Вивчення основних прийомів і передач м'яча в волейболі

  1. Розвиток волейболу в СРСР і Росії
  2. Загальні правила
  3. регламент
  4. порушення правил
  5. подача
  6. Вправи для підготовки м'язів до подачі

розділи: Спорт в школі і здоров'я дітей , Позакласна робота , Конкурс «Презентація до уроку»

Завантажити презентацію (604,3 кБ)

Увага! Попередній перегляд слайдів використовується виключно в ознайомлювальних цілях і може не давати уявлення про всі можливості презентації. Якщо вас зацікавила дана робота, будь ласка, завантажте повну версію.

Волейбол є спортивною грою з м'ячем, в якій дві команди змагаються на спеціальному майданчику, розділеною сіткою. Існують різні версії гри, щоб показати її багатогранність.

Мета гри - направити м'яч над сіткою, щоб він торкнувся майданчика суперника, і запобігти такій же спробу суперника. Для цього команда має 3 торкання м'яча (і ще одне можливе додаткове торкання м'яча на блоці).

М'яч вводиться в гру подачею: подаючий гравець ударом направляє м'яч на сторону суперника. Розіграш кожного м'яча триває до його приземлення на майданчик, виходу «за» або помилки команди.

У волейболі команда, яка виграла розіграш, отримує очко (система <кожен розіграш - очко>). Коли приймаюча команда виграє розіграш, вона отримує очко і право подавати, і її гравці переходять на одну позицію за годинниковою стрілкою.

Розвиток волейболу в СРСР і Росії

В СРСР волейбол культивувався з початку 1920-х років. Офіційною датою його народження в радянській країні вважається 28 липня 1923 року , Коли на Мясницькій вулиці відбувся матч між командами Вищих художньо-технічних майстернях ( ВХУТЕМАС ) І Державного технікуму кінематографії. Біля витоків волейболу в СРСР дійсно стояли представники творчої інтелігенції, але за короткий період ця гра стала масовим розвагою для самого широкого кола людей, а потім перетворилася в сучасний і популярний вид спорту. Велику роль у популяризації волейболу в світі, розвитку техніко-тактичного арсеналу цього виду спорту зіграли радянські гравці і тренери.

В січні 1925 року Московським Радою фізкультури були розроблені перші офіційні правила змагань з волейболу. В 1932 році була створена Всесоюзна секція волейболу, в 1948-му вступила в FIVB, а в 1959 -м перетворена у Федерацію волейболу СРСР.

З 1933 року проводяться розіграші чемпіонатів СРСР, волейбол був присутній в програмі всіх всесоюзних спартакіад . До 1935 році відносяться перші міжнародні матчі радянських волейболістів зі спортсменами з Афганістану , А в 1947 році волейбольна команда з СРСР брала участь на першому Всесвітньому фестивалі демократичної молоді в Празі . Вийшовши на міжнародну арену, радянські волейболісти відразу стають лідерами світового волейболу - 1949 рік ознаменований перемогами чоловічої збірної СРСР на чемпіонаті світу і жіночої на чемпіонаті Європи. Чемпіонат світу 1952 року народження, який проходив на стадіоні "Динамо" , Став першим найбільшим міжнародним спортивним змаганням, організованим Радянським Союзом.

В 1964 році в Токіо чоловіча збірна СРСР стала переможцем першого олімпійського волейбольного турніру . Вона також перемагала на Олімпіадах в Мехіко ( 1 968 ) І Москві ( 1980 ). Жіноча збірна чотири рази ( 1 968 , тисячі дев'ятсот сімдесят дві , 1980 і 1988 ) Завойовувала титул олімпійських чемпіонів.

Радянські волейболісти - 6-кратної чемпіони світу , 12-кратні Європи , 4-кратні переможці Кубка світу . Жіноча команда СРСР 5 раз перемагала на чемпіонатах світу, 13 разів - на чемпіонатах Європи і один раз на Кубку світу . В волейбольний Зал слави прийняті гравці Інна Рискаль , Юрій Чесноков , Костянтин Рева , Ніна Смолеева , Юрій Поярков , Іван Бугаєнко , Олександр Савін , Людмила Булдакова , Георгій Мондзолевський , тренери В'ячеслав Платонов , Гіві Ахвледіані і Микола Карполь , а також Володимир Саввін як один з кращих волейбольних функціонерів.

