбувається та ж сама ситуація. Відкрили зал - і робимо по чуть-чуть.

Коли у нас не було першого залу, не було частих тренувань. І тоді ще не було сина, ми часто проводили час з дружиною. З якихось юридичних справ потрібно було в ДОСААФ. Заходимо, висить оголошення: здається приміщення в оренду. Дружина каже: йди подивися, раптом нормальне. Там до цього знаходився магазин, продавали спецроби, будівельне щось. Купа стін, стелажів.

Я думаю: ну який це зал. А дружина говорить: дивися, а якщо стіни знести, вийде хороший зал? Так з її подачі і пішло. Коли я починаю трохи зазнаватися, мовляв, я розвиваю молодь, просуваю здоровий спосіб життя, відкрив зал, вона на мене дивиться: що ти там відкрив, а з ким ти був, хто тобі підказав?

- Нещодавно йшов повз залу в ДОСААФ на Ломоносова. Там раніше висіла ваша велика вивіска, а тепер весь фасад зайняло кафе.

«Бойові мистецтва вчать не битися - вони вчать спілкуванню». Як викладають айкідо в Архангельську

Артем Степін зустрівся з інструктором айкідо Іваном Бондаренко з Архангельська і дізнався, як з баяніста, токаря і соціолога вийшов викладач бойових мистецтв.

Два з половиною роки тому ми з дружиною вирішили, що хлопчикові шести років потрібно не тільки інтелектуальне, а й фізичний розвиток, і привели його в зал айкідо. Айкідо я вибрав, бо не хотів, щоб дитину сильно били, до того ж цей вид єдиноборств здавався мені цікавим і красивим.

Я зустрівся з нашим дитячим інструктором Іваном Бондаренко (30 років, II дан Такемусу) і поговорив з ним про покликання, комерції в східних єдиноборствах, дітей та доброті.

Я зустрівся з нашим дитячим інструктором Іваном Бондаренко (30 років, II дан Такемусу) і поговорив з ним про покликання, комерції в східних єдиноборствах, дітей та доброті

***

- У мене айкідо з дитинства асоціюється зі Стівеном Сігалом. Ви дивилися його фільми?

- Так, звичайно ж дивився. Те, що він робить в кіно, все-таки відрізняється від традиційного айкідо, це більш вуличний варіант. Але айкідо таке є, по ньому проводяться змагання. В принципі, ми вивчаємо те ж саме, тільки трохи з іншим аспектом. На дворі XXI століття. Якщо кожен стане, захищаючись, робити те, що Сігал робить у фільмах, буде жах.

Хоча, я думаю, завдяки Сігалу багато хто почав пробувати айкідо. Якщо говорити про фільми, вони мені чомусь подобалися: по-перше, це техніка; по-друге, немає якихось вибухів. Людина просто прийшов, бам, бам, бам, переміг.

- Чим ви займалися в дитинстві до айкідо?

- Все своє дитинство я намагався зробити так, щоб мама була мною задоволена. Тому до айкідо я займався в музичній школі по класу баяна. Мені не вистачило трохи, щоб її закінчити, я досить добре грав. Ще малюванням. Загалом, займався тим, що не засмучувало маму.

Потім я сказав: можна, я не буду займатися в музичній школі, а спробую щось для себе? Напевно, це було класі у восьмому. Багато, може бути, думають, що якщо хтось займається єдиноборствами, вони були бешкетниками в дитинстві. Ні, я був дуже пристойним дитиною.

- А вчилися добре?

- Навчався я огидно. Я завжди до цього ставився так: звичайно, добре, якщо людина в усьому талановита, але ось я знайшов свій талант в айкідо. Навчався в двох школах, з однієї мене вигнали за те, що побився. Це був єдиний випадок, коли я себе так погано вів. А у всіх інших моментах я був дуже хороший дитина. Середні оцінки в мене в атестаті три-чотири, але була п'ятірка з біології.

Ще за іронією долі вийшло так, що вчителька математики мого тата вчила і мене. Я свого тата вважаю найрозумнішою людиною: він закінчив інститут з червоним дипломом і збирався вступати до аспірантури, але не пішов, тому що народився я. Він був відмінником, і мені постійно доводилося слухати, як тато добре вчився, а я ...

- Айкідо - це досить нестандартний вибір. Як ви його зробили?

- У мене була одна дуже серйозна мотивація на той момент: я хотів чимось зайнятися, але не хотів, щоб це було боляче. Дивився різні секції, бокс, наприклад. Мені здавалося, що це цікаво, але невиправдано боляче. Коли побачив оголошення про айкідо, прийшов подивитися і відзначив для себе: навчають хорошим, дієвим технікам - і це не боляче. Все акуратно, спокійно, така манера тренувань мені була близька, і я відразу ж вирішив, що хочу займатися тут.

Я займаюся айкідо вже 16 років і до сих пір вважаю його дуже ефективним бойовим мистецтвом і в той же час досить гуманним. У мене багато знайомих в різних федераціях, але так, як вони один одного б'ють ... Мені це не близько.

- Хто ви за освітою?

- Коли ви почнете складати картину з того, що я розповідаю, вийде, що я взагалі людина, у якого немає якоїсь однієї ... ось знаєте, коли люди вчаться чогось цілеспрямовано. Я за фахом соціолог, викладач соціології. Спочатку було взагалі незрозуміло, що я таке вивчаю. Я прийшов знову ж для того, щоб не засмутити маму. Вона сказала: у тебе має бути вища освіта. Я пішов і вступив до інституту. Потім до 4-5-го курсу вже якась картина в голові склалася. Уявив, де можу себе бачити, і це все мені не підійшло.

Коли навчався в інституті, постійно виїжджав на збори, на семінари. Мене все питали: навіщо ти вчишся тут, йди на фізкультуру. Але я дивився на це з точки зору інтелекту, поведінки людей. На кафедрі фізкультури мені було якось незатишно.

А перед інститутом я закінчив училище за професією токар-універсал. Працював на заводі, намагався цим заробляти. Не вийшло.

- У вас другий дан. Що це таке?

- Якщо ми візьмемо розрядну систему: юнацькі розряди, кандидат в майстри спорту, майстер спорту, - все, що до першого дана, це учнівські ступені. По-моєму, навіть хотіли видавати скоринки, що другий дан прирівнюється до кандидата в майстри спорту, а третій дан - до майстра спорту. Не знаю, вступило це в силу чи ні.

Насправді, захищати дан дуже важко. Багато хто думає, що раз немає змагань, це просто, але коли здаєш іспит і тебе починають ганяти ... На змаганнях ти йдеш поступово, збільшуючи обороти. Тут приходиш - і задається високий темп, ти його повинен тримати, може бути, хвилин 40, може, трохи більше. А якщо не витримуєш - все.

- А я читав, що треба есе або статтю писати.

- Є різні напрямки айкідо, у них різні вимоги. Так, десь треба писати, здавати теоретичні іспити. У нас важливо, щоб людина показала знання техніки і її розуміння.

У нас важливо, щоб людина показала знання техніки і її розуміння

***

- Що це за напрямок - Такемусу айкідо?

- Такемусу - це напрямок, в якому збережено айкідо засновника. Мабуть, тільки в Такемусу чудово викладається і меч, і джо (коротка палиця - прим. Sports.ru). У нас дуже хороший куратор, Шихан Ульф Евенас . Раніше окремо привласнювали дані по тайджітсу, техніці без зброї, і по зброї. Так ось він єдиний, хто має п'ятий дан по буківаза, техніці зі зброєю. У нашому айкідо збережена техніка засновника, це одне з найбільш, чи що, системних айкідо.

Інший напрямок теж чудові, але там люди починають кружляти, бігати, стрибати, робити якісь великі кругові рухи. Такемусу айкідо дуже збалансоване, всі рухи чіткі, короткі, техніка дуже коротка. Для мене це, мабуть, те айкідо, якого зараз мало.

Люди критикують айкідо за те, що один підходить, робить рух, а інший виконує нереальне падіння. В принципі, я їх розумію. Такемусу - це в корені іншого айкідо. Не можна кинути людину, якщо ти не прикладаєш певне зусилля. Кажуть, в айкідо не треба застосовувати силу - треба! Як людина буде робити техніку, якщо не докладає фізичну силу? Це неможливо.

- Наскільки я розумію, в Такемусу немає змагань. У єдиноборствах важливо наявність змагального елементу?

- Ну, в інших напрямках айкідо є змагання. Це відбувається наступним чином: постають дві особи, один відвертається, другого показують форму атаки. Перший повертається і не знає, яка буде атака: удар, захоплення або ще щось. Йде атака, перший повинен захищатися. Сидить суддівська комісія, яка оцінює правильність, ефективність, красу рухів.

А так це йде від засновника, тому немає змагань. Тому що погляд, розуміння трохи інше. В айкідо, припустимо, немає атакуючого - є партнер, з яким ми тренуємося. Сама система - це не руйнування, а скоріше об'єднання. Це світогляд, цей погляд відбився на айкідо.

- Є вимоги до людини, яка хоче займатися айкідо? Потрібні якісь дані?

- Крім бажання, напевно, немає. Якщо людина, наприклад, не вміє віджиматися - під час розминки він буде віджиматися. Фізичні дані купуються в процесі тренування. Немає такого, що потрібно підтягнутися тридцять разів - і ми беремо тебе.

Немає такого, що потрібно підтягнутися тридцять разів - і ми беремо тебе

***

- Що собою являє федерація айкідо Помор'я?

- Я займаюся айкідо 16 років, федерації, напевно, років 20. На даний момент є один діючий зал в Северодвінську, там веде заняття мій тренер. І ще три зали в Архангельську: один в школі, два - в будівлях ДОСААФ. Причому ми завжди говоримо, що це безумовна заслуга нашого керівника. Коли тут все федерації починають проходити акредитацію, це неймовірно складно. Цього разу пройшли акредитацію тільки ми і, по-моєму, федерація футболу. І ми пишаємося тим, що у нас офіційна організація.

- Скільки учнів у вас займається?

- У дитячих групах людина 50-60. Дорослих зараз мало, в цілому людина 50, йде якийсь спад. Може бути, це пов'язано з тим, що з'являється дуже багато можливостей проводити час, не знаю.

Через це спаду недавно довелося закрити групу одному з інструкторів федерації. Я більше ніж упевнений: це не через те, що він не професіонал. Він дуже класний тренер. До того ж, вивчення айкідо - це досить складно, багато хто не витримують. Адже людина приходить, і йому треба відразу, навіщо стільки років займатися.

- Як проходять дитячі тренування? Ви розробляєте якийсь план?

- Так, існує план тренувань, якого повинен дотримуватися інструктор, щоб правильно розвивати дітей. Якщо говорити по пунктам, спочатку ми вчимо дитину правильно падати і правильно страхуватися, групуватися. Дуже великий відсоток технік в айкідо - кидкові. Треба вміти правильно падати, інакше далі навчати людини неможливо, будуть травми.

Після цього навчаємо правильній роботі атаки: як брати захоплення, яке положення, що, як, чому. Потім пояснюємо, як правильно наносити удари. Створюється певна база: людина вміє падати, вміє брати захоплення і може вдарити. Після цього починається відпрацювання найпростіших технік. Найважливіше - навчити людину розуміння, що в будь-якій техніці взаємодіє все тіло.

Спочатку, припустимо, ми вчимо якийсь простий захоплення, простий рух. Потім, коли він це зрозуміє, прийом ускладняться. Наприклад, починаємо робити це з кроком. А далі, коли він знає основи, йде напрацювання техніки, яку учень повинен знати виходячи з того часу, яке він тренується.

Системність навчання завжди виручає. Якщо щось не так, учень може состраховаться. У нас був випадок: прийшов дитина з іншої федерації, я скажу так, з ударною. Ми почали робити кидки, людина не вмів падати і зламав руку. На моїй пам'яті це єдиний випадок, коли дитина зламав руку у мене на тренуванні. Порадувала адекватність батьків, які не стали мене засуджують, хоча я тут і відповідальний. Але це до питання про системність. Чи не навчили там, людина приходить - перелом.

- У вас є заняття з дерев'яною зброєю. Що вони собою являють і навіщо потрібні?

- Меч - це інструмент для того, щоб можна було відпрацьовувати певні рухи. Візьмемо найпростіший приклад, карате. Людину ніколи відразу не поставлять відразу бити з усієї дурі. Його підведуть до макиваре і пояснять, як наноситься удар. І він буде відпрацьовувати удар на макиваре, щоб його поставити. Макивара служить інструментом для того, щоб робити техніку краще. В айкідо це меч.

У кожному бойовому мистецтві є різні види зброї. В айкідо це в основному меч, боккен, і коротка палиця, джо. Мені здається, щоб вивчити і зрозуміти цю систему, потрібно дуже багато часу. Складно вивчити навіть один вид зброї. Не зовсім розумію людей, які дають оголошення про набір в групи і пишуть: 30 видів зброї, якісь космічні техніки. Я займаюся 16 років і тільки починаю складати цю мозаїку з мечем і джо.

- Розкажіть про дитячу систему поясів. Я так розумію, в айкідо їх як таких немає.

- Систему кольорових поясів ми ввели зовсім недавно. Взагалі в айкідо немає поясів, тільки білий і чорний. А коли людина здає іспити, вручаються дипломи офіційного зразка, які дійсні в усьому світі.

Але дітям потрібна мотивація, стимул, потрібно підтримувати інтерес. Тому я підійшов до керівника і ми прийняли рішення зробити дітям кольорові пояса. Це дуже класно, нехай навіть це така корислива мета - пояс. Але в цьому ж прагнення. Хтось приходить: все, я хочу цей пояс. Налаштувався і пішов.

Жовтий пояс відповідає 9-му кю (учнівська ступінь - прим. Sports.ru), помаранчевий - 8-му, зелений - 7-му і так далі. Між іспитами на кю є іспити на одну і дві смужки наступного кольору, вони здаються двічі в рік, в грудні і травні. Необхідно успішно виконати техніки захисту, на кожен кю і на кожну смужку вони різні. Екзаменатор дивиться на знання техніки в цілому, впевненість виконання, жорсткість, концентрація здає, психологічну і фізичну підготовку тощо.

- Ви допускаєте до тренувань з шести років, але при цьому у вас різновікові групи, розкид за віком там пристойний. Як це працює?

- Так, про це досі сперечаються і не можуть прийти до однозначного висновку. Ми не ділимо за віком, і я можу пояснити, чому. Одна справа, коли зустрічаються дві людини одного зросту та комплекції, а інша - коли, припустимо, маленький і великий. Нехай у маленького не вийде прийом: він почне робити, а великий його схопить. Але ніхто ж не відміняв у вивченні бойових мистецтв психологічний фактор. Правильний тренер, я вважаю, про це повинен думати.

Я переслідую таку мету, щоб маленький не боявся великого. Нехай він хоча б схопить, посмикає і буде міцно тримати. Ці тренування відкладуть у нього в голові і почне формуватися психологічний момент: навіть якщо суперник крупніше - я не повинен боятися. Ну який інтерес, що ти кинув такого ж, як ти. А якщо підійде великий, що ти будеш робити? Стає вже незатишно. І я вважаю, що краще створити ось цю незатишність на тренуванні.

