Джей Катлер

  1. (Jay Cutler) США Антропометрія: Зростання 176 см Біцепс 57 см Жим лежачи 250 кг Змагальний вага 121...

(Jay Cutler) США
Антропометрія:

Зростання 176 см Біцепс 57 см Жим лежачи 250 кг Змагальний вага 121 кг Талія 91 см Присед 320 кг Вага в міжсезоння 141 кг Стегно 76 см Станова тяга 305 кг Шия 50 см Гомілка 48 см Сума 875 кг

Джей Катлер народився 3 серпня 1973 року в Массачусетсі в сім'ї фермера. Джей з дитинства звик до важкої фізичної праці, з малих років він допомагав старшому братові на будівництвах. Важка праця і здорове харчування заклали потужний фундамент фізичного розвитку Джея. Серйозні заняття бодібілдингом Джей Катлер почав з 18 років, проте до цього часу він вже мав певний досвід нерегулярних тренувань і тиснув лежачи 140 кг. У перший рік занять особливого прогресу у нього не спостерігалося через класичних помилок новачка: щоденних багатогодинних тренувань, величезної кількості сетів і вправ.

Тоді Джей зайнявся самоосвітою: почав читати книги, шукати ради досвідчених бодібілдерів, аналізувати свої помилки, прислухатися до сигналів свого тіла. І прогрес пішов, в 20 років він переміг в "NPC Iron Bodies Invitational" серед юніорів у важкій вазі. Через два роки, в 1995 році, Катлер виступив на турнірі "Ніч Чемпіонів" серед любителів, і знову зайняв перше місце. Тут судді помітили його потенціал і запропонували йому всерйоз подумати про кар'єру професіонала.

Джей був настільки натхненний своїми успіхами і думкою експертів, що вирішив пов'язати своє життя з професійним бодібілдінгом. Він переїхав до Каліфорнії - Мекку бодібілдингу, вважаючи, що в Каліфорнії його чекають найкращі умови для занять, як про це пишуть журнали Джо Уайдера. Джей вважав, що він зможе швидко влитися в тусовку елітних профі, однак ці мрії розбилися об сувору реальність. Маститі чемпіони виявилися дуже пихатими, пихатими, одержимими на грошах, до того ж вони не поспішали ділитися своїми секретами. Джею не припав до душі весь спосіб життя каліфорнійських качків, які днем ​​тренуються, а вночі відвисають в клубах, і він прийняв рішення повернутися додому. Зате тут Джей Катлер зрозумів одне: скоро в Каліфорнії йому рівних не буде.

Два роки Катлер посилено тренується і перемагає на національному чемпіонаті США у важкій вазі серед любителів, тут же він отримує професійну карту. З цього моменту Джей почав штурмувати професійні турніри. Він з головою занурюється в тренування і повністю ігнорує качковские тусовки. 100% свого часу він приділяє тренінгу, харчування та відновлення. З кінця 90-х і до теперішнього часу його консультує авторитетний експерт в області бодібілдингу та спортивного харчування - Кріс Ацето . Його поради допомагали Катлер з року в рік покращувати свою форму.

Після перемоги на турнірі "Ніч Чемпіонів« 2000 року Джей Катлер разом з дружиною Керрі переїжджає до Південної Каліфорнії, але на цей раз не в Лос-Анджелес, а в маленьке містечко Лейк-Форест. Каліфорнійський клімат з його цілорічної температурою близько + 20 градусів ідеальний для бодібілдера. До того ж, в Каліфорнії у Джея з'явилася можливість непогано заробляти, адже тут дуже багато представництв компаній, що виробляють спортивне харчування, одяг, тренажери. Також тут знаходяться редакції журналів "Muscle and Fitness", "Flex", "Musclemag", а поруч і Голлівуд. Всією цією індустрії потрібні чемпіони, що рекламують їх продукцію.

У Каліфорнії Джей Катлер починає прогресувати ще швидше: змагальний вага його збільшився з 113 до 120 кг. Завдяки своїм більш значним обсягам при чудовій якості мускулатури він займає другі місця на "Олімпії" 2001, 2003 і 2004 років, і виграє "Арнольд Класік" 2002, 2003 і 2004 років.