Всеросійська федерація волейболу

(ВФВ) утворена в 1992 році . Голова Наглядової ради ВФВ - Микола Патрушев , Президент організації - Станіслав Шевченко . Генеральний директор федерації - Яременко Олександр Михайлович. Чоловіча збірна Росії - чемпіон Олімпійських ігор в Лондоні (2012) , 2-разовий переможець Кубка світу (1999, 2011) і світової ліги (2002, 2011). жіноча команда перемагала на чемпіонатах світу 2006 і 2010 років, чемпіонатах Європи (1993, 1997, 1999, 2001), Гран Прі (1997, 1999, 2002), Всесвітньому Кубку чемпіонів (1997) .

Загальні правила

Загальні правила

Гра ведеться на прямокутному майданчику розміром 18х9 метрів. Волейбольний майданчик розділена посередині сіткою. Висота сітки для чоловіків - 2,43 м, для жінок - 2,24 м.

Гра ведеться сферичним м'ячем окружністю 65 - 67 см вагою 260 - 280 г.

Кожна з двох команд може мати в складі до 14 гравців, на полі в кожен момент часу можуть знаходитися 6 гравців. Мета гри - атакуючим ударом добити м'яч до підлоги, тобто до ігрової поверхні майданчика половини супротивника, або змусити його помилитися.

Гра починається введенням м'яча в гру за допомогою подачі жеребом . Після введення м'яча в гру подачею і успішного розіграшу подача переходить до тієї команди, яка виграла очко. Майданчик за кількістю гравців умовно розділена на 6 зон. Після кожного переходу права власності подачі переходить від однієї команди до іншої в результаті розіграшу очка, гравці переміщаються в наступну зону за годинниковою стрілкою.

регламент

Волейбольна партія не обмежена в часі і триває до 25 очок. При цьому якщо перевага над супротивником не досягла 2 очок, партія триватиме до тих пір, поки це не відбудеться. Матч триває до того, як одна з команд виграє три партії. У п'ятій партії (тай-брейк) рахунок ведеться до 15 очок. У кожній партії тренер кожної з команд може попросити два тайм-ауту по 30 секунд. Додатково в перших 4 партіях призначаються технічні тайм-аути після досягнення однієї з команд 8 і 16 очок (по 60 секунд). Після закінчення перших чотирьох партій, а також при досягненні однієї з команд 8 очок в п'ятій партії, команди міняються сторонами майданчика. У кожній партії тренер має право провести не більше 6 замін польових гравців.

порушення правил

Нижче перераховані найбільш характерні для гри помилки гравців і тренера.

При подачі:

  • Гравець заступив ногою на простір майданчики.
  • Гравець підкинув і зловив м'яч.
  • Після закінчення 8 секунд після свистка судді м'яч передається команді суперників.
  • Дотик антени м'ячем.
  • Здійснив подачу до свистка судді.

при розіграші

  • Зроблено більше трьох торкань.
  • Дотик верхнього краю сітки гравцем, який виконує активну ігрову дію.
  • Заступ гравцем задньої лінії триметрової лінії при атаці.
  • Помилка на прийомі: подвійне торкання або затримка м'яча.
  • Дотик антени м'ячем при ударі.
  • Перехід центральної лінії.

подача

Подача - це психологія всієї команди, яку вибудовує кожен гравець своїм умінням виконувати даний елемент. Чим сильніше і стійкіше подача, тим міцніше технічна підготовка гравця в інших елементах

Технічний прийом, яким м'яч вводиться в гру, називається подачею. Спільними деталями техніки для всіх видів подач є стійка стійка, зручна для удару, підкидання м'яча, удар по м'ячу, перехід волейболіста до наступних ігрових дій.

виконує подачу гравець, який в результаті останнього переходу переміщається з другої в першу зону. Подача проводиться із зони подачі за задньою лінією ігрового майданчика з метою приземлити м'яч на половину супротивника ускладнити прийом. До того як гравець не торкнеться м'яча при подачі, жодна частина його тіла не повинна торкнутися поверхні майданчика (особливо це стосується подачі в стрибку). У польоті м'яч може торкнутися сітки, але не повинен торкатися антен або їх уявного продовження вгору. Якщо м'яч торкнеться поверхні ігрового майданчика, команді, що подавала зараховується очко. Якщо гравець, який подавав порушив правила або відправив м'яч у аут , То очко зараховується команді. Чи не дозволяється блокувати м'яч при подачі, перериваючи його траєкторію над сіткою. Якщо очко вигране командою, яка подавала м'яч, то подачу продовжує виконувати той же гравець.

