Главная › Новости

Рецепт чая для похудения. Способы приготовления. Рекомендации.

Опубликовано: 01.09.2018

Имбирный чай / чай для похудения с имбирем

Самый дорогой чай в мире стоит порядка 70 тысяч долларов за порцию в 100 грамм и называется «большой красный халат». А говорить мы сегодня будем о «бюджетных» напитках – не элитных, но невероятно вкусных и полезных, а главное – доступных.

В холодное время так приятно согреться чашечкой ароматного горячего настоя. Но некоторые их них еще и способствуют похудению, что особенно актуально в осенне-зимний сезон – время, когда самые стройные талии так и норовят обрасти жирком.

Чаи стройности – это широчайшие вкусовые возможности. Имбирный, с корицей, шиповником, ягодами годжи, травяной – каждый из них, работая в комплексе средств, решает поставленную задачу.

Для вас – обзор самых вкусных и самых эффективных настоев, которые согревают, утоляют жажду и голод, выводят токсины и сжигают жир.

Рецепт чая для похудения с имбирем.

Имбирный настой – роскошь обжигающего вкуса и пряного послевкусия. Именно он считается чаем стройности номер один благодаря своей способности усмирять аппетит, разгонять обмен веществ и влиять на процесс расщепления жиров.

Необходимо помнить, что имбирь – пряность, которая тонизирует и возбуждает. При повышенной возбудимости и склонности к беспокойному сну питье жиросжигающего чайка вечером следует отменить, перенося полезную и вкусную процедуру на утро.

Рецепт чая для похудения из имбиря прост:

Потрите 1-2 см очищенного корешка на мелкую терку и залейте ароматную мякоть кипятком. Время настаивания – 10-20 минут. Можно заменить свежий имбирь сухим, но вас уже не порадует магический аромат эфирного масла имбиря (сухой порошок заваривается из расчета треть или 0,5 ч. л. на стакан кипятка).

Рецепт чая для похудения из имбиря и лимона:

После заваривания имбирного напитка добавьте чайную ложку лимонного сока, немного меда. Вкусный и питательный эликсир стройности готов.

Для лечения ожирения:

Положите в термос порезанный тонкими ломтиками имбирь (4-5 см корешка), пару измельченных зубчиков чеснока, залейте литром кипятка, настаивайте не менее часа, пейте по чашке до еды.

Почитатели имбирного настоя добавляют в него свежую мяту, зеленый или черный чай, цедру цитрусовых при заваривании. К сожалению, не каждый способен оценить преимущество острого вкуса.

А некоторым и вовсе запрещено употребление раздражающих слизистую желудка продуктов и напитков. Худеть «всухую»? Нет. Воспользоваться другим рецептом.

Рецепт чая для похудения с ягодами годжи.

Ягоды годжи уже стали не экзотической диковинкой, а такой же неотъемлемой частью продуктового запаса хозяйки, как изюм или орехи.

Употребление плодов годжи способствует сжиганию жира, снижает сахар в крови, «плохой» холестерин, усиливает работоспособность, питает организм важными витаминами и минералами.

Коралловые ягоды можно употреблять в сухом виде, можно добавлять в готовые блюда.

Но настой с годжи, разлитый в стеклянные чашки, с плавающими аппетитными плодами – это не только вкусно, но и очень красиво.

Настой с годжи:

На одну чашку – 1 ст. л. плодов. Ягоды завариваются в чайнике кипятком, время настаивания – 30 минут, перед употреблением можно добавить немного лимонного сока и меда. Процеживать не обязательно, разбухшие плоды рекомендуется съесть.

Удобнее заварить суточную порцию в термосе. Для усиления эффекта можно добавить несколько ломтиков имбиря.

Рецепт чая для похудения с листьями сенны.

Сенна – натуральный слабительный препарат. Употребление напитков на ее основе должно быть кратковременным во избежание эффекта привыкания и развития воспалений в пищеварительной системе.

Глубокое очищение обещает рецепт чая для похудения с изюмом, сенной и сиропом шиповника . Такой коктейль почистит кишечник и печень, выведет лишнюю воду.

Приготовление:

заливаем двумя литрами кипятка 250 г белого изюма и таким же количеством кипятка 200 г сенны (отдельно). Оставляем настаиваться на час. Соединяем обе части вместе с гущей, добавляем 300 г сиропа шиповника. Готово!

Храним очищающий настой в холодильнике, перед употреблением взбалтываем, принимаем по 50-100 г до сна.

«Эффект» – наутро. Сироп и изюм скрашивают специфический привкус сенны, что позволяет употреблять напиток без неприязни.

Совет: начинайте с малых доз.

Очищающий курс длится 10-14 дней. Повторить можно через 6 месяцев.

Помните, что любой рецепт чая для похудения с листьями сенны не обещает жиросжигающий эффект, а лишь подготавливает почву для дальнейшей диеты, освобождая кишечник и другие органы от накопившегося «мусора».

Рецепт чая для похудения с корицей.

Корица знаменита своим свойством понижать сахар в крови. Даже сладкий кофе или сдобная булочка с ее включением становятся менее вредными. Содержащиеся в специи альдегиды препятствуют образованию тромбов.

Антибактериальные свойства корицы используют при лечении вирусных заболеваний. Аромат специи активизирует работу мозга, вызывает прилив чувственности и творческой энергии.

Классический способ:

При заваривании любого напитка просто добавьте щепотку корицы. Удобнее приготовить напиток в термосе: на 1 литр воды – столовая ложка сухой части, столовая ложка корицы (без горки).

Сочетание корицы, имбиря и меда – это остро, пикантно и очень вкусно. Залейте литром прохладной воды столовую ложку тертого имбиря, 1-2 ч. л. корицы, доведите до кипения и прокипятите пару минут. Снимите с огня, дайте настояться 30 минут, процедите, добавьте мед, наслаждайтесь вкусом. Также можно использовать масло корицы в похудении для обертываний и массажей.

А еще корицу сочетают с цедрой цитрусовых, мятой, кардамоном, черным перцем и кофе – выберите свой вкус и получайте пользу.

Волшебство аромата – залог результата.

Напитком стройности может стать любой любимый чай – молочный улун или терпкий пуэр, ромашковый или шиповниковый, если его употребление будет сопровождаться диетой.

Даже самый мощный жиросжигающий имбирный эликсир вряд ли «одолеет» избыток калорий и перенасыщенную жирами и быстрыми углеводами пищу.

Заваривайте самый ароматный чай, наслаждайтесь и насыщайтесь запахом, пейте любимый напиток тогда, когда возникает непреодолимый соблазн съесть лишнего – и «посторонние» килограммы совсем скоро покинут вас, оставляя после себя стройную и ничем не обремененную фигуру.