***

- Плата за навчання окупає хоча б вартість оренди залів? Наскільки все це взагалі економічно виправдано?

- Я можу сказати, не називаючи точних цифр: коли люди здають гроші і ми оплачуємо оренду, у нас залишаються гроші, щоб їздити на семінари і підвищувати свою інструкторську кваліфікацію і брати участь в семінарах на місцевому рівні. Тим більше зараз, в умовах економічної кризи, це серйозні суми. Просто для прикладу: я в березні їздив в Санкт-Петербург і за два дні віддав 20 тисяч. Цей захід, проживання, дорога. Може бути, хтось скаже: ну, що це за гроші. Для мене це серйозна сума.

- Тобто ви практично не заробляєте?

- Ні, звичайно, можна заробляти, якщо нікуди не їздити, не підвищувати кваліфікацію і гроші ці класти в кишеню. Тоді буде круто. Але людина почне деградувати в айкідо і в тренерській діяльності, ні до чого хорошого це не призведе.

Якщо говорити про комерцію і бойових мистецтвах, я не буду називати конкретних імен, але наведу вам приклад. Людина приходить в федерацію. Для того, щоб там займатися, йому потрібно купити спеціальне індивідуальне кімоно, яке розробила федерація, з купою всяких строкатих нашивок. Кімоно коштує 5-6 тисяч. Потім, щоб займатися, з тебе постійно беруться якісь гроші. Я це бачу, для мене це незрозуміло. Я можу порівнювати орендну вартість приміщень в місті. Ми не піднімаємо плату, тому що це буде не виправдано. Нам не піднімають - і ми не піднімаємо.

Тоді я себе питаю: чому абонемент коштує, наприклад, 5 тисяч на місяць? Ніколи не повірю в те, що людина прийде і скаже: у мене дорога оренда. Не може бути така оренда, щоб вимагати 5 тисяч на місяць. Ось це називається заробляння грошей.

До нас люди приходять і кажуть: а потрібно щось? Ми говоримо: ви можете спочатку займатися в звичайних спортивних штанях і футболках. Ми не нав'язуємо якісь індивідуальні кімоно з нашивками. Це просто маячня. Тому я пишаюся тим, що ми робимо. І ми завжди чесно говоримо, що поводимося гідно.

- Зали ви підтримуєте на ці ж гроші?

- Так, звичайно.

- Складно знайти місце для залу?

- Складно, потрібно враховувати район. Є вільні приміщення на околиці міста, але хто туди поїде?

А що стосується ремонту, це, знову ж таки, повернення до розмови про заробляння грошей: як тільки з'являються якісь вільні гроші, ми їх вкладаємо в зали. Першому залу у вересні буде п'ять років. Те, як він виглядає зараз, - це робота на протязі п'яти років. Звичайно, якби було багато грошей, ми б відразу замовили супер-ремонт. З другим залом зараз відбувається та ж сама ситуація. Відкрили зал - і робимо по чуть-чуть.

Коли у нас не було першого залу, не було частих тренувань. І тоді ще не було сина, ми часто проводили час з дружиною. З якихось юридичних справ потрібно було в ДОСААФ. Заходимо, висить оголошення: здається приміщення в оренду. Дружина каже: йди подивися, раптом нормальне. Там до цього знаходився магазин, продавали спецроби, будівельне щось. Купа стін, стелажів.

Я думаю: ну який це зал. А дружина говорить: дивися, а якщо стіни знести, вийде хороший зал? Так з її подачі і пішло. Коли я починаю трохи зазнаватися, мовляв, я розвиваю молодь, просуваю здоровий спосіб життя, відкрив зал, вона на мене дивиться: що ти там відкрив, а з ким ти був, хто тобі підказав?

- Нещодавно йшов повз залу в ДОСААФ на Ломоносова. Там раніше висіла ваша велика вивіска, а тепер весь фасад зайняло кафе.

«Бойові мистецтва вчать не битися - вони вчать спілкуванню». Як викладають айкідо в Архангельську

Артем Степін зустрівся з інструктором айкідо Іваном Бондаренко з Архангельська і дізнався, як з баяніста, токаря і соціолога вийшов викладач бойових мистецтв.

Два з половиною роки тому ми з дружиною вирішили, що хлопчикові шести років потрібно не тільки інтелектуальне, а й фізичний розвиток, і привели його в зал айкідо. Айкідо я вибрав, бо не хотів, щоб дитину сильно били, до того ж цей вид єдиноборств здавався мені цікавим і красивим.

Я зустрівся з нашим дитячим інструктором Іваном Бондаренко (30 років, II дан Такемусу) і поговорив з ним про покликання, комерції в східних єдиноборствах, дітей та доброті.

Я зустрівся з нашим дитячим інструктором Іваном Бондаренко (30 років, II дан Такемусу) і поговорив з ним про покликання, комерції в східних єдиноборствах, дітей та доброті

***

- У мене айкідо з дитинства асоціюється зі Стівеном Сігалом. Ви дивилися його фільми?

- Так, звичайно ж дивився. Те, що він робить в кіно, все-таки відрізняється від традиційного айкідо, це більш вуличний варіант. Але айкідо таке є, по ньому проводяться змагання. В принципі, ми вивчаємо те ж саме, тільки трохи з іншим аспектом. На дворі XXI століття. Якщо кожен стане, захищаючись, робити те, що Сігал робить у фільмах, буде жах.

Хоча, я думаю, завдяки Сігалу багато хто почав пробувати айкідо. Якщо говорити про фільми, вони мені чомусь подобалися: по-перше, це техніка; по-друге, немає якихось вибухів. Людина просто прийшов, бам, бам, бам, переміг.

- Чим ви займалися в дитинстві до айкідо?

- Все своє дитинство я намагався зробити так, щоб мама була мною задоволена. Тому до айкідо я займався в музичній школі по класу баяна. Мені не вистачило трохи, щоб її закінчити, я досить добре грав. Ще малюванням. Загалом, займався тим, що не засмучувало маму.

Потім я сказав: можна, я не буду займатися в музичній школі, а спробую щось для себе? Напевно, це було класі у восьмому. Багато, може бути, думають, що якщо хтось займається єдиноборствами, вони були бешкетниками в дитинстві. Ні, я був дуже пристойним дитиною.

- А вчилися добре?

- Навчався я огидно. Я завжди до цього ставився так: звичайно, добре, якщо людина в усьому талановита, але ось я знайшов свій талант в айкідо. Навчався в двох школах, з однієї мене вигнали за те, що побився. Це був єдиний випадок, коли я себе так погано вів. А у всіх інших моментах я був дуже хороший дитина. Середні оцінки в мене в атестаті три-чотири, але була п'ятірка з біології.

Ще за іронією долі вийшло так, що вчителька математики мого тата вчила і мене. Я свого тата вважаю найрозумнішою людиною: він закінчив інститут з червоним дипломом і збирався вступати до аспірантури, але не пішов, тому що народився я. Він був відмінником, і мені постійно доводилося слухати, як тато добре вчився, а я ...

- Айкідо - це досить нестандартний вибір. Як ви його зробили?

- У мене була одна дуже серйозна мотивація на той момент: я хотів чимось зайнятися, але не хотів, щоб це було боляче. Дивився різні секції, бокс, наприклад. Мені здавалося, що це цікаво, але невиправдано боляче. Коли побачив оголошення про айкідо, прийшов подивитися і відзначив для себе: навчають хорошим, дієвим технікам - і це не боляче. Все акуратно, спокійно, така манера тренувань мені була близька, і я відразу ж вирішив, що хочу займатися тут.

Я займаюся айкідо вже 16 років і до сих пір вважаю його дуже ефективним бойовим мистецтвом і в той же час досить гуманним. У мене багато знайомих в різних федераціях, але так, як вони один одного б'ють ... Мені це не близько.

- Хто ви за освітою?

- Коли ви почнете складати картину з того, що я розповідаю, вийде, що я взагалі людина, у якого немає якоїсь однієї ... ось знаєте, коли люди вчаться чогось цілеспрямовано. Я за фахом соціолог, викладач соціології. Спочатку було взагалі незрозуміло, що я таке вивчаю. Я прийшов знову ж для того, щоб не засмутити маму. Вона сказала: у тебе має бути вища освіта. Я пішов і вступив до інституту. Потім до 4-5-го курсу вже якась картина в голові склалася. Уявив, де можу себе бачити, і це все мені не підійшло.

Коли навчався в інституті, постійно виїжджав на збори, на семінари. Мене все питали: навіщо ти вчишся тут, йди на фізкультуру. Але я дивився на це з точки зору інтелекту, поведінки людей. На кафедрі фізкультури мені було якось незатишно.

А перед інститутом я закінчив училище за професією токар-універсал. Працював на заводі, намагався цим заробляти. Не вийшло.

- У вас другий дан. Що це таке?

- Якщо ми візьмемо розрядну систему: юнацькі розряди, кандидат в майстри спорту, майстер спорту, - все, що до першого дана, це учнівські ступені. По-моєму, навіть хотіли видавати скоринки, що другий дан прирівнюється до кандидата в майстри спорту, а третій дан - до майстра спорту. Не знаю, вступило це в силу чи ні.

Насправді, захищати дан дуже важко. Багато хто думає, що раз немає змагань, це просто, але коли здаєш іспит і тебе починають ганяти ... На змаганнях ти йдеш поступово, збільшуючи обороти. Тут приходиш - і задається високий темп, ти його повинен тримати, може бути, хвилин 40, може, трохи більше. А якщо не витримуєш - все.

- А я читав, що треба есе або статтю писати.

- Є різні напрямки айкідо, у них різні вимоги. Так, десь треба писати, здавати теоретичні іспити. У нас важливо, щоб людина показала знання техніки і її розуміння.

У нас важливо, щоб людина показала знання техніки і її розуміння

***

- Що це за напрямок - Такемусу айкідо?

- Такемусу - це напрямок, в якому збережено айкідо засновника. Мабуть, тільки в Такемусу чудово викладається і меч, і джо (коротка палиця - прим. Sports.ru). У нас дуже хороший куратор, Шихан Ульф Евенас . Раніше окремо привласнювали дані по тайджітсу, техніці без зброї, і по зброї. Так ось він єдиний, хто має п'ятий дан по буківаза, техніці зі зброєю. У нашому айкідо збережена техніка засновника, це одне з найбільш, чи що, системних айкідо.

Інший напрямок теж чудові, але там люди починають кружляти, бігати, стрибати, робити якісь великі кругові рухи. Такемусу айкідо дуже збалансоване, всі рухи чіткі, короткі, техніка дуже коротка. Для мене це, мабуть, те айкідо, якого зараз мало.

Люди критикують айкідо за те, що один підходить, робить рух, а інший виконує нереальне падіння. В принципі, я їх розумію. Такемусу - це в корені іншого айкідо. Не можна кинути людину, якщо ти не прикладаєш певне зусилля. Кажуть, в айкідо не треба застосовувати силу - треба! Як людина буде робити техніку, якщо не докладає фізичну силу? Це неможливо.

- Наскільки я розумію, в Такемусу немає змагань. У єдиноборствах важливо наявність змагального елементу?

- Ну, в інших напрямках айкідо є змагання. Це відбувається наступним чином: постають дві особи, один відвертається, другого показують форму атаки. Перший повертається і не знає, яка буде атака: удар, захоплення або ще щось. Йде атака, перший повинен захищатися. Сидить суддівська комісія, яка оцінює правильність, ефективність, красу рухів.

А так це йде від засновника, тому немає змагань. Тому що погляд, розуміння трохи інше. В айкідо, припустимо, немає атакуючого - є партнер, з яким ми тренуємося. Сама система - це не руйнування, а скоріше об'єднання. Це світогляд, цей погляд відбився на айкідо.

- Є вимоги до людини, яка хоче займатися айкідо? Потрібні якісь дані?

- Крім бажання, напевно, немає. Якщо людина, наприклад, не вміє віджиматися - під час розминки він буде віджиматися. Фізичні дані купуються в процесі тренування. Немає такого, що потрібно підтягнутися тридцять разів - і ми беремо тебе.

Немає такого, що потрібно підтягнутися тридцять разів - і ми беремо тебе

***

- Що собою являє федерація айкідо Помор'я?

- Я займаюся айкідо 16 років, федерації, напевно, років 20. На даний момент є один діючий зал в Северодвінську, там веде заняття мій тренер. І ще три зали в Архангельську: один в школі, два - в будівлях ДОСААФ. Причому ми завжди говоримо, що це безумовна заслуга нашого керівника. Коли тут все федерації починають проходити акредитацію, це неймовірно складно. Цього разу пройшли акредитацію тільки ми і, по-моєму, федерація футболу. І ми пишаємося тим, що у нас офіційна організація.

- Скільки учнів у вас займається?

- У дитячих групах людина 50-60. Дорослих зараз мало, в цілому людина 50, йде якийсь спад. Може бути, це пов'язано з тим, що з'являється дуже багато можливостей проводити час, не знаю.

Через це спаду недавно довелося закрити групу одному з інструкторів федерації. Я більше ніж упевнений: це не через те, що він не професіонал. Він дуже класний тренер. До того ж, вивчення айкідо - це досить складно, багато хто не витримують. Адже людина приходить, і йому треба відразу, навіщо стільки років займатися.

- Як проходять дитячі тренування? Ви розробляєте якийсь план?

- Так, існує план тренувань, якого повинен дотримуватися інструктор, щоб правильно розвивати дітей. Якщо говорити по пунктам, спочатку ми вчимо дитину правильно падати і правильно страхуватися, групуватися. Дуже великий відсоток технік в айкідо - кидкові. Треба вміти правильно падати, інакше далі навчати людини неможливо, будуть травми.

Після цього навчаємо правильній роботі атаки: як брати захоплення, яке положення, що, як, чому. Потім пояснюємо, як правильно наносити удари. Створюється певна база: людина вміє падати, вміє брати захоплення і може вдарити. Після цього починається відпрацювання найпростіших технік. Найважливіше - навчити людину розуміння, що в будь-якій техніці взаємодіє все тіло.

Спочатку, припустимо, ми вчимо якийсь простий захоплення, простий рух. Потім, коли він це зрозуміє, прийом ускладняться. Наприклад, починаємо робити це з кроком. А далі, коли він знає основи, йде напрацювання техніки, яку учень повинен знати виходячи з того часу, яке він тренується.

Системність навчання завжди виручає. Якщо щось не так, учень може состраховаться. У нас був випадок: прийшов дитина з іншої федерації, я скажу так, з ударною. Ми почали робити кидки, людина не вмів падати і зламав руку. На моїй пам'яті це єдиний випадок, коли дитина зламав руку у мене на тренуванні. Порадувала адекватність батьків, які не стали мене засуджують, хоча я тут і відповідальний. Але це до питання про системність. Чи не навчили там, людина приходить - перелом.

- У вас є заняття з дерев'яною зброєю. Що вони собою являють і навіщо потрібні?

- Меч - це інструмент для того, щоб можна було відпрацьовувати певні рухи. Візьмемо найпростіший приклад, карате. Людину ніколи відразу не поставлять відразу бити з усієї дурі. Його підведуть до макиваре і пояснять, як наноситься удар. І він буде відпрацьовувати удар на макиваре, щоб його поставити. Макивара служить інструментом для того, щоб робити техніку краще. В айкідо це меч.

