9 листопада 2015 року, 21:50

Насіння льону-смакота!

про користь льону чула давно, намагалася пити масло льону-буе. Поруч з будинком відкрився магазинчик всяких корисностей, прикупила масло волоського горіха, тофу і насіння льону, просто тому що мені сподобалося, як вони виглядають. Будинки почитала про застосування, зраділа і зжував чайну ложку і запила кефіром. Для мене це дуууже смачно! Єдине насторожила фраза-м'який послаблюючий ефект, він і правда м'який? І ще порадувало, що в неповній столовій ложці насіння міститься добова норма омега-3-6-9

Читати повністю... Олена

20 квітня 2017, 11:10

Лляна олія і лляне насіння (теорія)

Знайшла статтю, де брала дозування для Тьоми. Збережу тут, щоб було завжди під рукою. З цього тижня зробимо перерву в прийомі (з 15.04). Починали приймати по кілька крапель в кашу вранці приблизно в цих числах березня (хай буде теж 15.03) Усуваємо запори за допомогою лляної олії Проблема запорів вважається «незручною темою», її не прийнято обговорювати, але менше від цього вона не стає. На жаль, іноді ми самі провокуємо виникнення запорів. Нездорова їжа, стреси, відсутність фізичної активності, алкоголь, куріння - все ...

Читати повністю...

Хто худнув за допомогою насіння льону?

Насіння льону для схуднення Не тільки вівсяні пластівці допомагають налагодити роботу кишечника і схуднути. Природа дала безліч натуральних і безпечних продуктів для створення стрункої фігури. Багатофункціональний рослина під назвою «льон» входить в їх число. Багато хто знає, що з даної рослини раніше робили тканину. Але не тільки його волокна можна використовувати з користю. Насіння льону для схуднення активно почали вживати в минулому столітті. Красу даного способу схуднення полягає в тому, що він і оздоровлює, і омолоджує, і надає стрункість. Лляні насіння ...

Читати повністю... Гуля

20 вересня 2015 року, 17:04

лляна олія

До складу льону входить фітоестрогени, які при попаданні в організм починають вести себе як естрогени. В результаті чого це провокує зниження репродуктивних функцій у чоловіків і поява «жінкоподібний грудей». Виникнення раку, який спровокований в результаті підвищеного рівня естрогену. Надлишок цього гормону може стати причиною онкологічних захворювань статевих органів. Особливо жінка на стадії менопаузи не варто пити лляне масло, так як саме в цей період дуже часто присутній гормональний дисбаланс, який у багатьох випадках пов'язаний з надлишком естрогену. Тому слід з ...

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

24 січня 2015 року, 10:14

24 січня і мій раціончік)

З ранку 2 склянки теплої води (пити хотілося) Сніданок: гречана каша - 200 гр. + 1 ст.л. масло льону + яйце куряче 60 гр. + Кава нат. з 1ч.л. цукру Другий сніданок: хліб бородинський 28 гр. + Авокадо 24 гр. + 2 яблуко 260 гр. Обід: Тушкована капуста з рисом 250 гр. + 80гр. відвареної яловичини + кава нат. з 1ч.л. цукру Вечеря: Кур. грудка 170 гр. + Помідор 200 гр. Перед сном (за 2-2,5 години) ...

Читати повністю... Аріна

6 квітня 2016, 12:08

І знову про очищення ...

Зараз дуже популярна тема очищення організму. Чистимо все що у нас є, всім чим можливо. Хтось активно чистить печінку, хтось судини, а у мене проблема очищення стара як світ - не можу очистити, вірніше налагодити самостійне регулярне очищення кишечника. Очищаю тільки або за допомогою клізмочек, або за допомогою проносних. Відразу скажу - овочі їм, супи теж, але не виходить нічого. Якось раз вирішила почекати, думаю рано чи пізно адже має всі вийти, але в кишечнику стало коїтися щось жахливе. Мало ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Порекомендували все ж нам дієту. Каже швидше за все порушений обмін амінокислот якщо навіть алергія на все і вся. І видає не книжечку по дієті. Автор А.П.Чупріков. Дуже цікава книга, правда на укр мові. Хочу зупиниться на препаратах які необхідні для дитини на цій дієті. Розписувати як в книзі не буду, напишу тільки назви. Всі препарати можна знайти в аптеці і вони підходять для цієї дієти, не містять казеїну і глютену

