Досить часто початківці спортсмени зловживають прийняттям в їжу різних добавок, в тому числі протеїнів. Протеїнові добавки в спортивному світі необхідно використовувати в певному обмеженій кількості. Зайва їх маса в організмі може бути небезпечною для людського здоров'я.

Протеїн є тваринним білком. Медичні експерти встановили шкоду протеїну для організму, тому рекомендують вживати його в обмежених дозах. Бодібілдери, в свою чергу, прагнучи досягти досконалого результату, істотно перевищують норму споживання продукту. Така необережність може спричинити незворотні наслідки. Надлишок цукру в нирках тягне за собою цукровий діабет, а в результаті порушення мікрофлори кишечника, може постраждати імунна система людини і нирки.

Нерідко внаслідок вживання в якості добавки соєвих і молочних білків у спортсменів можуть виникати різні алергічні реакції. Ферментів для розщеплення не вистачає, в результаті чого може виникнути розлад травлення. Не володіючи подібної специфічною інформацією, любителі протеїну часто стикаються з серйозними проблемами в організмі.

Вживання протеїну не за графіком може зробити згубний вплив на загальний стан організму. Слід приймати його виключно за вказівкою кваліфікованого медика або тренера.

Слід зазначити, що для правильного засвоєння організмом, соєвий протеїн повинен випускатися дотриманням всіх необхідних технологічних вимог. Ступінь переробки прямим чином впливає на виробничу очищення продукту і ступінь його корисності. Тривале вживання протеїну також може викликати масу непередбачених проблем для людини.

Справжній спортсмен повинен пам'ятати, що вживання звичайних вітамінів повинно бути в межах необхідної норми. Безумовно, протеїн сприяє поліпшенню якості тканини і підвищення витривалості людини, але ж це не врятує здоров'я. Згідно з різними медичними дослідженнями, шкода протеїну незаперечний, але вживання його в належних кількостях не зможе принести проблем здоров'ю!

Переглядів сторінки: 1 081