Джей Катлер міцно зайняв другу позицію в світовому рейтингу культуристів, але перепоною до вищого ступеня залишався лише Ронні Колеман, який явно більш обдарований генетично. Однак Джей вірив у свою перемогу. Фанати охрестили Катлера "останньої білої надією" Америки. Джей поставив собі за мету стати "Містером Олімпія" у що б то не стало. Ретельно все обдумавши, він уклав контракт з компанією "Muscle Tech", що дозволило йому не залежати від заробітків на інших змаганнях і повністю сконцентруватися на підготовці до "Олімпії". У 2005 році Джей навіть пропустив "Арнольд Класік", хоча і був там явним фаворитом. Джей повністю занурюється в тренування, віддаючи їм весь свій час і сили. Однак лише в 2006 році підсумком воістину титанічної праці стає те, що Джей Катлер нарешті зміг посунути старіючого Рона Колеман з його трону, а потім ще тричі стати першим на "Олімпії". У 2008 році Катлер несподівано поступається свій титул Декстеру Джексону і стає другим. Однак в 2009 році вперше в історії турніру, хто програв Містеру Олімпія вдається знову піднятися на вищий щабель "Олімпії" і втриматися на ній в 2010.

У 2003 році на одному з чемпіонатів Джей Катлер познайомився з Філом Хітом , Які зайняли 1 місце на своєму першому в житті аматорському турнірі. Джей взяв його під свою опіку і за 3 роки зробив його знаменитим на весь світ професійним культуристом, а ще через 5 років в 2011 році учень відібрав титул кращого культуриста планети у свого вчителя. Варто відзначити, що Джей щиро радів перемозі свого учня як своєї власної великої тренерської перемозі, однак через рік спробував відібрати у Філа титул Містера Олімпія, що йому не вдалося.

Тренується Джей за схемою: 2-4 дні тренувань, 2 дня відпочинку. Його тренування досить об'ємні: він виконує до 20 сетів на м'язову групу з відпочинком 45 секунд в 6-7 вправах. Кількість розминок підходів він не вважає, але зазвичай це 3-5 підходів. Тренування триває 45 хвилин, коли він тренується один і до 3 годин, якщо тренується з напарниками. Постійних напарників по тренуваннях у нього немає. Джей каже: "я завжди можу сказати, що я буду робити на тренуванні, але коли я на неї поїду - не знаю". Тому він телефонує з друзями перед самою тренуванням і якщо хтось в цей час збирається тренуватися, приєднується до них.

Головним вправою для спини Джей вважає підтягування широким хватом. Він каже: "подивіться на великі спини хлопців в тюрмах, а адже вони підтягуються цілими днями". Для трицепса основним вправою вважає віджимання на брусах, на доказ цього пропонує звернути увагу на трицепс гімнастів. Головне вправу для ніг у Джея - присідання. Джей не вірить в міф про те, що присідання ростять все тіло і використовує їх виключно для тренування ніг. Він говорив: "великі руки напріседать не вийде". М'язам преса Джей приділяє увагу на кожному тренуванні, 5 разів на тиждень.

Кардіо використовує тільки перед змаганнями і виключно з метою "розгону" метаболізму, щоб ще більше споживати і засвоювати їжі, а не з метою "сушки". Перед "Олімпією" 2001 року Джей взагалі не робив кардіо, але тим не менше зайняв 2 місце. "Сушиться" він виключно маніпуляціями з дієтою: на 2-3 дні знижує кількість вуглеводів і настільки ж підвищує кількість білка. Через пару днів навпаки: підвищує кількість вуглеводів і знижує кількість білка. Оскільки 1 грам білка і 1 г вуглеводів містять однакову кількість калорій - 4 Ккал, то загальна калорійність раціону залишається незмінною. За словами Джея, такі маніпуляції дозволяють йому спалювати жир, зберігаючи при цьому м'язи. Взагалі, він не сильно гладшає в міжсезоння, тому зганяти йому доводиться трохи, 5-7 кг, Джей в прекрасній формі цілий рік. Катлер великий любитель сауни, вважає сауну відмінним засобом відновлення.