Читати повністю... ОКСАНА

16 квітня 2014 року, 15:13

Насіння льону від запору і для здоров'я майбутньої мами

Проблема дуже актуальна, сама постійно мучилася при Б. З чоловіком почали приймати насіння льону в салат і у вигляді каші, ефект просто приголомшливий. випробуваний на собі, і хочу поділитися з вами. Нижче описаний один з прикладів. Особисто я беру будь-який кисломолочний продукт додаю 2-3 чайні ложки подрібненого насіння льону і поглинає за 1-1,5 до сну. Насіння льону запобігають запори. У насінні льону багато розчинних і нерозчинних харчових волокон. Одна унція насіння забезпечує 32% щоденної потреби в білку. Льон сприяє мати ...

Читати повністю...

Харчування вегетаріанок, веганок і сироедок ...

Дівчата, напишіть, будь ласка, ваш раціон - що ви їсте? Всім, хто вважає таке харчування неправильним, прошу йти повз. далі під кат В вагітність я задумалася про різноманітність раціону. Вегетаріанка я вже майже 4 роки, з них вже майже 3 роки мій раціон на 80% складається зі свіжої їжі, яка не піддалася тепловій обробці, але назвати себе Сироїд я не можу, тому що гриби все одно роблю на пару або тушу, іноді варю рис або, якщо сильно хочеться, спагетті. Все сезонні овочі \ фрукти ...

Читати повністю... Незабудка

16 лютого 2017, 7:40

Вітаміни та мінерали

Минулої вагітність я пила мультивітаміни для вагітних з health store. Але мене від них вивертало кожен раз і я кинула пити їх, приблизно, на 15-16 тижні. Все, більше нічого не пила. Син народився на 41 тижні з вагою 2,980. Кажуть, що малюки набирають вагу саме через вітамінів. Не знаю вплинуло це чи ні на вагу малюка, але був ще один неприємний фактор: моторошна анемія, яка виражалася в тому, щоб понюхати бензин, порошок, хлорку і дуже хотілося їсти пісок. З огляду на ...

Читати повністю...

Мій спосіб, як пити лляне масло

Я - хоч і не прихильник народного лікування, але лляне масло завжди тримаю у себе в аптечці. Я не відношу його до альтернативної медицини, оскільки купую завжди в аптеці, та й лікар настійно рекомендував. Справа в тому, що у мене гастрит, причому, судячи з усього, хронічний і вже невиліковний. Раніше я самостійно готувала собі насіння льону, але потім дізналася про продаж лляної олії, яке вживати ще простіше. Спробувала і раз і назавжди забула про проблеми зі шлунком. Як пити лляне ...

Читати повністю... Katarina

27 березня 2016, 10:22

Білкові коктейлі робимо самі

Основні компоненти білкового коктейлю - сир, молоко (вода), яйця. Чудовим доповненням будуть ягоди або фрукти, багаті різними вітамінами. Однак напій слід вживати тільки в денному раціоні, оскільки коктейль, випитий на ніч, не принесе ніякого корисного ефекту. Оптимальний варіант - пити коктейль вранці або перед тренуванням. Основна перевага приготування білкового коктейлю в домашніх умовах - можливість вибору натуральних інгредієнтів. Хоча також можливо приготувати напій з використанням порошкового протеїну. Корисність того чи іншого варіанту кожен визначає для себе сам. Ще одна вельми ...

Читати повністю... INNA IVANOVA

6 лютого 2017, 16:52

нові ліки від діабету

Голубітокс від діабета.Офіціальний сайт https://goo.gl/YA5xO8 - АКЦІЯ! -50% Як приймати Голубітокс? Ціна препарату, де купити. В упаковці з ліками повинна бути детальна інструкція, якої необхідно дотримуватися. Препарат можна пити навіть діткам у віці від двох років. Спосіб застосування: розвести засіб Голубітокс в склянці теплої води і випити за півгодини до їди. Процедуру потрібно проводити три рази на день. Дітям до 10 років достатньо приймати по 1-2 краплі, дітям старшого віку і дорослим - по 3 краплі. Повний курс терапії становить ...

