Антицеллюлитная диета: боремся с избытком жидкости

Опубликовано: 02.09.2018

видео Антицеллюлитная диета: боремся с избытком жидкости

Как легко избавиться от целлюлита с помощью медового массажа? [Галина Гроссманн]

Борьба с целлюлитом в домашних условиях – вопрос, волнующий большинство женщин. Зачастую такая борьба с целлюлитом в домашних условиях, как использование различных кремов, обертываний и фитнес-программ не помогает, в особенности, если целлюлит запущен. Крема не могут воздействовать глубоко, проникая сквозь кожу, а физические упражнения убирают лишний вес, но не устраняют признаки целлюлита. Чтобы избавиться от неровностей, нужно правильно питаться.


Мифы о целлюлите. Открываем глаза на правду

Распространенная ошибка при соблюдении антицеллюлитных диет

Проявления первых признаков целлюлита связаны с тем, что организм не может выводить из тканей лишнюю жидкость. Накапливание лишней жидкости – это накапливание токсинов, засоряющих организм. Так выглядит процесс образования целлюлита. Распространенной ошибкой при возникновении первых признаков целлюлита является потребление меньшего количества жидкости. Девушки полагают, что чем меньше поступит жидкости в организм, тем меньше ее сможет накопиться в тканях. Но борьба с целлюлитом в домашних условиях, напротив, требует потребления как можно большего количества жидкости. Лучше всего пить зеленый чай или чистую воду.

Калий - твой помощник в борьбе с целлюлитом

Борьба с целлюлитом в домашних условиях предполагает соблюдение несложной диеты. Первое, что следует сделать, это включить в свой ежедневный рацион питания продукты, содержащие большое количество калия. К таким продуктам питания относят курагу, бананы, морковь, чеснок, молоко, грейпфрут, ржаной хлеб, печеный картофель, хрен, бобовые, мед. Калий необходим для того, чтобы жидкость выводилась из организма беспрепятственно, он эффективно помогает бороться с отечностью. Кроме того, калий способствует выведению из организма токсинов.

Антицеллюлитная диета: что есть и когда?

Борьба с целлюлитом в домашних условиях касается, прежде всего, соблюдения режима питания и употребление определенных продуктов в определенное время. Так, например, соленые продукты лучше всего не есть вечером, чтобы соль не вызывала задержку жидкости в организме в ночное время. Вообще, соленой пищи должно быть как можно меньше в антицеллюлитном меню. Обычную соль лучше заменить йодированной.

Вечернее антицеллюлитное меню

К рекомендуемой на ночь пище можно отнести продукты, богатые белком. Это рыба, креветки, а также молочные продукты. Можно съесть нежирный творог с небольшим количеством меда, с кураги или орехов. Для более быстрого расщепления жиров нужно через полчаса после еды выпивать стакан воды с лимоном. Красное вино, красный чай, фрукты и ягоды темного цвета не рекомендуется употреблять на ночь. Дело в том, что в них содержится танин, который задерживает вывод жидкости.

Мед и цитрусовые - враги целлюлита

Мед и цитрусовые фрукты – это отличное природное лекарство от целлюлита. Эти продукты питания должны присутствовать на столе ежедневно. Из цитрусовых наиболее активно влиять на целлюлит способен грейпфрут - он способствует ускорению обмена веществ, расщеплению жиров, содержит ударную дозу необходимого для сохранения упругости кожи витамина С.

Чистый натуральный мед прекрасно способен заменить сахар, употребление которого следует максимально ограничить. Так, например, вполне можно обойтись без сладкого чая. Даже одной ложки меда бывает достаточно, чтобы утолить свою жажду сладкого.

По материалам ivona.bigmir.net Понравилась статья? Тогда поделитесь с подругами в Одноклассниках, Твиттере, Моём Мире, Фейсбуке и ВКонтакте! И на всякий случай добавьте страницу в закладки, чтобы потом долго не искать!

Антицеллюлитная диета: боремся с избытком жидкости — еще по теме:

Посмотрите, какие еще  средства лечения целлюлита мы собрали для вас в рубрике « Антицеллюлитные диеты »

Новости

Борьба вольная 2012 видео
Давно уж не модно говорить на спортпит "фу, химия". Химия - это серьезные препараты, которые вам просто так нигде не продадут - ими пользуются профессиональные выступающие спортсмены! Для быстрого восстановления

Борьба красноярск видео
Предложили высокооплачиваемую работу в Киеве. Так как я с области, столкнулся с проблемой поиска жилья. Большая куча предложений, но кругом одни аферисты с целью забрать у тебя побольше денег. К счастью

Вольная борьба видео бесик кудухов
Каждый человек желает жить в комфорте и удобстве, хочет обустроить дом по своему вкусу. Безусловно, в настоящее время существует огромный выбор мебели и аксессуаров для дома, любой человек найдёт что-нибудь

Смотреть вольная борьба видео
Доброго вечера форумчане! Постоянно меня преследовала проблема придумать хороший подарок на день рождение или другой праздник. Но совсем недавно я наткнулся на один весьма интересный сайт, и теперь совсем

Детская борьба видео
Вряд ли есть более зависимая от доверия область деятельности, чем та, где приходится обменивать или снимать деньги через интернет-порталы. Сегодня предложение таких услуг практически не знает границ.

Борьба для детей видео
Всем привет!! Скорее даже не всем, а только тем, кто решил (ну или уже стал) настоящим мужиком) Да я имею в виду именно силу мышц, имею в виду ту приятную боль, от которой мышцы ноют, но непременно растут,

Олимпийские игры видео борьба
Фотобудки приобретают все большую популярность, их размешают в торговых центрах, парках. Но ты можешь всех удивить и добавить изюминку своему празднику или вечеринке, заказав у нас в аренду фотобудку.

Видео борьба за существование
Без чего невозможно обойтись в доме? Без уюта, тепла и неповторимого интерьера! Как лес не может быть без деревьев, как лето не может быть без солнца, так и дом не может быть без интерьера. Что же может

Бесплатно видео вольная борьба
Занимаюсь уже спортом больше года, конечно же для здоровья нужен спорт. Каждый человек должен заниматься спортом и не опускать руки, если что-то не получается. В спорте есть главные вещи, это конечно

Спорт видео вольная борьба
Я - представитель сферы обслуживания, держу свой косметологический кабинет. Безусловно, наличие постоянных клиентов обеспечивает непрерывность моей профессиональной деятельности. Что необходимо для поддержания

rss