Кожна друга людина є володарем такого захворювання як сколіоз. А ступінь сколіозу ви зможете дізнатися тільки після візиту до фахівця. Але давайте з вами трохи поговоримо про профілактику сколіозу. Ви знаєте, що хворобливі відчуття можна зняти

Переваги та недоліки масажу при сколіозі

переваги:

• Після того як фахівець присвоїв вам ступінь сколіозу, вам необхідно звернутися до спеціалізованого фахівця і пред'явити йому дані обстеження і діагноз.
• Для більш ефективного лікування сколіозу він розробить індивідуальну програму масажу по вашій медичній карті.
• Після першого відвідування ви відчуєте, що біль у спині не так сильно вас турбує.
• Після другого, ви почнете розслабляти всі групи м'язів, тому ниючі нюанс в попереку будуть вас турбувати все менше і менше.
• Дана процедура також призводить всі групи м'язів в стан спокою, і навіть нервову систему, що благотворно позначається на процесі профілактики.

недоліки:

• Обов'язкове відвідування фахівця до масажного кабінету.
• Лікарські рекомендації на процедури масажу.
• Вам необхідно в обов'язковому порядку знайти хорошого кваліфікованого масажиста. Вам необхідно в обов'язковому порядку знайти час для таких відвідувань в своєму звичайному графіку робочих буднів.
• Добре було б проводити в комплексі з розминання шийного відділу.

Кілька моментів проведення процедур масажу

У цій техніці масажу необхідна послідовність в діях. Спочатку починайте розминати і розтирати область спини, плавно пересуваєтеся в район попереку і сідниць, а далі рухаєтеся до грудної клітки, і кульмінація масажу закінчується на животі.

Тривалість цієї процедури варіюється в залежності від складності захворювання і кількості пройдених курсів масажу. Наприклад, новачкам можна порадити, не зловживати на перших парах. Вам достатньо від 3 до 20 хвилин масажу. Якщо ви вже пройшли більше 4 відвідувань тоді цей часовий проміжок збільшується від 20 до 50 хвилин. Правильний розподіл навантажень на тіло надасть набагато кращий ефект, ніж від неправильного розподілу і бажання скоріше позбутися від болю в попереку.

Примітка: перші курси масажу знімають скутість ваших кісток і напруженість м'язів.

Профілактичні рекомендації при сколіозі

Існує 3 типи сколіозу, який сильно коректують вашу поставу і доставляють масу хворобливих відчуттів. Він може бути правостороннім, лівостороннім, S - образним. Залежно від типу і ступеня вибирається відповідний курс лікування і відвідування масажного кабінету. Дії при S - образному сколіозі (правобічний):

• легкі, погладжують руху, які починаються зі спини.
• починається завжди з області увігнутою і плавно переходить в опуклу сторону.
• Потім розминаємо спинні м'язи колоподібними погладжуваннями.
• глибокі і сильні рухи розминають міжреберні проміжки м'язів простими лінійними рухами.
• потім переходимо до шийного відділу. Техніка в цій частині тіла чергується від погладжувань до потряхиваний.
• далі пересуваємося до м'язів спини, які прямо протилежні.
• перед завершенням процесу, вам необхідно провести зміцнюють і розслаблюючі руху в області живота.

Правила проведення процедури для лівостороннього та S - образного сколіозу мають досить різкі відмінності, тому постарайтеся уточнити у свого лікаря свій діагноз і тип хвороби. Після сеансів масажу ви зможете помітити, що ваша постава придбала більш чіткі обриси, а асиметричність плечей майже непомітна. На перших етапах хвороби масажні процедури можуть призупинити її розвиток, а часом і повністю ліквідувати.

Саме діагностується сколіоз, досить простим способом. Встаньте напроти дзеркала, груди вперед, постава рівна і подивіться на своє відображення в дзеркалі. Якщо у вас несиметричне розташування плечей, значить, ви є власником даного діагнозу і вам необхідно терміново потрапити до фахівця на прийом, щоб хвороба не продовжила погіршувати ваше самопочуття.

Читайте також

Відгуки наших пацієнтів

Лікарі клініки Бобиря: стаж роботи від 10 років