1. Кожен ранок починається з зарядки
2. Система виховання - батьківська любов
3. Я б не вижила без спорту ...
4. Діти - мамине щастя
5. Мені як мамі цікаво все!
6. Намагаюся виглядати як жінка

зміст:

Чемпіонка світу і шестикратна чемпіонка Європи з художньої гімнастики, Ляйсан Утяшева - молода мама. У шлюбі з шоуменом Павлом Волею вона народила сина Роберта, якому скоро буде 3 роки, і доньку Софію, якій зараз вже рік. Як виховує дітей прославлена спортсменка і популярна телеведуча? Як їй вдається підтримувати себе у формі і чудово виглядати? Як Ляйсан знаходить час для роботи? Що нового вона для себе відкрила, беручи участь в проекті "Кохання без меж" разом з «Крихіткою»? Ляйсан Утяшева розповідає читачам 7я.ру про те, чим наповнені дні молодої мами.

До змісту

Кожен ранок починається з зарядки

Щоранку я починаю з зарядки, тому моя талія вже майже 60 сантиметрів. Якщо має бути дуже насичений день, то зарядка займає 5 хвилин. Якщо не дуже і дозволяють діти, можу і до 40 хвилин займатися.

Зараз я годую доньку грудьми, тому спочатку я боялася робити вправи на груди - віджимання, планки - я переживала за якість молока і що воно взагалі може піти. І, дійсно, воно почало йти - це був «дзвіночок». Я прибрала вправи на груди - і все нормалізувалося. У якийсь момент мої руки одужали - на фотографіях було видно, що вони стали в'ялими. Але молоко - це найважливіше.

До змісту

Система виховання - батьківська любов

Головний освітянин в нашій родині - Павло Олексійович - у нього педагогічну освіту, а я - фізрук. Наша система виховання називається «батьківська любов». Ми намагаємося дитині все пояснювати, ніколи його ні в чому не звинувачуємо.

Я дуже люблю музику. Роберт у нас з цікавістю слухав Дебюссі, а Софію класика не зацікавила. Їй дуже сподобався Янни, під його музику я в 2001 році я виступала на Чемпіонаті світу в Мадриді.

У нас такий принцип виховання - що цікаво нам, туди ж беремо з собою дітей. Те, що ми в них зараз закладемо, це і сформує їх смак. Ми відвідуємо різні виставки. Коли Роберту був рік і 5 місяців, в Кордобі ми заглянули з ним в кафедральний собор, розташований в мечеті. Я ніде не бачила такої краси - всюди мусульманська в'язь з золотом. Роберту настільки сподобалося, що він не хотів йти.

З Робертом ми розмовляємо як на рівних, намагаємося йому все пояснювати. Зараз все частіше просимо його допомагати мені.

Нас дуже виручають батьки Павла - їм можна пам'ятник поставити за їх осудність, за те, що вони за нами встигають, за те, що вони нас підтримують. Моя 80-річна бабуся прилітає до нас не тому, що ми не справляємося - вона теж хоче бути з правнуками. Зараз ми не живемо в Росії, і я майже не буваю в Москві, намагаюся якомога більше часу проводити з дітьми.

До змісту

Я б не вижила без спорту ...

У мене все було в дитинстві. Щоліта я проводила в селі. Я ходила за коровою, я лазила по деревах, я грала в козаки-розбійники, я каталася на велосипеді - чого тільки я не робила! У мене було дитинство, а в дитинстві була і гімнастика. І це відрізняло мене від інших. У мене була насичена життя, і завжди був вибір - піти на тренування або пропустити її, щоб погуляти у дворі. Мама мене благала кинути гімнастику, коли бачила мої синці, коли я перший раз прийшла з обдертою шиєю. Вона плакала, не розмовляла з тренером! Але без гімнастики я була нещасна.

Ляйсан Утяшева з мамою

Якщо моя дочка захоче займатися гімнастикою, я їй буду тільки допомагати. Я буду мудрішим моєї мами в якихось питаннях. Важка праця дисциплінує, допомагає не опускати руки, коли боляче і важко.

Я бачила батьків, яким тренер говорив - нехай дитина тренується 3 рази в тиждень, позаймайтеся іншими видами спорту. У вас швидка дівчинка, їй би легка атлетика підійшла. Ні, ми хочемо гімнастику! Значить це вибір батьків.

Припиніть реалізовувати власні амбіції через дітей! Треба пропонувати дитині різний і дивитися, що виходить, але не насідати. У дитинстві мама якось привела мене в школу мистецтв. Там відразу сказали, що дівчинку краще не співати, вона не потрапляє взагалі нікуди. Педагог був дуже строгий, і ми з мамою зрозуміли - не співати!

