1. Рецепт перший (коктейль для спалювання жиру)
2. Рецепт другий (коктейль для спалювання жиру на основі кефіру)
3. Рецепт третій (одноденна дієта на кефірі - до 4 кг за один місяць!)
4. Рецепт четвертий (напій для спалювання жиру)

Якщо ви прагнете схуднути, то введіть в свій раціон вживання нежирного кефіру. Його регулярне вживання дозволяє налагодити травлення. Напій допомагає зміцнити імунітет, знизити рівень холестерину, очистити організм, привести в порядок шкіру обличчя. Для спалювання жиру важливо використовувати тільки свіжий 1% кефір. Існує безліч варіацій кефірних дієт. Ми пропонуємо вашій увазі найпопулярніші рецепти для спалювання жиру на основі кефіру.

Рецепт перший (коктейль для спалювання жиру)

Для приготування коктейлю для спалювання жиру на основі кефіру розмішайте до однорідного стану один стакан свіжого низькокалорійного кефіру з половинкою чайної ложечки подрібненого на дрібній тертці імбиру. Додайте повну чайну ложечку порошку кориці і червоного гострого перцю на самому кінчику ножа. Повільно випийте напій. Рекомендовано використовувати даний засіб два - три рази на день протягом двох тижнів. Після чого потрібно зробити перерву в п'ять - сім днів і знову повторити курс.

Рецепт другий (коктейль для спалювання жиру на основі кефіру)

Рецепт цього коктейлю для спалювання жиру на основі кефіру використовують для проведення десятиденної дієти .

Додайте в стакан вчорашнього кефіру половину чайної ложечки кориці і дві великих столових ложки рубаної зелені (будь-яка свіжа зелень, переважно петрушка). Перемішайте всі інгредієнти до однорідності, а потім випийте напій дрібними ковтками. Для кращого засвоєння коктейлю для спалювання жиру рекомендується злегка пережовувати його при вживанні.

Рецепт третій (одноденна дієта на кефірі - до 4 кг за один місяць!)

Регулярно дотримуючись цю дієту (не більше одного разу на тиждень) вже через місяць можна позбутися від двох - чотирьох кілограмів!

Сніданок: один стакан свіжого кефіру з низьким відсотком жирності і два сухарика з чорного хліба, що намазали сиром з рубаною зеленню петрушки.

Другий сніданок: один стакан кефіру з половиною чайної ложечки порошку кориці і сто грам будь-яких свіжих фруктів (НЕ банани).

Обід: одна чашка теплого овочевого бульйону (без картоплі!) Або двохсотграмова порція салату з рубаною зелені і будь-яких свіжих овочів, а також один стакан кефіру.

Полудень: сто грам натертих на середній тертці яблук зелених сортів і двісті грам свіжого кефіру.

Вечеря: один стакан кефіру з корицею (не більше) і сто п'ятдесят грам знежиреного розсипчастого сиру, змішаного з ложечкою рідкого меду або трьома - п'ятьма столовими ложками рубаною зелені.

Перед сном з'їжте невелику часточку свіжого лимона, через п'ять - десять хвилин випійте дрібними ковтками ще один стакан кефіру.

Рецепт четвертий (напій для спалювання жиру)

Для приготування напою змішайте стакан кефіру з трьома столовими ложками, подрібненого в пюре, зеленого яблука. Напій вживайте тричі на день по повному склянці.

Не забудьте поставити лайк і поділитися статтею з друзями.