Як накачати грудні м'язи дівчині в домашніх умовах

  1. Вправи для жіночих грудей: збільшення і підтяжка Привіт всім читачам цього сайту. Нещодавно я отримав...
  2. Як накачати жіночі груди відео

Вправи для жіночих грудей: збільшення і підтяжка

Привіт всім читачам цього сайту Привіт всім читачам цього сайту. Нещодавно я отримав листа від дівчини, яка попросила мене додати більше матеріалів для дівчат. Сказано зроблено.

Ця стаття буде присвячена, напевно, самому животрепетного питання, яке цікавить всіх дівчат. А саме постараюся відповісти на питання: «Як накачати жіночі груди за допомогою вправ?». Друге питання, яке я торкнуся: «Які вправи для збільшення жіночих грудей можна використовувати?»

Вправи для збільшення жіночих грудей

Насправді тема тренування жіночих грудей хвилює не тільки дівчат, а й чоловіків, як відвідують тренажерний зал, так і, м'яко кажучи, не особливо тренуються. Як накачати жіночі груди, напевно, цікавіше буде навіть ніж тема тренування попи дівчат, яка теж дуже і дуже актуальна і затребувана. Але сьогоднішня стаття буде присвячена виключно питанням про вправи для м'язів жіночих грудей.

І так І так. Почнемо з того, що навколо цього питання можна накачати жіночі груди, накопичилося чимало міфів, які потрібно терміново розвіяти і нарешті то розповісти яких результатів можна досягти, які методи для цього найбільш підходящі, а які є вправи для збільшення жіночих грудей. І чи є вони взагалі.

Нещодавно я знайшов одне цікаве відео, де дівчина показує як накачати жіночі груди в домашніх умовах. Саме відео можна знайти внизу статті. Його я теж прокоментую і постараюся описати його доцільність і скажу чи можливо накачати жіночі груди.

Спочатку поговоримо про міфи. Насправді міф по суті тільки один, але він дуже глобальний.

Відразу скажу, що за допомогою тренажерного залу, де тренування проходять з обтяженнями, або в домашніх умовах за допомогою чудо вправ, неможливо збільшити розмір жіночих грудей!

Тобто не варто вірити людям, які стверджують, що за допомогою тренувань можна збільшити груди. Нічого подібного, спортивні вправи не сприяють збільшенню розміру грудей. Так як це не можливо. І ось чому.

Для початку давайте подивимося на будову жіночих грудей, щоб краще зрозуміти з чим взагалі ми маємо справу.

З картинки видно, що груди, по суті, це жир. Відповідно чим більше жиру - тим більше груди. Чим менше жиру - тим менше груди. Так, якщо хтось скаже мовляв можна бути товстою і без грудей або навпаки є худющі дівчата з величезними грудьми. Згоден. Наявність великої кількості жиру в організмі не гарантія наявності великих грудей.

Але, якщо у вас пристойних розмірів груди і нормальна жіноча фігура, тобто ви не худа. І почнете займатися спортом, то груди сто відсотків стане менше. Залежно від фізіологічних особливостей кожної, окремо взятої дівчини, ступінь зменшення грудей при схудненні і збільшенні при наборі ваги буде різною. Але алгоритм буде саме такою:

Відповідно, при збільшенні енерговитрат під час занять спортом, почне зменшаться відсоток жиру в організмі і груди стане менше. Але в зал все одно потрібно ходити і не варто боятися, що груди зменшиться.

Кожна дівчина повинна знати про себе такі особливості:

  • Чи зменшується груди при зниженні ваги, адже це суто індивідуальна особливість
  • Чи збільшується груди при збільшенні ваги, говоримо про жировому прошарку, вона ж відсоток жиру в організмі, адже це так само суто особиста особливість.

А тепер загальні речі, тобто однакові для всіх дівчат:

  1. Груди обов'язково прагне до відвисання, якого б розміру вона не була.
  2. Краса і підтягнутість грудей залежить від:

а) Еластичності і пружності шкіри
б) Пружності і сили м'язів, на яких, власне і тримається груди.