У кожному бойовому мистецтві є різні види зброї. В айкідо це в основному меч, боккен, і коротка палиця, джо. Мені здається, щоб вивчити і зрозуміти цю систему, потрібно дуже багато часу. Складно вивчити навіть один вид зброї. Не зовсім розумію людей, які дають оголошення про набір в групи і пишуть: 30 видів зброї, якісь космічні техніки. Я займаюся 16 років і тільки починаю складати цю мозаїку з мечем і джо.

- Розкажіть про дитячу систему поясів. Я так розумію, в айкідо їх як таких немає.

- Систему кольорових поясів ми ввели зовсім недавно. Взагалі в айкідо немає поясів, тільки білий і чорний. А коли людина здає іспити, вручаються дипломи офіційного зразка, які дійсні в усьому світі.

Але дітям потрібна мотивація, стимул, потрібно підтримувати інтерес. Тому я підійшов до керівника і ми прийняли рішення зробити дітям кольорові пояса. Це дуже класно, нехай навіть це така корислива мета - пояс. Але в цьому ж прагнення. Хтось приходить: все, я хочу цей пояс. Налаштувався і пішов.

Жовтий пояс відповідає 9-му кю (учнівська ступінь - прим. Sports.ru), помаранчевий - 8-му, зелений - 7-му і так далі. Між іспитами на кю є іспити на одну і дві смужки наступного кольору, вони здаються двічі в рік, в грудні і травні. Необхідно успішно виконати техніки захисту, на кожен кю і на кожну смужку вони різні. Екзаменатор дивиться на знання техніки в цілому, впевненість виконання, жорсткість, концентрація здає, психологічну і фізичну підготовку тощо.

- Ви допускаєте до тренувань з шести років, але при цьому у вас різновікові групи, розкид за віком там пристойний. Як це працює?

- Так, про це досі сперечаються і не можуть прийти до однозначного висновку. Ми не ділимо за віком, і я можу пояснити, чому. Одна справа, коли зустрічаються дві людини одного зросту та комплекції, а інша - коли, припустимо, маленький і великий. Нехай у маленького не вийде прийом: він почне робити, а великий його схопить. Але ніхто ж не відміняв у вивченні бойових мистецтв психологічний фактор. Правильний тренер, я вважаю, про це повинен думати.

Я переслідую таку мету, щоб маленький не боявся великого. Нехай він хоча б схопить, посмикає і буде міцно тримати. Ці тренування відкладуть у нього в голові і почне формуватися психологічний момент: навіть якщо суперник крупніше - я не повинен боятися. Ну який інтерес, що ти кинув такого ж, як ти. А якщо підійде великий, що ти будеш робити? Стає вже незатишно. І я вважаю, що краще створити ось цю незатишність на тренуванні.

***

- Плата за навчання окупає хоча б вартість оренди залів? Наскільки все це взагалі економічно виправдано?

- Я можу сказати, не називаючи точних цифр: коли люди здають гроші і ми оплачуємо оренду, у нас залишаються гроші, щоб їздити на семінари і підвищувати свою інструкторську кваліфікацію і брати участь в семінарах на місцевому рівні. Тим більше зараз, в умовах економічної кризи, це серйозні суми. Просто для прикладу: я в березні їздив в Санкт-Петербург і за два дні віддав 20 тисяч. Цей захід, проживання, дорога. Може бути, хтось скаже: ну, що це за гроші. Для мене це серйозна сума.

- Тобто ви практично не заробляєте?

- Ні, звичайно, можна заробляти, якщо нікуди не їздити, не підвищувати кваліфікацію і гроші ці класти в кишеню. Тоді буде круто. Але людина почне деградувати в айкідо і в тренерській діяльності, ні до чого хорошого це не призведе.

Якщо говорити про комерцію і бойових мистецтвах, я не буду називати конкретних імен, але наведу вам приклад. Людина приходить в федерацію. Для того, щоб там займатися, йому потрібно купити спеціальне індивідуальне кімоно, яке розробила федерація, з купою всяких строкатих нашивок. Кімоно коштує 5-6 тисяч. Потім, щоб займатися, з тебе постійно беруться якісь гроші. Я це бачу, для мене це незрозуміло. Я можу порівнювати орендну вартість приміщень в місті. Ми не піднімаємо плату, тому що це буде не виправдано. Нам не піднімають - і ми не піднімаємо.

Тоді я себе питаю: чому абонемент коштує, наприклад, 5 тисяч на місяць? Ніколи не повірю в те, що людина прийде і скаже: у мене дорога оренда. Не може бути така оренда, щоб вимагати 5 тисяч на місяць. Ось це називається заробляння грошей.

До нас люди приходять і кажуть: а потрібно щось? Ми говоримо: ви можете спочатку займатися в звичайних спортивних штанях і футболках. Ми не нав'язуємо якісь індивідуальні кімоно з нашивками. Це просто маячня. Тому я пишаюся тим, що ми робимо. І ми завжди чесно говоримо, що поводимося гідно.

- Зали ви підтримуєте на ці ж гроші?

- Так, звичайно.

- Складно знайти місце для залу?

- Складно, потрібно враховувати район. Є вільні приміщення на околиці міста, але хто туди поїде?

А що стосується ремонту, це, знову ж таки, повернення до розмови про заробляння грошей: як тільки з'являються якісь вільні гроші, ми їх вкладаємо в зали. Першому залу у вересні буде п'ять років. Те, як він виглядає зараз, - це робота на протязі п'яти років. Звичайно, якби було багато грошей, ми б відразу замовили супер-ремонт. З другим залом зараз відбувається та ж сама ситуація. Відкрили зал - і робимо по чуть-чуть.

Коли у нас не було першого залу, не було частих тренувань. І тоді ще не було сина, ми часто проводили час з дружиною. З якихось юридичних справ потрібно було в ДОСААФ. Заходимо, висить оголошення: здається приміщення в оренду. Дружина каже: йди подивися, раптом нормальне. Там до цього знаходився магазин, продавали спецроби, будівельне щось. Купа стін, стелажів.

Я думаю: ну який це зал. А дружина говорить: дивися, а якщо стіни знести, вийде хороший зал? Так з її подачі і пішло. Коли я починаю трохи зазнаватися, мовляв, я розвиваю молодь, просуваю здоровий спосіб життя, відкрив зал, вона на мене дивиться: що ти там відкрив, а з ким ти був, хто тобі підказав?

- Нещодавно йшов повз залу в ДОСААФ на Ломоносова. Там раніше висіла ваша велика вивіска, а тепер весь фасад зайняло кафе.

«Бойові мистецтва вчать не битися - вони вчать спілкуванню». Як викладають айкідо в Архангельську

Артем Степін зустрівся з інструктором айкідо Іваном Бондаренко з Архангельська і дізнався, як з баяніста, токаря і соціолога вийшов викладач бойових мистецтв.

Два з половиною роки тому ми з дружиною вирішили, що хлопчикові шести років потрібно не тільки інтелектуальне, а й фізичний розвиток, і привели його в зал айкідо. Айкідо я вибрав, бо не хотів, щоб дитину сильно били, до того ж цей вид єдиноборств здавався мені цікавим і красивим.

Я зустрівся з нашим дитячим інструктором Іваном Бондаренко (30 років, II дан Такемусу) і поговорив з ним про покликання, комерції в східних єдиноборствах, дітей та доброті.

Я зустрівся з нашим дитячим інструктором Іваном Бондаренко (30 років, II дан Такемусу) і поговорив з ним про покликання, комерції в східних єдиноборствах, дітей та доброті

***

- У мене айкідо з дитинства асоціюється зі Стівеном Сігалом. Ви дивилися його фільми?

- Так, звичайно ж дивився. Те, що він робить в кіно, все-таки відрізняється від традиційного айкідо, це більш вуличний варіант. Але айкідо таке є, по ньому проводяться змагання. В принципі, ми вивчаємо те ж саме, тільки трохи з іншим аспектом. На дворі XXI століття. Якщо кожен стане, захищаючись, робити те, що Сігал робить у фільмах, буде жах.

Хоча, я думаю, завдяки Сігалу багато хто почав пробувати айкідо. Якщо говорити про фільми, вони мені чомусь подобалися: по-перше, це техніка; по-друге, немає якихось вибухів. Людина просто прийшов, бам, бам, бам, переміг.

- Чим ви займалися в дитинстві до айкідо?

- Все своє дитинство я намагався зробити так, щоб мама була мною задоволена. Тому до айкідо я займався в музичній школі по класу баяна. Мені не вистачило трохи, щоб її закінчити, я досить добре грав. Ще малюванням. Загалом, займався тим, що не засмучувало маму.

Потім я сказав: можна, я не буду займатися в музичній школі, а спробую щось для себе? Напевно, це було класі у восьмому. Багато, може бути, думають, що якщо хтось займається єдиноборствами, вони були бешкетниками в дитинстві. Ні, я був дуже пристойним дитиною.

- А вчилися добре?

- Навчався я огидно. Я завжди до цього ставився так: звичайно, добре, якщо людина в усьому талановита, але ось я знайшов свій талант в айкідо. Навчався в двох школах, з однієї мене вигнали за те, що побився. Це був єдиний випадок, коли я себе так погано вів. А у всіх інших моментах я був дуже хороший дитина. Середні оцінки в мене в атестаті три-чотири, але була п'ятірка з біології.

Ще за іронією долі вийшло так, що вчителька математики мого тата вчила і мене. Я свого тата вважаю найрозумнішою людиною: він закінчив інститут з червоним дипломом і збирався вступати до аспірантури, але не пішов, тому що народився я. Він був відмінником, і мені постійно доводилося слухати, як тато добре вчився, а я ...

- Айкідо - це досить нестандартний вибір. Як ви його зробили?

- У мене була одна дуже серйозна мотивація на той момент: я хотів чимось зайнятися, але не хотів, щоб це було боляче. Дивився різні секції, бокс, наприклад. Мені здавалося, що це цікаво, але невиправдано боляче. Коли побачив оголошення про айкідо, прийшов подивитися і відзначив для себе: навчають хорошим, дієвим технікам - і це не боляче. Все акуратно, спокійно, така манера тренувань мені була близька, і я відразу ж вирішив, що хочу займатися тут.

Я займаюся айкідо вже 16 років і до сих пір вважаю його дуже ефективним бойовим мистецтвом і в той же час досить гуманним. У мене багато знайомих в різних федераціях, але так, як вони один одного б'ють ... Мені це не близько.

- Хто ви за освітою?

- Коли ви почнете складати картину з того, що я розповідаю, вийде, що я взагалі людина, у якого немає якоїсь однієї ... ось знаєте, коли люди вчаться чогось цілеспрямовано. Я за фахом соціолог, викладач соціології. Спочатку було взагалі незрозуміло, що я таке вивчаю. Я прийшов знову ж для того, щоб не засмутити маму. Вона сказала: у тебе має бути вища освіта. Я пішов і вступив до інституту. Потім до 4-5-го курсу вже якась картина в голові склалася. Уявив, де можу себе бачити, і це все мені не підійшло.

Коли навчався в інституті, постійно виїжджав на збори, на семінари. Мене все питали: навіщо ти вчишся тут, йди на фізкультуру. Але я дивився на це з точки зору інтелекту, поведінки людей. На кафедрі фізкультури мені було якось незатишно.

А перед інститутом я закінчив училище за професією токар-універсал. Працював на заводі, намагався цим заробляти. Не вийшло.

- У вас другий дан. Що це таке?

- Якщо ми візьмемо розрядну систему: юнацькі розряди, кандидат в майстри спорту, майстер спорту, - все, що до першого дана, це учнівські ступені. По-моєму, навіть хотіли видавати скоринки, що другий дан прирівнюється до кандидата в майстри спорту, а третій дан - до майстра спорту. Не знаю, вступило це в силу чи ні.

Насправді, захищати дан дуже важко. Багато хто думає, що раз немає змагань, це просто, але коли здаєш іспит і тебе починають ганяти ... На змаганнях ти йдеш поступово, збільшуючи обороти. Тут приходиш - і задається високий темп, ти його повинен тримати, може бути, хвилин 40, може, трохи більше. А якщо не витримуєш - все.

- А я читав, що треба есе або статтю писати.

- Є різні напрямки айкідо, у них різні вимоги. Так, десь треба писати, здавати теоретичні іспити. У нас важливо, щоб людина показала знання техніки і її розуміння.

У нас важливо, щоб людина показала знання техніки і її розуміння

***

- Що це за напрямок - Такемусу айкідо?

- Такемусу - це напрямок, в якому збережено айкідо засновника. Мабуть, тільки в Такемусу чудово викладається і меч, і джо (коротка палиця - прим. Sports.ru). У нас дуже хороший куратор, Шихан Ульф Евенас . Раніше окремо привласнювали дані по тайджітсу, техніці без зброї, і по зброї. Так ось він єдиний, хто має п'ятий дан по буківаза, техніці зі зброєю. У нашому айкідо збережена техніка засновника, це одне з найбільш, чи що, системних айкідо.

Інший напрямок теж чудові, але там люди починають кружляти, бігати, стрибати, робити якісь великі кругові рухи. Такемусу айкідо дуже збалансоване, всі рухи чіткі, короткі, техніка дуже коротка. Для мене це, мабуть, те айкідо, якого зараз мало.

Люди критикують айкідо за те, що один підходить, робить рух, а інший виконує нереальне падіння. В принципі, я їх розумію. Такемусу - це в корені іншого айкідо. Не можна кинути людину, якщо ти не прикладаєш певне зусилля. Кажуть, в айкідо не треба застосовувати силу - треба! Як людина буде робити техніку, якщо не докладає фізичну силу? Це неможливо.

- Наскільки я розумію, в Такемусу немає змагань. У єдиноборствах важливо наявність змагального елементу?

- Ну, в інших напрямках айкідо є змагання. Це відбувається наступним чином: постають дві особи, один відвертається, другого показують форму атаки. Перший повертається і не знає, яка буде атака: удар, захоплення або ще щось. Йде атака, перший повинен захищатися. Сидить суддівська комісія, яка оцінює правильність, ефективність, красу рухів.

А так це йде від засновника, тому немає змагань. Тому що погляд, розуміння трохи інше. В айкідо, припустимо, немає атакуючого - є партнер, з яким ми тренуємося. Сама система - це не руйнування, а скоріше об'єднання. Це світогляд, цей погляд відбився на айкідо.

- Є вимоги до людини, яка хоче займатися айкідо? Потрібні якісь дані?

- Крім бажання, напевно, немає. Якщо людина, наприклад, не вміє віджиматися - під час розминки він буде віджиматися. Фізичні дані купуються в процесі тренування. Немає такого, що потрібно підтягнутися тридцять разів - і ми беремо тебе.

Немає такого, що потрібно підтягнутися тридцять разів - і ми беремо тебе

***

- Що собою являє федерація айкідо Помор'я?