Педагог по танцю сказала: «Вражає - співати не може, а тілом в ноти потрапляє, танцює». Мене тестували і з легкої атлетики - потрібно було бігти, стрибати. Сказати - не бігунка вона у вас. Моя мама водила мене всюди і слухала, що скажуть. Вона цікавилася моїми успіхами.

До змісту

Діти - мамине щастя

Якщо я буду дуже хотіти з Роберта зробити футболіста, а у нього не вийде, то нічого страшного! Значить, у нього вийде щось інше. Може він буде вченим-математиком або щось винайде? Або нічого не винайде, а буде просто щасливий.

Поки Роберт розвивається як звичайний хлопчисько, він вже трохи займається спортом і все життя крутиться навколо його секцій. Він займається футболом і плаває. Йому ще немає трьох років, але він пропливає 25 метрів! Сам тримається за бортик, лягає на спину, перевертається. Плавати ми його вчили самі як могли. Привели до тренера, а він сказав, що краще б не вчили. Тепер доведеться позбавлятися від деяких звичок. Для нас дуже важливо, щоб дитина вміла плавати, тому що моря і басейни дуже небезпечні.

Ляйсан Утяшева на зйомках в Голландії

У футболі Роберт явно не нападник, але і не захисник. Щось типу воротаря, але і не воротар. Йому подобається і ловити, і штовхати м'яч.

З Софією у нас зараз головне - привчання до горщика.

Діти дуже схожі між собою за характером. Вони дуже гарні, що не крикливі і сплять добре. Мамине щастя просто. Скільки бог нам подарує дітей, стільки і буде. Я не буду згадувати, але поки є здоров'я, то хоч шість!

Ляйсан Утяшева на зйомках в Голландії

До змісту

Мені як мамі цікаво все!

Коли мені запропонували стати обличчям «Малятка» і провідною тревел-шоу «Любов без кордонів», я із задоволенням взялася за цей проект. Я подорожую по різних країнах, дізнаюся багато нового про принципи виховання в Європі. Мені, як мамі, це дуже цікаво. Я помітила, що жінки за кордоном рано виходять з декрету, при цьому відмінно виглядають і встигають приділяти час дитині. Чоловік в європейській родині часто бере на себе половину домашніх обов'язків.

Також в рамках проекту я приділила особливу увагу дитячому харчуванню. Відвідавши заводи компанії Nutricia в Росії і за кордоном, я переконалася, що продукти для самих маленьких тут виробляються по найсуворішим вимогам безпеки. Це дійсно міжнародні стандарти якості, єдині для Європи і для нашої країни. Я і раніше годувала своїх дітей «Малюткою», але зараз на власні очі переконалася, що моя довіра повністю виправдано.

До змісту

Намагаюся виглядати як жінка

Зараз ми живемо в Європі. Мені важко в Москві, там я була з мамою (прим ред. - мама Ляйсан померла від серцевого нападу в 2012 році). Можливо, через кілька років мені буде легше. Але зараз кожен кут мені нагадує про неї - ми обходили з нею магазини, парки, бували в театрах. В Москву я приїжджаю тільки працювати. Я ж не можу кожному пояснювати, що мені там складно, я не особливо люблю це озвучувати. Ми виїхали не тому, що Росія чимось не догодила, а через мене. І Пашке тут подобається, він тут відпочиває. Має повне право через роумінгу відключити телефон, щоб його не смикали.

Якщо я вдома, то телефон десь валяється, до мене ніхто не може додзвонитися. Зараз у мене є чітке час, коли я підходжу до телефону - днем, коли діти сплять. В інший час я не маю. Я - мама і дружина.

У мені є східне початок: чоловік каже, жінка мовчи! Мені подобається готувати манти, лагман, плов - страви, в яких багато цибулі - все це готувала моя бабуся. Це звична башкирська кухня.

Після заміжжя я зрозуміла, що не можу я одягти коротку. Раніше могла, любила епатувати публіку, а зараз - ні. Тільки чоловік буде дивитися на мене в такому вигляді. Навіть влітку ношу довге, летить, нехай і з великим вирізом.

Романтика у нас у всьому і всюди. Як би я не втомилася, не дозволяю собі по будинку ходити в піжамі, в старих речах - намагаюся завжди виглядати як жінка.

Коментувати можут "Ляйсан Утяшева, Павло Воля, діти:" Чоловік каже, жінка мовчи ""