користь авокадо

Алігаторова груша, лісове масло, ауакатль - менш поширені назви фрукта, який в 1998 році потрапив в Книгу рекордів Гіннеса як самий поживний. І це авокадо, друзі!

Цей плід називають жіночим фруктом, оскільки авокадо для жінок - джерело корисних речовин, які позитивно впливають на репродуктивну систему і зовнішній вигляд. Редакція «З Смаком» розповість, чому алігаторова груша може замінити десятки фруктів, овочів і навіть м'ясо.

Дивний збіг: плід Персії американської має грушоподібної форми і формується протягом 9 місяців. Які ще цікаві факти нам відомі?

  1. Регулярне вживання авокадо знижує ризик розвитку дисплазії шийної матки. Інакше кажучи, запобігає появі і розвиток ракових клітин, а також уповільнює зростання вже наявних.

    вживання авокадо

  2. У 150 г пюре з авокадо міститься чверть добової норми фолієвої кислоти, яка головним чином бере участь в кровотворенні. Для вагітних - незамінна річ.

    Для вагітних - незамінна річ

  3. У період вагітності рекомендується вживати в їжу авокадо ще й для того, щоб уникнути розвитку патологій у плода на ранніх термінах вагітності.

    У період вагітності рекомендується вживати в їжу авокадо ще й для того, щоб уникнути розвитку патологій у плода на ранніх термінах вагітності

  4. Багатий антиоксидантами. У боротьбі з негативними радикалами краще запастися авокадо - він омолоджує організм на клітинному рівні. Відновлюючі і підтягують маски з цього фрукта дуже хороші.

    Відновлюючі і підтягують маски з цього фрукта дуже хороші

  5. Авокадо - дієтичний продукт! Жир, з якого він складається, засвоюється організмом абсолютно повністю і покращує обмін речовин. Фрукт швидко і надовго дарує відчуття насичення, і він може замінити багато продуктів, яких так не вистачає при обмеженому раціоні.

    Фрукт швидко і надовго дарує відчуття насичення, і він може замінити багато продуктів, яких так не вистачає при обмеженому раціоні

  6. Підвищує лібідо. З давніх-давен вважається сильним афродизіаком.

    З давніх-давен вважається сильним афродизіаком

  7. А ось і ще одна корисна властивість авокадо, яке буде цікаво годуючим мамам: високий вміст білка, яке так цінують вегетаріанці, зробить молоко ситним без шкоди для здоров'я малюка.

    властивість авокадо,

Це далеко не всі корисні властивості авокадо! Давайте згадаємо про деякі з них.

  • Підвищує імунітет за рахунок вітаміну С, за що його іноді зараховують до цитрусових.
  • Нормалізує роботу серця за рахунок високого вмісту калію.
  • Нормалізує артеріальний тиск (особливо корисний для гіпертоніків).
  • Стабілізує нервову систему і стимулює роботу мозку.
  • Багатий розчинної і нерозчинної клітковиною, чистить травну систему і має легкий проносний ефект.

    Багатий розчинної і нерозчинної клітковиною, чистить травну систему і має легкий проносний ефект

Як можна не закохатися в цей фрукт? Тим більше що в світі існує не так багато продуктів, настільки корисних для жіночого здоров'я. Поділіться цією інформацією з близькими і рідними, можливо, ви відкриєте для них нове блюдо в меню. Це може бути запечене авокадо з яйцем, гуакамоле, салат або просто свіжий плід.

Які ще цікаві факти нам відомі?
Як можна не закохатися в цей фрукт?

Новости

Борьба вольная 2012 видео
Давно уж не модно говорить на спортпит "фу, химия". Химия - это серьезные препараты, которые вам просто так нигде не продадут - ими пользуются профессиональные выступающие спортсмены! Для быстрого восстановления

Борьба красноярск видео
Предложили высокооплачиваемую работу в Киеве. Так как я с области, столкнулся с проблемой поиска жилья. Большая куча предложений, но кругом одни аферисты с целью забрать у тебя побольше денег. К счастью

Вольная борьба видео бесик кудухов
Каждый человек желает жить в комфорте и удобстве, хочет обустроить дом по своему вкусу. Безусловно, в настоящее время существует огромный выбор мебели и аксессуаров для дома, любой человек найдёт что-нибудь

Смотреть вольная борьба видео
Доброго вечера форумчане! Постоянно меня преследовала проблема придумать хороший подарок на день рождение или другой праздник. Но совсем недавно я наткнулся на один весьма интересный сайт, и теперь совсем

Детская борьба видео
Вряд ли есть более зависимая от доверия область деятельности, чем та, где приходится обменивать или снимать деньги через интернет-порталы. Сегодня предложение таких услуг практически не знает границ.

Борьба для детей видео
Всем привет!! Скорее даже не всем, а только тем, кто решил (ну или уже стал) настоящим мужиком) Да я имею в виду именно силу мышц, имею в виду ту приятную боль, от которой мышцы ноют, но непременно растут,

Олимпийские игры видео борьба
Фотобудки приобретают все большую популярность, их размешают в торговых центрах, парках. Но ты можешь всех удивить и добавить изюминку своему празднику или вечеринке, заказав у нас в аренду фотобудку.

Видео борьба за существование
Без чего невозможно обойтись в доме? Без уюта, тепла и неповторимого интерьера! Как лес не может быть без деревьев, как лето не может быть без солнца, так и дом не может быть без интерьера. Что же может

Бесплатно видео вольная борьба
Занимаюсь уже спортом больше года, конечно же для здоровья нужен спорт. Каждый человек должен заниматься спортом и не опускать руки, если что-то не получается. В спорте есть главные вещи, это конечно

Спорт видео вольная борьба
Я - представитель сферы обслуживания, держу свой косметологический кабинет. Безусловно, наличие постоянных клиентов обеспечивает непрерывность моей профессиональной деятельности. Что необходимо для поддержания