Кое-что интересное про натуральные и полезные подсластители

Опубликовано: 27.12.2018

видео Кое-что интересное про натуральные и полезные подсластители

"Еда живая и мёртвая": настоящий вкус сливок и неизвестные рецепты пирогов (16.06.2018)


IHerb еда: супер полезные закуски плюс кое-что из косметики!

В пище содержится слишком много белого сахара. Впрочем, он не только не приносит пользу вашему здоровью, но и при постоянном употреблении может вызвать определенные проблемы.

Вот несколько натуральных и полезных подсластителей, которые являются отличной альтернативой белому сахару. Кроме того, они не только делают ваши блюда слаще, а еще и обладают многочисленными полезными свойствами. Их чаще всего рекомендуют употреблять диабетикам и людям с избыточным весом. Вы знаете о меляс, стевию, патоку или панелу?

Коричневый сахар или тростниковый сахар

Коричневый сахар — один из самых известных заменителей белого сахара, кроме того, его проще всего найти, ведь его продают в супермаркетах. В отличие от белого, это нерафинированный сахар, именно поэтому в нем содержится много витаминов (витамины A, B1, B2 и др.) и натуральных минералов из сахарного тростника или сахарной свеклы. Также это зависит от технологии изготовления: некоторые бренды продают белый сахар с легким светло корчневим окраской, и это, по сути, белый сахар с добавлением патоку. Мы рекомендуем использовать коричневый сахар для приготовления десертов и конфет, потому что он дешевый и полезный. Но лучше использовать такие подсластители.

Панела

Панелу получают с помощью выпаривания сока из сахарного тростника. Ее часто используют в Латинской Америке. Так же как и мед, она обладает успокаивающими и отхаркивающими свойствами, именно поэтому это замечательное лекарственное средство. Пейте ее с теплой водой и лимоном при простуде, гриппе, боли в горле и др. Также в ней содержится в 50 раз больше минералов, чем в рафинированном сахаре, таких как кальций, калий, магний, медь, железо, и фосфор.

Мед

Мед, кроме того, что он в 25 раз лучше подслащивает еду чем сахар, он имеет еще и необыкновенный вкус и питательность. Мед известен как натуральный антибиотик. Его полезные свойства неисчислимы: это антисептик, который имеет укрепляющие, успокаивающие, слабительные, мочегонные и антибактериальные свойства. Рекомендуется употреблять ложку меда на день, отдельно или добавлять к соку, йогурту или настоя. Важно употреблять сырой и натуральный мед, так вы сможете полностью скоритатися всеми его питательными веществами. Также вам будет интересно узнать, что при ранении или ожогах, можно нанести немного меда и это поможет в их заживлении.

Мед из тростника

Мед из тростника или меляс получают из тростникового сахара и называют «медом» за его похожесть на пчелиный мед, несмотря на то, что, обычно, его цвет темнее, а вкус насыщеннее. На самом же деле, чем темнее цвет, тем больше питательных свойств в меде.

В нем содержится много минералов и витаминов, именно поэтому мед рекомендуют употреблять спортсменам, детям, больным на анемию, истощение, стресс, и др.

Стевия

Стевия — одно из чудес природы. Это растение родом из Парагвая, подсластит ваши блюда намного лучше чем мед, а еще принесет много пользы вашему здоровью: она снижает давление, улучшает здоровье зубов, кровообращение, пищеварение и т.д.

В стевии нет калорий, именно поэтому, она идеально подходит людям, которые сидят на диете.

Также она отличное средство при диабете, не только потому, что не влияет на уровень сахара в крови, но и потому, что во многих случаях стевия обнаружила свои регулировочные свойства: три настои со стевией в день помогут естественным образом регулировать уровень сахара.

Для того, чтобы она начала действовать, употребляйте ее в виде порошка или экстракта, или же можете напрямую есть листья этого растения. Если вы хотите использовать ее вместо сахара, но не хотите чувствовать специфический вкус стевии, который напоминает локрицю, можете употреблять ее экстракт (прозрачного цвета). Хотя он и не обладает терапевтическими свойствами, экстракт подсластит вашу еду без лишних калорий и вредных воздействий, как в случае сахара или искусственных подсластителей (например, аспартам).

Нектар агавы

Нектар или сироп агавы, экстракт из определенного вида кактуса, имеет похожую на мед структуру и умеренно сладкий вкус. Этот подсластитель, благодаря низкому гликемическому индексу, также идеально подходит больным диабетом, если его, конечно же, употреблять в розмуних дозах.

Так же, как и предварительно упомянутые подсластители, он имеет много полезных свойств. Убедитесь, что его обрабатывали сырым и при невысоких температурах.

Он идеально подходит для использования в настоях, соках, смузи и т.д., а также может заменить сахар во многих блюдах.

Помните, при наличии заболеваний, прежде чем употреблять любой продукт в течение длительного времени, нужно проконсультироваться у врача.

Изображения любезно предоставлены of kulinarno, alsjhc, and sweetbeetandgreebean

Новости

Борьба вольная 2012 видео
Давно уж не модно говорить на спортпит "фу, химия". Химия - это серьезные препараты, которые вам просто так нигде не продадут - ими пользуются профессиональные выступающие спортсмены! Для быстрого восстановления

Борьба красноярск видео
Предложили высокооплачиваемую работу в Киеве. Так как я с области, столкнулся с проблемой поиска жилья. Большая куча предложений, но кругом одни аферисты с целью забрать у тебя побольше денег. К счастью

Вольная борьба видео бесик кудухов
Каждый человек желает жить в комфорте и удобстве, хочет обустроить дом по своему вкусу. Безусловно, в настоящее время существует огромный выбор мебели и аксессуаров для дома, любой человек найдёт что-нибудь

Смотреть вольная борьба видео
Доброго вечера форумчане! Постоянно меня преследовала проблема придумать хороший подарок на день рождение или другой праздник. Но совсем недавно я наткнулся на один весьма интересный сайт, и теперь совсем

Детская борьба видео
Вряд ли есть более зависимая от доверия область деятельности, чем та, где приходится обменивать или снимать деньги через интернет-порталы. Сегодня предложение таких услуг практически не знает границ.

Борьба для детей видео
Всем привет!! Скорее даже не всем, а только тем, кто решил (ну или уже стал) настоящим мужиком) Да я имею в виду именно силу мышц, имею в виду ту приятную боль, от которой мышцы ноют, но непременно растут,

Олимпийские игры видео борьба
Фотобудки приобретают все большую популярность, их размешают в торговых центрах, парках. Но ты можешь всех удивить и добавить изюминку своему празднику или вечеринке, заказав у нас в аренду фотобудку.

Видео борьба за существование
Без чего невозможно обойтись в доме? Без уюта, тепла и неповторимого интерьера! Как лес не может быть без деревьев, как лето не может быть без солнца, так и дом не может быть без интерьера. Что же может

Бесплатно видео вольная борьба
Занимаюсь уже спортом больше года, конечно же для здоровья нужен спорт. Каждый человек должен заниматься спортом и не опускать руки, если что-то не получается. В спорте есть главные вещи, это конечно

Спорт видео вольная борьба
Я - представитель сферы обслуживания, держу свой косметологический кабинет. Безусловно, наличие постоянных клиентов обеспечивает непрерывность моей профессиональной деятельности. Что необходимо для поддержания

rss