Традиція вживання алкоголю в російському суспільстві дуже міцна. Рідкісне застілля, будь то корпоратив, день народження або Новий рік, обходиться без алкоголю. Тому відмова підняти келих у малознайомих людей часто викликає подив і питання. Однак останнім часом намітилася тенденція відмови від спиртного, в тому числі, завдяки моді на здоровий спосіб життя. Як коректно відмовитися від пропозиції випити в компанії, читайте в інструкції РІАМО.

10 цікавих фактів про російській горілці >>

За компанію

© сайт Pixabay

За словами директора Центру соціально-політичного моніторингу Інституту суспільних наук (ІОН) РАНХиГС, кандидата соціологічних наук Андрія Залишаючи, багато п'ють спиртні напої просто за компанію, а не заради задоволення.

«Дане явище, стале для російського суспільства, часто супроводжує дозвілля людей. Алкоголю у нас «всі віки покірні». З різною періодичністю вживають різноманітні спиртні напої майже 70% дорослого населення від 18 років і старше, причому з них близько 12% постійно », - зазначає експерт.

На думку практикуючого психолога, члена психотерапевтичної ліги РФ Євгена Величкина, алкоголь допомагає людям розслабитися, особливо в великих містах, зняти стрес, піти від проблем. Важливими є й образи, які закладаються в дитинстві.

При цьому все більше росіян намагаються вести здоровий спосіб життя. За даними Залишаючи, за останні п'ять років число непитущих збільшилася на 10%. На його думку, це результат заходів з боку держави з протидії алкоголізації населення, зокрема, обмеження продажу алкоголю, заборона реклами алкогольної продукції, які справили позитивний вплив на свідомість і поведінку росіян.

«У 35-40 років багато хто кидає шкідливі звички. У людей включається інстинкт самозбереження, і вони починають піклуватися про своє тіло. У моду входять здорове харчування, відвідування спортзалу, а компанії вже не підтримують рясні узливання на корпоративах. Деякі люди відмовляються від спиртного, бачачи негативний приклад близьких, і вважають за краще не брати в рот ні краплі », - пояснює Величкин.

Генетик Ольга Глазова: про схильність до алкоголізму і користь ДНК тестів >>

Вміти сказати «ні»

Навіть якщо людина не страждає алкогольною залежністю, відмова від спиртного за святковим столом може виявитися нелегким завданням. Труднощі сказати «ні» можуть бути пов'язані з нерішучістю, не до кінця прийнятим рішенням. Деяким людям буває важко відстоювати свої інтереси і позиції, особливо в компанії.

Однак потрібно пам'ятати, що вибір завжди залишається за вами. У такому випадку потрібно задатися питанням: «Що важливіше, моє життя, моє рішення або бажання інших людей?».

Не боятися стати ізгоєм

Багатьох лякає перспектива «відірватися від колективу», відмовившись від алкоголю. На думку психолога, хороші друзі і колеги з повагою поставляться до вашого вибору і навіть підтримають. Відмова від спиртного ніяк не позначиться на статусі і не зробить ізгоєм.

Якщо ж члени компанії ображаються і не здатні прийняти вибір непитущого людини, Величкин радить залишити її.

«Це проблема образившись людей, а не ваша. Якщо вони не підтримують ваше бажання стати краще, навіщо потрібні такі друзі? Значить, прийшла пора заводити нових! Новий спосіб життя може призвести до зміни кола спілкування », - каже психолог.

"Я за кермом"

За словами фахівця з етикету та іміджу, викладача інституту Art & Image, кандидата педагогічних наук Тетяни Ольховий, щоб відмовитися від спиртного, не порушивши правила етикету, досить сказати, що ви за кермом.

Також можна піти на невелику хитрість і попросити налити собі трохи вина. Вина в келиху має бути небагато. Під час тосту пригубити напій і поставте келих на стіл. Якщо в келиху все ще є вино, а присутні знайомі з правилами етикету, ніхто не стане доливати вам спиртне.

«Гранд Будапешт» і «Бійцівський клуб»: що пити в Москві восени >>

«Спасибі, мені не можна»

Крім того, можна послатися на алергію чи інше захворювання, не вдаючись у подробиці. Також доречно супроводити свою відмову жартом. Зрештою, можна прямо сказати «спасибі, я не п'ю». Головне - бути впевненим у собі і продовжувати спілкуватися, як ні в чому не бувало.