1. Безкоштовний практичний курс Все почалося з того, що після приїзду з морів (Таїланд) я подивився...
2. Чому я взявся за тренінг?
3. Результати попередніх учнів

Безкоштовний практичний курс

Все почалося з того, що після приїзду з морів (Таїланд) я подивився на свій живіт, який я старанно втягував і зрозумів - все, вистачить, пора худнути. Підсумок на правій фотографії.

І пішло, поїхало.

• Перечитав купу літератури, в тому числі і правильною - прекрасно пішло, особливо з бутербродами.
• Пробував різні дієти. Їж то, не їж це - два тижні максимум.
• Зайнявся лікувальним голодуванням - вага повертався, як віддана собака.
• Бігав, стрибав на скакалці - вага стояв на смерть.
• Брав уроки по дієтології - вага не звертав на ці дрібниці ніякої уваги.

Результату не було. Вага то йшов, то приходив, але, я не здавався, я наполегливо бився головою «ап стіну». І ось під час сидіння на черговий дієті я нарешті поставив собі питання, який повинен був поставити з самого початку:

«Добре, я схудну, я не буду жерти місяць, але що я буду робити далі? Після того як схудну? Правильно - знову жерти, а значить потім знову потрібно буде худнути. »

Припливли. Утворилося замкнене коло. Перспектива сідати кожні півроку на дієту мене не гріла. І тоді я нарешті поставив воза попереду коня: справжня моя мета не схуднення. Моя мета бути завжди у формі.

Після такого простого висновку, все пішло як по маслу. За три місяці я схуд з 90 до 76 кг. Але це не найважливіше, а найважливіше те, що з тих пір моя вага завжди знаходиться між 76 і 77 кг. Навіть коли я виїжджаю у відпустку на All Inclusive

Що ж такого нового я винайшов? «Менше вкусняшки витонченіше стегна» - відома формула, але вона не містить нічого нового. А нове в ось що: Після того як ви, м'яко або жорстко, сказали собі: «потрібно менше ...» у вас виникне безліч питань, наприклад:

• Чому не працюють дієти?
• Скільки це менше?
• Як довго це триватиме?
• А може ну його на фіг, варто тільки зайнятися бігом і все жири підуть?
• Що можна їсти, а від чого потрібно відмовитися?
• Що краще: шматок хліба або шматок м'яса?
  - М'ясо.
  - А чому? Завжди?
• Як дізнатися, скільки потрібно їсти, може, взагалі не їсти?
• Що робити з звичками, наприклад зі звичкою похомячіть ввечері?
• Як спілкуватися з оточуючими після того, як почав нове життя, кому розповідати, кому немає?
• Яку вибрати для себе мотивацію, що повісити на стінці і чи потрібно?
• Як після схуднення не поправитися знову?
• Чи можна і чи потрібно займатися спортом?
• Алкоголь і / або Схуднення? Випити можна чи ні?
• Що робити, якщо зірвався?
• Індекс маси тіла та інші показники, що це за звір?
• Жири, білки, вуглеводи, вітаміни що це і навіщо?
• І так далі

І на кожне з питань потрібно обов'язково знайти відповідь, в іншому випадку будь-який з них може завалити всю справу. Я відповів на всі наведені. А ви?

Те що я вам пропоную це не система для схуднення. Це система як завжди бути в формі. Процеси скидання ваги і його підтримки не розділяються. Це спочатку відразу потрібно розуміти. Немає мети схуднути. Є мета бути завжди, я підкреслюю це слово, завжди в формі.

Подивіться короткий безкоштовний курс. Я поділюся з вами секретами як скинути вагу і бути завжди у формі.

Пару слів про себе

Канівський Михайло Олександрович.

Освіта вища, МАИ факультет космонавтики.

Додаткова освіта: програміст.

Останнє місце роботи: керівник департаменту «Нью Медіа» ГПМ Радіо (Авторадіо, Юмор-ФМ, Енергія ... 101.ru)

Захоплення і хобі: здоровий спосіб життя, віндсерфінг.

Одружений, троє дітей.

Чому я взявся за тренінг?

Я завжди вчив: читав лекції з комп'ютерного лікнепу; працював викладачем програмування; вчив на роботі підлеглих; читав лекції для колег, виступав на конференціях. Можливо це у мене від мами (професор), яка мене так і називає: «Учитель мяу». Судячи з результатів у мене це непогано виходить.

У мене немає ніякої спеціальної освіти, я не дієтолог. Свого часу у мене не було і освіти програміста, проте тема мені була дуже інтеренса і я самотужки опанував цією професією. Одне з моїх досягнень - програма для створення навчальних курсів, була продана за кордон за непогані гроші, плюс я туди з'їздив на безкоштовне стажування.

По своїй натурі я математик, я люблю цифри і факти. Я оформив свої досягнення у вигляді програми і став допомагати людям не просто позбутися від ваги, а бути завжди у формі.

Результати попередніх учнів

• 55% почали досягло результату: вони знизили вагу і він не змінювався як мінімум протягом року.
• Всі хто пройшов перший етап зниження ваги змогли його зафіксувати і прожити в цьому стані не менше року.
• Середній сборшенний вага - 22% від маси тіла. Безглуздо говорити. Що я схуд на 20 кг. Якщо в мені було 140 і стало 120 або було 70, а стало 50 це дві великі різниці. Потрібно говорити у відсотках від первинної ваги.

Що ви дізнаєтеся на безкоштовному курсі

• Чому не працюють дієти.
• Як не потрібно худнути - п'ять головних помилок тих, що худнуть.
• Скільки реально скинути за один тиждень, що б вага не повернувся і чому.
• Шалена сушка, зважені люди і інші шоу - як створюються міфи.
• Що робити з популярними порадами, якими переповнений інтернет.
• Чи можна ходити в Макдональдс і їсти шоколад.
• Чому багато хто не помічають прогресу і кидають.
• Шість головних етапів приведення себе в порядок.
• Що робити, якщо хочеться ввечері похомячіть.

В результаті програми ми поставимо коня попереду воза і ви отримаєте повну, ясну картину: «Що потрібно робити, що б схуднути один раз і бути завжди у формі».

Приходьте, буде цікаво і корисно.

Мене завжди бавлять такі ось поради: «Якщо ж в домашніх умовах перед сном вам нестерпно захочеться поїсти, то пам'ятайте, що пізню вечерю дуже сприяє збільшенню ваги вашого тіла і появи« зайвих »кілограмів»

Абсолютно і на сто відсотків правильну пораду. Питання тільки в іншому, а що робити з бажанням поїсти? Від того, що ви просто згадайте про зайві кілограми, вам це не допоможе. Відповідь все ж є, і я розповім вам його на програмі.