Неодноразово підкреслював, що спортсмени найчастіше звертаються до спортивного психолога, коли у них немає результату. Вельми часто це уточнюється: «Сім років займаюся, результати росли, а останнім часом перестали. Що, зав'язувати? ». Ось, буквально днями з таким питанням звернувся 24 річний спортсмен, сім років професійно знаходиться в лижних гонках. Результати у нього встали: «Ну що це - в сотні на ЧР!» Про щось ми домовилися - почекаємо осені.

Кілька років тому була аналогічна історія, тільки в кульовій стрільбі. Сім років стріляє, 4 роки вже КМС, потрібні звання МС і збірна країни. Працювали два сезони - виконав майстра спорту. Минуло вже достатньо часу, тому скажу: головна причина скутості спортсмена полягала в батьках. Батько МСМК в цій вправі, мати МС. Коли з'явився син, обидва закінчили спортивну кар'єру, треба було забезпечувати сім'ю. Сина це давило - кожен раз, коли результат міг бути на МС, відвідувала одна думка - «доведу».

Психологія криз життєвого шляху (дорослішання, навчання, професійної діяльності, особистому житті, сімейних взаємин) мають загальні закономірності. Спорт і спортивна кар'єра - не виняток. Тут також є подібності. Якщо протягом професійної діяльності сім класичних криз розтягуються на 30-40 років, а то і більше, то в спорті - це 10-15 років.

Криза початку спортивної спеціалізації. Протягом перших двох років у початківця спортсмена формується ставлення до того, чим він займається - цікаво / нецікаво. Вимальовується оцінка своїх перспектив в цьому виді. Постає питання - продовжувати або закінчувати? Настає важливий момент визначення спортивної спеціалізації. Ті, хто в підсумку залишалися в своєму вигляді говорили: «Цікаво, з нетерпінням чекав наступного тренування». Або: «Тренування закінчувалася, а мені хотілося продовжувати». Вони відзначали почуття легкості і радості - від води або льоду, м'ячі або лиж. Інші ж, хто кинув, починали придумувати всякі відмовки пропуску занять.

Саме в цей час відбувається перший, а в ряді видів спорту, - вельми жорсткий відбір в спеціалізовані групи. Головне в даний період, щоб не пропало бажання взагалі продовжувати займатися спортом. Зараз я працюю з підлітком 12-ти років, який вже 5 років в тенісі. Так перші 3 роки він поєднував теніс з боротьбою, футболом і плаванням.

Криза переходу до поглибленої тренуванні в обраному виді спорту. 5-6 тренувальних днів і дві-три тренування в день. Перехід в спортивний клас і зміна кола спілкування. Головним виявляється ставлення до тренувального процесу. Спорт стає не просто заняттям, а способом життя. Спортивний результат набуває не тільки особисту, а й соціальну значимість. Від чогось доводиться відмовлятися. З'являються проблеми соціальної адаптації. Змінюються взаємини з тренером.

Криза переходу з масового спорту в спорт вищих досягнень. Принциповий період в кар'єрі обдарованого спортсмена. Спортивний результат стають сенсом життя - все підкоряється спорту. Спортивна кар'єра залежить від результату і умов. Перед кожним спортсменом стоїть дилема - спорт? Або навчання і професія? Головне сумнів: «Якщо в спорті не вийде - час втрачено, кому я буду потрібен». Це період усвідомленого ставлення до спорту і значення спорту в особистому житті. У цей момент спортсмена часто хвилюють умови тренувань і взаємини з тренером. З'являється страх травми.

Криза переходу з юнацького спорту в дорослий. Принциповим моментом виявляється необхідність знову завойовувати спортивний рейтинг. В цей період є велика ймовірність «зламатися» обдарованим спортсменам. Хто стежить за спортом, знає такі випадки. Тут можна згадати юнацьку збірну Росії з футболу, яка перемогла на Євро в 2006 році, а тепер з того складу на вищому рівні грають одиниці.

Ще один яскравий приклад - другий номер драфту НБА 2003 року серб Дарко Мілічіч, що зумів випередити по свого піку таких зірок, як Кармело Ентоні і Дуейна Уейд. Сьогодні 29-річний Дарко закінчив з великим баскетболом і навіть спробував свої сили в кікбоксингу.

Криза переходу з любительського спорту вищих досягнень в професійний спорт. Нещодавно розмовляв з успішним спортсменом (спортінговая стрільба) - сам фінансує свою підготовку. Колись ми домовилися з ним про акцент на почутті задоволення під час спортивного вправи. А зараз він привів мене слова багаторазового чемпіона світу з спортінговой стрільбі під час їх спілкування: «Це моя робота, я заробляю, а ти сам за все платиш і задоволення не отримуєш». Дійсно, в професійному спорті на перше місце виходить прагматизм своєї поведінки і діяльності.

Криза переходу від кульмінації до фінішу кар'єри. Будь-який спортсмен проходить пік своєї кар'єри, так званий «прайм», коли його спортивні можливості виходять на максимальний рівень. У кожному виді спорту свої вікові особливості, пройшовши які цю планку вже не взяти. І звичайно, чим вище спортивні досягнення і відоміший сам спортсмен, тим більш значуща для нього цей період, тим болючіше втрата лідируючої позиції.

Криза завершення спортивної кар'єри і переходу до кар'єри інший. У кожного спортсмена настає точка прийняття рішення про завершення кар'єри. Не один раз був свідком того, як під впливом емоцій робилися подібні заяви. Гнітюча статистика свідчить про проблеми соціальної адаптації спортсменів після відходу зі спорту.

Зловив себе на думці, що чим більше спорт йде «від хочу» - до «повинен», тим важче писати про це. Вже багато випадків постає перед очима ...

Знання психологічних особливостей криз дозволить не тільки зрозуміти, що відбувається, а й попередити критичність розвитку цього процесу. У попередніх матеріалах йшлося про адекватність самооцінки , Про зміну мотивів в процесі заняття спортом, про «планках» результативності та інших факторах спортивної діяльності. Головне - на кожному етапі спортивного життя у спортсмена повинна бути ВИЗНАЧЕНІСТЬ навіщо і для чого він займається цією справою. Невизначеність породжує тривогу і очікування саме того, що хотілося б уникнути.

Неодноразово чув від побілених сивиною спортсменів: «Чому мені ніхто раніше цього не казав?»

До речі, це стосується і мене самого.

Мій ВК

Мій Facebook

Мій твіттер