У сучасному волейболі найбільш поширена силова подача в стрибку. Її протилежністю є укорочена (плануюча, тактична) подача, коли м'яч був спрямований близько до сітки.

Нижня пряма подача.

Тут удар по м'ячу наносять нижче осі плечового суглоба, коли гравець стоїть обличчям (прямо) до сітки. Підкидають м'яч на висоту до 0,5 м попереду над головою. Замах виконують назад і трохи вгору в площині, перпендикулярній опорі. Удар здійснюють маховим рухом правої рукою ззаду-вниз-вперед на рівні пояса і наносять по м'ячу знизу-ззаду. Після удару руку витягують в напрямку подачі і потім фіксують в такому положенні (див. Рис. 1) Тут удар по м'ячу наносять нижче осі плечового суглоба, коли гравець стоїть обличчям (прямо) до сітки Верхня пряма подача. Удар по м'ячу наносять вище осі плечового суглоба, стоячи обличчям до сітки (прямо). М'яч підкидають майже над головою і трохи попереду на висоту до 1,5 м. Замах виконують вгору-назад, руку піднімають і відводять зігнутою в лікті за голову. Кут згинання в ліктьовому суглобі (плече - передпліччя) не повинен бути менше 90. Одночасно з замахом прогинаються в грудному і поперековому відділах, праве плече відводять назад.

При ударному русі праву руку розгинають в ліктьовому суглобі, піднімають і маховим рухом виносять вгору, праве плече піднімають вгору. Продовжуючи махове рух, гравець виводить руку до місця зустрічі з м'ячем трохи попереду себе (кут нахилу витягнутої руки - приблизно 80). Удар виконують ззаду і кілька знизу, щоб м'яч рухався вперед і вгору.

Вправи для підготовки м'язів до подачі

1. Стійка на прямих ногах, руки витягнуті вгору і тримають набивний м'яч (до 1 кг) в "широких" долонях. Не згинаючи ніг, виконати швидкий рух п'ятами від статі і руками викинути м'яч вгору, потім так само зловити м'яч на прямі руки.

2. Кидки в парах ігровим і малим набивними м'ячами.

3. Те саме - в трійках двома м'ячами (два гравці - на місці, третій - в русі).

Це дуже корисна вправа, яке в подальшому можуть виконувати всі групи займаються, однак воно вимагає дотримання дисципліни від гравців, які подають м'ячі. Найменша недбалість - і м'яч може потрапити партнеру в обличчя. На початковому етапі для закріплення навички можна використовувати волейбольний м'яч, потім поступово чергувати м'ячі: для молодшої групи - ігровий і малий набивної; для середньої і старшої груп - набивні вагою 1 і 2 кг. Для розвитку сили рук і плечей головне - збільшувати не кількість кидків (5 - для молодшої групи і 10 - для старших), а тільки кількість серій: 2, 3, 4. Повторення серій має відбуватися протягом всього тренування. Через місяць-другий при регулярній відпрацювання цього руху ви зможете переконатися в тому, що ваші підопічні помітно зміцнили руки і плечі: дальність кидків збільшиться.

4. Два гравці лежать на спині боком один до одного на відстані 3-4 м. Третій, що стоїть між ними, по черзі накидає їх то одному, то іншому партнеру.

5. Два гравці стоять з м'ячами: один - біля сітки, другий - біля лицьової лінії. Між ними лежить третій гравець особою до гравця у сітки. Гравець у сітки накидає м'яч лежить, ловить його, повертає назад, сидячи робить поворот до лицьової лінії, швидко лягає і отримує м'яч від другого гравця.

6. Один гравець коштує з м'ячем, другий лежить до нього обличчям, третій стоїть за другим на відстані приблизно 2 м. Піймавши м'яч від гравця, що стоїть попереду, і закріпивши його між ступнями, що лежить гравець прямими ногами швидко кидає м'яч третьому партнеру, який повертає м'яч в руки лежить, а той - попереду стоїть партнеру.

