Прыжки на скакалке для похудения2020-02-03

Похудение со скакалкой — вам что-нибудь известно об этом? Большинство людей понимает, что без физических упражнений привести тело в желаемую форму проблематично, а регулярно посещать фитнес-центр, тренажерный зал не всегда получается. Поможет решить данную проблему обычная скакалка. Она позволит сбросить лишний вес быстро, подтянуть тело, не занимая при этом много места, не требуя особых условий для тренировки. В данной статье вы найдете инструкции, как похудеть с помощью скакалки дома. Эффективность скипинга Можно похудеть прыгая на скакалке?...

Подробнее
Упражнения на батуте для похудения: тренировки и отзывы о прыжках2018-07-06

Женщины и мужчины в преддверии летнего сезона ищут способы, чтобы побыстрее избавиться от лишнего веса. Некоторые пытаются нормализовать массу тела с помощью коррекции питания, другие предпочитают урезанию рациона занятия физкультурой. Одним из интересных спортивных направлений является джампинг-фитнес. Взрывные тренировки на батуте не только придадут бодрости на целый день, но и помогут быстро избавиться от лишних килограммов. Можно ли похудеть, прыгая на батуте Jumping-фитнес – отличная возможность улучшить физическое и эмоциональное...

Подробнее
Топ 10 прыжков из стратосферы2018-04-20

Собственно интерес к теме парашютных прыжков из стратосферы «подогрел» Феликс Баумгартнер, собирающийся прыгнуть с высоты 36 километров. Во вторник 9 октября Баумгартнеру пришлось отложить прыжок, это притом, что он уже занял место в гондоле стратостата. На это решение повлиял неожиданный порыв ветра, достигавший скорости 40 км/час, который перекрутил хрупкую оболочку стратостата и прижал ее к земле. Как стало известно Феликс Баумгартнер совершил свой самый высокий прыжок из стратосферы. Во время своего полета, который продлился 4 минуты и...

Подробнее
ПРЫЖКИ В КЛАССИЧЕСКОМ ТАНЦЕ2018-04-20

  содержание    ..  1   2   3   4   5   6   7   8   9     ..       ПРЫЖКИ В КЛАССИЧЕСКОМ ТАНЦЕ - ЧАСТЬ 1   Прыжки классического танца крайне разнообразны по виду. При их разборе мы увидим, что они делятся на две основные группы. В первой группе   —   прыжки воздушные: для такого прыжка танцующий должен сообщить движению большую силу, должен замереть в воздухе. Во второй группе   —   движения, которые нельзя сделать, не отрываясь от земли, без прыжка: но они не устремлены вверх, а, как ползучие...

Подробнее
Прыжки (allegro)2018-04-20

Прыжки — наиболее трудный раздел урока классического танца. В первом классе прыжки изучают после того, как уже выработаны сила, эластичность и выворотность ног в dcmi pile, а также правильно поставлен корпус. TEMPS LEVE SAUTE Temps leve saute — прыжок с места. Исходное положение — первая позиция, корпус подтянут, колени сильно вытянуты, руки в подготовительном положении, голова en face. На раз и два ноги, усиливая выворотность, достигают в demi plie максимального сгиба голеностопного сустава, пятки плотно прижаты к полу, корпус прямой и подтянутый (во всех прыжках классического...

Подробнее
Прыжок в высоту с места — SportWiki энциклопедия2018-04-20

Прыжок в высоту с места согнув ноги [ править ] С помощью плиометрических приседаний можно накачать невероятно сильные ноги. К тому же воздействие приседаний на сердечно-сосудистую систему сравнимо с эффектом от пробежки. Прыжков двадцать способом согнув ноги разгонят чей угодно мотор. При выполнении этого типа приседаний (справедливо и в отношении других плиометрических приседаний) не нужно опускаться до упора в нижней точке, амплитуду движения при приседаниях можно ограничивать. Слегка опуститесь, как можно сильнее подпрыгните...

Подробнее
Мировой рекорд по прыжкам в высоту среди мужчин, и среди женщин2018-04-20

Существуют ли на планете люди, способные прыгнуть выше своего роста? Какой мировой рекорд по прыжкам в высоту? Об этом вы узнаете, прочитав статью. Спорт – это жизнь Спорт – это всегда азарт. Но данное утверждение относится к болельщикам и зрителям. Профессиональные спортсмены, посвятившие всю жизнь определенному виду соревнований, не могут позволить себе поддаваться эмоциям. Для таких людей спорт – это работа, тяжкий труд на износ. Только так они могут достичь поставленной цели и показать лучший результат, доказать себе и всему миру, что годы...

Подробнее
Недержание мочи при прыжках2018-02-20

Обычно такая проблема, как выделение мочи во время прыжков на батуте, скакалке встречается у женщин. Внутрибрюшное давление от нагрузки резко растет, происходит непроизвольное выделение жидкости из пузыря. Риск развития патологии у женщин связан с количеством родов. По статистике выходит, что 55% женщин, рожавших повторно, сталкивались с недержанием. Недержание мочи может появляться при прыжках Причины развития Болезнь поражает людей разного возраста, независимо от качества жизни и условий выполняемой деятельности. Хотя, некоторая зависимость...

Подробнее

Новости

Борьба вольная 2012 видео
Давно уж не модно говорить на спортпит "фу, химия". Химия - это серьезные препараты, которые вам просто так нигде не продадут - ими пользуются профессиональные выступающие спортсмены! Для быстрого восстановления

Спортивная борьба
Спортивная борьба — мощный конгломерат двух спортсменов, которые сходятся в схватке на ковре. Основная задача борцов в поединке, уложить соперника на лопатки - таким образом добиться превосходства.

Белорусская Федерация Легкой Атлетики
Уважаемые любители лёгкой атлетики! В преддверии чемпионата мира в Лондоне Eurosport опубликовал интересный видеоролик на основе финального забега на 100м на чемпионате мира в Берлине в 2009 году, когда

Прыжки зайцев, борьба деревьев
Прыжки зайцев, борьба деревьев Из 22 видов спорта представленных на играх, три являются исконными якутскими видами. Это – якутские прыжки, борьба хапсагай и мас-рестлинг. Из 22 видов спорта представленных

Греко-римская борьба в СССР
Греко-римская борьба в СССР Спортивная борьба (классическая) в 1919–1920 гг. была включена в программу физического воспитания допризывников. Ей был отведен большой раздел в «Наставлении по физической