1. Гормон росту (HGH) в спорті [ правити ] Інформація для новачків Гормон росту (ГР, соматотропний...
2. Вікові зміни секреції [ правити ]
3. Добові ритми секреції [ правити ]
4. Гормон росту в бодібілдингу [ правити ]
5. Приріст сухої м'язової маси і спалювання жиру [ правити ]
6. Побічні ефекти гормону росту [ правити ]
7. Стимулятори гормону росту [ правити ]
8. Спортивне харчування [ правити ]
9. Застосування в бодібілдингу [ правити ]

Гормон росту (HGH) в спорті [ правити ]

Інформація для новачків

Гормон росту (ГР, соматотропний гормон, СТГ, HGH, соматотропін, соматропін) - пептидний гормон передньої долі гіпофіза , Який застосовується в спорті для формування м'язового рельєфу. Гормон росту або соматотропін (від. Латинського сома - тіло) отримав свою назву за те, що у молодих людей він викликає виражене прискорення лінійного (в довжину) зростання, в основному за рахунок росту довгих трубчастих кісток кінцівок.

Базова концентрація (норма) гормону росту в крові становить 1-5 нг / мл, під час піків може підвищуватися до 10-20 і навіть 45 нг / мл.

Фармакологічні властивості [ правити ]

• анаболізму - викликає ріст м'язів
• антикатаболическое дію - гальмує руйнування м'язів
• Зменшує жировий прошарок
• Регулює використання енергії
• Прискорює загоєння ран
• Володіє ефектом омолодження
• Стимулює повторний ріст внутрішніх органів (атрофованих з віком)
• Викликає зростання кісток і збільшує зростання у молодих людей до 26 років (до закриття зон росту), зміцнює кістки
• Підвищує рівень глюкози в крові
• зміцнює імунітет

Деякі ефекти препарат викликає безпосередньо сам, але значна частина його ефектів опосередковується інсуліноподібний фактором росту IGF-1 (Раніше його називали соматомедину С), який виробляється під дією соматотропіну в печінці і стимулює зростання більшості внутрішніх органів. Практично всі ефекти гормону росту в спорті пов'язані з дією IGF-1.

Вікові зміни секреції [ правити ]

Секреція гормону росту неухильно знижується з віком. Вона мінімальна у літніх, у яких знижується як базовий рівень, так і частота і амплітуда піків секреції. Базовий рівень соматотропіну максимальний в ранньому дитинстві, амплітуда піків секреції максимальна у підлітків в період інтенсивного лінійного росту і статевого дозрівання.

Читайте окрему статтю: Вік і гормон росту

Добові ритми секреції [ правити ]

секреція соматотропіну , Як і багатьох інших гормонів, відбувається періодично і має кілька піків протягом доби (зазвичай пік секреції настає через кожні 3-5 годин). Найбільш високий пік спостерігається вночі, приблизно через годину після засипання.

Гормон росту в бодібілдингу [ правити ]

Спочатку препарати гормону росту почали застосовуватися з медичною метою, однак практично одночасно цей гормон набув широкого поширення в спорті, що пов'язано з його здатністю збільшувати м'язову масу і знижувати жировий прошарок. Перші препарати гормону росту представляли собою витяжку гіпофіза трупів і тільки в 1981 році був виготовлений рекомбінантний препарат соматотропіну.

У 1989 році соматотропин був заборонений Олімпійським комітетом. Не дивлячись на те, що використання соматотропіну в атлетичних цілях заборонено, в останнє десятиліття продажу препарату збільшилися в кілька разів. Головним чином, гормон росту застосовується в спорті, особливо в бодібілдингу, де його комбінують з іншими анаболічними препаратами .