7. Один партнер лежить на лицьовій лінії, другий стоїть у нього за головою з ігровими м'ячами. Виконується накидання м'яча в кисті прямих рук і відразу - кидок на дальність. Важлива нерозривність ланцюжка: передача - прийом - кидок. Проводиться контроль сили плечей - з якого кидка зменшується їх дальність (настає стомлення).

8. Двоє гравців стоять один від одного на відстані 1-1,5 м. Третій гравець робить перекати, отримує м'яч від одного з партнерів, повертає його назад і знову виконує перекат.

Починаємо біля стінки

При навчанні подачі перші кроки гравці починають біля стіни, так як, по-перше, не кожна школа може виділити окремий м'яч для кожного гравця. При цьому гравець без м'яча варто в 3-4 м від стіни і робить імітацію подачі; по-друге, гравець після подачі ловить м'яч, що відскочив двома руками у відкриті кисті, що сприяє розвитку його фізичних якостей; по-третє, подача у стіни підвищує моторну щільність заняття, дозволяючи уникнути зайвих пересувань за м'ячем по залу; по-четверте, подача у стіни дає тренеру можливість бути поруч з гравцями, стежити за їхніми рухами і виправляти помилки.

При помилку гравця на подачі важливо фіксувати не саму помилку, а її причину. Процес навчання техніці подачі повинен зводитися не до кількості подач, а до питання про те, як правильно подати. Тренер повинен вміти пояснити причину помилки. При навчанні подачі слід зупинити увагу на наступних моментах:

1. Де тримати м'яч - на якій висоті, на зігнутою або прямий руці?

2. Якою має бути б'є рука - прямий, зігнутою; лікоть відведений назад або в бік?

3. На яку висоту треба підкидати м'яч по відношенню до висоти б'є руки?

4. Як підкидати м'яч: різко або плавно, або повністю випрямленою рукою?

5. Яка залежність між постановкою ніг і б'є рукою?

Якість подачі знаходиться в прямій залежності від місця знаходження м'яча перед ударним рухом руки. На мій погляд, з короткого відрізка завжди можна з більшою точністю підкинути м'яч.

Прийом м'яча.

Це технічний прийом захисту, що дозволяє залишити м'яч в грі після нападаючих дій суперника. Здійснюють його трьома способами: двома руками зверху, двома руками знизу, однією рукою знизу.

Прийом м'яча зверху двома руками.

http://radikal.ru/F/s09.radikal.ru/i182/0911/0d/7e7cfea4299d.jpg.html Як правило, швидкість польоту м'яча при нападників діях противника вище, ніж при першій передачі свого партнера. Це визначає специфіку прийому м'яча зверху двома руками. Після переміщення ноги ставлять так, щоб одна була попереду іншої. Причому, якщо передачу необхідно направити в ліву від гравця сторону, попереду доцільно залишити праву ногу, і навпаки. При винесенні рук пензля приблизно на рівні особи. Пальці рук напружені. Це пов'язано з амортизацією удару м'яча, що летить з підвищеною швидкістю. В ударному русі зберігається загальна структура, але амплітуда рухів ніг і рук менше, рух різкіше. Супроводжує рух мінімально.

Такий прийом можна виконати на місці, після переміщення і в падінні на спину і стегно-спину, коли м'яч летить низько-прямо на гравця або в стороні від

нього. При виконанні прийому з падінням на спину після переміщення гравець з останнім кроком приймає положення присідаючи, одну ногу (зазвичай ліву) ставить кілька попереду. Одночасно руки виносить до рівня особи. Ударний рух виконує, як в передачі зверху двома руками. При ударі гравець кілька відводить плечі назад і прогинається, через що маса тіла перерозподіляється навколо ОЦТ тіла і порушується рівновага. Після удару гравець як би сідає на п'яту знаходиться ззаду ноги, групується, прогинаючись в грудній частині, нахиляє голову і падає на "круглу" спину, поступово прокотився. Руки при цьому зберігають колишнє положення.