- Я займаюся айкідо 16 років, федерації, напевно, років 20. На даний момент є один діючий зал в Северодвінську, там веде заняття мій тренер. І ще три зали в Архангельську: один в школі, два - в будівлях ДОСААФ. Причому ми завжди говоримо, що це безумовна заслуга нашого керівника. Коли тут все федерації починають проходити акредитацію, це неймовірно складно. Цього разу пройшли акредитацію тільки ми і, по-моєму, федерація футболу. І ми пишаємося тим, що у нас офіційна організація.

- Скільки учнів у вас займається?

- У дитячих групах людина 50-60. Дорослих зараз мало, в цілому людина 50, йде якийсь спад. Може бути, це пов'язано з тим, що з'являється дуже багато можливостей проводити час, не знаю.

Через це спаду недавно довелося закрити групу одному з інструкторів федерації. Я більше ніж упевнений: це не через те, що він не професіонал. Він дуже класний тренер. До того ж, вивчення айкідо - це досить складно, багато хто не витримують. Адже людина приходить, і йому треба відразу, навіщо стільки років займатися.

- Як проходять дитячі тренування? Ви розробляєте якийсь план?

- Так, існує план тренувань, якого повинен дотримуватися інструктор, щоб правильно розвивати дітей. Якщо говорити по пунктам, спочатку ми вчимо дитину правильно падати і правильно страхуватися, групуватися. Дуже великий відсоток технік в айкідо - кидкові. Треба вміти правильно падати, інакше далі навчати людини неможливо, будуть травми.

Після цього навчаємо правильній роботі атаки: як брати захоплення, яке положення, що, як, чому. Потім пояснюємо, як правильно наносити удари. Створюється певна база: людина вміє падати, вміє брати захоплення і може вдарити. Після цього починається відпрацювання найпростіших технік. Найважливіше - навчити людину розуміння, що в будь-якій техніці взаємодіє все тіло.

Спочатку, припустимо, ми вчимо якийсь простий захоплення, простий рух. Потім, коли він це зрозуміє, прийом ускладняться. Наприклад, починаємо робити це з кроком. А далі, коли він знає основи, йде напрацювання техніки, яку учень повинен знати виходячи з того часу, яке він тренується.

Системність навчання завжди виручає. Якщо щось не так, учень може состраховаться. У нас був випадок: прийшов дитина з іншої федерації, я скажу так, з ударною. Ми почали робити кидки, людина не вмів падати і зламав руку. На моїй пам'яті це єдиний випадок, коли дитина зламав руку у мене на тренуванні. Порадувала адекватність батьків, які не стали мене засуджують, хоча я тут і відповідальний. Але це до питання про системність. Чи не навчили там, людина приходить - перелом.

- У вас є заняття з дерев'яною зброєю. Що вони собою являють і навіщо потрібні?

- Меч - це інструмент для того, щоб можна було відпрацьовувати певні рухи. Візьмемо найпростіший приклад, карате. Людину ніколи відразу не поставлять відразу бити з усієї дурі. Його підведуть до макиваре і пояснять, як наноситься удар. І він буде відпрацьовувати удар на макиваре, щоб його поставити. Макивара служить інструментом для того, щоб робити техніку краще. В айкідо це меч.

У кожному бойовому мистецтві є різні види зброї. В айкідо це в основному меч, боккен, і коротка палиця, джо. Мені здається, щоб вивчити і зрозуміти цю систему, потрібно дуже багато часу. Складно вивчити навіть один вид зброї. Не зовсім розумію людей, які дають оголошення про набір в групи і пишуть: 30 видів зброї, якісь космічні техніки. Я займаюся 16 років і тільки починаю складати цю мозаїку з мечем і джо.

- Розкажіть про дитячу систему поясів. Я так розумію, в айкідо їх як таких немає.

- Систему кольорових поясів ми ввели зовсім недавно. Взагалі в айкідо немає поясів, тільки білий і чорний. А коли людина здає іспити, вручаються дипломи офіційного зразка, які дійсні в усьому світі.

Але дітям потрібна мотивація, стимул, потрібно підтримувати інтерес. Тому я підійшов до керівника і ми прийняли рішення зробити дітям кольорові пояса. Це дуже класно, нехай навіть це така корислива мета - пояс. Але в цьому ж прагнення. Хтось приходить: все, я хочу цей пояс. Налаштувався і пішов.

Жовтий пояс відповідає 9-му кю (учнівська ступінь - прим. Sports.ru), помаранчевий - 8-му, зелений - 7-му і так далі. Між іспитами на кю є іспити на одну і дві смужки наступного кольору, вони здаються двічі в рік, в грудні і травні. Необхідно успішно виконати техніки захисту, на кожен кю і на кожну смужку вони різні. Екзаменатор дивиться на знання техніки в цілому, впевненість виконання, жорсткість, концентрація здає, психологічну і фізичну підготовку тощо.

- Ви допускаєте до тренувань з шести років, але при цьому у вас різновікові групи, розкид за віком там пристойний. Як це працює?

- Так, про це досі сперечаються і не можуть прийти до однозначного висновку. Ми не ділимо за віком, і я можу пояснити, чому. Одна справа, коли зустрічаються дві людини одного зросту та комплекції, а інша - коли, припустимо, маленький і великий. Нехай у маленького не вийде прийом: він почне робити, а великий його схопить. Але ніхто ж не відміняв у вивченні бойових мистецтв психологічний фактор. Правильний тренер, я вважаю, про це повинен думати.

Я переслідую таку мету, щоб маленький не боявся великого. Нехай він хоча б схопить, посмикає і буде міцно тримати. Ці тренування відкладуть у нього в голові і почне формуватися психологічний момент: навіть якщо суперник крупніше - я не повинен боятися. Ну який інтерес, що ти кинув такого ж, як ти. А якщо підійде великий, що ти будеш робити? Стає вже незатишно. І я вважаю, що краще створити ось цю незатишність на тренуванні.

***

- Плата за навчання окупає хоча б вартість оренди залів? Наскільки все це взагалі економічно виправдано?

- Я можу сказати, не називаючи точних цифр: коли люди здають гроші і ми оплачуємо оренду, у нас залишаються гроші, щоб їздити на семінари і підвищувати свою інструкторську кваліфікацію і брати участь в семінарах на місцевому рівні. Тим більше зараз, в умовах економічної кризи, це серйозні суми. Просто для прикладу: я в березні їздив в Санкт-Петербург і за два дні віддав 20 тисяч. Цей захід, проживання, дорога. Може бути, хтось скаже: ну, що це за гроші. Для мене це серйозна сума.

- Тобто ви практично не заробляєте?

- Ні, звичайно, можна заробляти, якщо нікуди не їздити, не підвищувати кваліфікацію і гроші ці класти в кишеню. Тоді буде круто. Але людина почне деградувати в айкідо і в тренерській діяльності, ні до чого хорошого це не призведе.

Якщо говорити про комерцію і бойових мистецтвах, я не буду називати конкретних імен, але наведу вам приклад. Людина приходить в федерацію. Для того, щоб там займатися, йому потрібно купити спеціальне індивідуальне кімоно, яке розробила федерація, з купою всяких строкатих нашивок. Кімоно коштує 5-6 тисяч. Потім, щоб займатися, з тебе постійно беруться якісь гроші. Я це бачу, для мене це незрозуміло. Я можу порівнювати орендну вартість приміщень в місті. Ми не піднімаємо плату, тому що це буде не виправдано. Нам не піднімають - і ми не піднімаємо.

Тоді я себе питаю: чому абонемент коштує, наприклад, 5 тисяч на місяць? Ніколи не повірю в те, що людина прийде і скаже: у мене дорога оренда. Не може бути така оренда, щоб вимагати 5 тисяч на місяць. Ось це називається заробляння грошей.

До нас люди приходять і кажуть: а потрібно щось? Ми говоримо: ви можете спочатку займатися в звичайних спортивних штанях і футболках. Ми не нав'язуємо якісь індивідуальні кімоно з нашивками. Це просто маячня. Тому я пишаюся тим, що ми робимо. І ми завжди чесно говоримо, що поводимося гідно.

- Зали ви підтримуєте на ці ж гроші?

- Так, звичайно.

- Складно знайти місце для залу?

- Складно, потрібно враховувати район. Є вільні приміщення на околиці міста, але хто туди поїде?

А що стосується ремонту, це, знову ж таки, повернення до розмови про заробляння грошей: як тільки з'являються якісь вільні гроші, ми їх вкладаємо в зали. Першому залу у вересні буде п'ять років. Те, як він виглядає зараз, - це робота на протязі п'яти років. Звичайно, якби було багато грошей, ми б відразу замовили супер-ремонт. З другим залом зараз відбувається та ж сама ситуація. Відкрили зал - і робимо по чуть-чуть.

Коли у нас не було першого залу, не було частих тренувань. І тоді ще не було сина, ми часто проводили час з дружиною. З якихось юридичних справ потрібно було в ДОСААФ. Заходимо, висить оголошення: здається приміщення в оренду. Дружина каже: йди подивися, раптом нормальне. Там до цього знаходився магазин, продавали спецроби, будівельне щось. Купа стін, стелажів.

Я думаю: ну який це зал. А дружина говорить: дивися, а якщо стіни знести, вийде хороший зал? Так з її подачі і пішло. Коли я починаю трохи зазнаватися, мовляв, я розвиваю молодь, просуваю здоровий спосіб життя, відкрив зал, вона на мене дивиться: що ти там відкрив, а з ким ти був, хто тобі підказав?

- Нещодавно йшов повз залу в ДОСААФ на Ломоносова. Там раніше висіла ваша велика вивіска, а тепер весь фасад зайняло кафе.

«Бойові мистецтва вчать не битися - вони вчать спілкуванню». Як викладають айкідо в Архангельську

Артем Степін зустрівся з інструктором айкідо Іваном Бондаренко з Архангельська і дізнався, як з баяніста, токаря і соціолога вийшов викладач бойових мистецтв.

Два з половиною роки тому ми з дружиною вирішили, що хлопчикові шести років потрібно не тільки інтелектуальне, а й фізичний розвиток, і привели його в зал айкідо. Айкідо я вибрав, бо не хотів, щоб дитину сильно били, до того ж цей вид єдиноборств здавався мені цікавим і красивим.

Я зустрівся з нашим дитячим інструктором Іваном Бондаренко (30 років, II дан Такемусу) і поговорив з ним про покликання, комерції в східних єдиноборствах, дітей та доброті.

Я зустрівся з нашим дитячим інструктором Іваном Бондаренко (30 років, II дан Такемусу) і поговорив з ним про покликання, комерції в східних єдиноборствах, дітей та доброті

***

- У мене айкідо з дитинства асоціюється зі Стівеном Сігалом. Ви дивилися його фільми?

- Так, звичайно ж дивився. Те, що він робить в кіно, все-таки відрізняється від традиційного айкідо, це більш вуличний варіант. Але айкідо таке є, по ньому проводяться змагання. В принципі, ми вивчаємо те ж саме, тільки трохи з іншим аспектом. На дворі XXI століття. Якщо кожен стане, захищаючись, робити те, що Сігал робить у фільмах, буде жах.

Хоча, я думаю, завдяки Сігалу багато хто почав пробувати айкідо. Якщо говорити про фільми, вони мені чомусь подобалися: по-перше, це техніка; по-друге, немає якихось вибухів. Людина просто прийшов, бам, бам, бам, переміг.

- Чим ви займалися в дитинстві до айкідо?

- Все своє дитинство я намагався зробити так, щоб мама була мною задоволена. Тому до айкідо я займався в музичній школі по класу баяна. Мені не вистачило трохи, щоб її закінчити, я досить добре грав. Ще малюванням. Загалом, займався тим, що не засмучувало маму.

Потім я сказав: можна, я не буду займатися в музичній школі, а спробую щось для себе? Напевно, це було класі у восьмому. Багато, може бути, думають, що якщо хтось займається єдиноборствами, вони були бешкетниками в дитинстві. Ні, я був дуже пристойним дитиною.

- А вчилися добре?

- Навчався я огидно. Я завжди до цього ставився так: звичайно, добре, якщо людина в усьому талановита, але ось я знайшов свій талант в айкідо. Навчався в двох школах, з однієї мене вигнали за те, що побився. Це був єдиний випадок, коли я себе так погано вів. А у всіх інших моментах я був дуже хороший дитина. Середні оцінки в мене в атестаті три-чотири, але була п'ятірка з біології.

Ще за іронією долі вийшло так, що вчителька математики мого тата вчила і мене. Я свого тата вважаю найрозумнішою людиною: він закінчив інститут з червоним дипломом і збирався вступати до аспірантури, але не пішов, тому що народився я. Він був відмінником, і мені постійно доводилося слухати, як тато добре вчився, а я ...

- Айкідо - це досить нестандартний вибір. Як ви його зробили?

- У мене була одна дуже серйозна мотивація на той момент: я хотів чимось зайнятися, але не хотів, щоб це було боляче. Дивився різні секції, бокс, наприклад. Мені здавалося, що це цікаво, але невиправдано боляче. Коли побачив оголошення про айкідо, прийшов подивитися і відзначив для себе: навчають хорошим, дієвим технікам - і це не боляче. Все акуратно, спокійно, така манера тренувань мені була близька, і я відразу ж вирішив, що хочу займатися тут.

Я займаюся айкідо вже 16 років і до сих пір вважаю його дуже ефективним бойовим мистецтвом і в той же час досить гуманним. У мене багато знайомих в різних федераціях, але так, як вони один одного б'ють ... Мені це не близько.

- Хто ви за освітою?

- Коли ви почнете складати картину з того, що я розповідаю, вийде, що я взагалі людина, у якого немає якоїсь однієї ... ось знаєте, коли люди вчаться чогось цілеспрямовано. Я за фахом соціолог, викладач соціології. Спочатку було взагалі незрозуміло, що я таке вивчаю. Я прийшов знову ж для того, щоб не засмутити маму. Вона сказала: у тебе має бути вища освіта. Я пішов і вступив до інституту. Потім до 4-5-го курсу вже якась картина в голові склалася. Уявив, де можу себе бачити, і це все мені не підійшло.

Коли навчався в інституті, постійно виїжджав на збори, на семінари. Мене все питали: навіщо ти вчишся тут, йди на фізкультуру. Але я дивився на це з точки зору інтелекту, поведінки людей. На кафедрі фізкультури мені було якось незатишно.

А перед інститутом я закінчив училище за професією токар-універсал. Працював на заводі, намагався цим заробляти. Не вийшло.

- У вас другий дан. Що це таке?

- Якщо ми візьмемо розрядну систему: юнацькі розряди, кандидат в майстри спорту, майстер спорту, - все, що до першого дана, це учнівські ступені. По-моєму, навіть хотіли видавати скоринки, що другий дан прирівнюється до кандидата в майстри спорту, а третій дан - до майстра спорту. Не знаю, вступило це в силу чи ні.

Насправді, захищати дан дуже важко. Багато хто думає, що раз немає змагань, це просто, але коли здаєш іспит і тебе починають ганяти ... На змаганнях ти йдеш поступово, збільшуючи обороти. Тут приходиш - і задається високий темп, ти його повинен тримати, може бути, хвилин 40, може, трохи більше. А якщо не витримуєш - все.

- А я читав, що треба есе або статтю писати.

- Є різні напрямки айкідо, у них різні вимоги. Так, десь треба писати, здавати теоретичні іспити. У нас важливо, щоб людина показала знання техніки і її розуміння.

