1. Болі в промежині після пологів
2. Для того щоб полегшити біль після пологів в промежині потрібно дотримуватися кількох правил:
3. Болі внизу живота після пологів

Народження дитини величезна радість для будь-якої жінки. Та й психологічно це, з одного боку, розвантаження, так як важкий час вагітності пройшло. Однак новоспечена мама повинна бути готова до нових труднощів. Це пов'язано навіть не з доглядом за дитиною, а з її власним станом після пологів.

Болі в промежині після пологів

Справа в тому, що народження дитини це сильний біль, яка може тривати досить довго і після вагітності. В першу чергу, болю після пологів можуть початися в промежині (між входом в піхву і анусом). Промежину цілком природно розтягується і набрякає, так як через неї проходить дитина, вагою близько 3 кг. Куди більш сильні болі можуть настати в разі, якщо мамі потрібна була епізіотомія або трапився розрив промежини. В такому випадку промежину буде хворіти через травмування. Як правило, загоєння відбувається приблизно за 10 днів, але больові відчуття можуть зберегтися і на місяць вперед.

Лікар обов'язково пропише вам знеболюючі препарати, а також розповість про особливу гігієну.

Для того щоб полегшити біль після пологів в промежині потрібно дотримуватися кількох правил:

1. Постарайтеся почати фізичні вправи для зміцнення тазових м'язів так скоро, як тільки будете готові. Дана гімнастика покращує кровообіг в тканинах, що прискорює їх загоєння.
2. Міняйте гігієнічні прокладки кожні 4 години.
3. Прохолодні прокладки знижують больові відчуття, тому рекомендуємо зберігати їх в холодильнику.
4. Намагайтеся більше лежати. Стояти і сидіти довго для вас протипоказано, це загострює болю.
5. При годуванні також намагайтеся займати лежаче положення.
6. Відразу після пологів (у першу добу) прикладайте холод до промежини. Ні в якому разі не використовуйте для цього лід. Користуйтеся спеціальної гелевою подушечкою, яку можна придбати в будь-якій аптеці.
7. Намагайтеся поменше торкатися травмованого ділянки.

Болі в спині після пологів

Болі після пологів це не тільки болі в промежині. Часто молоді мами скаржаться також на болі в спині відразу після пологів. Це цілком природно. Довгий час ваш хребет і спинні групи м'язів були під додатковим навантаженням, а тепер її різко не стало. Це запускає процес «зворотних болів». Тобто спина починає боліти через те, що пропала звична для неї навантаження. Не переживайте, болі в спині після вагітності проходять швидко. А ось якщо вони затягнулися на довгий час, або ж постійно прогресують - обов'язково зверніться за консультацією до лікаря.

Досить часто мами після пологів скаржаться на головні болі. Це може бути пов'язано з різкою зміною тиску в зв'язку з неминучою втратою крові.

Як відомо, ще на останніх тижнях вагітності у майбутньої матусі може початися лактація . Її інтенсивність збільшується відразу після пологів, через що груди можуть сильно хворіти. Якщо вона сильно затверділа - варто задуматися про застій молока і скористатися тонометри. Для полегшення болю в грудях існує спеціальний масаж, якому вас навчать в пологовому будинку.

Болі внизу живота після пологів

Крім цього, болі після вагітності можуть також бути і внизу живота. Ви можете відчути, як скорочується матка. Не хвилюйтеся, це абсолютно нормально. Також інтенсивність скорочень може збільшуватися під час годування грудьми . Звернутися до лікаря варто тільки в тому випадку, якщо болі значно посилилися, а також супроводжуються підвищеною температурою.

У разі якщо ваша вагітність вирішилася за допомогою кесаревого розтину або іншого хірургічного втручання - у вас можуть розболітися шви. Зверніться до лікаря, він випише вам знеболюючі препарати.

Також болю після пологів можу початися в суглобах, нервах, попереку, кістках. В принципі - це нормально, організм знову перебудовується в звичайний режим, а також відновлюється після пологів. Звертатися до лікаря варто тільки у випадках різких болів, підвищення температури , Різких стрибків тиску. Температура може свідчити про запалення, а скачки тиску - про кровотечу.

Якщо після пологів болі спостерігаються в області куприка або крижів, причому досить інтенсивні, то обов'язково зверніться до лікаря. Такий симптом може говорити про те, що у вас сталося защемлення нерва.