1. Шестішаговая аудіо-медитація від співзасновника Mindvalley Христини Мянд-Лакьяні
2. Шестіфазовая онлайн-медитація від засновника Mindvalley Вішена Лакьяні
3. Медитація на творчість від Емілі Флетчер
4. Медитація від Харв Екер на благополуччя
5. Аудіо-медитація від Ігоря Буднікова на спокій

Дихай » медитація

університет Mindvalley • Липень 4, 2018 8:51

Головна перевага аудіо медитацій з практиками перед звичайною музикою для медитації - вам не потрібно знати, як медитувати. Все, що потрібно - просто слухати і слідувати потоку. Саме слухаючи медитації онлайн, ви найефективніше звертаєтеся до підсвідомості, яке контролює 37,2 трильйона клітин вашого тіла, а також регулює і з'єднує всі 12 систем, які забезпечують наше життя і функціональність: від серцево-судинної до репродуктивної. Це дійсно вражає і ніколи не повинно сприйматися як належне.

Шестішаговая аудіо-медитація від співзасновника Mindvalley Христини Мянд-Лакьяні

Христина - не тільки особа Академії Mindvalley, але і його голос - ви відчуєте це, як тільки почнете цю практику. Якщо ви шукаєте медитацію для сну з голосом або просто аудіо для сну, то зупиніть цей вибір саме на цьому записі. М'який і впевнений голос Христини, доповнений легкою музикою для медитації, проведе вас від настройки рівного дихання до прийняття думки про те, що на вашому боці все - і обставини, і ваші близькі, і ви самі.

Шестіфазовая онлайн-медитація від засновника Mindvalley Вішена Лакьяні

Вишень самостійно розробив цю практику медитацію, і вона стала однією з найпопулярніших в Mindvalley. Її можна застосовувати і як аутотренінг для сну, і як ранкову медитацію. Слухати її - значить отримати заряд наснаги і віри в себе, пишуть слухачі на Youtube. Вишень починає з фізичного розслаблення практикуючих і протягом 19 хвилин веде нас до наповнення енергією від спілкування з власним «я» і вищими силами, в які ми віримо, будь то боги або любов.

Медитація на творчість від Емілі Флетчер

Технікою «Прийдіть до своїх почуттів» автор програми «Слово на М» і засновниця нью-йоркської школи Ziva Meditation поділилася на заході Mindvalley A-Fest. За допомогою цієї практики ви пробудити творчу і сексуальну енергію.

Медитація від Харв Екер на благополуччя

Саме вона стане найкращим способом почати ранок для тих, хто переживає за своє фінансове благополуччя - Харв вчить правильному ставленню до грошей. Він моделює ситуацію, в якій ви повинні вибрати собі одну із запропонованих доріг - і все ситуації, які трапляться з вами при зробленому виборі.

Аудіо-медитація від Ігоря Буднікова на спокій

Якщо ви шукаєте медитацію релаксації, зупиніть свій вибір на практиці з автором курсів по медитації і засновником проекту «Перезавантаження» Ігорем Буднікова. Практика не тільки допоможе розслабитися, але і буде сприяти зміцненню вашої зв'язку з близькими.

Щовівторка о 13:00 ми запрошуємо всіх на медитації з авторами Академії Mindvalley в прямому ефірі. Чекаємо Вас на сторінці mindvalleyrussian.com/live