Читати повністю...

Приблизний щоденний раціон майбутніх мам

Їжа вагітної жінки обов'язково повинна бути різноманітною. Наприклад, в щоденний раціон майбутньої мами обов'язково повинні входити: 3 невеликих шматочка вершкового масла; пара курячих яєць; 5 порцій зернових продуктів; 4 склянки молочних або кисломолочних продуктів; 2 шт. зелених овочів або порція зеленого салату; 2 порції білкової їжі, розміром з долоню; рослинне масло (соняшникова або оливкова); один продукт, багатий вітаміном С; коричневий рис або запечена картопля. Крім того, для харчування під час вагітності в раціон варто включати: 5 раз в тиждень ...

Читати повністю...

Ефективне проносне в домашніх умовах

Я раніше думала, що проносним ефектом володіють сливи, горох, чорнослив і абрикоси, ось і їла ці фрукти в необмеженій кількості, щоб з туалетом проблем не було. А недавно подруга порадила мені натуральне проносне, в домашніх умовах яке приготувати простіше простого. Я спробувала, мені підійшло, тому всім хочу розповісти простий і доступний рецепт:

Читати повністю...

Виліз пупочок)

Отже, 36 + 2 і ми на низькому старті! Сьогодні помітила, як викрутився пупок, чула, що це означає зовсім вже скоро) Причому, пупочок у мене зав'язаний по-старому і він в звичайному стані дуууже глибокий, я ніколи не бачила і не намацувала навіть дна, а в останні місяці жартувала, що я хоч пупок побачила свій)) Пару днів назад були в Неувола у гінеколога, дуже приємна дівчина виявилася, подивилася мене на узі і на кріслі, шийка вже 2,5 (була 3) і ...

Читати повністю...

Білки, жири, вуглеводи ... Що до чого відноситься?

Для того щоб харчуватися правильно, дотримуватися певної дієти або просто мати уявлення про здорове харчування ми повинні чітко розуміти, які продукти відносяться до білкової їжі, які до вуглеводів і жирів, що називається водою в розумінні дієтологів і клітковиною.

Читати повністю... Ксенія

10 лютого 2016, 15:50

10 продуктів, які повинна включити в своє меню кожна жінка.

1. Капуста Користь. Науково доведено, що при регулярному вживанні в їжу хрестоцвітних, тобто будь-який капусти - білокачанної, цвітної, броколі, - в рази знижується ризик захворіти на рак молочної залози. Крім того, капуста сприяє виведенню з людського організму шлаків і токсинів. Рекомендована порція - 150-200 г в день. 2. Кунжут Користь. Жінкам слід обов'язково включити в свій раціон кунжут - в ньому містяться фітоестрогени - рослинні аналоги жіночих статевих гормонів. Кунжут містить корисні ефірні масла, які є антиоксидантами - семазол і семазінол ...

Читати повністю... Інна

6 лютого 2017, 11:57

Як приборкати апетит - мій досвід

Привіт, дівчатка! Ось недавно писала пост, що дуже багато їдять і що робити. А потім думаю, що робити-що робити - знань-то багато, досвіду теж, просто розледачіли трошки. Маю велику надію, що мій пост комусь буде корисний і збережу його в щоденнику для себе, щоб наступного разу не лінуватися! Отже, що реально допомагає приборкати апетит:

Читати повністю... Марина

27 грудня 2015 року, 18:54

СПКЯ

За весь час лікування що я пила і їла: 1. Ярина прісілалі на 6 місяців (1 місяць прийому і скасування через кров'яних виділень цілий місяць), 2.Фемастон 2/10 приписали на 3 місяці (кровотеча - скасувала) 3. Лютеіна (той же прогестерон) з 14-28 дц. (Пити 3 місяці ... скасувала в першому ж місяці)! 4. Тазалок (Тільки в Україні випускають) пила 3 ​​місяці ... му не наладелісь (скасувала як до пила) 5. Трави за своїм бажанням (материнка пила місяць без змін додалися проблеми з випаданням волосся) 6 ...