У нас важливо, щоб людина показала знання техніки і її розуміння

***

- Що це за напрямок - Такемусу айкідо?

- Такемусу - це напрямок, в якому збережено айкідо засновника. Мабуть, тільки в Такемусу чудово викладається і меч, і джо (коротка палиця - прим. Sports.ru). У нас дуже хороший куратор, Шихан Ульф Евенас . Раніше окремо привласнювали дані по тайджітсу, техніці без зброї, і по зброї. Так ось він єдиний, хто має п'ятий дан по буківаза, техніці зі зброєю. У нашому айкідо збережена техніка засновника, це одне з найбільш, чи що, системних айкідо.

Інший напрямок теж чудові, але там люди починають кружляти, бігати, стрибати, робити якісь великі кругові рухи. Такемусу айкідо дуже збалансоване, всі рухи чіткі, короткі, техніка дуже коротка. Для мене це, мабуть, те айкідо, якого зараз мало.

Люди критикують айкідо за те, що один підходить, робить рух, а інший виконує нереальне падіння. В принципі, я їх розумію. Такемусу - це в корені іншого айкідо. Не можна кинути людину, якщо ти не прикладаєш певне зусилля. Кажуть, в айкідо не треба застосовувати силу - треба! Як людина буде робити техніку, якщо не докладає фізичну силу? Це неможливо.

- Наскільки я розумію, в Такемусу немає змагань. У єдиноборствах важливо наявність змагального елементу?

- Ну, в інших напрямках айкідо є змагання. Це відбувається наступним чином: постають дві особи, один відвертається, другого показують форму атаки. Перший повертається і не знає, яка буде атака: удар, захоплення або ще щось. Йде атака, перший повинен захищатися. Сидить суддівська комісія, яка оцінює правильність, ефективність, красу рухів.

А так це йде від засновника, тому немає змагань. Тому що погляд, розуміння трохи інше. В айкідо, припустимо, немає атакуючого - є партнер, з яким ми тренуємося. Сама система - це не руйнування, а скоріше об'єднання. Це світогляд, цей погляд відбився на айкідо.

- Є вимоги до людини, яка хоче займатися айкідо? Потрібні якісь дані?

- Крім бажання, напевно, немає. Якщо людина, наприклад, не вміє віджиматися - під час розминки він буде віджиматися. Фізичні дані купуються в процесі тренування. Немає такого, що потрібно підтягнутися тридцять разів - і ми беремо тебе.

Немає такого, що потрібно підтягнутися тридцять разів - і ми беремо тебе

***

- Що собою являє федерація айкідо Помор'я?

- Я займаюся айкідо 16 років, федерації, напевно, років 20. На даний момент є один діючий зал в Северодвінську, там веде заняття мій тренер. І ще три зали в Архангельську: один в школі, два - в будівлях ДОСААФ. Причому ми завжди говоримо, що це безумовна заслуга нашого керівника. Коли тут все федерації починають проходити акредитацію, це неймовірно складно. Цього разу пройшли акредитацію тільки ми і, по-моєму, федерація футболу. І ми пишаємося тим, що у нас офіційна організація.

- Скільки учнів у вас займається?

- У дитячих групах людина 50-60. Дорослих зараз мало, в цілому людина 50, йде якийсь спад. Може бути, це пов'язано з тим, що з'являється дуже багато можливостей проводити час, не знаю.

Через це спаду недавно довелося закрити групу одному з інструкторів федерації. Я більше ніж упевнений: це не через те, що він не професіонал. Він дуже класний тренер. До того ж, вивчення айкідо - це досить складно, багато хто не витримують. Адже людина приходить, і йому треба відразу, навіщо стільки років займатися.

- Як проходять дитячі тренування? Ви розробляєте якийсь план?

- Так, існує план тренувань, якого повинен дотримуватися інструктор, щоб правильно розвивати дітей. Якщо говорити по пунктам, спочатку ми вчимо дитину правильно падати і правильно страхуватися, групуватися. Дуже великий відсоток технік в айкідо - кидкові. Треба вміти правильно падати, інакше далі навчати людини неможливо, будуть травми.

Після цього навчаємо правильній роботі атаки: як брати захоплення, яке положення, що, як, чому. Потім пояснюємо, як правильно наносити удари. Створюється певна база: людина вміє падати, вміє брати захоплення і може вдарити. Після цього починається відпрацювання найпростіших технік. Найважливіше - навчити людину розуміння, що в будь-якій техніці взаємодіє все тіло.

Спочатку, припустимо, ми вчимо якийсь простий захоплення, простий рух. Потім, коли він це зрозуміє, прийом ускладняться. Наприклад, починаємо робити це з кроком. А далі, коли він знає основи, йде напрацювання техніки, яку учень повинен знати виходячи з того часу, яке він тренується.

Системність навчання завжди виручає. Якщо щось не так, учень може состраховаться. У нас був випадок: прийшов дитина з іншої федерації, я скажу так, з ударною. Ми почали робити кидки, людина не вмів падати і зламав руку. На моїй пам'яті це єдиний випадок, коли дитина зламав руку у мене на тренуванні. Порадувала адекватність батьків, які не стали мене засуджують, хоча я тут і відповідальний. Але це до питання про системність. Чи не навчили там, людина приходить - перелом.

- У вас є заняття з дерев'яною зброєю. Що вони собою являють і навіщо потрібні?

- Меч - це інструмент для того, щоб можна було відпрацьовувати певні рухи. Візьмемо найпростіший приклад, карате. Людину ніколи відразу не поставлять відразу бити з усієї дурі. Його підведуть до макиваре і пояснять, як наноситься удар. І він буде відпрацьовувати удар на макиваре, щоб його поставити. Макивара служить інструментом для того, щоб робити техніку краще. В айкідо це меч.

У кожному бойовому мистецтві є різні види зброї. В айкідо це в основному меч, боккен, і коротка палиця, джо. Мені здається, щоб вивчити і зрозуміти цю систему, потрібно дуже багато часу. Складно вивчити навіть один вид зброї. Не зовсім розумію людей, які дають оголошення про набір в групи і пишуть: 30 видів зброї, якісь космічні техніки. Я займаюся 16 років і тільки починаю складати цю мозаїку з мечем і джо.

- Розкажіть про дитячу систему поясів. Я так розумію, в айкідо їх як таких немає.

- Систему кольорових поясів ми ввели зовсім недавно. Взагалі в айкідо немає поясів, тільки білий і чорний. А коли людина здає іспити, вручаються дипломи офіційного зразка, які дійсні в усьому світі.

Але дітям потрібна мотивація, стимул, потрібно підтримувати інтерес. Тому я підійшов до керівника і ми прийняли рішення зробити дітям кольорові пояса. Це дуже класно, нехай навіть це така корислива мета - пояс. Але в цьому ж прагнення. Хтось приходить: все, я хочу цей пояс. Налаштувався і пішов.

Жовтий пояс відповідає 9-му кю (учнівська ступінь - прим. Sports.ru), помаранчевий - 8-му, зелений - 7-му і так далі. Між іспитами на кю є іспити на одну і дві смужки наступного кольору, вони здаються двічі в рік, в грудні і травні. Необхідно успішно виконати техніки захисту, на кожен кю і на кожну смужку вони різні. Екзаменатор дивиться на знання техніки в цілому, впевненість виконання, жорсткість, концентрація здає, психологічну і фізичну підготовку тощо.

- Ви допускаєте до тренувань з шести років, але при цьому у вас різновікові групи, розкид за віком там пристойний. Як це працює?

- Так, про це досі сперечаються і не можуть прийти до однозначного висновку. Ми не ділимо за віком, і я можу пояснити, чому. Одна справа, коли зустрічаються дві людини одного зросту та комплекції, а інша - коли, припустимо, маленький і великий. Нехай у маленького не вийде прийом: він почне робити, а великий його схопить. Але ніхто ж не відміняв у вивченні бойових мистецтв психологічний фактор. Правильний тренер, я вважаю, про це повинен думати.

Я переслідую таку мету, щоб маленький не боявся великого. Нехай він хоча б схопить, посмикає і буде міцно тримати. Ці тренування відкладуть у нього в голові і почне формуватися психологічний момент: навіть якщо суперник крупніше - я не повинен боятися. Ну який інтерес, що ти кинув такого ж, як ти. А якщо підійде великий, що ти будеш робити? Стає вже незатишно. І я вважаю, що краще створити ось цю незатишність на тренуванні.

***

- Плата за навчання окупає хоча б вартість оренди залів? Наскільки все це взагалі економічно виправдано?

- Я можу сказати, не називаючи точних цифр: коли люди здають гроші і ми оплачуємо оренду, у нас залишаються гроші, щоб їздити на семінари і підвищувати свою інструкторську кваліфікацію і брати участь в семінарах на місцевому рівні. Тим більше зараз, в умовах економічної кризи, це серйозні суми. Просто для прикладу: я в березні їздив в Санкт-Петербург і за два дні віддав 20 тисяч. Цей захід, проживання, дорога. Може бути, хтось скаже: ну, що це за гроші. Для мене це серйозна сума.

- Тобто ви практично не заробляєте?

- Ні, звичайно, можна заробляти, якщо нікуди не їздити, не підвищувати кваліфікацію і гроші ці класти в кишеню. Тоді буде круто. Але людина почне деградувати в айкідо і в тренерській діяльності, ні до чого хорошого це не призведе.

Якщо говорити про комерцію і бойових мистецтвах, я не буду називати конкретних імен, але наведу вам приклад. Людина приходить в федерацію. Для того, щоб там займатися, йому потрібно купити спеціальне індивідуальне кімоно, яке розробила федерація, з купою всяких строкатих нашивок. Кімоно коштує 5-6 тисяч. Потім, щоб займатися, з тебе постійно беруться якісь гроші. Я це бачу, для мене це незрозуміло. Я можу порівнювати орендну вартість приміщень в місті. Ми не піднімаємо плату, тому що це буде не виправдано. Нам не піднімають - і ми не піднімаємо.

Тоді я себе питаю: чому абонемент коштує, наприклад, 5 тисяч на місяць? Ніколи не повірю в те, що людина прийде і скаже: у мене дорога оренда. Не може бути така оренда, щоб вимагати 5 тисяч на місяць. Ось це називається заробляння грошей.

До нас люди приходять і кажуть: а потрібно щось? Ми говоримо: ви можете спочатку займатися в звичайних спортивних штанях і футболках. Ми не нав'язуємо якісь індивідуальні кімоно з нашивками. Це просто маячня. Тому я пишаюся тим, що ми робимо. І ми завжди чесно говоримо, що поводимося гідно.

- Зали ви підтримуєте на ці ж гроші?

- Так, звичайно.

- Складно знайти місце для залу?

- Складно, потрібно враховувати район. Є вільні приміщення на околиці міста, але хто туди поїде?

А що стосується ремонту, це, знову ж таки, повернення до розмови про заробляння грошей: як тільки з'являються якісь вільні гроші, ми їх вкладаємо в зали. Першому залу у вересні буде п'ять років. Те, як він виглядає зараз, - це робота на протязі п'яти років. Звичайно, якби було багато грошей, ми б відразу замовили супер-ремонт. З другим залом зараз відбувається та ж сама ситуація. Відкрили зал - і робимо по чуть-чуть.

Коли у нас не було першого залу, не було частих тренувань. І тоді ще не було сина, ми часто проводили час з дружиною. З якихось юридичних справ потрібно було в ДОСААФ. Заходимо, висить оголошення: здається приміщення в оренду. Дружина каже: йди подивися, раптом нормальне. Там до цього знаходився магазин, продавали спецроби, будівельне щось. Купа стін, стелажів.

Я думаю: ну який це зал. А дружина говорить: дивися, а якщо стіни знести, вийде хороший зал? Так з її подачі і пішло. Коли я починаю трохи зазнаватися, мовляв, я розвиваю молодь, просуваю здоровий спосіб життя, відкрив зал, вона на мене дивиться: що ти там відкрив, а з ким ти був, хто тобі підказав?

- Нещодавно йшов повз залу в ДОСААФ на Ломоносова. Там раніше висіла ваша велика вивіска, а тепер весь фасад зайняло кафе.

«Бойові мистецтва вчать не битися - вони вчать спілкуванню». Як викладають айкідо в Архангельську

Артем Степін зустрівся з інструктором айкідо Іваном Бондаренко з Архангельська і дізнався, як з баяніста, токаря і соціолога вийшов викладач бойових мистецтв.

Два з половиною роки тому ми з дружиною вирішили, що хлопчикові шести років потрібно не тільки інтелектуальне, а й фізичний розвиток, і привели його в зал айкідо. Айкідо я вибрав, бо не хотів, щоб дитину сильно били, до того ж цей вид єдиноборств здавався мені цікавим і красивим.

Я зустрівся з нашим дитячим інструктором Іваном Бондаренко (30 років, II дан Такемусу) і поговорив з ним про покликання, комерції в східних єдиноборствах, дітей та доброті.

Я зустрівся з нашим дитячим інструктором Іваном Бондаренко (30 років, II дан Такемусу) і поговорив з ним про покликання, комерції в східних єдиноборствах, дітей та доброті

***

- У мене айкідо з дитинства асоціюється зі Стівеном Сігалом. Ви дивилися його фільми?

- Так, звичайно ж дивився. Те, що він робить в кіно, все-таки відрізняється від традиційного айкідо, це більш вуличний варіант. Але айкідо таке є, по ньому проводяться змагання. В принципі, ми вивчаємо те ж саме, тільки трохи з іншим аспектом. На дворі XXI століття. Якщо кожен стане, захищаючись, робити те, що Сігал робить у фільмах, буде жах.

Хоча, я думаю, завдяки Сігалу багато хто почав пробувати айкідо. Якщо говорити про фільми, вони мені чомусь подобалися: по-перше, це техніка; по-друге, немає якихось вибухів. Людина просто прийшов, бам, бам, бам, переміг.

- Чим ви займалися в дитинстві до айкідо?

- Все своє дитинство я намагався зробити так, щоб мама була мною задоволена. Тому до айкідо я займався в музичній школі по класу баяна. Мені не вистачило трохи, щоб її закінчити, я досить добре грав. Ще малюванням. Загалом, займався тим, що не засмучувало маму.

Потім я сказав: можна, я не буду займатися в музичній школі, а спробую щось для себе? Напевно, це було класі у восьмому. Багато, може бути, думають, що якщо хтось займається єдиноборствами, вони були бешкетниками в дитинстві. Ні, я був дуже пристойним дитиною.

- А вчилися добре?

- Навчався я огидно. Я завжди до цього ставився так: звичайно, добре, якщо людина в усьому талановита, але ось я знайшов свій талант в айкідо. Навчався в двох школах, з однієї мене вигнали за те, що побився. Це був єдиний випадок, коли я себе так погано вів. А у всіх інших моментах я був дуже хороший дитина. Середні оцінки в мене в атестаті три-чотири, але була п'ятірка з біології.

Ще за іронією долі вийшло так, що вчителька математики мого тата вчила і мене. Я свого тата вважаю найрозумнішою людиною: він закінчив інститут з червоним дипломом і збирався вступати до аспірантури, але не пішов, тому що народився я. Він був відмінником, і мені постійно доводилося слухати, як тато добре вчився, а я ...