У прийомі з падінням на стегно-спину після попереднього переміщення гравець на останньому кроці приймає положення випаду - одна нога зігнута в коліні, інша витягнута в сторону. Одночасно виносить руки до рівня особи. Ударне положення аналогічно описаному. Після удару гравець сідає на п'яту, повертає тулуб у бік витягнутої ноги і поступово опускається на майданчик, послідовно торкаючись її стегном, зігнутою ногою і спиною. Після перекату маховим рухом ніг гравець встає і приймає вихідне для подальших дій положення.

Після перекату маховим рухом ніг гравець встає і приймає вихідне для подальших дій положення

При виконанні перекату на спину і стегно-спину можна виконати перекид через плече. Для цього використовують інерцію руху, що дозволяє швидко встати і зайняти вихідне положення.

Прийом м'яча двома руками знизу.

http://radikal.ru/F/s39.radikal.ru/i084/0911/e9/ab84d9fb79a2.jpg.html Це основний спосіб прийому м'яча в сучасній грі. Переміщаються до місця зустрічі з м'ячем кроком, стрибком або бігом. В останньому стопорящую кроці руки виносять вперед витягнутими і напруженими, кисті з'єднують, утворюючи своєрідний "замок". Можна з'єднати кисті, стислі в кулаки. Доцільно ставити одну ногу попереду інший: ОЦТ тіла при цьому опускається, ноги зігнуті в колінах, тулуб трохи нахилене. Найкраще розташовувати руки перпендикулярно до траєкторії польоту м'яча. При наближенні м'яча зустрічний рух починають ноги: їх розгинають в колінах; тіло гравця піднімається вгору і кілька вперед (кут приблизно 20оС). ноги випрямляють швидко і енергійно, що створює для рук початкову швидкість руху. Руки включають в роботу дещо пізніше: швидкість їх руху росте незначно. Удар по м'ячу виконують передпліччям. Час контакту з м'ячем дуже мало, тому що супроводжує рух рук має сенс для контролю за напрямком польоту м'яча. При цьому ноги майже повністю випрямляють, руки витягають вперед.

При цьому ноги майже повністю випрямляють, руки витягають вперед

На закінчення можна сказати що Волейбол - одна з найбільш поширених ігор в Росії. Масовий, справді народний характер волейболу пояснюється його високою емоційністю і доступністю, заснованої на простоті правил гри і простоті обладнання. Особливим гідністю волейболу як засобу фізичного виховання є його специфічна властивість - можливість самодозирования навантаження, тобто відповідність між підготовленістю гравця і навантаженням, яку він отримує. Це волейбол грою, доступною для людей різного віку.

Додаток. Заняття з волейболу для додаткової освіти учнів 11-12 років.

21.01.2013

1. Де тримати м'яч - на якій висоті, на зігнутою або прямий руці?
2. Якою має бути б'є рука - прямий, зігнутою; лікоть відведений назад або в бік?
3. На яку висоту треба підкидати м'яч по відношенню до висоти б'є руки?
4. Як підкидати м'яч: різко або плавно, або повністю випрямленою рукою?
5. Яка залежність між постановкою ніг і б'є рукою?

Новости

Борьба вольная 2012 видео
Давно уж не модно говорить на спортпит "фу, химия". Химия - это серьезные препараты, которые вам просто так нигде не продадут - ими пользуются профессиональные выступающие спортсмены! Для быстрого восстановления

Спортивная борьба
Спортивная борьба — мощный конгломерат двух спортсменов, которые сходятся в схватке на ковре. Основная задача борцов в поединке, уложить соперника на лопатки - таким образом добиться превосходства.

Белорусская Федерация Легкой Атлетики
Уважаемые любители лёгкой атлетики! В преддверии чемпионата мира в Лондоне Eurosport опубликовал интересный видеоролик на основе финального забега на 100м на чемпионате мира в Берлине в 2009 году, когда

Прыжки зайцев, борьба деревьев
Прыжки зайцев, борьба деревьев Из 22 видов спорта представленных на играх, три являются исконными якутскими видами. Это – якутские прыжки, борьба хапсагай и мас-рестлинг. Из 22 видов спорта представленных

Греко-римская борьба в СССР
Греко-римская борьба в СССР Спортивная борьба (классическая) в 1919–1920 гг. была включена в программу физического воспитания допризывников. Ей был отведен большой раздел в «Наставлении по физической