Читати повністю... Марина

27 грудня 2015 18:55

МОЄ ЛІКУВАННЯ СПКЯ

За весь час лікування що я пила і їла: 1. Ярина прісілалі на 6 місяців (1 місяць прийому і скасування через кров'яних виділень цілий місяць), 2.Фемастон 2/10 приписали на 3 місяці (кровотеча - скасувала) 3. Лютеіна (той же прогестерон) з 14-28 дц. (Пити 3 місяці ... скасувала в першому ж місяці)! 4. Тазалок (Тільки в Україні випускають) пила 3 ​​місяці ... му не наладелісь (скасувала як до пила) 5. Трави за своїм бажанням (материнка пила місяць без змін додалися проблеми з випаданням волосся) 6 ...

Читати повністю... Марина

27 грудня 2015 18:55

МОЄ ЛІКУВАННЯ СПКЯ

За весь час лікування що я пила і їла: 1. Ярина прісілалі на 6 місяців (1 місяць прийому і скасування через кров'яних виділень цілий місяць), 2.Фемастон 2/10 приписали на 3 місяці (кровотеча - скасувала) 3. Лютеіна (той же прогестерон) з 14-28 дц. (Пити 3 місяці ... скасувала в першому ж місяці)! 4. Тазалок (Тільки в Україні випускають) пила 3 ​​місяці ... му не наладелісь (скасувала як до пила) 5. Трави за своїм бажанням (материнка пила місяць без змін додалися проблеми з випаданням волосся) 6 ...

Читати повністю... INNA IVANOVA

28 січня 2017, 17:20

ЇЖА проти паразитів

Перетерті СЕМЕНА ЯК ПРОФІЛАКТИКА Багато насіння які висохли і їх перетерли в борошно (це можна зробити кавомолкою, а щось ступкою, а щось може продаватися в супермаркетах) мають антипаразитарні властивість. Але, спочатку треба пройти основну чистку кишечника від паразитів, тільки тоді в цій борошні є сенс, тобто вона стримує їх приріст, вони не розмножуються і погано живуть, тобто як профілактика. Ну, більшість продуктів харчування які мають деякий антипаразитарний властивість - є профілактичними, стримують допустимий поріг паразитів в кишечнику (є ...

Читати повністю... Вероніка

6 вересня 2015 року, 15:57

Замучила печія? Пропонуємо методи позбавлення від цієї неприємності!

При протиприродно занедбаності вмісту шлунку в стравохід з'являється сильне печіння, яке ми називаємо печією, тому що на відміну від шлунка стравохід, не має захисту від шлункового соку. Причини виникнення печії різні від вживання гострої, смаженої, копченої їжі до серйозних захворювань системи травлення. Як впоратися з такою неприємністю читайте в нашій статті. Швидко позбутися від печії допоможе, якщо розжувати кілька свіжих або сухих горошин, які розмочені у воді, але не з супу і не консервованих. Багато радять жувати корінь лепехи, правда ...

Читати повністю... Яся Кузнєцова

24 січня 2016, 14:16

ЗАПОР. Мій досвід профілактики і позбавлення від проблеми.

Боротьба з запором Ця делікатна проблема мене мучила ще до вагітності, а тут прямо розквітла. Відразу скажу, дівчатка, краще не запускайте! Відразу включайте в свій раціон чорнослив і овочі з послаблюючийефект (буряк, наприклад). Ну а якщо біда почалася, то хочу поділитися з вами моїми «рецептами» її лікування. Мені до 31 тижня вдалося налагодити щоденний стілець, після багатьох спроб і помилок. Отже, я ділю запор на кілька стадій. Тому що я - лінива ж ** а, і сама собі псувала позитивні результати ...

Читати повністю...

*** Як позбутися від розтяжок ***

На жаль, жоден крем не гарантує того, що розтяжки не з'являться. Єдиний спосіб їх попередження - збільшувати загальну еластичність шкіри. А це можна зробити тільки діючи на шкіру як зовні, так і зсередини. Причому дія зсередини - більш ефективне.

Читати повністю...

Як перед іспитом)

Зараз такий стан, як перед іспитом, коли в аудиторію заходить людина по 6-10, а решта в коридорі чекають, поки хтось вийде, щоб іншому піти))) І коли хтось, вже склав іспит, виходить, починає розповідати як все було)) який квиток попався))) які додаткові питання викладач ставив)) ні валив чи)) а може навпаки підказував і намагався "витягнути" хорошу оцінку))) в загальному стан один в один))) Сидиш тут, читаєш , як хтось вже народив))) а ти ще сидиш і чекаєш своєї черги, про всяк випадок ...