- Айкідо - це досить нестандартний вибір. Як ви його зробили?

- У мене була одна дуже серйозна мотивація на той момент: я хотів чимось зайнятися, але не хотів, щоб це було боляче. Дивився різні секції, бокс, наприклад. Мені здавалося, що це цікаво, але невиправдано боляче. Коли побачив оголошення про айкідо, прийшов подивитися і відзначив для себе: навчають хорошим, дієвим технікам - і це не боляче. Все акуратно, спокійно, така манера тренувань мені була близька, і я відразу ж вирішив, що хочу займатися тут.

Я займаюся айкідо вже 16 років і до сих пір вважаю його дуже ефективним бойовим мистецтвом і в той же час досить гуманним. У мене багато знайомих в різних федераціях, але так, як вони один одного б'ють ... Мені це не близько.

- Хто ви за освітою?

- Коли ви почнете складати картину з того, що я розповідаю, вийде, що я взагалі людина, у якого немає якоїсь однієї ... ось знаєте, коли люди вчаться чогось цілеспрямовано. Я за фахом соціолог, викладач соціології. Спочатку було взагалі незрозуміло, що я таке вивчаю. Я прийшов знову ж для того, щоб не засмутити маму. Вона сказала: у тебе має бути вища освіта. Я пішов і вступив до інституту. Потім до 4-5-го курсу вже якась картина в голові склалася. Уявив, де можу себе бачити, і це все мені не підійшло.

Коли навчався в інституті, постійно виїжджав на збори, на семінари. Мене все питали: навіщо ти вчишся тут, йди на фізкультуру. Але я дивився на це з точки зору інтелекту, поведінки людей. На кафедрі фізкультури мені було якось незатишно.

А перед інститутом я закінчив училище за професією токар-універсал. Працював на заводі, намагався цим заробляти. Не вийшло.

- У вас другий дан. Що це таке?

- Якщо ми візьмемо розрядну систему: юнацькі розряди, кандидат в майстри спорту, майстер спорту, - все, що до першого дана, це учнівські ступені. По-моєму, навіть хотіли видавати скоринки, що другий дан прирівнюється до кандидата в майстри спорту, а третій дан - до майстра спорту. Не знаю, вступило це в силу чи ні.

Насправді, захищати дан дуже важко. Багато хто думає, що раз немає змагань, це просто, але коли здаєш іспит і тебе починають ганяти ... На змаганнях ти йдеш поступово, збільшуючи обороти. Тут приходиш - і задається високий темп, ти його повинен тримати, може бути, хвилин 40, може, трохи більше. А якщо не витримуєш - все.

- А я читав, що треба есе або статтю писати.

- Є різні напрямки айкідо, у них різні вимоги. Так, десь треба писати, здавати теоретичні іспити. У нас важливо, щоб людина показала знання техніки і її розуміння.

У нас важливо, щоб людина показала знання техніки і її розуміння

***

- Що це за напрямок - Такемусу айкідо?

- Такемусу - це напрямок, в якому збережено айкідо засновника. Мабуть, тільки в Такемусу чудово викладається і меч, і джо (коротка палиця - прим. Sports.ru). У нас дуже хороший куратор, Шихан Ульф Евенас . Раніше окремо привласнювали дані по тайджітсу, техніці без зброї, і по зброї. Так ось він єдиний, хто має п'ятий дан по буківаза, техніці зі зброєю. У нашому айкідо збережена техніка засновника, це одне з найбільш, чи що, системних айкідо.

Інший напрямок теж чудові, але там люди починають кружляти, бігати, стрибати, робити якісь великі кругові рухи. Такемусу айкідо дуже збалансоване, всі рухи чіткі, короткі, техніка дуже коротка. Для мене це, мабуть, те айкідо, якого зараз мало.

Люди критикують айкідо за те, що один підходить, робить рух, а інший виконує нереальне падіння. В принципі, я їх розумію. Такемусу - це в корені іншого айкідо. Не можна кинути людину, якщо ти не прикладаєш певне зусилля. Кажуть, в айкідо не треба застосовувати силу - треба! Як людина буде робити техніку, якщо не докладає фізичну силу? Це неможливо.

- Наскільки я розумію, в Такемусу немає змагань. У єдиноборствах важливо наявність змагального елементу?

- Ну, в інших напрямках айкідо є змагання. Це відбувається наступним чином: постають дві особи, один відвертається, другого показують форму атаки. Перший повертається і не знає, яка буде атака: удар, захоплення або ще щось. Йде атака, перший повинен захищатися. Сидить суддівська комісія, яка оцінює правильність, ефективність, красу рухів.

А так це йде від засновника, тому немає змагань. Тому що погляд, розуміння трохи інше. В айкідо, припустимо, немає атакуючого - є партнер, з яким ми тренуємося. Сама система - це не руйнування, а скоріше об'єднання. Це світогляд, цей погляд відбився на айкідо.

- Є вимоги до людини, яка хоче займатися айкідо? Потрібні якісь дані?

- Крім бажання, напевно, немає. Якщо людина, наприклад, не вміє віджиматися - під час розминки він буде віджиматися. Фізичні дані купуються в процесі тренування. Немає такого, що потрібно підтягнутися тридцять разів - і ми беремо тебе.

Немає такого, що потрібно підтягнутися тридцять разів - і ми беремо тебе

***

- Що собою являє федерація айкідо Помор'я?

- Я займаюся айкідо 16 років, федерації, напевно, років 20. На даний момент є один діючий зал в Северодвінську, там веде заняття мій тренер. І ще три зали в Архангельську: один в школі, два - в будівлях ДОСААФ. Причому ми завжди говоримо, що це безумовна заслуга нашого керівника. Коли тут все федерації починають проходити акредитацію, це неймовірно складно. Цього разу пройшли акредитацію тільки ми і, по-моєму, федерація футболу. І ми пишаємося тим, що у нас офіційна організація.

- Скільки учнів у вас займається?

- У дитячих групах людина 50-60. Дорослих зараз мало, в цілому людина 50, йде якийсь спад. Може бути, це пов'язано з тим, що з'являється дуже багато можливостей проводити час, не знаю.

Через це спаду недавно довелося закрити групу одному з інструкторів федерації. Я більше ніж упевнений: це не через те, що він не професіонал. Він дуже класний тренер. До того ж, вивчення айкідо - це досить складно, багато хто не витримують. Адже людина приходить, і йому треба відразу, навіщо стільки років займатися.

- Як проходять дитячі тренування? Ви розробляєте якийсь план?

- Так, існує план тренувань, якого повинен дотримуватися інструктор, щоб правильно розвивати дітей. Якщо говорити по пунктам, спочатку ми вчимо дитину правильно падати і правильно страхуватися, групуватися. Дуже великий відсоток технік в айкідо - кидкові. Треба вміти правильно падати, інакше далі навчати людини неможливо, будуть травми.

Після цього навчаємо правильній роботі атаки: як брати захоплення, яке положення, що, як, чому. Потім пояснюємо, як правильно наносити удари. Створюється певна база: людина вміє падати, вміє брати захоплення і може вдарити. Після цього починається відпрацювання найпростіших технік. Найважливіше - навчити людину розуміння, що в будь-якій техніці взаємодіє все тіло.

Спочатку, припустимо, ми вчимо якийсь простий захоплення, простий рух. Потім, коли він це зрозуміє, прийом ускладняться. Наприклад, починаємо робити це з кроком. А далі, коли він знає основи, йде напрацювання техніки, яку учень повинен знати виходячи з того часу, яке він тренується.

Системність навчання завжди виручає. Якщо щось не так, учень може состраховаться. У нас був випадок: прийшов дитина з іншої федерації, я скажу так, з ударною. Ми почали робити кидки, людина не вмів падати і зламав руку. На моїй пам'яті це єдиний випадок, коли дитина зламав руку у мене на тренуванні. Порадувала адекватність батьків, які не стали мене засуджують, хоча я тут і відповідальний. Але це до питання про системність. Чи не навчили там, людина приходить - перелом.

- У вас є заняття з дерев'яною зброєю. Що вони собою являють і навіщо потрібні?

- Меч - це інструмент для того, щоб можна було відпрацьовувати певні рухи. Візьмемо найпростіший приклад, карате. Людину ніколи відразу не поставлять відразу бити з усієї дурі. Його підведуть до макиваре і пояснять, як наноситься удар. І він буде відпрацьовувати удар на макиваре, щоб його поставити. Макивара служить інструментом для того, щоб робити техніку краще. В айкідо це меч.

У кожному бойовому мистецтві є різні види зброї. В айкідо це в основному меч, боккен, і коротка палиця, джо. Мені здається, щоб вивчити і зрозуміти цю систему, потрібно дуже багато часу. Складно вивчити навіть один вид зброї. Не зовсім розумію людей, які дають оголошення про набір в групи і пишуть: 30 видів зброї, якісь космічні техніки. Я займаюся 16 років і тільки починаю складати цю мозаїку з мечем і джо.

- Розкажіть про дитячу систему поясів. Я так розумію, в айкідо їх як таких немає.

- Систему кольорових поясів ми ввели зовсім недавно. Взагалі в айкідо немає поясів, тільки білий і чорний. А коли людина здає іспити, вручаються дипломи офіційного зразка, які дійсні в усьому світі.

Але дітям потрібна мотивація, стимул, потрібно підтримувати інтерес. Тому я підійшов до керівника і ми прийняли рішення зробити дітям кольорові пояса. Це дуже класно, нехай навіть це така корислива мета - пояс. Але в цьому ж прагнення. Хтось приходить: все, я хочу цей пояс. Налаштувався і пішов.

Жовтий пояс відповідає 9-му кю (учнівська ступінь - прим. Sports.ru), помаранчевий - 8-му, зелений - 7-му і так далі. Між іспитами на кю є іспити на одну і дві смужки наступного кольору, вони здаються двічі в рік, в грудні і травні. Необхідно успішно виконати техніки захисту, на кожен кю і на кожну смужку вони різні. Екзаменатор дивиться на знання техніки в цілому, впевненість виконання, жорсткість, концентрація здає, психологічну і фізичну підготовку тощо.

- Ви допускаєте до тренувань з шести років, але при цьому у вас різновікові групи, розкид за віком там пристойний. Як це працює?

- Так, про це досі сперечаються і не можуть прийти до однозначного висновку. Ми не ділимо за віком, і я можу пояснити, чому. Одна справа, коли зустрічаються дві людини одного зросту та комплекції, а інша - коли, припустимо, маленький і великий. Нехай у маленького не вийде прийом: він почне робити, а великий його схопить. Але ніхто ж не відміняв у вивченні бойових мистецтв психологічний фактор. Правильний тренер, я вважаю, про це повинен думати.

Я переслідую таку мету, щоб маленький не боявся великого. Нехай він хоча б схопить, посмикає і буде міцно тримати. Ці тренування відкладуть у нього в голові і почне формуватися психологічний момент: навіть якщо суперник крупніше - я не повинен боятися. Ну який інтерес, що ти кинув такого ж, як ти. А якщо підійде великий, що ти будеш робити? Стає вже незатишно. І я вважаю, що краще створити ось цю незатишність на тренуванні.

***

- Плата за навчання окупає хоча б вартість оренди залів? Наскільки все це взагалі економічно виправдано?

- Я можу сказати, не називаючи точних цифр: коли люди здають гроші і ми оплачуємо оренду, у нас залишаються гроші, щоб їздити на семінари і підвищувати свою інструкторську кваліфікацію і брати участь в семінарах на місцевому рівні. Тим більше зараз, в умовах економічної кризи, це серйозні суми. Просто для прикладу: я в березні їздив в Санкт-Петербург і за два дні віддав 20 тисяч. Цей захід, проживання, дорога. Може бути, хтось скаже: ну, що це за гроші. Для мене це серйозна сума.

- Тобто ви практично не заробляєте?

- Ні, звичайно, можна заробляти, якщо нікуди не їздити, не підвищувати кваліфікацію і гроші ці класти в кишеню. Тоді буде круто. Але людина почне деградувати в айкідо і в тренерській діяльності, ні до чого хорошого це не призведе.

Якщо говорити про комерцію і бойових мистецтвах, я не буду називати конкретних імен, але наведу вам приклад. Людина приходить в федерацію. Для того, щоб там займатися, йому потрібно купити спеціальне індивідуальне кімоно, яке розробила федерація, з купою всяких строкатих нашивок. Кімоно коштує 5-6 тисяч. Потім, щоб займатися, з тебе постійно беруться якісь гроші. Я це бачу, для мене це незрозуміло. Я можу порівнювати орендну вартість приміщень в місті. Ми не піднімаємо плату, тому що це буде не виправдано. Нам не піднімають - і ми не піднімаємо.

Тоді я себе питаю: чому абонемент коштує, наприклад, 5 тисяч на місяць? Ніколи не повірю в те, що людина прийде і скаже: у мене дорога оренда. Не може бути така оренда, щоб вимагати 5 тисяч на місяць. Ось це називається заробляння грошей.

До нас люди приходять і кажуть: а потрібно щось? Ми говоримо: ви можете спочатку займатися в звичайних спортивних штанях і футболках. Ми не нав'язуємо якісь індивідуальні кімоно з нашивками. Це просто маячня. Тому я пишаюся тим, що ми робимо. І ми завжди чесно говоримо, що поводимося гідно.

- Зали ви підтримуєте на ці ж гроші?

- Так, звичайно.

- Складно знайти місце для залу?

- Складно, потрібно враховувати район. Є вільні приміщення на околиці міста, але хто туди поїде?

А що стосується ремонту, це, знову ж таки, повернення до розмови про заробляння грошей: як тільки з'являються якісь вільні гроші, ми їх вкладаємо в зали. Першому залу у вересні буде п'ять років. Те, як він виглядає зараз, - це робота на протязі п'яти років. Звичайно, якби було багато грошей, ми б відразу замовили супер-ремонт. З другим залом зараз відбувається та ж сама ситуація. Відкрили зал - і робимо по чуть-чуть.

Коли у нас не було першого залу, не було частих тренувань. І тоді ще не було сина, ми часто проводили час з дружиною. З якихось юридичних справ потрібно було в ДОСААФ. Заходимо, висить оголошення: здається приміщення в оренду. Дружина каже: йди подивися, раптом нормальне. Там до цього знаходився магазин, продавали спецроби, будівельне щось. Купа стін, стелажів.

Я думаю: ну який це зал. А дружина говорить: дивися, а якщо стіни знести, вийде хороший зал? Так з її подачі і пішло. Коли я починаю трохи зазнаватися, мовляв, я розвиваю молодь, просуваю здоровий спосіб життя, відкрив зал, вона на мене дивиться: що ти там відкрив, а з ким ти був, хто тобі підказав?

- Нещодавно йшов повз залу в ДОСААФ на Ломоносова. Там раніше висіла ваша велика вивіска, а тепер весь фасад зайняло кафе.

«Бойові мистецтва вчать не битися - вони вчать спілкуванню». Як викладають айкідо в Архангельську

Артем Степін зустрівся з інструктором айкідо Іваном Бондаренко з Архангельська і дізнався, як з баяніста, токаря і соціолога вийшов викладач бойових мистецтв.

