O montanhismo pode ser considerado o primeiro dos passatempos extremos da humanidade. E se, a princípio, a superação de barreiras e rochas montanhosas foi de importância prática, no final do século XX, se transformou em um esporte perigoso e difícil. A exceção é o alpinismo industrial, mas agora não é sobre ele.

Antes de correr para a loja para comprar equipamentos, você precisa decidir que tipo de alpinismo preferir: escalada, montanhismo ou esportes. Neste último caso, é melhor começar com um clube de perfil. E lembrar que a escalada esportiva é a disciplina competitiva mais traumática.

Infelizmente, não há base completa de escolas de montanhismo na Rússia. Mas muitas vezes essas seções existem com base em instituições de ensino superior como MSU, MEI, LETI. Você também deve visitar os sites da Federação Russa de Montanhismo, ou simplesmente procurar por um clube aberto em sua cidade.

O alpinista deve ser resistente. Não é forte ou rápido, mas resistente. Portanto, o principal treinamento de escaladores: corrida, esqui cross-country, esqui cross-country, natação. Técnica de subida e descida se desenrolam na parede de escalada. 1-2 vezes por ano o clube realiza esportes coleção com partida para as montanhas reais acompanhado por instrutores.

Escalada em rocha é focada exclusivamente em escalada. Está incluído nas aulas de montanhismo, mas é atribuído a um desporto separado e atividades ao ar livre.

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Escalada envolve exercícios regulares durante todo o ano. Slazit nas montanhas uma vez, faça uma pausa até a próxima temporada não vai funcionar mesmo para um atleta experiente. Habilidades e técnicas de segurança precisam constantemente.

Normalmente, antes de se matricular em um clube para treinamento permanente, o futuro alpinista é oferecido para participar de uma sessão de treinamento experimental. Muitos, vendo filmes soviéticos (“verticais”) ou de Hollywood (“limites verticais”), esse passatempo é muito romântico, e você precisa deixá-los sentir a complexidade do próximo trabalho. Se depois de um treino de teste, o desejo de subir as montanhas não tiver desaparecido, então você precisará pagar uma taxa, comprar o equipamento recomendado e iniciar as aulas.

Durante a subida, você deve seguir todas as regras de segurança. Caso contrário, existe o risco de conhecer Black Climber, rumores sobre os quais existem desde os tempos do montanhismo soviético. Esta figura de um homem com uma máscara no rosto é considerada o espírito do alpinista que já foi perdido. Os cientistas acreditam que a aparência da lenda é uma consequência de alucinações sistêmicas devido à falta de oxigênio no ar rarefeito em altas altitudes. E isso também deve ser lembrado se houver problemas com o sistema respiratório.

Na gíria profissional, o “negro” é um escalador que não usa seguro ou anda sozinho em um declive.