Зірки після пологів, як і всі жінки, страждають від зайвих кіло, що з'являються разом з народженням грудочки щастя. Тільки от на відміну від звичайних домогосподарок більшість актрис і співачок набагато швидше повертають свою підтягнуту фігуру. Фото знаменитостей наочно демонструють ці перетворення. Як швидко схуднути після пологів ? У кожної із зірок свої секрети, до яких вони вдавалися після вагітності.

Джессіка Альба до і після пологів

Наприклад Джессіка Альба всерйоз задумалася над своїм харчуванням. Меню відомої актриси становило куряче філе, овочі, фрукти, чай, рис і риба. Вона не морила себе голодом і не страждала різними дієтами, просто харчувалася часто і потроху. І треба визнати, що це допомогло. Вже через сім тижнів після пологів Джессіка позбулася від зайвих кілограм. Звичайно одного правильного харчування недостатньо, тому Джессіка старанно працювала в тренажерному залі. Її фото в купальнику доводять, що ці старання не були марними

Дженніфер Лопес: фото під час і після вагітності

А ось Дженніфер Лопес заради схуднення навіть придбала спеціальне обладнання для гімнастики. Вона займалася будинки з індивідуальним тренером, який створив для неї систему вправ для схуднення, а за її харчуванням стежив дієтолог. За п'ять тижнів Дженніфер вдалося скинути більше 20 кіло.

Крістіна Агілера: фото зірки до і після пологів

Не всім так легко вдається розлучатися з вже рідними кілограмами. Крістіна Агілера на схуднення витратила сім місяців. За словами співачки, довгий час вона не відмовляла собі ні в чому: їла вдосталь і солодке, і смажене, і борошняне, що, безумовно, позначалося на її фігурі. Через півроку з невеликим після пологів Христина постала перед публікою в розкішному платті, яке ідеально лежала на її фігурі, і підкреслювало всі достоїнства, а від недоліків на той час вже й слід прохолов. питання " як схудла Крістіна Агілера "Досі обговорюється її шанувальниками.

Мілла Йовович під час вагітності і після неї

Мілла Йовович, як і попередня зірка, не поспішала з схудненням. Вона навіть насолоджувалася своїми округлими формами на два місяці довше, ніж Христина. Щоб розпрощатися з непотрібними кілограмами актриса звернулася до відомого зарубіжного дієтолога Харлі Пастернаку. Він розробив спеціальну методику для схуднення: п'ятиразове вправи в поєднанні з дієтичним харчуванням. Ну і звичайно ж посилені тренування, без яких не відбувається жодне швидке схуднення.

Гвен Стефані до і після народження дитини

Щоденне відвідування танцювальної студії і сувора дієта допомогли Гвен за 7 тижнів повернути колишню стрункість після народження третьої дитини.

Бейонсе: фото під час вагітності і після

За 3 місяці співачці вдалося скинути більше 25 кіло і повернути собі прекрасну підтягнуту фігуру. У цьому їй допомогла дуже низькокалорійна дієта, завдяки якій зірка втратила 80% зайвої ваги. Риба, овочі і багато води - ось основні складові дієти Бейонсе.

Міла Куніс: фото до і після пологів

Вже через 2 місяці після пологів актриса здивувала шанувальників своєю підтягнутою фігурою. Дієта і регулярні тренування зробили свою справу. Міла знову виглядає чудово!

Скарлетт Йохансон під час вагітності і після пологів

Красуня Скарлетт каже, що найкращий спосіб схуднути після пологів - це годувати грудьми. Ну і звичайно фітнес і правильне харчування допомогли актрисі дуже швидко повернути прекрасну фігуру після пологів. Не виключено, що її 2-е місце в гарячої 20-ке найсексуальніших жінок 2014 по версії журналу "Maxim" перетвориться в цьому році в 1-е.

Єва Мендес під час вагітності і після

Не так швидко, як деякі інші кіноактриси, але ефективно схудла після пологів і Єва Мендес. Через півроку після народження дочки і Єви з'явився час зайнятися собою. Вона стала ходити в спортзал і сіла на дієту. Результат перевершив очікування: актриса виглядає чудово!

Сальма Хайек: фото в період вагітності і після неї

Мабуть, найбільше своїм результатом всіх вразила Сальма Хайек. Її фігурою після пологів можна тільки захоплюватися. Не дивно, що багато журналістів жартома питали у знаменитості, точно вона була вагітна. Морепродукти і цитрусові, якими так захопилася Сальма після пологів, зробили свою справу.

Спорт і правильне харчування - ось основні правила, завдяки яким худнуть зірки після пологів. А якщо вдалося їм, зможеш і ти!