Два з половиною роки тому ми з дружиною вирішили, що хлопчикові шести років потрібно не тільки інтелектуальне, а й фізичний розвиток, і привели його в зал айкідо. Айкідо я вибрав, бо не хотів, щоб дитину сильно били, до того ж цей вид єдиноборств здавався мені цікавим і красивим.

Я зустрівся з нашим дитячим інструктором Іваном Бондаренко (30 років, II дан Такемусу) і поговорив з ним про покликання, комерції в східних єдиноборствах, дітей та доброті.

Я зустрівся з нашим дитячим інструктором Іваном Бондаренко (30 років, II дан Такемусу) і поговорив з ним про покликання, комерції в східних єдиноборствах, дітей та доброті

***

- У мене айкідо з дитинства асоціюється зі Стівеном Сігалом. Ви дивилися його фільми?

- Так, звичайно ж дивився. Те, що він робить в кіно, все-таки відрізняється від традиційного айкідо, це більш вуличний варіант. Але айкідо таке є, по ньому проводяться змагання. В принципі, ми вивчаємо те ж саме, тільки трохи з іншим аспектом. На дворі XXI століття. Якщо кожен стане, захищаючись, робити те, що Сігал робить у фільмах, буде жах.

Хоча, я думаю, завдяки Сігалу багато хто почав пробувати айкідо. Якщо говорити про фільми, вони мені чомусь подобалися: по-перше, це техніка; по-друге, немає якихось вибухів. Людина просто прийшов, бам, бам, бам, переміг.

- Чим ви займалися в дитинстві до айкідо?

- Все своє дитинство я намагався зробити так, щоб мама була мною задоволена. Тому до айкідо я займався в музичній школі по класу баяна. Мені не вистачило трохи, щоб її закінчити, я досить добре грав. Ще малюванням. Загалом, займався тим, що не засмучувало маму.

Потім я сказав: можна, я не буду займатися в музичній школі, а спробую щось для себе? Напевно, це було класі у восьмому. Багато, може бути, думають, що якщо хтось займається єдиноборствами, вони були бешкетниками в дитинстві. Ні, я був дуже пристойним дитиною.

- А вчилися добре?

- Навчався я огидно. Я завжди до цього ставився так: звичайно, добре, якщо людина в усьому талановита, але ось я знайшов свій талант в айкідо. Навчався в двох школах, з однієї мене вигнали за те, що побився. Це був єдиний випадок, коли я себе так погано вів. А у всіх інших моментах я був дуже хороший дитина. Середні оцінки в мене в атестаті три-чотири, але була п'ятірка з біології.

Ще за іронією долі вийшло так, що вчителька математики мого тата вчила і мене. Я свого тата вважаю найрозумнішою людиною: він закінчив інститут з червоним дипломом і збирався вступати до аспірантури, але не пішов, тому що народився я. Він був відмінником, і мені постійно доводилося слухати, як тато добре вчився, а я ...

- Айкідо - це досить нестандартний вибір. Як ви його зробили?

- У мене була одна дуже серйозна мотивація на той момент: я хотів чимось зайнятися, але не хотів, щоб це було боляче. Дивився різні секції, бокс, наприклад. Мені здавалося, що це цікаво, але невиправдано боляче. Коли побачив оголошення про айкідо, прийшов подивитися і відзначив для себе: навчають хорошим, дієвим технікам - і це не боляче. Все акуратно, спокійно, така манера тренувань мені була близька, і я відразу ж вирішив, що хочу займатися тут.

Я займаюся айкідо вже 16 років і до сих пір вважаю його дуже ефективним бойовим мистецтвом і в той же час досить гуманним. У мене багато знайомих в різних федераціях, але так, як вони один одного б'ють ... Мені це не близько.

- Хто ви за освітою?

- Коли ви почнете складати картину з того, що я розповідаю, вийде, що я взагалі людина, у якого немає якоїсь однієї ... ось знаєте, коли люди вчаться чогось цілеспрямовано. Я за фахом соціолог, викладач соціології. Спочатку було взагалі незрозуміло, що я таке вивчаю. Я прийшов знову ж для того, щоб не засмутити маму. Вона сказала: у тебе має бути вища освіта. Я пішов і вступив до інституту. Потім до 4-5-го курсу вже якась картина в голові склалася. Уявив, де можу себе бачити, і це все мені не підійшло.

Коли навчався в інституті, постійно виїжджав на збори, на семінари. Мене все питали: навіщо ти вчишся тут, йди на фізкультуру. Але я дивився на це з точки зору інтелекту, поведінки людей. На кафедрі фізкультури мені було якось незатишно.

А перед інститутом я закінчив училище за професією токар-універсал. Працював на заводі, намагався цим заробляти. Не вийшло.

- У вас другий дан. Що це таке?

- Якщо ми візьмемо розрядну систему: юнацькі розряди, кандидат в майстри спорту, майстер спорту, - все, що до першого дана, це учнівські ступені. По-моєму, навіть хотіли видавати скоринки, що другий дан прирівнюється до кандидата в майстри спорту, а третій дан - до майстра спорту. Не знаю, вступило це в силу чи ні.

Насправді, захищати дан дуже важко. Багато хто думає, що раз немає змагань, це просто, але коли здаєш іспит і тебе починають ганяти ... На змаганнях ти йдеш поступово, збільшуючи обороти. Тут приходиш - і задається високий темп, ти його повинен тримати, може бути, хвилин 40, може, трохи більше. А якщо не витримуєш - все.

- А я читав, що треба есе або статтю писати.

- Є різні напрямки айкідо, у них різні вимоги. Так, десь треба писати, здавати теоретичні іспити. У нас важливо, щоб людина показала знання техніки і її розуміння.

У нас важливо, щоб людина показала знання техніки і її розуміння

***

- Що це за напрямок - Такемусу айкідо?

- Такемусу - це напрямок, в якому збережено айкідо засновника. Мабуть, тільки в Такемусу чудово викладається і меч, і джо (коротка палиця - прим. Sports.ru). У нас дуже хороший куратор, Шихан Ульф Евенас . Раніше окремо привласнювали дані по тайджітсу, техніці без зброї, і по зброї. Так ось він єдиний, хто має п'ятий дан по буківаза, техніці зі зброєю. У нашому айкідо збережена техніка засновника, це одне з найбільш, чи що, системних айкідо.

Інший напрямок теж чудові, але там люди починають кружляти, бігати, стрибати, робити якісь великі кругові рухи. Такемусу айкідо дуже збалансоване, всі рухи чіткі, короткі, техніка дуже коротка. Для мене це, мабуть, те айкідо, якого зараз мало.

Люди критикують айкідо за те, що один підходить, робить рух, а інший виконує нереальне падіння. В принципі, я їх розумію. Такемусу - це в корені іншого айкідо. Не можна кинути людину, якщо ти не прикладаєш певне зусилля. Кажуть, в айкідо не треба застосовувати силу - треба! Як людина буде робити техніку, якщо не докладає фізичну силу? Це неможливо.

- Наскільки я розумію, в Такемусу немає змагань. У єдиноборствах важливо наявність змагального елементу?

- Ну, в інших напрямках айкідо є змагання. Це відбувається наступним чином: постають дві особи, один відвертається, другого показують форму атаки. Перший повертається і не знає, яка буде атака: удар, захоплення або ще щось. Йде атака, перший повинен захищатися. Сидить суддівська комісія, яка оцінює правильність, ефективність, красу рухів.

А так це йде від засновника, тому немає змагань. Тому що погляд, розуміння трохи інше. В айкідо, припустимо, немає атакуючого - є партнер, з яким ми тренуємося. Сама система - це не руйнування, а скоріше об'єднання. Це світогляд, цей погляд відбився на айкідо.

- Є вимоги до людини, яка хоче займатися айкідо? Потрібні якісь дані?

- Крім бажання, напевно, немає. Якщо людина, наприклад, не вміє віджиматися - під час розминки він буде віджиматися. Фізичні дані купуються в процесі тренування. Немає такого, що потрібно підтягнутися тридцять разів - і ми беремо тебе.

Немає такого, що потрібно підтягнутися тридцять разів - і ми беремо тебе

***

- Що собою являє федерація айкідо Помор'я?

- Я займаюся айкідо 16 років, федерації, напевно, років 20. На даний момент є один діючий зал в Северодвінську, там веде заняття мій тренер. І ще три зали в Архангельську: один в школі, два - в будівлях ДОСААФ. Причому ми завжди говоримо, що це безумовна заслуга нашого керівника. Коли тут все федерації починають проходити акредитацію, це неймовірно складно. Цього разу пройшли акредитацію тільки ми і, по-моєму, федерація футболу. І ми пишаємося тим, що у нас офіційна організація.

- Скільки учнів у вас займається?

- У дитячих групах людина 50-60. Дорослих зараз мало, в цілому людина 50, йде якийсь спад. Може бути, це пов'язано з тим, що з'являється дуже багато можливостей проводити час, не знаю.

Через це спаду недавно довелося закрити групу одному з інструкторів федерації. Я більше ніж упевнений: це не через те, що він не професіонал. Він дуже класний тренер. До того ж, вивчення айкідо - це досить складно, багато хто не витримують. Адже людина приходить, і йому треба відразу, навіщо стільки років займатися.

- Як проходять дитячі тренування? Ви розробляєте якийсь план?

- Так, існує план тренувань, якого повинен дотримуватися інструктор, щоб правильно розвивати дітей. Якщо говорити по пунктам, спочатку ми вчимо дитину правильно падати і правильно страхуватися, групуватися. Дуже великий відсоток технік в айкідо - кидкові. Треба вміти правильно падати, інакше далі навчати людини неможливо, будуть травми.

Після цього навчаємо правильній роботі атаки: як брати захоплення, яке положення, що, як, чому. Потім пояснюємо, як правильно наносити удари. Створюється певна база: людина вміє падати, вміє брати захоплення і може вдарити. Після цього починається відпрацювання найпростіших технік. Найважливіше - навчити людину розуміння, що в будь-якій техніці взаємодіє все тіло.

Спочатку, припустимо, ми вчимо якийсь простий захоплення, простий рух. Потім, коли він це зрозуміє, прийом ускладняться. Наприклад, починаємо робити це з кроком. А далі, коли він знає основи, йде напрацювання техніки, яку учень повинен знати виходячи з того часу, яке він тренується.

Системність навчання завжди виручає. Якщо щось не так, учень може состраховаться. У нас був випадок: прийшов дитина з іншої федерації, я скажу так, з ударною. Ми почали робити кидки, людина не вмів падати і зламав руку. На моїй пам'яті це єдиний випадок, коли дитина зламав руку у мене на тренуванні. Порадувала адекватність батьків, які не стали мене засуджують, хоча я тут і відповідальний. Але це до питання про системність. Чи не навчили там, людина приходить - перелом.

- У вас є заняття з дерев'яною зброєю. Що вони собою являють і навіщо потрібні?

- Меч - це інструмент для того, щоб можна було відпрацьовувати певні рухи. Візьмемо найпростіший приклад, карате. Людину ніколи відразу не поставлять відразу бити з усієї дурі. Його підведуть до макиваре і пояснять, як наноситься удар. І він буде відпрацьовувати удар на макиваре, щоб його поставити. Макивара служить інструментом для того, щоб робити техніку краще. В айкідо це меч.

У кожному бойовому мистецтві є різні види зброї. В айкідо це в основному меч, боккен, і коротка палиця, джо. Мені здається, щоб вивчити і зрозуміти цю систему, потрібно дуже багато часу. Складно вивчити навіть один вид зброї. Не зовсім розумію людей, які дають оголошення про набір в групи і пишуть: 30 видів зброї, якісь космічні техніки. Я займаюся 16 років і тільки починаю складати цю мозаїку з мечем і джо.

- Розкажіть про дитячу систему поясів. Я так розумію, в айкідо їх як таких немає.

- Систему кольорових поясів ми ввели зовсім недавно. Взагалі в айкідо немає поясів, тільки білий і чорний. А коли людина здає іспити, вручаються дипломи офіційного зразка, які дійсні в усьому світі.

Але дітям потрібна мотивація, стимул, потрібно підтримувати інтерес. Тому я підійшов до керівника і ми прийняли рішення зробити дітям кольорові пояса. Це дуже класно, нехай навіть це така корислива мета - пояс. Але в цьому ж прагнення. Хтось приходить: все, я хочу цей пояс. Налаштувався і пішов.

Жовтий пояс відповідає 9-му кю (учнівська ступінь - прим. Sports.ru), помаранчевий - 8-му, зелений - 7-му і так далі. Між іспитами на кю є іспити на одну і дві смужки наступного кольору, вони здаються двічі в рік, в грудні і травні. Необхідно успішно виконати техніки захисту, на кожен кю і на кожну смужку вони різні. Екзаменатор дивиться на знання техніки в цілому, впевненість виконання, жорсткість, концентрація здає, психологічну і фізичну підготовку тощо.

- Ви допускаєте до тренувань з шести років, але при цьому у вас різновікові групи, розкид за віком там пристойний. Як це працює?

- Так, про це досі сперечаються і не можуть прийти до однозначного висновку. Ми не ділимо за віком, і я можу пояснити, чому. Одна справа, коли зустрічаються дві людини одного зросту та комплекції, а інша - коли, припустимо, маленький і великий. Нехай у маленького не вийде прийом: він почне робити, а великий його схопить. Але ніхто ж не відміняв у вивченні бойових мистецтв психологічний фактор. Правильний тренер, я вважаю, про це повинен думати.

Я переслідую таку мету, щоб маленький не боявся великого. Нехай він хоча б схопить, посмикає і буде міцно тримати. Ці тренування відкладуть у нього в голові і почне формуватися психологічний момент: навіть якщо суперник крупніше - я не повинен боятися. Ну який інтерес, що ти кинув такого ж, як ти. А якщо підійде великий, що ти будеш робити? Стає вже незатишно. І я вважаю, що краще створити ось цю незатишність на тренуванні.

***

- Плата за навчання окупає хоча б вартість оренди залів? Наскільки все це взагалі економічно виправдано?

- Я можу сказати, не називаючи точних цифр: коли люди здають гроші і ми оплачуємо оренду, у нас залишаються гроші, щоб їздити на семінари і підвищувати свою інструкторську кваліфікацію і брати участь в семінарах на місцевому рівні. Тим більше зараз, в умовах економічної кризи, це серйозні суми. Просто для прикладу: я в березні їздив в Санкт-Петербург і за два дні віддав 20 тисяч. Цей захід, проживання, дорога. Може бути, хтось скаже: ну, що це за гроші. Для мене це серйозна сума.

- Тобто ви практично не заробляєте?

- Ні, звичайно, можна заробляти, якщо нікуди не їздити, не підвищувати кваліфікацію і гроші ці класти в кишеню. Тоді буде круто. Але людина почне деградувати в айкідо і в тренерській діяльності, ні до чого хорошого це не призведе.

