Дієта Дюкана. Атака. Меню

Ніколи не сиділа на дієтах, але зараз вирішила спробувати. Скинути потрібно кілограм 7-8. Вичитала, що одна з найефективніших дієт - дієта Дюка. На ній начебто схудли вже тисячі чоловік. При цьому, що для мене важливо, це не голодування. І вага після неї не повертається. Ну, судячи з відгуків, по крайней мере. Загалом, з завтрашнього дня почну!

Подивилася - перші 4-5 днів потрібно вести «атаку». Хто в курсі, той розуміє, про що мова. Допускаються тільки білкові продукти: м'ясо, птиця, морепродукти, риба, яйця, знежирене молочка і різні приправи. З одного боку, начебто різноманітність. З іншого, не дуже зрозуміло, що з такого набору готувати. Ні, можна, звичайно, м'ясо тупо зварити або запекти, але цілих 5 днів харчуватися вареним м'ясом - не надто приваблива перспектива.

Тому хочу запитати тих, у кого є досвід або просто, може, знаєте: які страви можна готувати під час «атаки» на дієті Дюка? Підкажіть рецепти, а краще по можливості взагалі розпишіть зразкове меню!

Підкажіть рецепти, а краще по можливості взагалі розпишіть зразкове меню

Автор теми: Рита (Твер)

Тому хочу запитати тих, у кого є досвід або просто, може, знаєте: які страви можна готувати під час «атаки» на дієті Дюка?

Новости

Борьба вольная 2012 видео
Давно уж не модно говорить на спортпит "фу, химия". Химия - это серьезные препараты, которые вам просто так нигде не продадут - ими пользуются профессиональные выступающие спортсмены! Для быстрого восстановления

Спортивная борьба
Спортивная борьба — мощный конгломерат двух спортсменов, которые сходятся в схватке на ковре. Основная задача борцов в поединке, уложить соперника на лопатки - таким образом добиться превосходства.

Белорусская Федерация Легкой Атлетики
Уважаемые любители лёгкой атлетики! В преддверии чемпионата мира в Лондоне Eurosport опубликовал интересный видеоролик на основе финального забега на 100м на чемпионате мира в Берлине в 2009 году, когда

Прыжки зайцев, борьба деревьев
Прыжки зайцев, борьба деревьев Из 22 видов спорта представленных на играх, три являются исконными якутскими видами. Это – якутские прыжки, борьба хапсагай и мас-рестлинг. Из 22 видов спорта представленных

Греко-римская борьба в СССР
Греко-римская борьба в СССР Спортивная борьба (классическая) в 1919–1920 гг. была включена в программу физического воспитания допризывников. Ей был отведен большой раздел в «Наставлении по физической