1. Вибираємо високоточні підлогові електронні ваги

Як вибрати підлогові електронні ваги - актуальне питання не тільки для тих, хто худне, а й для всіх стежать за здоров'ям. Медики стверджують, що різке збільшення або, навпаки, нічим не обумовлене зниження маси тіла може бути симптомом серйозних захворювань. Вимірювання ваги - дуже важлива процедура в ході контролю за станом здоров'я і вагою вагітної .

Ну, а тих, що худнуть правильні ваги можуть позбавити від ілюзій з приводу власної «програми стрункості». Стабільні «прирости» в 200-300 г повідомлять нам, що певний вид їжі затримує в тілі воду, або, що ми неправильно порахували калорії , І неусвідомлено збільшили порції. Звичайні ваги на таке не здатні. Адже неточні механічні прилади «прибріхують», часом, на 2-3 кілограми, що не може бути показником для корекції дієти. Отже, хороші підлогові електронні ваги потрібні в кожному будинку. Як же їх купувати?

Електронні підлогові ваги з аналізатором складу тіла найкраще мати вдома, якщо ви:

• Переживаєте через добових коливань ваги;
• Схильні до набряків, незалежно від причини;
• Регулярно тренуєтеся або хоча б робите зарядку;
• Намагаєтеся схуднути вже довгий час і перепробували масу різних способів, але зазнали фіаско.

Аналізатор складу тіла дозволить позбутися ілюзій на кшталт «у мене важка кістка» або «у мене багато м'язів». Вони показують, скільки в вашому тілі жиру, води, і м'язів в «процентному відношенні».

Для домашнього використання продають ваги з біоелектричних аналізатором. Цей прилад пропускає через ваше тіло невеликий електричний розряд, і по його швидкості визначає склад тіла. Слід зазначити, що такі ваги протипоказані:

• Вагітним, так як невідомо, як саме впливають електричні розряди на розвиток дитини;
• Людям з кардіостимуляторами та електронними імплантатами всіх видів, електрику може порушити їх роботу.

Купуючи ваги - аналізатор маси тіла, віддавайте перевагу моделям, в яких можна створити кілька профілів. Ввівши зростання, стать і вік кожного члена сім'ї, ви отримаєте більш точні значення і за кількістю жирової тканини, і навіть побачите свій ІМТ без додаткових розрахунків.

• Зважуватися слід строго на порожній шлунок, після туалету.
• Бажано не пити воду перед тим, як встаєте на ваги, і не торкатися до біоелектричним пластин мокрими руками.

І пам'ятайте, що, незважаючи на постійне вдосконалення технологій, такі ваги, аналізуючи склад тіла, дають в середньому 10-15% похибки.

Вибираємо високоточні підлогові електронні ваги

Номінально будь-який сучасний прилад претендує на високу точність. Однак на практиці одні моделі показують реальну вагу, інші ж чуйно реагують на кривизну статі, вібрації і навіть ... гучні звуки.

Щоб вибрати максимально зручні і точні електронні ваги, проведіть серію простих тестів в магазині. Попросіть продавця розпакувати вподобану модель, поставте її на тверду поверхню підлоги, і зважте кілька разів з інтервалом в 20-30 секунд. Купуйте ті ваги, які показують однакові значення в кожній «сесії» зважування. Для чистоти експерименту, можете попросити подругу або чоловіка повзвешіваться з вами, і виберете максимально «впевнені в своїх свідченнях» ваги.

• Уникайте приладів з нещільно прилеглими панелями, западає кнопками, «розбещеними» накладками на передній поверхні.
• Вибирайте підлогові ваги від відомих виробників побутової техніки, щоб бути впевненою в точності показань.

І постарайтеся правильно за ними доглядати вдома - не кидайте прилад, навіть якщо вам дуже не подобаються його показання, не ставте його на нерівні поверхні, і не забувайте протирати біоелектричні контакти, кнопки і віконечко, а також своєчасно міняти батарею.

Фітнес-тренер Олена Селіванова - спеціально для http://www.AzbukaDiet.ru/ .