Читати повністю...

Поки живуть на світі дурні ...

❤Спешім представити вашій увазі новий преміальний набір Мамин КИТ для післяпологового відновлення. ❤Уже рік, як його беруть як багатодітні мами, так і мами в очікуванні першого або другого малюка. Ми ретельно зважили всі побажання, вивчили відгуки народили мам, і зважилися на трансформацію набору. Саме так - "набір" - слово Kit перекладається з англійської. ❤Главние складові чарівного скриньки для гармонійного маминого самопочуття не зміняться, це, звичайно, трави від травника Гордєєва, класу люкс. Їх можна не тільки пити, вашого набору вам вистачить ...

Читати повністю... taisiya

13 грудня 2013, 12:10

Як ми позбулися від закрепів !!!! Може кому придатися.

Моїй доче зараз 2,4, запорами стали страждати десь в 1,7 приблизно, ну вообщем навесні все почалося, до цього навпаки був рідкий стілець, і я все думала що ж мені з ним робити, але тут як сніг на голову стали запори, як я намучилася, спочатку все було з перемінним успіхом, але потім восени тільки після 2-3 клізм поспіль вона робила це. Зверталася до лікаря, і як зазвичай нічого путнього не радили, ходили до хірурга так вона взагалі прописала 3 рази в день ...

Читати повністю...

Рослинні антиандроген - ГОРМОНИ КРАСИ.

Високий рівень андрогенів є причиною жирної шкіри, вугрової висипки, жирових відкладень в області живота, жирності волосся (себореї), а також призводить до випадання волосся. Дія андрогенів посилюється деякими ферментами, такими як 5-альфа-редуктаза при цьому утворюється біологічно активна форма тестостерону -дігідротестостерон (ДГТ). Зміни в нашій зовнішності пов'язані саме з активною формою статевих гормонів. Велика частина статевих гормонів в крові пов'язана особливим білком - глобуліном, що зв'язує статеві гормони. Пов'язаний гормон неактивний, в той час як вільний активний і виконує всі свої функції. Пов'язуючи ...

Читати повністю... Golana

21 серпня 2014 року, 3:02

Правильне харчування вагітної жінки

Собі на пам'ять і може кому ще прігодіться.Пріблізітельний щоденний раціон майбутніх мамПітаніе під час вагітності - це особлива дієта, обов'язково включає в себе достатню кількість жирної риби, білкової їжі і рослинних жіров.Піща вагітної жінки обов'язково повинна бути разнообразной.Чем більше різнобарвною їжі на тарілці - тим лучше.К наприклад, в щоденний раціон майбутньої мами обов'язково повинні входити: 3 невеликих шматочка вершкового масла; пара курячих яєць; 5 порцій зернових продуктів; 4 склянки молочних або кисломолочних х продуктів; 2 шт. зелених овочів або порція зеленого салату, 2 порції білкової їжі, розміром ...

Читати повністю...

Відмити за п'ять хвилин, або як я в грудці бруду дізналася свою дитину

Якщо в будинку є дитина, тиша - це привід задуматися ... З ранку нічого не віщувало біди, я, як завжди, була у комп'ютера, займалася своєю звичною справою і раптом зрозуміла, що в будинку стоїть тиша. Згадавши правило, яке я привела на рядок вище, я рвонула на кухню і там побачила ... це: В грудці бруду, які віддають зеленим відливом, я дізналася свою дочку. Вимовивши подумки фразу з неперекладної грою слів, використовуючи місцеві діалекти, я почала оцінювати масштаб трагедії. Трагедія виявилася середньої «паршивости», так що прибрати ...

Читати повністю...

3-й або переломний день в житті людини, що худне

Дієтологи стверджують, що мене свій харчовий раціон, встаючи на стежку схуднення і здорового харчування, ми повинні пам'ятати, що найбільше важко перші 72 години. Три перші дні в житті людини, що худне ... Сьогодні - третій! Цими думками тішу себе, наливаючи рано вранці склянку чистої води. На моє здивування п'ється він легко. Невже організм вже звикає?