Як поліпшити апетит у дитини?

Найчастіше батьки стикаються з цією проблемою: малюк відмовляється від їжі - верне носа від супу, котлету не хоче, риба йому не подобається

Найчастіше батьки стикаються з цією проблемою: малюк відмовляється від їжі - верне носа від супу, котлету не хоче, риба йому не подобається .... Як поліпшити апетит у дитини і чи можна «навчити» малюка харчуватися правильно?

Вкрай важливо, щоб меню крихти було збалансованим, адже зростаючий організм маленького чоловічка гостро потребує корисних речовинах, які надходять з їжею: вітаміни, мікроелементи, білки, корисних жирах і так далі.

Тому в раціоні дитини обов'язково повинні бути сезонні фрукти і овочі, м'ясо нежирних сортів (яловичина, курка, кролик, індичка), яйця і каші (найкраще для організму - гречана і вівсяна). Покращуючи апетит у дитини, не слід забувати і про кисломолочний продуктах - сирі, кефірі, ряжанка.

А ось пристрасть малюка до вуглеводної їжі (каші, макарони, солодощі) може завдати шкоди маленькому організму і привести до розвитку багатьох захворювань (порушення травлення, цукрового діабету, ожиріння і т. Д.).

В цьому випадку не потрібно чекати, що з часом все зміниться само собою і малюк «переросте». Поліпшити апетит у дитини можна, дотримуючись простих правил:

  • Подовгу гуляйте з дитиною на свіжому повітрі, грайте в рухливі ігри.
  • Чи не перебивайте дитячий апетит між основними прийомами їжі, дозволяючи з'їсти печиво, булочку або цукерку.
  • Не годуйте насильно, строго «по годинах», почекайте, поки малюк зголодніє і сам попросить є.

Здайте аналізи на гельмінти, дуже часто дитячий апетит відсутній саме через глистів.

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.

Як поліпшити апетит у дитини і чи можна «навчити» малюка харчуватися правильно?

Новости

Борьба вольная 2012 видео
Давно уж не модно говорить на спортпит "фу, химия". Химия - это серьезные препараты, которые вам просто так нигде не продадут - ими пользуются профессиональные выступающие спортсмены! Для быстрого восстановления

Спортивная борьба
Спортивная борьба — мощный конгломерат двух спортсменов, которые сходятся в схватке на ковре. Основная задача борцов в поединке, уложить соперника на лопатки - таким образом добиться превосходства.

Белорусская Федерация Легкой Атлетики
Уважаемые любители лёгкой атлетики! В преддверии чемпионата мира в Лондоне Eurosport опубликовал интересный видеоролик на основе финального забега на 100м на чемпионате мира в Берлине в 2009 году, когда

Прыжки зайцев, борьба деревьев
Прыжки зайцев, борьба деревьев Из 22 видов спорта представленных на играх, три являются исконными якутскими видами. Это – якутские прыжки, борьба хапсагай и мас-рестлинг. Из 22 видов спорта представленных

Греко-римская борьба в СССР
Греко-римская борьба в СССР Спортивная борьба (классическая) в 1919–1920 гг. была включена в программу физического воспитания допризывников. Ей был отведен большой раздел в «Наставлении по физической