Раціон Джея містить 4000-6000 ккал в день. За один прийом він вживає 600-800 ккал. Готує він заздалегідь і носить із собою багато їжі. Відразу після тренування підкріплюється в ресторані, в основному цей прийом їжі складається з вуглеводів. Взагалі, Джей нарікає на те, що прийом їжі для нього - важка робота, вона йому не доставляє особливої ​​радості і улюблених страв у нього немає. Один прийом їжі у нього може тривати годину, а таких прийомів в день до семи. Джей їсть навіть вночі, нічний прийом - це виключно білкова їжа. Білки воліє отримувати з білої риби, тому що в ній міститься невелика кількість жиру. Улюблена його риба - тілапія.

Джей зразковий сім'янин. Зі своєю дружиною Керрі познайомився ще в школі. У 1998 році вони зіграли скромне весілля в Лас Вегасі. Керрі для Джея надійна опора, муза і зразок для наслідування. Вона підтримує його, допомагає готуватися до змагань, намагається максимально полегшити йому життя, внести в неї спокій і позитив. Керрі має медичну освіту. Працює, щоб підтримати Джея і створити йому всі умови для тренувань.

У Джея є одне оригінальне хобі: він колекціонує спортивне взуття.

Джей Катлер припинив змагальну кар'єру, будучи впевненим, що професійний бодібілдинг не для здоров'я, і ​​переключився на підприємницьку діяльність. Його фірма "Cutler Elite Series" виробляє спортивне харчування та одяг. Однак, останнім часом в інтернеті з'являються відео, на яких Катлер старанно шліфує свої і без того чудові форми. Фанатів це навело на думку, що Джей, можливо, готується до "Олімпії" 2014 року.

Історія виступів


Джей Катлер в професійних рейтингах


Коментарі користувачів

Всього 7 сторінок 1 2 3 4 5 6 7 >

Джей нормальний мужик, досяг вершин бодібілдингу. У нього ідеальна генетика.

Опубліковано Василь 19.05.2009 о 16:20

+4 +4   -3 -3

чи зможу я досягти таких же результатів в 36 років

Опубліковано владимир 8.06.2009 о 13:13

+0 +0   -0 -0

Володимир, його тіло можна порівняти з підприємством - в нього вкладено величезні інвестиції. Поту і крові в залі пролито теж не мало. Зате сьогодні чи не він працює на свої м'язи, а м'язи працюють на нього, приносячи непогані доходи.

Опубліковано Gus 20.06.2009 о 15:17

+1 +1   -0 -0

мій кумир!!!!!!

Опубліковано romka 30.06.2009 о 17:08

+2 +2   -0 -0

Щодо ідеальної гінетікі я б посперечався!

Опубліковано Олександр 27.07.2009 о 18:29

+2 +2   -0 -0

Солгасен, роботи цей гігант для розвитку свого тіла проклав дуже велику ... Але от не виглядає він як Ронні Колеман, не так красиво опрацьовано його тіло

Опубліковано Олександр Невський 2.08.2009 в 1:37

+0 +0   -0 -0

Катлер сильний безперечно, але ось рельефчіка звичайно йому завжди не вистачало.

Опубліковано armandos 6.08.2009 о 16:07

+0 +0   -3 -3

Його тіло добре опрацьована і рельєф у нього є. Ви, хлопців, подивіться Олімпію 2001 року, він був явно краще Колі, але гонитва за масою перетворила його тіло в "ЦЕГЛА"))) і пропорції стали гірше, тому він програв Декстеру в 2008.

Опубліковано сергей 20.08.2009 о 23:34

+0 +0   -0 -0

Чоловік.

Опубліковано Олександр 3.09.2009 о 13:32

+0 +0   -0 -0

блін так він на 7 сантимів менше мене зростанням, ще не все втрачено :-)

кумир може бути тільки один ... АРНІ !!! Всі інші лише його тінь ...

