Сила, цілеспрямованість, надійність і безстрашність - якості, які відрізняють справжнього чоловіка. Але крім благородства вони мають цілком фізичну основу - високий рівень тестостерону.

Тестостерон - це основний чоловічий гормон, який по суті робить людину чоловіком. У чоловічому організмі виробляється кілька статевих гормонів, в тому числі жіночих. Точно так же в жіночому організмі в незначній кількості синтезуються андрогени. Саме під впливом андрогенів ще в ембріональному періоді розвитку відбувається статева диференціація.

Не секрет, що тестостерон у чоловіків має найбільший вміст в 15-25 років. Це пік сексуальної активності чоловіка. Жінки ж у цьому віці більше налаштовані на романтичні відносини, і ніжні обійми представляють для них велику цінність, ніж палкий секс. Але з віком рівень тестостерону в жіночому організмі починає рости, а в чоловічому знижуватися. І десь в 28-32 роки рівень цього гормону і в чоловічому, і в жіночому організмі оптимальний для гармонійних сексуальних відносин. А з віком жінки хочуть сексу навіть більше, ніж чоловіки, початківці віддавати перевагу теплі довірчі відносини безсонних ночей.

Здоров'я і тестостерон

Крім функцій, які виконуються тестостероном для чоловічої статевої сфери, цей гормон впливає на рівень холестерину і стан судин. У зв'язку з цим, нормальний рівень тестостерону грає важливу роль в підтримці оптимальної ваги і профілактиці серцево-судинних захворювань.

Безліч функцій в чоловічому організмі засновані саме на нормальному рівні тестостерону. Крім того, що саме від цього гормону залежать зовнішні дані чоловіки: широкі плечі, вузькі стегна, розвинена мускулатура і низький голос, одна з головних його завдань - дозрівання, кількість і концентраціях сперми, що безпосередньо пов'язано з сексуальною поведінкою чоловіка і його лібідо.

Дослідження вчених з Університету Південної Каліфорнії показують, що низький рівень тестостерону в сукупності з ожирінням не тільки збільшує ризик розвитку діабету, але захворювань нервової системи. Тому щоб не зіткнутися з подібними проблемами, найкраще стежити за своїм харчуванням і вагою.

психологічний настрій

Зниження рівня тестостерону псує настрій чоловікові не саме по собі, а в результаті погіршення еректильної функції, яка в першу чергу страждає в цьому випадку. При високому ж рівні тестостерону чоловік відчуває себе більш впевненим у собі, здатним відстоювати свою позицію і бути конкурентоспроможними на всіх фронтах. Причому, є припущення, що як тестостерон впливає на поведінку, так і поведінку може впливати на рівень тестостерону. Наприклад, якщо ти відчуваєш пригніченість і невпевненість, то досить почати вести себе більш войовничо, щоб підняти рівень тестостерону.

Як підвищити тестостерон

• Саме фізичні навантаження допомагають зберегти нормальну концентрацію тестостерону. Тому штангу тобі в руку і бігом на пробіжку!
• Як не банально, але до зниження рівня тестостерону призводить зловживання алкоголем і зайву вагу. Етиловий спирт пригнічує вироблення тестостерону, а велика кількість жирової тканини може привести до підвищеного синтезу естрагенів - жіночих статевих гормонів, при цьому також пригнічуючи вироблення тестостерону.
• Спокійний розмірений спосіб життя з точки зору вироблення тестостерону не так вже й корисний. Рівень цього гормону підвищується в умовах жорсткої конкуренції. Причому, спортивне змагання з друзями - не найкращий метод. Згідно з дослідженням американського антрополога Марка Флінна, рівень тестостерону піднімається тільки при суперництві з реальними конкурентами, а не друзями. Емоції, які виникають, наприклад, при перегляді футболу - матчу між конкурентними командами, вболівальником однією з яких ти є, - будуть хорошим умовою для підвищення рівня чоловічого гормону.

Коли потрібен аналіз

Рівень тестостерону необхідно визначати при запаленні передміхурової залози, при підозрі на пухлини простати, при патологічних станах інших статевих органів у чоловіків, а також при зниженні статевого потягу.

При бажанні кожен чоловік може в незалежній лабораторії визначити рівень тестостерону в крові, без будь-якого напрямку від лікаря і без показань, так би мовити, для себе.

Рівень тестостерону у чоловіків відрізняється в залежності від віку. Найбільш високий його рівень: в 15-18 років - від 3.6 до 38.5 нмоль / л; в 18-50 років - 5.7-30.5 нмоль / л, після 50 років - 5.4-20 нмоль / л. Аналіз крові на гормон потрібно здавати вранці натщесерце, оскільки максимальна концентрація тестостерону спостерігається в ранковий час, а мінімальна - у вечірній.

Дивуєшся і не розумієш, як багато хлопців, які не обдаровані красою від природи, легко спокушають красивих дівчат? Хочеш опанувати секретами спокушання в клубах і кафе, щоб «відвозити» дівчат додому через пару годин після знайомства? Або просто хочеш підвищити свою особисту ефективність в спілкуванні і спокушанні дівчат? Тоді твій шлях лежить до нас, на тренінг "РМЕС-Базовий" .