Приріст сухої м'язової маси і спалювання жиру [ правити ]

Головна причина високої популярності гормону росту в спорті - здатність знижувати кількість підшкірного жиру. [1] Крім того, в дослідженнях було показано, що прийом соматотропіну веде до зростання сухої м'язової маси, сполучних тканин і збільшення обсягу м'язових клітин за рахунок накопичення рідини. [2]

Ще один корисний ефект соматотропіну - зниження частоти травм. Це пов'язано з його здатністю зміцнювати кісткову і сполучні (сухожилля, хрящ) тканини. Гормон росту прискорює загоєння і відновлення тканин після травм. [3]

Слід зауважити, що застосування гормону росту в пауерліфтингу безглуздо, так як в експерименті було встановлено, що він не призводить до збільшення силових показників. Соматотропін також не збільшує витривалість і продуктивність, і навіть навпаки спостерігається зниження порога втоми і уповільнення відновлення, тому соматотропин марний для атлетів таких видів спорту, де важливі ці показники. [4]

Загальний висновок: Гормон росту може застосовуватися в спорті з метою отримання рельєфу. Переваги: висока ефективність, низька частота побічних ефектів, препарат не впливає на функцію статевого члена і потенцію, не викликає андрогенних ефектів і не вимагає PCT , Після місячного курсу загальна маса збільшується незначно (3-4 кг), а в деяких випадках взагалі не змінюється - це пов'язано з великими втратами жиру. Недоліки: висока вартість препаратів - близько 1 тисячі доларів за курс. Препарати дорогі і активно підробляють, тому є значний ризик наштовхнутися на підробку.

У дослідженні [5] 2017 року був доведено, що споживання гормону росту протягом 6 тижнів у чоловіків з ожирінням в дозуваннях до підняття верхнього нормального рівня IGF-1 призвело до зменшення розміру адипоцитів (клітин жирової тканини ) В області живота.

Побічні ефекти гормону росту [ правити ]

• тунельний синдром
• гіперглікемія
• Пригнічення функції щитовидної залози
• накопичення рідини
• Підвищення артеріального тиску

Читайте основну статтю: Побічні ефекти гормону росту

Стимулятори гормону росту [ правити ]

Головні регулятори секреції гормону росту - пептидні гормони гіпоталамуса (соматостатин і соматолиберин), які виділяються нейросекреторну клітинами гіпоталамуса в портальні вени гіпофіза і діють безпосередньо на соматотропи. Однак на баланс цих гормонів і на секрецію соматотропіну впливає безліч фізіологічних факторів. Вченими доведено, що рівень гормону росту можна збільшити в 3-5 разів, без застосування гормональних засобів.

Стимулятори секреції:

Пептиди - найбільш потужні стимулятори гормону росту, збільшують концентрацію в 7-15 разів, при цьому вартість еквівалентного курсу в кілька разів нижче:

Читайте також: Гормон росту або пептиди (порівняння)

• клофелін і моксонидин (Гіпотензивні засоби) - найпотужніші індуктори секреції з доступних фармакологічних засобів. [6] Bamberger CM, Mönig H, Mill G і співавтори експериментально показали в експериментальній роботі на людях, що клофелін (доза 0,3 мг) підвищує рівень ГР з 0.2 до 5.4 ng / ml), моксонидин (доза 0,3 мг) підвищує рівень з 0.1 до 4.8 ng / ml. Для порівняння, стандартна доза GHRH підвищувала рівень до 14.8 ng / ml. Крім цього, моксонидин стимулює виділення інсуліну і володіє антикатаболічною дією, що робить його перспективним препаратом в бодібілдингу (особливо якщо потрібно антигіпертензивна терапія ).
• Баклофен - ще один стимулятор з доведеним ефектом. Даний препарат є аналогом GABA , Але на відміну від неї відрізняється хорошою здатністю проникати в головний мозок. [7] Крім цього має седативний, миорелаксирующим і ейфоричним дією.

А також:

Спортивне харчування [ правити ]

Спеціальні спортивні добавки можуть збільшувати продукцію соматотропіну в 2-4 рази:

• Fountain Of Youth HGH Complete
• Applied Nutriceuticals HGH Up
• Universal GH Max
• Добавки з аргініном і глютамином

Застосування в бодібілдингу [ правити ]

Курс гормону росту - практичні рекомендації щодо застосування гормону росту в бодібілдингу.