Комбінація 2 звичайних дієтичних добавок, L-карнітину і альфа-ліпоєвої кислоти, може зменшити оксидативний стрес, що викликає старіння, і збільшити вироблення енергії, показують останні дослідження.

Кевін Панірсельвам з Kasturba Medical College в Мангалорі and Сундар Кумарал з Мадрасского університету в Індії додавали в їжу молодих, дорослих і старих щурів L-карнітин і альфа-ліпоєвої кислоти.

Ці сполуки широко представлені на ринку в якості дієтичних добавок і знайдені в природному вигляді в таких продуктах як червоне м'ясо і молоко. З'ясувалося, що концентрація вільних радикалів в мітіхондрії, енергопродукуючої органелах клітини, була нижче в разі одночасного застосування L-карнітину і альфа-ліпоєвої кислоти, ніж за умови незалежного застосування цих біодобавок або невикористання їх взагалі.

Необхідно підкреслити, що в цьому дослідженні використовувалися очищені з'єднання, а не комерційні біодобавки.

В експерименті, результати якого були опубліковані он-лайн в журналі Clinical Nutrition (doi: 10.1016 / j.clnu.2006.02.005), 60 самців білих мишей були розділені на 10 груп залежно від віку (молоді, середнього віку, старі) і складу добавок (плацебо, тільки L-карнітин (300 мг на кг живої ваги в день), тільки альфа-ліпоєва кислота (100 мг на кг живої ваги в день) і одночасно і L-карнітин, і альфа-ліпоєва кислота).

Після 60 днів застосування біодобавок дослідники виявили, що рівень активного кисню у старих особин був значно вище, ніж у молодих і дорослих щурів. Додавання в їжу комбінації L-карнітину і альфа-ліпоєвої кислоти зменшувало рівень активного кисню на 28% в порівнянні з плацебо.

Додавання в їжу цих з'єднань незалежно один від одного зменшувало рівень активного кисню тільки на 9%.

Подібний позитивний ефект комбінації добавок спостерігався також і для інших маркерів старіння, включаючи продукти окислення ліпідів і білків.

"Наше дослідження дозволяє з упевненістю припустити, що додавання в їжу таких мітохондріальних метаболітів як альфа-ліпоєва кислота, карнітин може запобігати пошкодженню мітохондрій і відновлювати мітохондріальні функції в процесі старіння організму,» - кажуть вчені.

Вони укладають: Альфа-ліпоєва кислота захищає мітохондрії від впливу вільних радикалів і покращує відтворення інших антиоксидантів. Карнітин більш ефективний в процесі відновлення виробництва енергії в мітохондрії. Таким чином, обидва з'єднання доповнюють один одного.

Ці результати підтверджує і попередня робота дослідників з Університету Берклі (Каліфорнія) і Дослідницького інституту дитячого госпіталю в Окленді, виконана під керівництвом професора Брюса Еймса. Каліфорнійський університет запатентував використання цієї комбінації добавок в якості препарату для омолодження клітин.

_____________________________________________________________________

Огляд клініки Майо (США) демонструє численні корисні властивості L-карнітину для підтримки здоров'я серця.

Огляд, проведений клінікою Майо, показав, що L-карнітину може зменшити смертність, нормалізувати неправильні серцеві ритми і уповільнити розвиток стенокардії у пацієнтів, які відчувають серцевий напад.

Опубліковано: 2-грудня-2013.

Системний огляд і мета-аналіз У клініці Майо проаналізували результати 13 контрольованих досліджень за участю 3629 людей і прийшли до висновку, що L-карнітину позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи людей, що страждають серцевими нападами.

У порівнянні з групою, яка приймала плацебо, в групі, що приймала L-карнітину, рівень смертності був на 27% менше. Також було зафіксовано зменшення рівня шлуночкової аритмії на 65% і симптомів стенокардії у пацієнтів, які відчувають гострий інфаркт міокарда, на 40%.

«Подальше вивчення шляхом проведення широких рандомізованих контрольованих досліджень цього недорогий і безпечної терапії в сучасну епоху є виправданим», - кажуть дослідники.

L-карнітину є з'єднанням, яке міститься в червоному м'ясі, такому як яловичина, і харчових добавках.

Не дивлячись на те, що дослідники виявили численні прояви корисних властивостей L-карнітину, вони не змогли знайти прямий зв'язок між цим з'єднанням і зменшенням ризику розвитку серцевої недостатності і повторним інфарктом міокарда (повторними серцевими нападами).

Як були обрані дослідження.
Дослідження, опубліковані в період з 1973 по 2012 рік, були обрані в ході вивчення змісту трьох наукових журналів: Ovid MEDLINE, PubMed і Embase.

Вчені вибрали ті статті, в яких були представлені результати досліджень дорослих (старше 18 років), які страждали від серцевої недостатності, шлуночкової аритмії, негативних серцево-судинних подій (в тому числі повторного інфаркту міокарда). Вибиралися дослідження з присутністю групи, яка приймає плацебо.
Результатом огляду літератури стали 153 дослідження, але тільки 18 були розглянуті в повному обсязі і 13 були визнані придатними для включення в огляд.

Джерело: Mayo Clinic "L-Carnitine in the Secondary Prevention of Cardiovascular Disease: Sistematic Review and Meta-analysis". Authors: James J. DiNikolantonio, Carl J. Lavie, Hassan Fares, Arthur R. Menezes and James H. O'Keefe.

____________________________________________________________________

L-карнітину може допомогти безплідним чоловікам.

Згідно з новим дослідженням з Університету Риму, широко використовувана харчова добавка L-карнітину в поєднанні з L -ацетіл-карнітин, може поліпшити рухливість сперматозоїдів у чоловіків з проблемами фертильності.

Опубліковано: 2-грудня-2013.

Дослідники вибрали 60 безплідних чоловіків у віці від 20 до 40 років для прийому комбінації L-карнітину і L - ацетил-карнітину або плацебо протягом 6 місяців.

Дослідницька група на чолі з доктором Андреа Ленз повідомили в медичному журналі «Fertility and Sterility», що за 2 місяці після того, як пацієнти завершили прийом добавок, у чоловіків, що приймали L-карнітину і L -ацетіл-карнітин, зріс рівень концентрації сперми і рухливості сперматозоїдів.

Найбільш значні поліпшення в рухливості сперматозоїдів як вперед, так і загальне, спостерігалися у чоловіків, які на початок дослідження мали найнижчий рівень переміщення сперматозоїдів.

Дослідники відзначили, що в ході дослідження відбулися 4 спонтанні вагітності.

«Комбіноване лікування (L-карнітин + L -ацетіл-карнітин) було ефективно для підвищення рухливості сперматозоїдів, особливо в групах з більш низькими рівнями базових (рухомих сперматозоїдів)», - роблять висновок дослідники. Багато харчових добавок і харчові продукти в Європі містять L-карнітину.

L-карнітину, вітамін, як поживна речовина, виробляється в організмі природним чином і грає важливу роль в процесі перетворення жиру в енергію. Він часто використовується в якості харчової добавки для фізично активних людей, щоб допомогти з відновленням після вправ, а також для управління вагою.