Якщо говорити про комерцію і бойових мистецтвах, я не буду називати конкретних імен, але наведу вам приклад. Людина приходить в федерацію. Для того, щоб там займатися, йому потрібно купити спеціальне індивідуальне кімоно, яке розробила федерація, з купою всяких строкатих нашивок. Кімоно коштує 5-6 тисяч. Потім, щоб займатися, з тебе постійно беруться якісь гроші. Я це бачу, для мене це незрозуміло. Я можу порівнювати орендну вартість приміщень в місті. Ми не піднімаємо плату, тому що це буде не виправдано. Нам не піднімають - і ми не піднімаємо.

Тоді я себе питаю: чому абонемент коштує, наприклад, 5 тисяч на місяць? Ніколи не повірю в те, що людина прийде і скаже: у мене дорога оренда. Не може бути така оренда, щоб вимагати 5 тисяч на місяць. Ось це називається заробляння грошей.

До нас люди приходять і кажуть: а потрібно щось? Ми говоримо: ви можете спочатку займатися в звичайних спортивних штанях і футболках. Ми не нав'язуємо якісь індивідуальні кімоно з нашивками. Це просто маячня. Тому я пишаюся тим, що ми робимо. І ми завжди чесно говоримо, що поводимося гідно.

- Зали ви підтримуєте на ці ж гроші?

- Так, звичайно.

- Складно знайти місце для залу?

- Складно, потрібно враховувати район. Є вільні приміщення на околиці міста, але хто туди поїде?

А що стосується ремонту, це, знову ж таки, повернення до розмови про заробляння грошей: як тільки з'являються якісь вільні гроші, ми їх вкладаємо в зали. Першому залу у вересні буде п'ять років. Те, як він виглядає зараз, - це робота на протязі п'яти років. Звичайно, якби було багато грошей, ми б відразу замовили супер-ремонт. З другим залом зараз відбувається та ж сама ситуація. Відкрили зал - і робимо по чуть-чуть.

Коли у нас не було першого залу, не було частих тренувань. І тоді ще не було сина, ми часто проводили час з дружиною. З якихось юридичних справ потрібно було в ДОСААФ. Заходимо, висить оголошення: здається приміщення в оренду. Дружина каже: йди подивися, раптом нормальне. Там до цього знаходився магазин, продавали спецроби, будівельне щось. Купа стін, стелажів.

Я думаю: ну який це зал. А дружина говорить: дивися, а якщо стіни знести, вийде хороший зал? Так з її подачі і пішло. Коли я починаю трохи зазнаватися, мовляв, я розвиваю молодь, просуваю здоровий спосіб життя, відкрив зал, вона на мене дивиться: що ти там відкрив, а з ким ти був, хто тобі підказав?

- Нещодавно йшов повз залу в ДОСААФ на Ломоносова. Там раніше висіла ваша велика вивіска, а тепер весь фасад зайняло кафе.

- Вітісняють. Бачите, приходити людина и каже: я, пріпустімо, заплачу в два рази больше за це місце. Ми б заплатили в три рази больше, но не можемо. Як бі це звучить, но все впирається в гроші. Ми намагаємося делать все, щоб зберігаті айкідо. Але прийшла людина, відкрив кафе ...

***

- Ви ведете тренування з понеділка по суботу, дорослі групи в будні закінчують о пів на дев'яту-пів на десяту вечора. Адже ви ще працюєте? Як побудований ваш день?

- Основна моя робота - водій, я займаюся вантажоперевезеннями. Працюю водієм виключно тому, що робота приносить хороший дохід. А день починається дуже просто: прокидаюся о сьомій ранку, раніше можна було поспати довше, а тепер веду сина в садок. Потім на роботу, з роботи - на тренування. Пощастило, що начальник - лояльна людина, він може відпустити трохи раніше, щоб я встиг заїхати додому, взяти кімоно і приїхати в зал. Вільний день один - неділя. Син, виходить, на тижні взагалі мало мене бачить, тому намагаюся бути з родиною.

Але якщо не займатися айкідо, мені здається, буде нудно. У мене багато знайомих, які працюють на заводі з 8 до 17, вони відпрацювали, прийшли додому, поїли - потім або телевізор, або комп'ютер. Мені здається, від цього можна збожеволіти. Хоча з'являється більше часу для сім'ї. Але мені це цікаво, тому у мене такий напружений графік.

- А ви плануєте, що ваш син буде займатися айкідо?

- Ні, зовсім ні. Мені це незрозуміло. Років зо два тому до нас прийшов чоловік з МВС, дуже здоровий дядько, у нього дві дівчинки. Дівчатка фору дадуть будь-якому хлопчикові, він їм каже: давай-давай, тренуйтеся. У мене з сином такого немає. Коли він заходить до мене в зал, то починає плакати: що відбувається, все б'ються. Йому подобається співати, танцювати, може бути, щось інше сподобається. Я буду дуже радий.

Ми з дружиною намагаємося показати синові, що життя може бути захоплюючою і різнобічної, розмовляємо на цю тему: тато після роботи ходить на тренування, мама займається ось цим і ось цим, їй подобається ось це. Хочемо його навчити, що світ дає дуже багато можливостей. Він запитує: «Навіщо ти займаєшся айкідо?» Коли я займаюся айкідо, я відчуваю, що розвиваю своє тіло. Якщо я розвиваю своє тіло - я здоровий, розумієш? «Розумію, а обов'язково займатися айкідо?» Ні, є дуже багато різних видів спорту. Намагаюся в розмові підштовхнути його до того, що заняття чимось - це цікаво.

Взагалі я зараз приходжу до того, що бойові мистецтва вчать не битися - вони вчать спілкуванню з людьми. Останнім часом починаю все більше усвідомлювати, що ось ця відкритість, яку ти отримуєш, це спокій можуть призвести до того, що людина починає просто спілкуватися.

- Бували випадки, коли дитина хоче займатися, але у нього не виходить? Що робити в цьому випадку?

- У такій ситуації потрібно терпіння. Якщо бути нетерплячим, людини не навчити. Знаєте, я дотримуюся такого правила: не буває поганих учнів - бувають погані вчителі. Хтось каже: «так він бовдур, нічого не вміє, нічого не навчиться». Це не він бовдур, а тренер бовдур, не зміг навчити. А не зміг чому? Не зміг знайти підхід до дитини.

Мені незрозуміло, коли люди говорять: «він ходив до вас два або три місяці і нічого не навчився». Ну що значить нічого не навчився. Ваша дитина прийшла, він не вмів, наприклад, правильно падати. Зараз він вміє це робити? «Цього недостатньо, цього мало». А що ви хотіли, щоб він за три місяці став Супербійці? Потрібен час. «О, у нього не виходить прийом!» Потрібен час. Це спільна робота тренера і учня.

Буває, звичайно, після тренування виходиш і трохи психуєш: ну як же пояснити, здається, вже все розповів-показав - не виходить. Приходиш в наступний раз і знову починаєш це робити.

- Вам доводилося відмовлятися від учня?

- Був випадок, коли я підійшов до мами і сказав: вибачте, у групі відбувається повний хаос. Як тільки дитина заходить в зал, починається мало не біг по стелі. А інші діти дивляться і починають повторювати. У питанні безпеки це погано. Тому мені довелося сказати, що я не готовий тренувати.

Є діти, які бавляться, але розуміють, що потрібно вчасно зупинитися. У групі повинна бути безпечна атмосфера. Буває, приходять діти, за якими видно, що вони росли розпещеними, їм все дозволялося, вони не розуміють простого людського мови. З людьми, які росли в такій обстановці, складно зробити щось зараз. Або, може бути, у мене досвід ще не той.

До речі, ви бачили цей галас, коли тренер штовхнув дитину ?

- Так.

- І що ви думаєте?

- Напевно, на тренуванні можуть бути жорсткі моменти. Але людина хоче щось пояснити дитині і штовхає його. Для мене це дико.

- Я не знаю, чим все закінчилося.

- Я читав, що тренер хотів звільнитися, а батьки просили залишитися.

- Ось теж така дуже цікава зв'язок: тренер-дитина-батьки. Абсолютно незрозуміла поведінка батьків: немає, все добре, все в порядку.

Жорсткий момент - це коли ти не чіпаєш дитини. Дитина стоїть в упорі лежачи, йому важко, він не може. А ти йому кажеш: стій в упорі лежачи. Тому що ти знаєш, що повинен його розвивати. Це жорсткий момент. Але фізичний вплив ...

Коли дорослі застосовують фізичну силу, вони це роблять тому, що не можуть контролювати свої емоції, це раз. А по-друге, вони на підсвідомому рівні розуміють, що це дитина і він їм нічого не зробить у відповідь. Якби ти був у такому ж емоційному стані, а перед тобою стояв здоровий дядько, вдарив би ти його чи ні? Це просто слабкість характеру, я вважаю.

З одного боку, мені його шкода: розлютився, вдарив. Але зрозуміти його можна. Я не розумію.

***

- У вас бували ситуації на вулиці, коли доводилося застосовувати навички?

- Мені здається, у будь-якого в житті бувають такі ситуації. Багато хто запитує: працює айкідо чи ні? Так працює. Захиститися я зміг. Думаю, все залежить від досвіду. Коли людина намагається нав'язати тобі свою агресію і викликати твою, а ти у відповідь зберігаєш спокійне, відкрите стан розуму, організму, він впадає в ступор.

Бачив інтерв'ю Сергія Бадюк, він сказав правильну річ: неважливо, чим ти займаєшся і як ти добре вмієш битися, - ти не повинен провокувати ці ситуації. Навіщо йти темним провулком? Іди там, де центральна дорога, де світло. Навіщо йти там, де стоїть п'яна компанія? Ти можеш обійти іншою вулицею. Це ставлення мені здається дуже правильним.

Я можу сказати таку сувору правдиву річ: який би не був майстер, якщо занадто багато агресивних або п'яних людей, - це складно, це найнебезпечніше, що може бути. Це вулиця. На змаганнях є правила, люди знають, чого очікувати. Є план. На вулиці немає плану, там хаос. І ти не знаєш, що станеться.

- До вас приходили представники інших стилів, які хотіли з'ясувати, чиє кунг-фу крутіше?

- Була така ситуація. Прийшла людина з іншої федерації, а суперечка почалася в інтернеті. Я побачив, що, скажімо так, принижують айкідо. Розумні люди кажуть: не звертай уваги. Але я тренуюся стільки років, а ти нічого не знаєш про це бойове мистецтво. Чому ти так пишеш? Ми почали обмінюватися думками в інтернеті. Потім я запросив його в зал і сказав: якщо ти думаєш, що айкідо - це дурниця, приходь, я тобі покажу, що це не так.

Були присутні учні, тому, звичайно, ми не билися. Ми з ним спілкувалися дуже довго. Я аргументовано пояснив, що перед тим, як робити гучні заяви, потрібно бути в цьому впевненим. Мені було приємно, що в кінці розмови людина зрозуміла, що не можна принижувати інші види спорту або бойові мистецтва. Він йшов із залу і сказав: я був не правий. Після цього написав в інтернеті, що йому дуже сподобалася наша зустріч. Випадок був, я радий, що він закінчився добре. До речі, тепер ми дружимо, спілкуємося.

- Чи не було бажання спробувати інші види єдиноборств?

- Знаєте, у свій час я думав про це, зустрічався з одним, інструктором з іншої школи, ми обмінювалися досвідом. Я намагався освоїти вінчун - і у мене не виходить. Це чудова система, яка мені подобається. Але мені складно перебудуватися. Є люди, які займаються 10 років одним, потім кинули, пішли займатися іншим. Я так не можу.

Я б хотів спробувати парашутний спорт. На семінарах я познайомився з людиною, який крім айкідо займається парашутним спортом. Він так здорово розповідає, що це ціла наука, такі емоції. Мені б хотілося спробувати. Але страшно. Хоча, напевно, це дуже цікаво.

- Чи вдається виділити час на якісь інші захоплення?

- Напевно, це і мій плюс, і мій мінус. Я віддаю весь свій вільний час айкідо - і у мене немає вільного часу для чогось іншого. Я розумію, що це не дуже добре. У наш час, щоб, як це прийнято говорити, бути успішною людиною, потрібно бути різнобічним людиною. Я намагаюся, читаю якісь книги, в основному всяку фантастику, про самураїв, про ніндзя.

Багато, звичайно, говорять, що це дурдом, але мені подобається серіал «Вороніни». Я не знаю чому. Може бути, тому, що там показана звичайне життя з якимись складними моментами, але вони вирішуються з позитивного боку, по-доброму. Мені подобається, як там показана роль дружини. Багато чоловіків думають, що дружині дуже легко займатися домашніми справами. Я подивився і подумав: так, це важко ... Ось людям цікаво буде почитати, що у інструктора айкідо улюблений серіал - «Вороніни».

Ще доводиться дивитися «Надприродне», тому що дружина дивиться і каже: це круто. Я дуже сильно намагаюся зрозуміти цей серіал, намагаюся увібрати його. Але нічого не виходить, там жахи якісь, привиди, я не люблю це. Мені подобається щось добре.

- Дитина сказала мені, що ви дозволили дітям, які не можуть оплатити заняття, тренуватися безкоштовно.

- Так, це правда. Я дізнався, що одна дитина перестав ходити на тренування через те, що у батьків немає грошей. Звичайно, це не дуже приємно озвучувати. Я всім сказав і завжди кажу: якщо подобається айкідо, але немає грошей, щоб оплачувати тренування, - ти все одно повинен ходити.

Гроші важливі, без них не можна існувати. Але набагато важливіше людські відносини. Я був в такій же ситуації, коли навчався у тренера і в сім'ї не було грошей.

Думаю, якщо люди побачать, що в сучасний час всього цього заробляння грошей ще залишилися людські відносини, світ буде краще. Люди стануть ставитися один до одного добрішими, будуть посміхатися. Це важліво.

Це важліво

Ви дивилися його фільми?
Чим ви займалися в дитинстві до айкідо?
Потім я сказав: можна, я не буду займатися в музичній школі, а спробую щось для себе?
А вчилися добре?
Як ви його зробили?
Хто ви за освітою?
Що це таке?
Що це за напрямок - Такемусу айкідо?
Як людина буде робити техніку, якщо не докладає фізичну силу?
У єдиноборствах важливо наявність змагального елементу?

Новости

Борьба вольная 2012 видео
Давно уж не модно говорить на спортпит "фу, химия". Химия - это серьезные препараты, которые вам просто так нигде не продадут - ими пользуются профессиональные выступающие спортсмены! Для быстрого восстановления

Спортивная борьба
Спортивная борьба — мощный конгломерат двух спортсменов, которые сходятся в схватке на ковре. Основная задача борцов в поединке, уложить соперника на лопатки - таким образом добиться превосходства.

Белорусская Федерация Легкой Атлетики
Уважаемые любители лёгкой атлетики! В преддверии чемпионата мира в Лондоне Eurosport опубликовал интересный видеоролик на основе финального забега на 100м на чемпионате мира в Берлине в 2009 году, когда

Прыжки зайцев, борьба деревьев
Прыжки зайцев, борьба деревьев Из 22 видов спорта представленных на играх, три являются исконными якутскими видами. Это – якутские прыжки, борьба хапсагай и мас-рестлинг. Из 22 видов спорта представленных

Греко-римская борьба в СССР
Греко-римская борьба в СССР Спортивная борьба (классическая) в 1919–1920 гг. была включена в программу физического воспитания допризывников. Ей был отведен большой раздел в «Наставлении по физической