Секрети пляжного волейболу від фіналіста Олімпійських ігор 2016

Хочеш стати гуру пляжного волейболу? Йди радам В'ячеслава Красильникова.

Йди радам В'ячеслава Красильникова

1. Розкажіть, як давно ви поставили перед собою цю мету - виступ на Олімпійських іграх?

Читай також: Пляжний волейбол: 20 причин полюбити цей спорт

Я потрапив в волейбол в 7 років. Мій дідусь був тренером, батько займався цим видом спорту професійно, бабуся була тренером з гімнастики. Я з самого юного віку пропадав на тренуваннях, при собі у мене завжди був м'яч, і, цілком очікувано, я теж почав займатися волейболом. Грав за школу, в 16 років мене помітив тренер Краснодарського клубу ГУВС-Динамо, там я кілька років грав в класичний волейбол. Влітку, на канікулах, я познайомився з пляжним волейболом, що і вирішило згодом мою долю.

У 2008 році була Олімпіада в Пекіні. Я дивився її від початку і до кінця, не в силах відірвати погляд. Найбільше мене вразили емоції, які відчували гравці під час фінальних матчів. Який був загострення пристрастей і скільки я побачив щастя і радості у виконанні спортсменів, які стали олімпійськими чемпіонами! І тоді, сидячи перед екраном телевізора і спостерігаючи перемоги і програші інших, я зрозумів, що теж хочу випробувати ці емоції і завоювати олімпійське золото. Мені хотілося довести собі і іншим, що я зможу. Хотілося битися за перемогу і честь країни, залишити слід в спортивній історії. Я вирішив повністю сконцентруватися на пляжному волейболі і почав свій шлях до Ріо-2016.

2. Скільки часу знадобилося для підготовки до Олімпійських ігор? Наскільки інтенсивно ви тренувалися? Що ви впровадили в свої тренування з того, що не практикували раніше?

Читай також: Пляжна еротика в кращому вигляді

Щоб потрапити на Олімпіаду, необхідно набрати певну кількість очок і потрапити в рейтинг 16-ти кращих пар світу. За рік до Олімпійських ігор ми стали 9-ої парою, що і забезпечило нам путівку до Бразилії. Далі була підготовка на базі в Анапі, де ми з моїм напарником Костянтином Семеновим провели дуже серйозні функціональні тренування і підготували тіло для подальших етапів. Після цього ми вирушили до Іспанії (Аліканте), на базу з пляжного волейболу, де відпрацьовували технічну частину і звикали до зміни часових поясів. Тренування проходили по ночах і при штучному освітленні, як і на Олімпійських іграх. Там ми відточували різні елементи і намагалися довести їх до ідеального виконання. Тоді ж почалися всі ці допінгові скандали, що дуже давило на нас морально. Через недобросовісних спортсменів доводилося страждати нам. Ми чекали вердикт від допінг комісії за 3 тижні до Олімпіади. На щастя, все обійшлося, і доступ до участі в турнірі ми отримали.

Безпосередньо перед Олімпіадою ми полетіли до Австрії, на великий турнір Major, щоб набрати потрібну форму після перерви. Там стояло завдання посісти 9 місце, так як ми не встигали провести подальші етапи. У підсумку, після трьох днів змагань ми закінчили свою участь, досягли поставлених цілей і з хорошим бойовим настроєм вирушили на Олімпійські ігри.

Підготовка була дуже інтенсивною, інакше неможливо розраховувати на олімпійські медалі. Робота була не тільки фізична, а й ментальна: розраховували стратегії гри, пробували нові елементи і відточували вже знайомі прийоми, придумували різні фішки, щоб здивувати суперників.

3. Чи є у вашому виді спорту спеціальні прийоми в грі, фішки, якими ви дорожите, що не розповідаєте всім підряд? Розкажіть про ці прийоми докладніше?

Читай також: Прекрасна спека: жіночі ігри на пляжі

Спорт - це не тільки фізичні змагання, а й постійна боротьба з емоціями. Ти повинен бути зібраний не тільки зовні, але і внутрішньо. Від настрою і психологічного стану залежить дуже багато чого.

У мене є кілька прийомів по роботі над своїм внутрішнім станом перед іграми:

  • я активно веду соціальні мережі. Люди там щиро мене підтримують, хворіють, постійно діляться емоціями від ігор і бажають успіху. Підтримка уболівальників дуже допомагає повірити в себе;
  • перед іграми я не дивлюся матчі конкурентів, так як це забирає дуже багато емоцій;
  • між іграми намагаюся добре відпочивати, висипатися і читати розвиваючу літературу. Це допомагає відволіктися від пережитих емоцій і побороти стрес;
  • я вивчаю тактику своїх суперників в сповільненій зйомці, розбираю кожен розіграш;
  • у мене є речі-талісмани, в яких я граю весь турнір.