Опубліковано vanek 1.10.2009 в 0:07

+1 +1   -4 -4

Джей безсумнівно талантлевих билдер і залишається моїм ідеалом. Звичайно цьому хлопцеві не вистачає рельєфу, але він прекрасний, добре виглядає на сцені, публіка його любить, поважає. Одним словом він прекрасний !!!

Опубліковано Vahe Chatalyan 16.10.2009 о 11:20

+0 +0   -0 -0

З рельєфом Джей не завжди потрапляє, але харизма у нього приголомшлива! Я дуже за нього радий, що він знову Містер Олімпія! Джей !!! Уважуха і респект !!! Ти справжній мен!

Опубліковано Андрій 9.11.2009 о 19:52

+0 +0   -0 -0

Не подобається мені Катлер зовсім !!! Симетрії немає, рельєф на Москві буває краще! форма м'язів потворна до неподобства! на спину без сліз не поглянеш! Про талію ваще мовчу ..... Коротше тумба без ручок !!! Дідусеві Вейдеру ганьба за протекторат!

Опубліковано ГУРУ ВО ПЛОТІ 10.12.2009 о 10:07

+0 +0   -5 -5

Примітно, що всі Містери Олімпія з 1965-2009 (іскючая Шварца) були до 176 см росту !!! Якщо подивитися учасників і цих змагань, то зростання майже всіх такий же. Короткоричажность виграє. Це радує мене (з ростом 174), що вибирають найсильніших, витривалих і красивих людей з подібною антропометрією, усупереч поширеній думці большенства наших сучасних неспортивних співгромадян, що до 180 см - це низькорослі мужики і т.п.

Опубліковано Іван Сергійович Бутов 12.12.2009 о 23:34

+0 +0   -0 -0

Іван Сергійович, ну взагалі-то Ви не маєте рації щодо зростання чемпіонів: С.Оліва і Д.Ятс - 178 см, Р.Колмен і Л.Хейні - 180.

Опубліковано dartur 15.12.2009 о 16:24

+0 +0   -0 -0

Зате у Шварца yoклмн 188 см, некислий таке зростання :)

Опубліковано KapaHgaIII 19.12.2009 об 11:41

+0 +0   -0 -0

Якби ви ще щось би розуміли в цьому! Зібралися тут розумники!

Опубліковано 114 кг 25.12.2009 в 4:19

+2 +2   -0 -0

На Олімпії 2009 року він помойму виставив 130 кг!

Опубліковано Вадик 26.12.2009 о 15:09

+0 +0   -0 -0

Джей став краще, в порівнянні з минулими виступами, молодець, плечі підтягнув!

Опубліковано Димон @ 24 @ 13.01.2010 о 20:03

+0 +0   -0 -0

Точно набагато краще виглядає ніж раніше

Опубліковано bizon 13.01.2010 о 22:24

+0 +0   -0 -0

Не розумію як можна захоплюватися не натуральні?

Опубліковано Driщ 8.02.2010 о 20:10

+0 +0   -0 -0

Давай захоплюватися тобою і тобі подібними, адже твій нік якраз наслідок натурального.

Опубліковано Gus 9.02.2010 о 2:53

+0 +0   -0 -0

Driщ а ти скажи хто з сучасних професіоналів натуральний? Ким треба захоплюватися? Таких і серед любителів то трохи. Це моя думка.

Опубліковано LittleMan 9.02.2010 в 6:09

+0 +0   -0 -0

Стів Рівз, правда не з сучасних, та це й не важливо зовсім. А на лист попереднього товариша скажу так, гормональні препарати і їжа не одне і теж, складається таке враження, що Ви виправдовуєтеся.

Опубліковано Driщ 9.02.2010 в 9:02

+0 +0   -0 -0

Ні я не виправдовуюсь, я висловив свою думку. І я прекрасно розпізнаю різницю між харчуванням і гормональними препаратами.

Опубліковано LittleMan 9.02.2010 о 10.48

+0 +0   -0 -0

Всього 7 сторінок 1 2 3 4 5 6 7 >

Ким треба захоплюватися?

Новости