Вживайте ці 6 продуктів: і ваша печінка очиститься!

  1. часник
  2. грейпфрут
  3. Зелені листові овочі
  4. авокадо
  5. Грецькі горіхи
  6. Куркума

Є так багато методів детоксикації печінки, і існує так багато таблеток і сиропів, які допомагають органу в біді. Але чи знаєте ви, що очистіть печінку, просто з'їдаючи ці шість продуктів?

  1. часник Є так багато методів детоксикації печінки, і існує так багато таблеток і сиропів, які допомагають органу в біді

Часник має цілющу силу, що робить його свого роду суперпродуктом. Вміст селену в часнику збільшує дію антиоксидантів, детоксифікуючих печінку. Аргінін в часнику розслабляє кровоносні судини і допомагає в ослабленні артеріального тиску в печінці.

  1. грейпфрут

Грейпфрут, багатий вітаміном С і глутатионом, допомагає в підвищенні рівня цих двох поживних речовин, що виробляються природним чином в печінці. Ці два поживних речовини беруть участь в декількох процесах, включаючи тканинну культуру, зміцнення імунної системи і допомагають у виробництві печінкових ферментів.

  1. Зелені листові овочі

Зелені листові овочі захищають печінку, нейтралізуючи метали, хімікати і пестициди з продуктів і навколишнього середовища.

  • Шпинат і цикорій збільшують відтік жовчі, допомагаючи організму позбавитися від відходів.
  • Буряк природним чином очищає.
  • Брюссельська капуста та інші хрестоцвіті овочі сприяють виробленню ферментів в печінці для видалення токсинів.
  1. авокадо

Авокадо є істинним суперпродуктом печінки. Він містить глутатіон, вітамін С і Е, що діють як антиоксиданти для нейтралізації вільних радикалів і захисту клітин печінки від ушкоджень. Вітамін Е і вітамін К в авокадо діють як протизапальну речовину для захисту печінки від шкідливого запалення, а здорові жири в них покращують рівень холестерину.

  1. Грецькі горіхи

Вони містять амінокислоту аргінін, необхідну для допомоги печінки детоксіфіціровать аміак в організмі. Вони багаті глутатіон і жирними кислотами Омега-3, що підтримують детоксикацію печінки. Антиоксиданти допомагають нейтралізувати вільні радикали і предотватіть накопичення жиру в печінці. Ці здорові жири допомагають в освіті міцних клітинних мембран навколо ваших клітин печінки.

  1. Куркума

Основним інгредієнтом куркуми є куркумін, потужний антиоксидант з протизапальними властивостями. Куркумін захищає жовчний протік, покращує потік жовчі, діючи як очищувач печінки. Куркума омолоджує клітини печінки, запобігаючи перетворення токсинів і спирту на шкідливі сполуки.

Новости

Борьба вольная 2012 видео
Давно уж не модно говорить на спортпит "фу, химия". Химия - это серьезные препараты, которые вам просто так нигде не продадут - ими пользуются профессиональные выступающие спортсмены! Для быстрого восстановления

Спортивная борьба
Спортивная борьба — мощный конгломерат двух спортсменов, которые сходятся в схватке на ковре. Основная задача борцов в поединке, уложить соперника на лопатки - таким образом добиться превосходства.

Белорусская Федерация Легкой Атлетики
Уважаемые любители лёгкой атлетики! В преддверии чемпионата мира в Лондоне Eurosport опубликовал интересный видеоролик на основе финального забега на 100м на чемпионате мира в Берлине в 2009 году, когда

Прыжки зайцев, борьба деревьев
Прыжки зайцев, борьба деревьев Из 22 видов спорта представленных на играх, три являются исконными якутскими видами. Это – якутские прыжки, борьба хапсагай и мас-рестлинг. Из 22 видов спорта представленных

Греко-римская борьба в СССР
Греко-римская борьба в СССР Спортивная борьба (классическая) в 1919–1920 гг. была включена в программу физического воспитания допризывников. Ей был отведен большой раздел в «Наставлении по физической