Звичайно ж, є ще купа особистих особливостей і характеристик, які впливають на розмір і якість грудей. Але ми зараз говоримо про залежність розміру і зовнішнього вигляду грудей від спортивних вправ і заняття спорту в цілому, тобто який вплив чинять на збільшення жіночих грудей вправи.

У підсумку, що у нас виходить: за допомогою тренувань неможливо збільшити розмір жіночих грудей, але можна змінити її зовнішній вигляд і довше утримувати її в хорошому стані, якщо можна так висловитися.

І навіть дівчатка, які займаються боді-фітнесом, а це вже не величезні чоловіка подібні дівчата, а красуні з підтягнутим тілом І навіть дівчатка, які займаються боді-фітнесом, а це вже не величезні чоловіка подібні дівчата, а красуні з підтягнутим тілом. І навіть дівчатка, які займаються фітнес-бікіні, а це вид де у дівчаток навіть прес не повинен бути видно, тобто не повинні виділятися кубики на змаганнях. Чи не намагаються накачати груди в тренажерному залі. А відразу звертаються до пластичних хірургів, щоб збільшити груди і виглядати ефектніше. Як накачати жіночі груди вони знають відмінно. Але не за допомогою вправ 🙂

Я зараз не агітую за силікон. Зовсім ні. Я тільки намагаюся довести, що за допомогою тренувань неможливо збільшити розмір жіночих грудей, але можна її підтягнути і зробити гарніше. А тим, хто таки хоче собі поставити імплантати, я теж раджу зайнятися спортом і піти в тренажерний зал. Це радять робити також хороші пластичні хірурги. Адже накачана грудний м'яз буде краще тримати силікон.

Як накачати жіночі груди відео

Тепер обговоримо відео вправи для грудей жіночої. Не буду розповідати, що потрібно робити, там все докладно описує дівчина. Додам тільки деякі коментарі.

  • По-перше сама дівчина каже, що це вправа допомагає підняти груди.
  • По-друге в ньому використовується широкий хват, щоб максимально включити в роботу саме м'язи грудей.
  • По-третє, тим, хто все таки захоче робити цю вправу, але у вас не вистачить сил на таку кількість як рекомендує дівчина з вигляді, то: можна робити і менше, головне робити і збільшувати з часом кількість повторень.

Ну ось мабуть і все по темі збільшення грудей за допомогою тренувань. Якщо вправи для жіночих грудей вас все ще цікавлять можете почитати статтю віджимання на брусах для дівчат , Воно теж впливає хороший на м'язи грудей. А всі свої питання та зауваження пишіть в коментарях під відео або пишіть мені на пошту через зворотний зв'язок. Ну і звичайно підписуйте на оновлення через форму підписки, щоб завжди отримувати свіжі статті на свою електронну поштову скриньку.

Оцініть статтю: Поділіться з друзями в соціальних мережах:

А саме постараюся відповісти на питання: «Як накачати жіночі груди за допомогою вправ?
Друге питання, яке я торкнуся: «Які вправи для збільшення жіночих грудей можна використовувати?

Новости

Борьба вольная 2012 видео
Давно уж не модно говорить на спортпит "фу, химия". Химия - это серьезные препараты, которые вам просто так нигде не продадут - ими пользуются профессиональные выступающие спортсмены! Для быстрого восстановления

Спортивная борьба
Спортивная борьба — мощный конгломерат двух спортсменов, которые сходятся в схватке на ковре. Основная задача борцов в поединке, уложить соперника на лопатки - таким образом добиться превосходства.

Белорусская Федерация Легкой Атлетики
Уважаемые любители лёгкой атлетики! В преддверии чемпионата мира в Лондоне Eurosport опубликовал интересный видеоролик на основе финального забега на 100м на чемпионате мира в Берлине в 2009 году, когда

Прыжки зайцев, борьба деревьев
Прыжки зайцев, борьба деревьев Из 22 видов спорта представленных на играх, три являются исконными якутскими видами. Это – якутские прыжки, борьба хапсагай и мас-рестлинг. Из 22 видов спорта представленных

Греко-римская борьба в СССР
Греко-римская борьба в СССР Спортивная борьба (классическая) в 1919–1920 гг. была включена в программу физического воспитания допризывников. Ей был отведен большой раздел в «Наставлении по физической