До того ж дам один нехитрий, але корисну пораду, який можна використовувати безпосередньо під час гри: якщо я не знаю, що робити під час атаки, то я б'ю між гравцями в шосту зону. Спосіб безпрограшний.

4. Що ви можете порадити спортсменам, які хотіли б коли-небудь потрапити на Олімпійські ігри?

Читай також: Яким спортом краще займатися влітку

Професійний спорт - це велика робота і відповідальність. Щоб потрапити у вищу лігу гравців і стати олімпійським чемпіоном, потрібно відчайдушно вірити в себе. Часом зовсім немає сил, тіло відмовляє, в голові пульсує тільки одна думка - потрібно все кинути, і здається, що це кінець. У цей момент потрібно взяти себе в руки і продовжувати, тоді і відкриється друге дихання і з'являться нові ресурси. Пам'ятайте, що немає нічого неможливого. Олімпійські ігри - це вершина, на яку потрібно дертися. Це велика праця, багатогодинні тренування, величезна віддача. Але натомість ви отримаєте незабутній досвід і найнеймовірніші емоції від участі і перемоги в такому змаганні. Домогтися цього може кожен. Головне - це завзятість і труд.

Одна з ігор В'ячеслава. Дивись:

5. Чи задоволені ви своїм результатом на Олімпійських іграх в Ріо? Розкажіть про подальші професійні плани.

Читай також: ТОП-7 сексуальних дівчаток Олімпіади

Я задоволений своїм результатом на Олімпіаді: мене визнали кращим захисником турніру, і наша пара показала відмінний результат. Від медалі нас відокремлювали всього декілька виграних м'ячів. Це було прикро, але тоді я і усвідомив, скільки бажання і сил у мене є, щоб тренуватися і добиватися свого. Я почав ще наполегливіше розвиватися, удосконалювати себе і продовжувати займатися професійним спортом. В майбутньому я хотів би всіляко сприяти розвитку пляжного волейболу, відкривати нові спортивні центри, виступати в якості організатора турнірів. Хочу бути гідним прикладом для юних спортсменів і показати, що у великому спорті можливо все. Ну а в найближчих планах - взяти медаль на наступних Олімпійських іграх!

Для тих, хто не відрізняє звичайний волейбол від пляжного, прикріплюємо наступний ролик:

Хочеш стати гуру пляжного волейболу?
1. Розкажіть, як давно ви поставили перед собою цю мету - виступ на Олімпійських іграх?
Наскільки інтенсивно ви тренувалися?
Що ви впровадили в свої тренування з того, що не практикували раніше?
3. Чи є у вашому виді спорту спеціальні прийоми в грі, фішки, якими ви дорожите, що не розповідаєте всім підряд?
Розкажіть про ці прийоми докладніше?
4. Що ви можете порадити спортсменам, які хотіли б коли-небудь потрапити на Олімпійські ігри?
5. Чи задоволені ви своїм результатом на Олімпійських іграх в Ріо?

Новости

Борьба вольная 2012 видео
Давно уж не модно говорить на спортпит "фу, химия". Химия - это серьезные препараты, которые вам просто так нигде не продадут - ими пользуются профессиональные выступающие спортсмены! Для быстрого восстановления

Спортивная борьба
Спортивная борьба — мощный конгломерат двух спортсменов, которые сходятся в схватке на ковре. Основная задача борцов в поединке, уложить соперника на лопатки - таким образом добиться превосходства.

Белорусская Федерация Легкой Атлетики
Уважаемые любители лёгкой атлетики! В преддверии чемпионата мира в Лондоне Eurosport опубликовал интересный видеоролик на основе финального забега на 100м на чемпионате мира в Берлине в 2009 году, когда

Прыжки зайцев, борьба деревьев
Прыжки зайцев, борьба деревьев Из 22 видов спорта представленных на играх, три являются исконными якутскими видами. Это – якутские прыжки, борьба хапсагай и мас-рестлинг. Из 22 видов спорта представленных

Греко-римская борьба в СССР
Греко-римская борьба в СССР Спортивная борьба (классическая) в 1919–1920 гг. была включена в программу физического воспитания допризывников. Ей был отведен большой раздел в «Наставлении по физической