Горіхи подовжують життя - вчені - Лікувальні властивості горіхів і арахісу пояснюються вмістом в них жирних кислот, вітамінів, клітковини і антиоксидантів

Горіхи: не тільки смачно, але і корисно. & Nbsp;

Фото: nordicwalking.com.ua

Фахівці вивчили дані більше 120 тис. Чоловік у віці 55-69 років, які брали участь у масштабному дослідженні, починаючи з 1986 року. Вчені проаналізували стан здоров'я учасників дослідження, раціон харчування, зокрема, кількість споживаних горіхів , Арахісу і арахісового масла, а також вивчили причини смерті добровольців, пише allwomen.net.ua .

Виявилося, що у людей, які щодня споживають приблизно половину жмені арахісу і горіхів (15 г), ризик передчасної смерті від респіраторних, серцево-судинних, нейродегенеративних хвороб був нижче. Однак збільшення кількості споживаних горіхів не робить вплив на ризик смерті.

Лікувальні властивості горіхів і арахісу пояснюються вмістом в них жирних кислот, вітамінів, клітковини і антиоксидантів.

А ось арахісове масло не надає такого ефекту, оскільки містить шкідливі транс-жири.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Новости

Борьба вольная 2012 видео
Давно уж не модно говорить на спортпит "фу, химия". Химия - это серьезные препараты, которые вам просто так нигде не продадут - ими пользуются профессиональные выступающие спортсмены! Для быстрого восстановления

Спортивная борьба
Спортивная борьба — мощный конгломерат двух спортсменов, которые сходятся в схватке на ковре. Основная задача борцов в поединке, уложить соперника на лопатки - таким образом добиться превосходства.

Белорусская Федерация Легкой Атлетики
Уважаемые любители лёгкой атлетики! В преддверии чемпионата мира в Лондоне Eurosport опубликовал интересный видеоролик на основе финального забега на 100м на чемпионате мира в Берлине в 2009 году, когда

Прыжки зайцев, борьба деревьев
Прыжки зайцев, борьба деревьев Из 22 видов спорта представленных на играх, три являются исконными якутскими видами. Это – якутские прыжки, борьба хапсагай и мас-рестлинг. Из 22 видов спорта представленных

Греко-римская борьба в СССР
Греко-римская борьба в СССР Спортивная борьба (классическая) в 1919–1920 гг. была включена в программу физического воспитания допризывников. Ей был отведен большой раздел в «Наставлении по физической