Відомо, що школярі і студенти напередодні іспитів кладуть під подушку конспекти, щоб краще засвоїти матеріал. І це зовсім не забобони. Ізраїльські нейрофізіологи з'ясували, що наш мозок здатний запам'ятовувати нову інформацію, не тільки не спимо, а й під час сну - припустимо, встановлювати асоціації між певними запахами і звуками.

Група дослідників на чолі з Анат Арзі з Інституту наук Вайцмана в місті Реховот провела серію дослідів з командою з 28 добровольців, що відрізнялися міцним сном. Коли випробовувані засипали, їм програвали один з декількох звукових сигналів, після чого підносили до носа палички із зразками тих чи інших запахів. Серед запахів були як приємні - скажімо, аромат шампуню або дезодоранту, так і неприємні - екстракт тухлої риби і гнилого м'яса.

Вчені стежили за роботою мозку своїх підопічних за допомогою енцефалографа. У тих випадках, коли подразники будили людей, їх "дискваліфікували" - виводили з команди, так як тут вже не йшлося про чистоту експерименту.

Читайте також: Уроки музики уві сні і наяву

Виявилося, що при впливі подразників на моніторах з'являлися характерні лінії, які свідчать про те, що мозок обробляє отриману інформацію. Крім того, якщо випробовувані відчували неприємні запахи, у них знижувалася глибина дихання, а якщо приємні - вони починали "принюхуватися".

На наступний день дослідники тільки "програвали" добровольцям звуки, раніше передували запахів. Реакція була така ж, як і у випадку з запахами: мозок запам'ятав, чому передував той чи інший звуковий сигнал, на зразок того як горезвісні собаки Павлова пов'язували початок годування з запалюванням лампочки.

За словами Арзі і її колег, подібне запам'ятовування можливо лише в фазі так званого повільного сну. Якщо експерименти проводилися, коли люди перебували у фазі швидкого сну, ніяких асоціацій між звуками і запахами у них не виникало. Як стверджують вчені, це пов'язано з так званої "сонної амнезією": ми втрачаємо пам'ять про сновидіння, які відвідують нас в даний період. Запам'ятати то, що нам снилося під час швидкого сну, можна, якщо нас в цей момент різко розбудити.

"Тепер, розуміючи, що навчання і засвоєння нової інформації під час сну можливо, ми бажаємо зрозуміти, як далеко простягаються межі цієї здатності, а саме - що можна запам'ятати під час сну, а що не можна", - говорить Арзі.

До речі, свого часу практикувався метод навчання іноземним мовам під час сну - людям просто включали запис з голосом викладача. Вважалося, що навчання ефективно завдяки роботі нашої підсвідомості. Однак більшість фахівців поставилися до ноу-хау вельми скептично.

Очевидно, що інформацію під час сну можна запам'ятати, але для цього необхідно не просто класти підручник під подушку і засипати на ньому. Просто, якщо ми читаємо якийсь матеріал перед іспитом, то за ніч він краще вкладається в голові ...

Читайте також: Мозок не відрізняє сон від яві

Також недостатньо програвати сплячому аудіозаписи або просити когось вголос зачитувати вам потрібний текст. Тобто все це робити можна, але необхідно стежити за фазами сну і мозковою активністю. Не виключено, що в подальшому з'являться спеціальні технології, які будуть сприяти реальному запам'ятовування інформації уві сні.

Читайте найцікавіше в рубриці "Наука і техніка"